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新四季謠
春天到了百花開，三朵四朵朵朵開 滿山遍野多自在，鳥兒鳴叫傳恩愛 夏天到了南風吹，涼風暖風陣陣吹 荷塘飄香綠竹翠，海鷗浪花天上飛 秋天到了楓葉紅，人心童心夕陽紅 孤鶩齊飛誰與共，雲霞為伴聽晚鐘 冬天到了雪飄搖，嚴寒酷寒不動搖 一剪梅花搭心橋，微風暖陽知春曉 春夏秋冬四季自然輪轉，恰似有情眾生的心情，我要面對它 東南西北四方通達無礙，恰似天地舞台的伸展，我要接受它 酸甜苦辣人間冷暖變化，恰似因緣果報的演出，我要處理它 悲歡離合世間潮起潮落，恰似人間真相的顯現，我要放下它 春天到了百花開，三朵四朵朵朵開 滿山遍野多自在，鳥兒鳴叫傳恩愛 夏天到了南風吹，涼風暖風陣陣吹 荷塘飄香綠竹翠，海鷗浪花天上飛 秋天到了楓葉紅，人心童心夕陽紅 孤鶩齊飛誰與共，雲霞為伴聽晚鐘 冬天到了雪飄搖，嚴寒酷寒不動搖 一剪梅花搭心橋，微風暖陽知春曉 創作心聲
這首歌，一開始是想要寫春天到了百花開，因為年輕的時候，玩過一個遊戲，就叫做春天到了百花開。這個遊戲帶給大家很多的快樂、喜悅、天真、活潑的感覺，春暖花開的感覺。我想要把這樣的感覺寫成一首歌，可是從一個遊戲要變成一首歌並不是那麼容易，寫到一半，不甚滿意，就擱置了。 前一陣子，一個偶然機會，拿出來再看一看，把它改寫，改掉兩句比較拗口的詞，換成比較通俗好唱的，也增加了一段不是七言絕句形式的歌詞。不過還是維持對仗工整的形式，春夏秋冬、東西南北、酸甜苦辣、悲歡離合，也配合了面對它、接受它、處理它、放下它等法語。 這樣就變成一首歌，雖然還有我一貫的作風，把很多道理放進去，不過我想這是我個人的風格，就保留下來。接下來遇到一個問題，歌詞短，需要重複，那是重複前面的歌詞？還是要重複後面的歌詞？最後我選擇了重複前面四季謠這一段，讓四季謠唱兩次，形成一個循環，事後證明這樣是比較正確的選擇。 最後，就是歌曲生成的問題。要生成這樣一首歌，也不容易。也沒想到經過第二次嘗試之後，AI就生出了有民謠、童謠、又有現代曲風感覺的這首歌，希望你能喜歡，可以跟著一起哼唱，一起律動。
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探索之歌
我的一念心，走進了探索大家庭，發現這裡是一座充滿寶藏的森林。 當我走在探索的路上，走得越高，風景越寬廣，心也漸漸靜了下來。 有的時候以為是在看世界，其實是在探索中看見自己，一次又一次。 當大路走盡時，還有數不盡的小路，只要不停地走，就有風光無限。 路好不好走，也許不是我能決定，但要不要走，卻只有我能決定。 現在我才想明白，與其擔心那不確定的未來，不如當下好好努力。 探索的路上，只有前進才能給你安全感，只有前進才能給你希望無限。 有位智者說，你越前進，風景越看越美，越走道心越堅固，慧命越長。 不要去想得到多少，你走就對了，做就對了，付出就對了，感恩無限。 探索的路上，我願意學習，願意成長，與善知識同行，路遙不知其遠。 世界很大，別忘了把心打開，腳走得越遠，心就越自由，不再有設限。 放下有形的包袱，放下無形的煩惱，走著走著身心就變輕了。 本來怎麼想都想不明白的事，走久一點，再爬高一點就懂了。 願我們都能在探索的路上，看見世界的壯闊，也照見自己的光亮無限。 山高路遠，不忘初心，探索讓我學會了堅定，靠近更真實的自己。 我看見探索夥伴慈悲智慧成長，實力增強，身段柔軟，歡喜自在。 走著走著，踩著福慧的步伐，歡喜踴躍，我整個人彷彿飛了起來。 飛著飛著，我看到寬闊美麗的大地，微風吹過我的心，歡喜自在。 走著走著，踩著福慧的步伐，歡喜踴躍，我整個人彷彿飛了起來。 飛著飛著，我看到寬闊美麗的大地，微風吹過我的心，歡喜自在。 創作心聲
