|
實現個人願景的策略步驟與能力
要實現個人願景，首先需要明確自己的目標與方向。這意味著您必須深入思考自己的興趣、價值觀和長期目標。透過自我反省，您可以更清楚地了解自己想要達成的事情。這個過程中，您可以考慮以下幾點： 確定核心價值：了解哪些價值觀對您最重要，並將其作為指導原則。 設定具體目標：將願景轉化為可衡量的短期和長期目標。 視覺化願景：創建願景板或寫下願景陳述，以便隨時提醒自己。 接下來，制定一個切實可行的計劃是關鍵。這個計劃應該包括具體的步驟和時間表，以便您能夠逐步實現目標。您可以考慮以下策略來制定計劃： 分解目標：將大目標拆分為小步驟，讓每一步都能夠實現。 設定時間框架：為每個小目標設定明確的截止日期，以保持動力。 定期檢視進度：定期回顧自己的進展，並根據需要調整計劃。 在執行計劃的過程中，保持積極的心態至關重要。面對挑戰和困難時，您需要學會調整自己的心態，並尋找解決方案。以下是一些保持積極心態的技巧： 培養感恩心：每天記錄感恩的事情，增強正能量。 尋求支持：與志同道合的人交流，分享經驗和鼓勵。 保持學習：不斷學習新知識和技能，以提升自我。 最後，持續的自我評估和調整是實現個人願景的重要環節。隨著時間的推移，您的目標和環境可能會發生變化，因此定期檢視自己的願景和計劃是必要的。您可以考慮以下方法來進行自我評估： 反思成就：定期回顧自己所取得的成就，並慶祝每一個小勝利。 收集反饋：向他人尋求意見，了解自己在他人眼中的表現。 調整目標：根據自身的成長和環境的變化，靈活調整目標和計劃。 持續調整與評估個人願景的方法 在追求個人願景的過程中，持續調整與評估是至關重要的。這不僅能幫助我們保持方向感，還能確保我們的目標與當前的生活狀況相符。首先，定期檢視自己的願景，並思考其是否仍然符合自己的價值觀和生活目標，是一個有效的起點。這樣的反思過程能夠讓我們更清楚地了解自己所追求的真正意義。 培養實踐願景能力的技巧 擴大視野：在生活中花時間學習新的事物，有助於我們看得更深更遠。 跳出舒適圈：英國經濟學家E．F 舒馬赫（E.F.Schu-mache）曾說過一句名言：「一盎司的練習，通常比一噸的理論更值得。」我們在看到清楚的目標後，應該要更時時鞭策自己，保持挑戰現狀的動力。 學會自我激勵：心態是願景之母，我們要對未來充滿希望。養成激勵的習慣，常保樂觀的態度。 靜思定位：在日常生活中找出一個比較安靜、高品質的時間給自己。好好問自己，在未來的定位是什麼？丟掉過度的社經地位枷鎖，好好想想「我是誰？」、「我想要到達哪裡？」、「該做哪些事情才能辦到？」 視覺化願景：練習把健康、事業、財富，人際關係等目標，從內到外透過畫面描述出來。 網路文章摘錄整理
0 評論
梵谷經典金句
印象派畫家 Van Gogh 梵谷一生受盡貧困、精神苦難困擾，始終堅持繪畫，其至理名言也不容錯過，一字一句尤為扣人心弦。 我想像我的繪畫，然後將我的夢想畫出來。 I dream my painting and I paint my dream. 如果你真正熱愛自然，那麼你在任何地方都會發現美。 If you truly love nature, you will find beauty everywhere. 我全心全意投入工作，在此過程中我失去了理智。 I put my heart and soul into my work, and I have lost my mind in the process. 我經常認為夜晚比白天更活潑，色彩更豐富。 I often think that the night is more alive and more richly colored than the day. 平凡是一條已經鋪好的道路：走在上面很舒服，但那裏並沒有花。 Normality is a paved road: It’s comfortable to walk, but no flowers grow on it. 不知道世間有什麼是肯定不變的，我只知道星星讓我繼續做夢。 I don't know anything with certainty, but seeing the stars makes me dream. 多留意無盡的星空，到最後，你會發現生活似乎都被施了魔法一般。 Be clearly aware of the stars and infinity on high. Then life seems almost enchanted after all. 長時間地觀察某事物，會讓你變得更成熟並賦予你更深的意義。 It is looking at things for a long time that ripens you and gives you a deeper meaning.
