飲一杯智慧的水(互助版本),小組發表影片逐字稿
如何利用生命面對無常
開始 開始了 開始了好 各位親愛的同學 大家午安 午安 老師 今天給我們題目是如何利用生命 面對無常 那我們現在首先來 我們要如何利用我們的生命 講到無常 我104年得了兩個癌症 乳癌跟肺腺癌 因為乳癌救了肺腺癌 上人說 咱平常就要怎樣 好事要做來怎樣 做來囤 不要做來抵 所以我的女兒呵 連夢中她都夢見我得癌症 那我們如果來做來囤 我告訴你講連天龍八部龍天護法都會怎樣 都會怎樣 快講啊舍去 都會都會 都會有護法 知道嗎對 所以我們在身體健康的時候 身心靈健康的時候 我們要多充實 把我們的載道器發揮得怎樣 淋漓盡致 一來多聞法 因為佛法就是怎樣度 就是度人間的苦厄 對不對 你聞法你才有法度自己 你要自才度能夠度人 然後呢就是聞法 然後再來 高老師有教過我們 我們常常要五調 哪五調哎 這個五調(條)有金銀銅鐵的五條 哪五調 一個是好的五調 一個是不好的五調(條) 就是五毒 金條銀條銅條鐵條銀條 這些就是財色名食睡 財色名食睡會讓我們怎麼樣呢 財色 名食睡地獄五條根 五條根 然後我們還要接什麼 高老師教我們還要五調 我們要常常多調身 多調心 調息調眠對調睡眠調食飲食對 然後當你在聞法的時候 你就會有六度裡面第一個 就是什麼智慧 面對你人生的什麼無常 你就會覺得你人生無常來的 你不會怨天怨地 因為你感覺你上輩子的 課本就是這樣寫的 你就要勇敢怎樣面對 面對你一定要接受它 把身體交給誰 當然是交給醫生 把心交給誰 菩薩交給菩薩 這不是口頭說的 這是你要一步一腳印的 嗯所以我 我們每一個人都要做來囤 所以上人說 我過去生的版本就是寫好了定義 我這輩子在五十幾歲的時候 一定會得重病 我如果沒有做慈濟 我可能這條命早就什麼捨此投彼了啦 對不對現在還是個囡仔嬰就對了 所以我們真的是上人說 對的事 怎麼樣 做就對了 所以當人生任何人無常來 今日一大早下雨 伊就穿雨衣 等一下 很熱了 伊啊就脫外套 對 不管外面的風風雨雨都阻擋不了你 怎麼樣你精進聞法的心 你有法你就有辦法自度 你更有辦法度人 所以我們就可以六度什麼 萬行 而且法是在什麼中? 日常生活中 一舉手一投足 都無不是道 你呷飯 你怎樣 任何的任何的任何事都是在跟你說法 好 感恩 祝福大家
如何面對習氣很重自我中心的人
這一組拿到的題目是 書畫志工的 他在書畫志工的時候 發現發生的一些問題 就是習氣的問題 那我們這一組討論呢 討論的結果是 第一個呢 我們先 我們跟他們在跟他在一起的時候呢 先肯定他願意出來當志工 那先問他為什麼你會願意來 先引起他的初發心 當你的找到初發心呢 或許他就會找到對這個事情的熱情 然後接下來呢 讓我們用同理傾聽 同理去傾聽哦 問他為什麼他會有這些狀況 或許說他遲到 或許說他晚上不回去畫 那是不是他家裡有什麼問題 用關心的 用關心傾聽 同理的 讓他卸下心防 然後啊 很重要的就是不帶批判的 不帶批判式的一個關心 那如果說我們還是沒有辦法 讓他 就是能夠幫助到他的話 那還有就是說 去找找一個他比較親近的人 來去關心他為什麼會這樣 然後 那我們這一組 最後得到一個很重要的一個結論 就是很多時候我們遇到事情啊 或是面對這樣的一個習氣的人 我們都會先起一個煩惱心啊 都會開始去批判 然後你為什麼這樣子 這樣子然後你應該怎麼樣 就想要不斷的 在一剛開始就想要嘗試解決問題 然後告訴對方怎麼樣 剛開始我們要先去同理傾聽 然後取得信任 那很重要的就是先處理情緒 再來處理事情 而不是在一剛開始就想要去解決問題 這是我們最後大家一致 的一個共識 感恩 要讓對方卸下心防 讓他能夠把他心裡面的話 完全的能夠講出來 讓我們能夠徹底的瞭解 說他的問題點出在哪邊 所以說要如何讓他卸下心防呢? 