這首歌創作的源頭是看到一句話，證嚴上人在開示的時候說：「你越前進，風景越看越美，越走道心越堅固，慧命越長。不要去想得到多少，你走就對了，做就對了，付出就對了。」 這是一位探索訓練員翠薇師姊在寫課後學習心得的時候引用的，我很慚愧，竟然天天聽上人開示，沒有注意到這句話。就在昨天，緣香師姊在法華心香讀書會引用上人人間菩提的一段開示，裡面出現了這一段話。我雖然天天看人間菩提，但有時候一個不專心就錯失了一句智慧法語。還好訓練員的心得我都會看，好的法語都會特別的留意，不只留意，還會刻在心版，或者會透過寫成歌，分享給大家。 只有一句話可能不足以完成一首歌，所以我就以探索為出發點，寫成這首歌。也試著上網去找一些在探索的路上會遇到的狀況，情境模擬，需要的智慧，加上自己的心得，寫成了這一首探索之歌。 打從年輕大學時代開始，我就很喜歡人生是不斷的追尋、不斷的探索，這樣的概念。沒想到20多年前，也成為探索教育的推動者，一路走來，這麼多年了。對探索有著更深的情感與喜愛，不論是教育，不論是學習，不論是修行，真的都是不斷地探索，一直到歡喜自在。 滾滾洪流 慈心行動
有人問，這個世界，業力流轉，輪迴不止，身處其中就像活在狂流巨浪中，佛陀您是怎麼度過的？ 佛陀說，我不滯留，也不掙扎。 佛陀一生不斷地追尋，年輕的時候就已經體會，等待、忍耐、思考、慈心行動，這是他面對滾滾洪流的智慧。 不滯留，就是不會迫於無奈，停留在現狀，什麼都不做。這樣就會坐困愁城，自我封閉，自我設限，讓自己被自已的無明綑綁鎖住。 等待就是停看聽，停下急躁的腳步，讓我們的心靜下來，用心看、用心聽，會看到你原來沒看到的風光，聽到那別人聽不到的心聲。 忍耐就是不掙扎，掙扎會陷入漩渦，精疲力竭而亡。心放鬆了，以敬畏的心面對，隨順因緣，隨順眾生，會有一種活著真好的感覺。 思考就是發現處處是道場，人人是菩薩，日日是好日，看清一切人事物的本質，諸法本來是空寂，自己的心由靜入淨，由淨生敬。 我們等待、忍耐、思考、心會靜思，心會生起慈心，我們要把慈心轉化為具體行動，像母親愛孩子一樣，不顧生命地去照顧她的孩子。 願我遠離苦惱，願我平安快樂 願你遠離苦惱，願你平安快樂 願一切世間眾生，無論柔弱或強壯，體型微小中等或巨大 可見或不可見，居住在近處或遠方，已出生或尚未出生 願他們都能遠離苦惱，願他們都能得到平安快樂 創作心聲
這首歌的創作是閱讀了這一期檀施會的新書《用心練習》，當中的第一篇，奚淞寫的《在手藝中禪修》。這一篇文章的許多的觀念觸動了我，於是就動筆寫了這首歌。 我把文章中的「停看聽」，跟等待、忍耐、思考，以及聞思修結合在一起，也把文章中的「靜淨敬」寫進去。包括歌詞開頭的那兩句話，佛陀回答弟子的對話。我覺得與現代社會很相應，也有必要讓大家知道，佛陀的智慧，就以敘事，講話的語氣，寫成歌詞。 更重要的是，最後的《慈經》，以前我就接觸過《慈經》。這是用巴利文翻譯過來的經文，比較白話，淺顯易懂。我總覺得慈心的力量很大，而且《法華經序品》提到「菩薩以慈修心」，所以慈心是非常重要的。