“柏濟第一，諾貝爾第二”的秘訣

​讀小學時，諾貝爾幾乎把所有的時間都花在學習上，可他的成績卻一直排在同學柏濟之後，屈居班級第二名。一次，柏濟生病住院請假，足足有半個月沒來上學，班上同學都認為諾貝爾再沒有對手，下次考試准能得第一。諾貝爾不理會這些，只是更加刻苦地學習，上課時更加專注地聽講，認真記錄下老師所講的每個要點，生怕遺漏了一點知識。
等到柏濟痊癒回校，班級又進行了一場考試，結果依然是柏濟第一，諾貝爾緊隨其後。同學們都誇柏濟是天才，請了長假還能保住第一名。柏濟搖了頭說：“其實，我是靠著諾貝爾的幫助才考出了好成績。每天放學，他都毫無保留地把課堂筆記送去給我看。”同學們不可思議地瞪著諾貝爾：“你竟然放棄第一的機會不要，反倒去幫自己的對手？”諾貝爾微笑著，什麼也沒說。
成年之後，諾貝爾成為瑞典著名的化學家、工程師、發明家。因為發明了炸藥和一系列軍工裝備，他成為當時的首富，依舊不忘幫助他人，與自己的“同行”分享成就，甚至捐出全部財產，設立基金獎勵那些在國際上對化學、物理、經濟學、生物和醫學等學科做出突出貢獻的人。
一位助手疑惑地問：“您設大獎獎勵的‘同行’，實際上是您學術上的‘對手’呀！如果他們都獲得很大成就，這樣不就會影響您的地位嗎？”諾貝爾搖了頭，若有所思地說：“要成功，需要朋友；而要取得巨大的成功，則需要強大的對手！”助人者終助己。對手之間不僅可以相互競爭，還可以相互促進。有時幫助對手成功，其實是幫助自己變得更強大。
來源：時代郵刊

《放棄你原來的樣子才能夠改變自己》

有一條河流從遙遠的高山上流下來，經過了很多個村莊與森林，最後它來到了一個沙漠。

它想：「我已經越過了重重的障礙，這次應該也可以越過這個沙漠吧！」

當它決定越過這個沙漠的時候，它發現它的河水漸漸消失在泥沙當中，它試了一次又一次，
總是徒勞無功，
於是它灰心了
「也許這就是我的命運了，
我永遠也到不了傳說中那個浩瀚的大海。」它頹喪地自言自語。

這時候，
四周響起了一陣低沈的聲音，「如果微風可以跨越沙漠，
那麼河流也可以。」

原來這是沙漠發出的聲音。
小河流很不服氣地回答說：
「那是因為微風可以飛過沙漠，可是我卻不行。」

「因為你堅持你原來的樣子，
所以你永遠無法跨越這個沙漠。你必須讓微風帶著你飛過這個沙漠，到你的目的地。
只要願意你放棄你現在的樣子，讓自己蒸發到微風中。」
沙漠用它低沈的聲音這麼說。

小河流從來不知道有這樣的事情，「放棄我現在的樣子，
然後消失在微風中？不！不！」

小河流無法接受這樣的概念，
畢竟它從未有這樣的經驗，
叫它放棄自己現在的樣子，
那麼不等於是自我毀滅了嗎？

「我怎麼知道這是真的？」
小河流這麼問。

「微風可以把水氣包含在它之中，然後飄過沙漠，
到了適當的地點，
它就把這些水氣釋放出來，
於是就變成了雨水。
然後這些雨水又會形成河流，
繼續向前進。」
沙漠很有耐心地回答。

「那我還是原來的河流嗎？」
小河流問。

「可以說是，也可以說不是。」沙漠回答。

「不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，
你內在的本質從來沒有改變？
你會堅持你是一條河流，
因為你從來不知道自己內在的本質。」