你可以讓他有安全感 讓他願意能夠把話說出來 願意把話說出來 就是他的心防打開之後 我們才能夠深入去瞭解到說 他對 做志工這件事情熱程度到底夠不夠 是被動的或者主動的 主動承擔跟被動承擔是兩回事 所以說他為什麼說回去的功課都沒做 一定有原因的 所以說我們要讓他卸下心防之後 他才能夠把事情 能夠從頭到尾的原委都能夠講出來 讓我們知道說問題點出在哪裡 謝謝
如何面對與化解家族成員不和與仇恨的問題
好 老師同學們 大家好 好 我想我聽那個家族仇恨這個問題 我第一個 我們團隊裡面叫做 無相欠 無相找 而一定是過去生就有寫這個劇本 在啊 所以說要拉攏其實不容易 好那第一個 我們可以恆順眾生 他們現在如果說不想在一起 我們不用硬拉 那但是我們可以做到的 就是說我對這個大姊非常的好 要用我們慈濟的愛 然後我對這個小妹也非常的好 讓他們感受到我們的愛之後 然後他們願意 跟隨我們的腳步來參加我們的活動 兩個人都是如此 然後之後我想說 借由外力 借由上人的力量 借由大愛台的力量來化解 或許會快一點 好好 那我們請做其他的補充來 你囉你囉 講講好啊哎呀 沒有無代講嗎 無法接 好因為這個月虹有提到 其實 其實這談到就是說愛 彼此之間的相處 先建構有愛的關係 那從這個愛的關係當中 再借由上人的法 因為上人有那個哎 那個什麼 那個調節的那個 你剛剛講的哎 不是不止那個 那個現在你播放的那個影帶 那是什麼 我一時講不出來 你趕快講 我忘記了 我的意思就是說 當我們自己的德行還不夠的時候 我想要改變別人 那是不可能的 所以我的方法就是製造溫馨和諧 個別的 一一的去面對他 同理他然後善解包容 用感恩心 我來跟你建立很好的和諧關係 借由我的力量來影響第三者 就是借力 使力不放 不費力 以法水來吸取 以茶水來吸取法水 飲一杯智慧的水 我泡茶我泡茶 以食輪轉法輪 這樣子來製造那個家庭的氛圍 然後取代 那我自己親身的方式 就是我發願全家都是慈濟人 我的二哥對我是有隔閡 然後對我在家族群組Po(貼)的靜思語 都會有意見 但是我深心信解 因為我目標設定 我用不同的方法 用療愈果實的影片短語 或者是用證嚴法師說故事 一週一推文持續到現在 我在家族群組 已經能夠po(貼) 靜思妙蓮華的早課的進度了 這就是凝聚共識 有佛法就一定會有辦法 我不怕挫折 我以德報怨 對於我二哥 曾經對我不恭敬的行為態度 我都原諒 我當作沒事 所以這就是以愛 以愛化礙 以愛化礙 有愛無礙 我補充一下 其實她剛剛有提到一個 就是以茶水 這個部分我也覺得 就說因為如果可能的話 因為八十幾歲跟五十幾歲 本來就有隔代 那在這種狀況之下 你要用愛去化這個障礙的礙的話 真的說實在 你必須要透過家聚 或是有聯誼的機會 然後呢有聊有聊天才會有愛 那這個愛的話呢 建立的那個量夠不夠 也會有影響 所以這個是急不得 所以我們會用到說隨順 