最後一段的歌詞就是《慈經》當中的頌詞。我很喜歡，就寫出來讓大家可以一起來唱誦，傳頌，培養慈心。 這本書的書名是《用心練習》，我想到修行有很多基本功，第一個要用心練習的是聞思修，第二個要用心練習禪定，第三就是慈心。如果能夠練習等待、忍耐、思考，這裡面就有禪定，也有聞思修，再加上練習慈心，將慈心化為行動，這就是菩薩的基本修行，菩薩的日常。 「天下無災難」歌詞： 地球的淚水 落成了汪洋 漂流的家園 是我們的光復鄉 絕望的空氣裡 誰還能有盼望 忽然我看見 逆行的超人 陌生的臉龐 熟悉又認真 彎身鏟起泥沙 年齡不再是考量 因為心中有愛 化成了朵朵蓮花 在光復的土地上 堅強地盛開啊 苦難不再是苦難 是感恩的淚光 我看見了祥和 看見了天下無災難 因為心中有愛 溫柔了所有創傷 您的微笑是我心中 最亮的太陽 從沒想過 「天下無災」是這個模樣 不是沒有災難 是愛的力量比災難更強 因為心中有愛 化成了朵朵蓮花 在光復的土地上 堅強地盛開啊 苦難不再是苦難 是感恩的淚光 我看見了祥和 看見了天下無災難 因為心中有愛 溫柔了所有創傷 您的微笑是我心中 最亮的太陽 (花蓮原住民創作的感謝歌) 慢讀生活 靜想幸福
本該是天倫樂遊 天之驕女 突然間風雲變色 痛失家父 靜心送別父親 一夜之間長大成人 含笑九泉的父親 教會我什麼是愛 觀身不淨 鐵漢身軀 難敵病魔 觀受是苦 朝夕之間 愛別離苦 觀心無常 期待相聚 了不可得 觀法無我 情為何物 徒留追憶 奇妙的因緣 簡單的善行 助人的快樂 永留在心裡 奇妙的因緣 身旁的貴人 相互的關懷 感激在心裡 修行的路上 慈悲喜捨 付出無所求 只有感恩 修行的路上 考驗不斷 堅定的道心 不曾改變 人生的痛苦 病苦的折磨 業力的牽引 覺醒啊覺醒 獨自的面對 法親的幫忙 一關過一關 覺醒啊覺醒 害怕與孤獨 因為有了你 越發的堅強 覺醒啊覺醒 苦難是化了妝的祝福 讓我慢讀生活 因緣微妙親身地感受 讓我靜享幸福 在我的內心裡 埋藏著億萬年的種子 搭起人與人的橋樑 傳遞溫情 我願是那一座橋 伸出友誼的手 幫助苦難的人 我願是那一雙手 發心立願 做就對了 聞思修 天涯海角 海角天涯 信願行 我要活在當下 善用因緣 懺悔與淨化 讓善念成片 成就美好人生 我要活在當下 善用因緣 懺悔與淨化 讓善念成片 成就美好人生 作詞 惟智 作曲 惟智(SUNO) 創作因緣
這首歌是根據張明珠師姊的生命故事改寫而成，2025年10月14日，她在法華心香讀書會，緩緩道出他送別父親的過程，令人動容。她也淡淡述說著，她數度進出醫院，與病魔交鋒的種種，她總是輕描淡寫地講著她的故事，可是當你痛在身上，躺在床上時，甚至痛到滾下床，又是怎樣的一景種光景。 最後，我上台總結，只有感動與感恩，我說看到PPT的文字與圖片，就很感動，我會把你的故事寫成一首歌，就是這一首歌，保留她自己訂的題目，慢讀生活，靜享幸福。只有親自體驗，親自走過，才能總結出這個題目吧。幸福在那裡？幸福是什麼？也要自己嘗過才知道是什麼滋味，不是嗎？ 我把四念處放到歌詞，是我真實的體會，我聽出了四念處與四聖諦，這是我感恩她的地方。四念處，觀身不淨，觀受是苦，觀心無常，觀法無我，對於學佛非常重要，佛陀在圓寂時還特別交代弟子，他入滅後，大家要以四念處為住。透過一個真實的生命故事，讓我們理解佛法，並感受佛法的重要，真的很感恩。 最後是創作的過程，有了詞，曲也很動聽，充滿了感情，我個人是很喜歡。希望您隨著樂章，沉浸在動人的音律中。更重要的是覺醒的人生，找尋力量的靠岸，讓您的善念成就美好的人生，成就自己動人的樂章。 