老年是我們的黃金時代
「有人問我：人生最難得的是什麼，我告訴他，人生最難得的是老年，老年才是我們的黃金時代。青年是金礦，老年是純金。青年是新茶，老年是陳酒。青年是電玩，老年是電腦。青年是瀑布，老年是大海。」 老年是我們的黃金時代。人家說黃金時代是二十歲，你想，二十歲我們懂什麼？懂得茅臺和汾酒有什麼分別嗎？懂得京胡和二胡有什麼分別嗎？懂得劉曉慶和鞏俐有什麼分別嗎？我說到了老年，人生對我們已沒有祕密，能通人言獸語。當年女孩子說「我不愛你」，你想了一整年也想不出原因來，現在她剛要張口你已完全了解。我說上帝把幼小的我們給了父母、把青壯的我們給了國家社會，到了老年，祂才把「我」還給我自己，這一段生命特別珍貴。 編者註 上面這段話出自王鼎鈞《活到老 真好》這本書，昨天老婆唸給我聽時很有感。她是從前幾天買了一本王鼎鈞自選集《江河旋律》，爾雅出版社出版的書中，引用隱地序中所引用的話。我跟老婆都已進入這個黃金時代，聽了自然很有感觸。 為了不用打字就上網搜尋，希望找到這段話，可以直接貼上。順便也看到了幾篇相關文章，有一篇還是奈普敦智慧平台，三年前貼過的。當初只覺得寫的很好，沒想到現在已經退休，更能體會文章中所謂黃金年代的意義。 這個年齡段已經過了人生最辛勞的階段，更重要的是智慧也達到一定的高點，而且經濟收入穩定，有退休金可領，不用再為五斗米折腰，再來就是體力還算可以，雖沒有年輕人那樣，但還能來去自在。綜合這幾點，比起上班族來說，真是幸福太多了，當然是黃金年代了。 這幾年全球都有延長退休年齡的一種趨勢，雖然我已經從職場上退休了，但是退而不休，比退休前更忙碌。就是要善用這樣的一種黃金年代的優勢，繼續做一些自己喜歡做的事，自己能做的事，能夠對社會人群有益的事。 作者 王鼎鈞，出處 活到老 真好
重視今日
樹立「今天」的觀念 每個人都要樹立「今天」的觀念 就在今天，我要開始做這件事！ 就在今天，我要完成這件事！ 就在今天，我要克服掉自己的某個缺點！ 就在今天，我要讓自己的身心健康！ 就在今天，我要讓人喜歡！ 就在今天，我要給別人帶來幸福！ 就在今天，我要成功！ 就在今天，我要活的很精彩！ 我只有今天！ 無窮歲月增中減，過去一天，剩下的日子就少一天；長大一歲，壽命就縮短一年。但是，有的人不是不叫一日閒過，而是日日閒過，認為今天過去還有明天，明天、明天沒有完。他們到頭來只能像「明天老人」那樣對鏡自歎：「鏡裏但見鬢如銀，虛度閒擲七十春，只因常立明天志，一生事業付兒孫。」 「不叫一日閒過」，對於年輕一代人來說尤為重要。我們不能一味地嘆歲月之虛擲，感年華之流逝，讓寶貴的時間，在躊躇中白白地流過。人生易老，時不我待，必須抓緊每一天，才能使生命之光閃耀異彩，才能在白髮蒼蒼的時候，理直氣壯地回答：我沒有虛度年華。 作者 佛蘭克 吉爾布雷斯 譯者 王奕偉
成為一個生涯贏家
一、重視並依循找工作及轉換工作的五個原則
二、長期鍛鍊成為生涯贏家的十項修練
一朵蓮華 這是一段面對失去 面對擔憂 面對離別的真實故事
一朵蓮花 作詞 惟智 作曲 SUNO AI 一場大火燒掉我的店面 抱頭痛哭沒有用 我不悲傷 曾經心愛的小狗教會我面對失去 如今的我 相信明天起來一樣有太陽 一場大雨壓垮我的婚姻 抱頭痛哭沒有用 我不悲傷 曾經讀過的胖豬教會我面對擔憂 如今的我 相信風雨過後生活也一樣 一陣強風吹走我的父親 抱頭痛哭沒有用 我不悲傷 曾經暖心的爸爸教會我面對離別 如今的我 相信付出關懷我會更堅強 學習 學習 再學習 面對環境變化 進化 進化 再進化 面對無常幻化 地球依然轉動 歲月讓你我昇華 每次苦痛 走過多年之後 化成了無盡祝福 每回人生 走過崎嶇之後 化成了一朵蓮花 這首歌的創作靈感來自於最近的一篇文章，當天在雜誌上讀到這一位主角的遭遇，他經歷了這些真實的逆境，卻能透過面對與不斷的學習進化，變化成了一道道的祝福，就像佛家說的視逆境為增上緣，活出生活的光，展現生命力，心有所感，就將這個故事寫成一首歌詞，再由AI作曲，期待讓這樣芬芳的故事廣流傳。 編者註 以上這段歌詞及說明是放在YouTube上面，本期當作一篇文章來分享。 我編輯影片的時候，在歌詞的前面及後面放了「放下悲傷，來慶祝吧！」