有些時候就是說你先隨順這種狀態 然後再製造一個愛的機會的一個 就是大家聊天 然後從聊的當中 去慢慢再重新的建立這樣的一個關係 還有什麼不同 家族 一定是有很好的因緣 才會成為兄弟姊妹 所以 在這麼這樣的一個不好的因緣 其實應該要轉惡緣為善緣 但是要如何來轉呢 其實就是要用智慧 用智慧 那這個智慧的話 其實平常我們都有看很多的個案 你可以把它運用上去 但是這個也要看因緣了 所以隨順就很重要 如果說這個因緣到了 那自然是水到渠成 但是平常就是愛的存款要逐步的增加 這個就是我的意見 感恩
0 評論
2024 /11/20探索團隊進階課程作業
分享者:李如蓮 探索課程之所以吸引人,是因為每次的課程中,都有自發性的學習與探索自我成長的驅動力,及自我挑戰與反思自省的覺察力° 主題:學習型組織~認識學習型組織 未來的組織比的是誰(學得更快,誰學得更好)誰就有競爭力(方向要正確)。….比得.聖吉所說 也是高老師要帶領我們學習的一大指標:讓學習變得很好玩,讓學習旅程永無止境,樂趣無比,享受樂在學習中° 我們要學習什麼?老師給了我們學習作業的三大主標分別為: 宇宙是培育人們的偉大幼稚園,每一樣生命體與無生命體,都讓人類靈魂留下深刻影響° 1.大自然:例如山巒、海洋、星辰、花朵、動物等等等.....大自然給了 我們什麼樣的學習° 思想家/領導人學習的養分 2.歷史 3.當今世界--給予了我們什麼樣的學習養份° 我的學習對象:有經營之聖美名之稱的稻盛和夫 稻盛和夫於1932年1月21日在日本鹿兒島縣出生,終身奉行利他哲學他說凡事皆由心起)° 稻盛和夫一生創辦了兩家知名企業:京瓷、日本電信公司(現KDDI)°稻盛和夫辭世於2022年8月24日,晚年卻不斷地「反思」希望世人不要吹捧起所創立的企業有多麼大的成就,而是要謹記他如何走過曾經面臨的困境° 而我從探索教育的學習過程中,我學習到,更深刻的體悟到,訓練員是起點,不是終點,一開始團隊從未聽過探索教育,到接觸探索教育的初階課~中階課~進階課~台中內訓~到考試,這一路來的過程,可說是自我成長與自我反思的最大養分,這些養分的灌溉,啟發我運用經驗學習圈~全方位價值契約~自發性挑戰° 深刻體會到,對的時間,對的人,做對的事° 當時間不對,人不對,就面對它、接受它、處理它、放下它° 透過這一堂學習型組織課程,我選擇了向當今世界領導人(稻盛和夫)學習,稻盛和夫的人生與經營語錄17中的一則人生語錄,我非常喜歡,想度過一個充實的人生,只有兩種選擇,一種是「從事自己喜歡的工作」,另一種是「讓自己喜歡上工作」 以上是如蓮的學習心得作業分享° 2024/11/24感恩 蘆洲靜思堂探索教育團隊訓練高階課程
日期:2024/11/20 姓名:童茹棠 喜歡學習,學習很好玩,學習探索讓我很快樂,一直在學習的路上,一早從台中北上開啟學習旅程,學習旅程永無止境, 樂趣無比, 要會享受學習帶來的樂趣~今日的探索團隊進階課程