十月初五的月光
有人說要活成一道光，我願是那柔和黯淡的月光 八月十五中秋明月人人歌詠，那是明亮照人的光 月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，不可能天天有光 十月初五月光雖然黯淡，一樣是照耀人間的微光 就讓月光穿透我最親愛的你，讓我們的愛心從此蕩漾 此時此刻不完美沒關係，願你為自己留一盞溫柔的光 照亮那些不完美的部分，那正是你最真實美麗的模樣 我們都在學習溫柔地愛自己，不完美的自己也能發光 在十月初五的夜裡，讓我們一起歌唱 不完美的自己也能發光 讓月光看見，我們溫柔而堅強的模樣 不完美的自己也能發光 有人說要活成一道光，我願是那柔和黯淡的月光 八月十五中秋明月人人歌詠，那是明亮照人的光 月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，不可能天天有光 十月初五月光雖然黯淡，一樣是照耀人間的微光 就讓月光穿透我最親愛的你，讓我們的愛心從此蕩漾 此時此刻不完美沒關係，願你為自己留一盞溫柔的光 照亮那些不完美的部分，那正是你最真實美麗的模樣 我們都在學習溫柔地愛自己，不完美的自己也能發光 在十月初五的夜裡，讓我們一起歌唱 不完美的自己也能發光 讓月光看見，我們溫柔而堅強的模樣 不完美的自己也能發光 創作心聲
這一首歌曲是在中秋節的隔天早上做，中秋節當天盤點一下收到哪些中秋祝福，其中有位朋友的祝福比較特，他寫道，中秋祝福：讓光穿透自己，親愛的你，若此刻覺得不夠完美、不夠圓滿，請記得——「不完美也沒關係，我們都在學習溫柔地愛自己。」 願這個中秋，你能為自己留一盞柔光，照亮那些不完美的部分，因為那正是你最真實、最美麗的樣子。不完美的自己，也能發光。 我就根據這樣的意境，發想出這首歌，將這樣的意境變成一首歌，能夠傳唱。我想大部分人都是不完美的，不完美的自己也能發光，這是這首歌所要努力傳遞的信念。 在創作中，無意間看到好像十月初五的月光是一年當中最弱的，後來再搜尋就沒有特別看到。不過不管是不是事實，這是一個象徵，也是一個譬喻。任何的微光都是值得珍惜，不要小看自己，縱使我們是微光，也能夠照亮這個世間。 觀自在
觀自在，觀什麼？觀人事 觀身心 觀社會 觀自然 觀天下 觀自在，觀什麼？觀眾生 觀萬物 觀諸法 觀宇宙 觀無常 觀來觀去，原來要觀時間已過去，生命又減少 觀人觀己，原來要觀德行夠不夠，智慧能增加 你遇到討厭的人，與其看了彼此難過，不如學習視而不見 你這輩子不要給人家臭臉色看，下輩子才可以跟人結好緣 你聽到不中聽的話，與其自己生悶氣，不如學習聽而不聞 你千萬千萬不要生氣，生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己 天天都是一帆風順，千萬不要高興，我知道無常的風浪一定會來 天上掉下一塊餡餅，千萬不要高興，我知道天下沒有白吃的午餐 事情久久不能如意，我知道因緣如此，我學會繼續等待忍耐思考 事情始終解決不了，我知道因緣如此，我學會人生要能隨順因緣 世界上有這麼多的人，為什麼偏偏遇到他，是因緣業力的牽引 想想他的辛苦與付出，他的立場，你就會釋懷，就能心行平等 想想你自己為什麼可以活到現在，也是因為自己的努力與付出 你要縮小自己，學習慈悲為懷，無私無我地付出，這就是無我 順境要有無常觀，逆境要有因緣觀 對人要有平等觀，對己要有無我觀 如此觀照，放下煩惱，如此觀照，放下執著 如此觀照，一切無礙，如此觀照，一切自在 觀自在，你自在，我自在，一切自在，虛空無罣礙 觀自在，你自在，我自在，一切自在，虛空無罣礙 創作心聲