「人生走一回，火焰化為蓮」。有些讀者深有同感，很喜歡這兩句話。如果你讀莊子，心理學，禪宗公案，佛經，這些智者都是這樣教我們的。 有觀眾問，「讀過的胖豬」是什麼意思？背後有特別的故事嗎？我答覆說是「子兒吐吐」這一本書的主角小胖豬，他吃到木瓜子，擔心從肚子長出一棵木瓜樹。貼了一個介紹書的連結給他，並告訴他，如果你搜尋還有很多影片介紹。後來有人回應，「我小時候吞了西瓜仔還擔心很久肚子長西瓜」。 身為作者兼編輯者，最近因為要開「三十七助道品」的課，今早醒來突然想到，這首歌好像寫到了「四念處」，「觀受是苦」，「觀心無常」的寫照，一段一段「學與覺」的過程。一朵蓮花，象徵心的清淨、安定、自在與解脫。最後是否能夠進化到「觀法無我」，就看自己了。
沉默，是一個人最深的境界
古語常說：水深不語，人穩不言。 靜水流深，越是胸有溝壑的人，處事越是低調不張揚。沉默，是一個人最深的境界，是一個人最睿智的體現。 沉默，是看透之後的不言，是看淡之後的不爭，是為人的氣度，是做人的灑脫。 一個人懂得了沉默，他便擁有了一顆強大的內心，不因得失榮辱浮躁，不因外界誘惑煩心。 沉默，是一種知的境界 有一位高僧說： 他人是非，不如不言；虛偽之言，不如不言；人云亦云，不如不言；言而無信，不如不言。 沉默的人，何嘗不是一種內心通透，人品端正的人！少言寡語，用行動來證明自己；心有邊界，從不做丟掉道德底線的事。 沉默的人，不和不值得的人斤斤計較，不為煩心瑣事太過煩惱，不為他人誤解黯然神傷。 做人，我乾乾淨淨，做事，我坦坦蕩蕩，不把他人的評論當回事，自己的路，走在自己的腳下。 沉默，是一種知的境界。 多說無益，不用多說，爭辯的話，無需去說，他人閒話，絕不去說。 我沉默做我自己，心裡明白就可以，遇事不浮不躁，耐心面對就夠了。 沉默的人生，走出不一樣的瑰麗；沉默的內心，是最豁達的內心！ 閉嘴，是一種人生修行。 海明威說： 我們花了兩年學會說話，卻花了六十年來閉嘴。 有些事，不用多說。懂你的人，不用你去解釋，不懂你的人，何必和他解釋？ 人活著，總有難走的道路，總有難邁的溝壑。不言不語，我自己能承受，不驕不餒，得失心裡明白。 吃得苦中苦，方為人上人。當一個人懂得了沉默，就學會了看開。 事情就擺在眼前，與其大張旗鼓的宣傳自己多麼不易，不如靜下心來面對人生波折。 人啊，說得越多越委屈，靜而不宣是睿智！ 做一個沉默的人，重情重義，珍惜我們的，我們加倍珍惜。 做一個沉默的人，低調前行，遇到坎坷時，我們矢志不移！ 人生，耐得住寂寞，才能守得住繁華。 沒有人陪著又怎樣？千里之行，始於足下，甭管路多坎坷，沒人能替你走不是嗎？ 做一個沉默的人，沉默面對人生的風雲；修一顆安靜的心，安靜做好自己的事情。 沉默，是一個人最深的境界，當你學會了，當你明白了，你的未來終會越來越明亮！ 從前，有兩個瞎子，一老一小，相依為伴，每日靠彈琴賣藝辛苦的維持著生活。 小瞎子經常問老瞎子這樣一個問題：「師父，我什麼時候才能重見光明呢？」 老瞎子說：「我去年遇到奇人，很不容易得到一個明眼的靈驗秘方，我交給你。但是這秘方得要在你彈斷第一千根琴弦的時候，你才能打開來看，不然秘方就會失效而毫無用處。」 後來，老瞎子死了。小瞎子依舊靠彈琴維持生活，苦苦的守著這個秘方。 一天又一天，一年又一年，小瞎子不停的彈啊彈，慢慢的他已經是個飽經滄桑的人了。當年那個弱不禁風的小瞎子已經到了垂暮之年。他終於彈斷了第一千根琴弦，他禁不住光明的渴望和激動，情急的拜託旁人打開他那苦守經年的秘方，旁人打開後說這只是一張白紙，什麼字都沒有。 什麼都沒有，真的嗎？ 對呀！什麼都沒有？ 這是什麼無字秘方啊！ 然而，他的眼前忽然一片光亮。 他哭了，淚珠止不住的掉落，但他的臉上卻帶著微笑。 我看到了，那是希望之光，是我在漫漫無邊的黑暗摸索與苦難煎熬中的希望之光。 師父早就為他點燃著的一盞希望的燈光。倘若沒有它，他或許早已放棄而就被黑暗吞沒了。或許也早就已在苦難中倒下了。 黑暗不是永遠，只要永不放棄有希望的努力，黑暗終會過去，那就會是無限光明。 積極的人像陽光，照到那邊那邊亮。 消極的人像月亮，初一十五不一樣。 在黑暗中永遠要為自己找到一盞光明的燈光 !永不放棄終能見到真章。 |
RSS 訂閱