萬物研修,天底下的萬事萬物都是學習的源泉,可以從歷史中學習、從當今社會中學習、從大自然中學習,大自然裡的森林,森林中的大樹,樹木的葉子,葉子可以製作成茶葉,而茶,可以靜心、清心、淨心。學習用一杯茶溫暖人的心。 很喜歡德𠆩師父的一首茶詩「烏龍茶」 飲茶時分 猶如走入化城 水色清亮味醇厚 一盞淨斯烏龍茶 塵勞經心後的休憩處 安頓百般滋味與千般思緒 茶暖香熱韻深長 一盞淨斯烏龍茶 超越有限的時空纏縛 創造生生不息的生命能量 對啊!飲茶時分,猶如走入化城,安頓百般滋味與千般思緒之後更加明了人生方向,走出化城到彼岸。 每次到探索學習也是讓我覺得猶如走入化城,快樂中啟發。 唐朝白居易有一首茶詩「食後」 食罷一覺睡,起來兩甌茶。 舉頭看日影,已復西南斜。 樂人惜日促,憂人厭年賒。 無憂無樂者,長短任生涯。 其中的「樂人惜日促,憂人厭年賒」特別有感,意思是快樂的人總是可惜時間太匆促,悲愁的人卻總是厭煩時間太長久。 在探索快樂學習總覺得時間過得好快啊!也特別的充實。
團隊學習 改善心智模式 系統思考 做就對了!而且要長時修、無餘修、無間修、恭敬修。
目標兩分鐘內要救(接住)二十顆球 在這個遊戲當中「球」代表是「人」 ,面對生命問題跟危機的時候,我們這一組表現得非常冷靜,在冷靜的過程裡面,我們相互鼓勵、一心一意,面對緊急任務臨危不亂,分析狀況、觀察其他組別好的做法進行改善,實際行動演練後再完善做出更快更安全的救人方式,我們在遊戲中有做到老師說的五項修練~自我超越~團隊學習~改善心智模式~系統思考 20顆(球),救了18個人,有2個人沒有救到,在遊戲中體會到平常就要有無常觀,把握分秒可以付出的機會。
我們這一組提問,如何面對習氣很重、自我中心的人?感恩第三組的解答回饋。 而回饋的題目是如何利用生命面對無常? 這樣互助版式的飲一杯智慧水, 就是人人都是可以當老師的人都是一個好學生,每個人都可以互相幫助,互讓、互賴的精神是一種智慧,好喜歡這樣的學習。 感恩高老師的教導,感恩所有的探索夥伴一起共伴共學一起成長。 感恩~ 20241120蘆洲探索進階課後心得
學習是 心靈的轉變 學習是 行為的改變 學習旅程 永無止境 當一個永遠的學生 與時代一起進步 才能是真正的教育工作者 雖然我不是老師 但是我非常敬佩老師 從大愛媽媽進校園 兒童班 長照據點 探索活動 都站在教育的區塊 : 接觸探索 遇到高老師 更讓我確定: 要將探索帶到教育區塊 讓孩子體驗 學習是一種快樂 將探索帶到長照據點 讓長者增添生活的歡樂 期待跟探索夥伴們學習更多 能一起在各領域 散播歡樂 帶動慈濟的美善與人文 < 學習型組織 > 很特別的名稱 很好奇 會是怎樣的一堂課 ? 透過 A B C 學習圈 瞭解: 情感 Affect 行為 Behavior 認知 Cognition 如何讓我們在< 學習型組織研習會> 學習得更快 學得更好 學習型組織----五項修練 建立共有願景 自我超越 團隊學習 改善心智模式 系統思考 在搶救鐵達尼號的活動中 我的學習與啓發: 團隊分工 合和互協 更要 彈性不僵化 相當專注與定力: 不被外境聲音所干擾 臨危不亂 冷靜 在冷靜中互相鼓勵 在失敗中找到方法 ( 觀察別人的練習 ) 救人要一心一志 ( 要融入情境中 ) 勿忘生活中有很多無常 宇宙是培育人們的偉大幼稚園 每一樣生命體與無生命體 都讓人類靈魂留下深刻影響 我敬佩 浩瀚的宇宙星際 在晴空夜晚的天際 抬頭仰望 滿天 藍色的星空 點綴著鑽石般閃閃星星 好美 好美 ! 