有一天在群組上看到一位年輕人問濟雨師兄，什麼是觀自在？師兄回答的很好，他的回答我有改寫成歌詞，譬如說，修練視而不見，聽而不聞，不要被無謂的聲音及人事影響，這就是自在等等。 接著，這個年輕人又追問幾個學佛的問題，讓我意識到很多人對觀自在，如何觀？或者什麼是自在？不是很了解。所以，我就想要寫一首歌來回答這個問題，讓大家明白，也可以傳唱。 因為我曾經寫過《我的心經》這本書，也導讀過心經，也解釋過觀自在。其實，我目前對觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，這句話，體會越來越深刻，有機會將在讀書會跟大家深入的分享，或是錄製成視頻給大家講解。寫這首歌的角度是先處理一些比較基本的，比較簡單的觀念，也把師兄回答的智慧寫進去。讓大家具備初步需要具備的觀念，能夠有正確的方向就好了。 我覺得如果能夠有這些基本的功夫就很好，有機會再修練更高層次的觀自在，畢竟連觀世音菩薩都要修練很久，所以說行深般若，不是嗎？這首歌的最後有寫到四種觀，這四種觀是很重要的，順境要有無常觀，逆境要有因緣觀，對人要有平等觀，對己要有無我觀。如果能好好修這四種觀，就如歌詞所講的，你自在，我自在，一切自在，虛空無罣礙。 成熟
成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，照耀人間 一種圓潤而不膩耳的音響充滿了底氣 真正的成熟不是心態變老，而是繁華過後的淡定 我知道成熟的人，不以物喜，不以己悲，竭心盡力，坦然接受而已 成熟是一種不再需要對別人察言觀色的從容 一種終於停止向周圍申訴求告的大氣 真正的成熟不是壓抑，而是完全舒展自信的自己 我知道成熟是君子之交淡如水，你我真誠互動，包容體諒共情而已 成熟是一種不理會哄鬧的微笑，遊戲看人間 一種洗刷了偏激的淡漠與平常的心意 真正的成熟不是不畏風雨，而是知道風雨會過去 我知道任何成熟過程，都需要足夠的時間與空間來成長，如此而已 成熟是一種無須聲張的厚實，出入自在人間 一種能夠看得很遠卻又不陡峭的高度 真正的成熟不是走主流道路，而是清楚自己方向 我知道成熟是由依賴走向獨立，再進化成人間互賴的負責行為而已 創作心聲
余秋雨這一段對於成熟的描述，從文化苦旅1992年出版的時候，我就很喜歡，也有很多人引用。今天把這段文字變成一首歌，就是希望這些成熟的智慧，成熟的修養，能夠不斷地傳承、傳唱下去。 一開始，想到這些文字並不是很容易唱誦，而且可能也夠一首歌的詞彙。於是我又找了一些關於成熟的文字加上去，如何搭配是很大的挑戰，還好後來有靈感，加上個人的教學經驗與人生經驗，就寫成了這首歌。 寫詞過程中比較特別的是，我用余秋雨的詞作每一段的引子，以成熟是一種什麼樣的境界，一種什麼樣的能力做開場鋪陳。接下來寫真正的成熟不是什麼樣的一種狀態，而是什麼而已。這樣就大大的增加了歌曲的張力，從作曲與演唱者唱腔的角度來看，的確也把這一種張力唱了出來，真的是很美妙的感覺。 每一段的最後一句，寫我知道成熟是一種怎麼樣的狀態，也是代表一種成熟。所以整個歌詞，從一開始對成熟的認知，經過學習、成長、磨練、體會出真正的成熟是什麼。最後，達到人生真正成熟的境界，這就是這首歌想要帶給大家的智慧。 信任