感覺非常的潔淨無染 像顆單純美善的心 付出無求 在天際中閃閃發光 只需仰望 無需付費 就可欣賞到 ‘’ 多麼美的星海 ‘’ 在歲末祝福時 我們點亮 福慧燈 時 在黑暗中: 猶如浩瀚星空的繁星點點 充滿祝福: 給世界上所有的苦難人 一分祈禱的祝福 祈願早日脫離苦難 祥和平安 天下無災難 這是 上人的悲願 : 菩薩心關懷全世界 拔苦予樂 復為說法 弘揚佛法 生生世世 我們是 上人的弟子 應該加緊腳步 慈悲願力 名師引導 雖無法把握生命的長度 但可以增加生命的寬度與深度 在慈濟路上深耕 厚實生命的良能 感恩 高老師: 帶領我們 ‘’ 攀山越嶺 “ 看見一座又一座的高峰 越過山頭 邁向更高的挑戰 看見 : 生命的厚實與探索的快樂 感恩夥伴們: 一起共學 一起成長 我會更努力向大家學習 有大家真好 ! 無限感恩 ! 20241128 陳素英 感恩合十 20241120北區探索進階課程 心得 李淑慧
「學習旅程永無止境,樂趣無比,好好享受~」哈雷機車總裁帝爾林把學習說的真夠貼切,如果上學時也懂得這麼「玩」,一定會有不一樣的成就;還好把握「活到老,學到老」的精神,沒有成績壓力之下,學習新鮮事物,每一種學習都是自發性學習、自我挑戰,突破自我限制,探索自己能力的過程,學習稍有所成,喜悅是不可言喻的。 以前總幻想自己是雲,是風,沒有羈絆,就如心經裡說的:「無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想…」,但是隨著氣候加速變遷,颱風越來越強,雲會帶來強降雨,已經不是那麼柔和的樣子;約二十年前第一次飛過阿拉斯加,看見壯觀的冰河,內心感到澎湃不已,就算無法親臨,也親眼看到了。相隔不到五年,再次飛越,努力尋找冰河蹤跡,好不容易看見一條剩不到一半的冰河,當時真正看到地球在發燒,怎麼能無有恐怖呢?幸好來慈濟,學到一些我們可以做的的事,不管來不來得及,節能減碳的力行不能停。 (方向正確) 學習型組織的五項修練,是讓團隊學得 更快 、 更好 的修練 建立共有願景→自我超越→團隊學習→改善心智模式→系統思考 信心 發願 分享 快樂 創意 目標 投入 討論 專注 發問 策略 突破 凝聚力 思考 演練 方法… 態度… 協力… 接納… 檢討… 經過高老師系統整理,讓大家對這五個修練更加了解;老師還帶著我們玩遊戲 「搶救鐵達尼」。 遊戲之後,我們這一組開始「反省」,我們沒有建立共有願景,雖然每個人都各盡本分、合作、善解包容,但忽略了互相關照,以至於真的就是各盡本分而已。 第一組的好成績,給我們很大的反思,她們建立了以「救人」為共同目標,討論搶救方法…,老師說「能融入情境,成功的機率就很高」,感恩第一組給的成功經驗分享。 最後飲一杯智慧的水,同學們分成三組,每一組由一位夥伴提出一個遇到的困難,並寫下來,老師再把三組的問題分別拿給其他組想辦法。我們拿到的問題是:書畫志工於勤務時的種種不當習氣,跟他說也沒用。我們小組討論結果,先用同理心關心他為何有這些狀況,讓他願意打開心門談自己的困擾,找回當初願意來當志工的初發心,沒有批判的「先解決情緒,再處理事情。」再不行,就找和他比較親近的師兄師姊來關心。 這樣的一個討論別人的問題,反而會有旁觀者清的視野,找到解決問題的方法,聽夥伴說自己的意見,也可以增長自己智慧,以後遇事,或許可以用這個方法,(要看當時團隊是否願意花時間這麼做) 總之,今天偷得半日閒,當個快樂學習的學生,值得自我嘉獎一番。 113/11/20日課後作業心得報告(高麗珠):