我們來自十方，在因緣裡偶然相遇 也許融爲一體，也許各奔東西 冷漠的高牆，需要用熱情打破人際的藩籬 真誠的關懷，將我們緊緊相繫 同甘苦，共患難，縮短你我心中的距離 有你們的祝福，帶來無限的感恩與歡喜 彼此了解，互相尊重，人與人才能激發勇氣 彼此扶持，互相信任，人與人才能不離不棄 我們來自十方，在因緣裡偶然相遇 也許融爲一體，也許各奔東西 冷漠的高牆，需要用熱情打破人際的藩籬 真誠的關懷，將我們緊緊相繫 我的心不再流浪，找到家跟大家在一起 生命因為付出，變得更興旺豐富與美麗 知足感恩，善解包容，人與人才能自在合意 合心和氣，互愛協力，人與人才能同心協力 創作心聲
昨天2025年9月11日，讀了這一期的經典雜誌，經典札記專欄，暴走中社會凝聚力正在崩解，王思熙師兄所寫的文章，感觸良深，就寫了這首歌。我跟王師兄一樣，長期關心這些社會議題，很認同他所寫的觀點，於是想到應該給這個社會提供一些解藥，想到人與人的信任是最重要的連結，就展開作詞作曲。 文中提到60年前，大概百分之60的美國人會說，大多數的人是可以信任的。到了2014年只有30%的人認為如此，到了90年代的千禧世代只有19%的人相信大多數人是可以信任的。所以我們的社會為什麼會崩解，這是很重要的一個關鍵，人與人之間產生了信任的危機。 不論是政治人物或媒體或詐騙集團，都正在讓我們的信任崩解，身為社會的一份子，一定要有所行動。現在是自媒體時代，我們可以透過網路發聲，雖然是像螢火蟲一樣的微光，但也要站出來表達我們的心聲。縱使是像佛經中撲救森林大火的那隻歡喜首（Plihaka）小鳥，這也是佛陀的精神。 透過這首歌，我已經傳遞要如何建立信任，大家可以用心聆聽與分享出去。在生活上，就從自己真誠的心，熱情的付出，去關懷身邊及社會上需要關懷的人開始吧。 創作心聲
這首歌的靈感是來自於閱讀葉燈憲師兄的PPT以及聽他在法華心香讀書會(20250917)的分享，依據他做志工的心情故事撰寫而成。搭配他是機長的身份，所以我用飛向藍天作為歌名，在歌詞中以飛行來作譬喻，其實這些譬喻是要說明，當我們在付出當中，你的愛會慢慢滋長，心中的愛會擴大到無垠無邊，心也會越來越寬闊。所以上人常常教我們要拉長情，擴大愛，就是這個意思。 在倒數第二段的時候，提到了無量義的光輝，步步踏實無間，妙法華的智慧，身心願大志堅。這是當天姚海鵬師兄的分享內容提到，我覺得所有人間菩薩的方向都是一致的，所以也把這段寫進來。 教育就是希望工程，可以帶來希望，當我們傳播愛的種子，善的種子，都會一生無量。雖然寫的是對孩子的教育，其實對家人、對眾生的教育也是一樣，都是學與覺的過程，都可以一生無量。僅以這首歌向所有教育志工及菩薩道上的同修志工致敬。 最後，大家都是方向正確，方向一致，難行能行，付出無所求還要說感恩。中間當然要經過學與覺的過程，聞思修，向各種人品典範來學習，當我們克服了菩薩道上的種種困難時，就能看見自己的心地風光。 |
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