題目:認識「學習型組織」 一、上課的心得分享: 1. ABC. Learning Cycle *Congnition(Beliefs)認知 *Affect(Felling)情感 *Behavior行為 學習是心靈的轉換 學習是行為的改變 2.未來的組織比的是誰「學的更快,誰學的更好」誰就有競爭力。 3.學習旅程永無止境,方向及態度正確,樂趣無比,好好享受。 4.思想家/領導人學習的養分(愛默生):大自然 歷史 當今世界 5.以銅為鏡正衣官、以人為鏡明得失、以史為鏡知興替。 6.學習型組織⋯五項修煉 第一:建立共有願景(Build Shared Vision) 內容:共同的目標、願力、策略、方法、制度⋯。 第二:自我超越(Personal Mastery) 內容:投入、突破、態度⋯。 第三:團隊學習(Team Learning) 內容:分享、互相學習、討論、氣氛、不斷嚐試、協力、和諧共處、鼓勵、凝聚力、支持⋯。 第四:改善心智模式(Improve Mental Model) 內容:心包太虛、活在當下、專注、思考、接納、改變、包容、快樂/有趣、輕鬆、用心、歸零⋯。 第五:系統思考(Systems Thinking) 內容:標竿學習、創意、分析、演練、成功的經驗、發問、檢討⋯。 二、作業(從下面選一則): 山巒、海洋、森林、湖泊、雲朶、輕風、溪流、大樹、星辰、花朶、雪花、蜜蜂、螞蟻、蝴蝶、鯨魚、大象。 ¥我選《雲朵》 今年113/5/12日中正紀念堂佛誕日浴佛演繹時,天空出現《龍天護法》各種型態的雲朶,從此以後我常會不自覺的往天空仰望,尤其每天晨起參加太極拳運動的時候,一定先仰望天空,會看到像山、像龍、像海⋯有時看像一幅國畫(當陰天時,白色的天空有各種不同黑色烏雲出現,感覺像一幅用毛筆畫的國畫,尤其偶然有飛機✈️過時,噴出的煙霧更讓天空有𣎴一樣的景色),此時又聽到吱吱喳喳的群鳥叫聲,一或兩三隻剎那飛過眼前,感覺天地實在好神奇,真的非常感恩造物者的偉大! 三、遊戲的分享: *題目:緊急任務,團隊智慧—搶救鐵達尼(分三組) 老師針對三組的重點評語:第一組沒有設定目標。 第二組缺少定力、專注力。 第三組最好,融入情境、找到方法、共識共行。他們方法正確(學習他組的優點)、適時調整(傾聽、觀察、分析)達成共識後,加強演練。 *飲一杯智慧的水互助式版本 三組各選一個問題,再由不同組討論後回覆解決方法。 感恩老師的協助,將同學們的初稿製作成影片檔供參。 四、總結: 課程再一堂課即將結束,自己回想當初(111年)因遭逢兩個難關走不出來,因緣際會看到探索課程,心想可能可以探索到自己深切糾結的問題,又看到是跟我同姓的高老師,就覺得很特別趕緊報名;結果很幸運能上到三年的課,每堂課我都很珍惜(內訓課程安排南下如到台中等)儘量不缺席,雖然老師下課後都會分享簡報的內容,但現場聽老師上課,仍是有不一樣的感受和收穫。 真的非常感恩高老師不同於一般的教學方法,現在若遇到逆境《會轉念》,常常想到上人的法「知足、感恩、善解、包容」、「對的事、做就對了」、「前腳走、後腳放」、「隨順因緣」等等,讓自己內心充滿快樂及溫暖! 再次向高老師表達滿滿的感恩,也非常高興這期間認識不同區的師兄、師姊們不吝賜教,長養我的智慧福德。 |