此時小河流的心中，
隱隱約約地想起了似乎自己在變成河流之前，
似乎也是由微風帶著自己，
飛到內陸某座高山的半山腰，
然後變成雨水落，
才變成今日的河流。

於是小河流終於鼓起勇氣，
投入微風張開的雙臂，
消失在微風之中，
讓微風帶著它，
奔向它生命中的歸宿。

我們的生命歷程往往也像小河流一樣，想要跨越生命中的障礙，達成某種程度的突破，
往真善美的目標邁進，
也需要有「放下自我執著」
的智慧與勇氣，
邁向未知的領域。

也許你可以試著問自己，
你的本質是什麼？
你緊抓不放的是什麼？
你要的究竟是什麼？

希望你能了解生命中不一定只有一種形式，
當環境無法改變的時候，
試著改變自己，
只要你的本質不變你依舊是你。

為了達成目的有時候你必須放棄你原來的樣子。

有的時候我們太堅持己見，
還一昧的告訴自己：
「以前就是這樣的啊！
為什麼現在不可以??」

因為現在已經不是以前了，
為了達成目的，
有時我們要忘掉你現在跟從前的樣子；懂得變通，
懂得順應潮流，
才能找到一條生存之道。

朋友們，
您還堅持原來的樣子嗎？ 
不妨試試～開始改變自己吧！！

假如你不幸福，很可能是，你沒搞懂是什麼原因會讓你感到幸福。不是你交了一個很棒的男朋友或女朋友就一定會幸福，也不是你賺了很多錢就會幸福。
美國心理學家馬丁‧賽里格曼，在1998年創立了正向心理學，目的在於研究如何生活的快樂、成功，而且有意義。
在他的著作《邁向圓滿》這本書裡，他指出，有5項元素，能構成我們幸福美好的人生。
1.正向情緒：快樂跟愉悅（Positive emotion）通常能讓人產生多巴安的事情都是此類，例如運動、吃甜食、…，或是跟家人在一起、跟喜歡的人擁抱等等，都屬於此類。
2.成就（Achievement）當我們達成了被其他人賦予的目標的時候，我們一樣會感到幸福；又或是我們做到了一件，大家都認為很難做到的事，此時我們也會感受到幸福。
成就這個幸福來源，很容易理解，因為人天生就希望受到重要，我們希望自己是一個能受人尊敬的人，而達成不凡得成就，可以幫助我們做到這件事。
3.良好的人際關係（Relationships）良好的人際關係是指，假如你沒有做任何事，但你可以跟自己喜歡的人，一起開心過日子，你一樣能夠感到幸福。
比如，週末的時候，你沒事就喜歡找自己的好朋友出去吃飯聊天，下班的時候，也喜歡跟家人或好友聚在一起，這些都能夠增加你的幸福感。
塞利格曼認為，良好的人際關係，是一個人感受到幸福的基礎來源。
4.追求意義：更大更高的目的(Meaning)第四個幸福來源，是一個人所感受到來自對自己所做的事情的意義。舉個例子，你就能明白。
世界管理大師彼得．杜拉克曾說過一個著名的寓言故事。
有一天，彼得．杜拉克曾看見工人們正在砌磚頭，他分別對三個工人問說：「你在做什麼？」
第一個工人說：我在堆磚頭
第二個工人說：我在堆一面很大的牆。
第三個工人則回答：我在打造全國最棒的教堂。
同樣一份工作，有人認為自己只是在堆磚頭，有人卻認為自己是在做一件偉大的事。可想而知，你怎樣看待你的工作，會對你的成就產生很大的影響。
同時，上面這個例子也顯示了，第三個工人對於自己的工作，賦予了極大的意義，而這種意義通常能帶來非常大的工作「動機」。
這種對自己所做的事情所賦予的意義，也是一個人的幸福來源，而且通常你所賦予得意義越大，你做這件事情的動機就越強烈。
5.全心投入(Engagement)當我們說一個人有工匠精神的時候，代表他對於自己的工作，是非常認真而且敬業的，不僅僅只是把它當成一份工作看待。這通常代表著，你「全心投入」在你的工作上。
這種狀態，我們有時候也可以稱作心流。
心流，簡單的說，就是比「專注」更為進階的一種狀態，一種時間靜止的狀態。當我們處於心流的時候，代表我們正在全神灌注的投入一項活動，那項活動帶來的挑戰，跟我們的能力旗鼓相當：不會因為太簡單而感到無聊，也不會因為太困難，而感到焦慮。
據說，這種專注的狀態，會令人感到興奮刺激或棒透了的感覺。心流的發現者米哈里．契森米哈里教授，自一九七零年代起就在研究這種現象。
他首度提出心流概念的時候，研究了數千位人士詳細的日常活動，抽取出這種非常獨特的全神貫注。
處於心流狀態的人士，會具備以下特質：
1.完全投入於活動之中
2.感到欣喜或欣快
3.心中澄明：知道該做什麼、怎麼做
4.全然地鎮定與祥和
5.感覺時間是靜止的，或是轉眼即逝
我們處於心流狀態時，會全心全意專注在自己所做的事情上，認真到甚至不會注意到時間。
這種全心投入於某件事的狀態，就是我們的第五種幸福來源。
結論馬丁‧賽里格曼提出的這五個構成幸福人生的元素，除了成就之外，其它幾乎都是每個人可以達成的。
或許我們也可以這樣認為：要過一個幸福的人生，跟你賺的錢的多寡，真的沒有太大的關係，因為即使你成就不是太高，你仍然有很多方式，可以感受到幸福。

​要擁有不抱怨的關係，重點不在學會做什麼事，而是學會當什麼人。當你成為一個能輕鬆擁有不抱怨關係的人時，其他人在你面前就會不一樣了。
—— 威爾．鮑溫，《不抱怨的關係》

情緒，常常是破壞我們人生的兇手，所幸情緒管理的技巧是可以學習的，我們可以用一些情緒管理的技巧，來驅趕我們內心負面的情緒，讓自己更積極、讓自己的身心都處在一個更好的狀態。

11個你不可不知的情緒管理技巧！

1、接受已經無法改變的事實
人生最浪費時間的莫過於糾結於那些無法改變的事情，包括出生環境、已經發生的事等等，當你無法放下那些無法改變的事實，就容易陷入負面的情緒。
創新工場創辦人李開復曾說:「用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷接受不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不同。 」

2、每天都「活在當下」
「活在當下」是一項很有威力的情緒管理技巧，當你只把心力放在每天的當下，你就不會去多想其他的事，你只會關注於眼前的事，在這樣的情況下，你的身心會處於一種很好的狀態。
每天給自己一些目標與希望，多付出行動、活在當下，很容易就能感到快樂，你的情緒也會變得更好。

3、每天都要吃早餐
吃早餐看似一件很平常的事，但卻不容忽略，吃早餐會給人一種滿足感，一天三餐裡面最重要的一餐就是早餐了，古人云：「一日之計在於晨。」就是這個道理。
想要一整天都保持愉悅的心情，就一定要吃早餐。

4、定期的運動
《跑者瑜伽：讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答》的作者蕾克希‧威廉森指出：「跑步是一種極佳的心血管運動，能讓體內充滿帶來愉悅感的腦內啡。」(導讀：跑者瑜伽：讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答)
研究已經證明，運動可以讓人的心情變好，養成每天運動的習慣，就能很好地調適自己的身心，也會比較快樂。

5、轉移情緒的焦點
你關注的焦點本身會產生能量，當你把焦點放在「怪罪別人」上，就容易抱怨他人、產生負面情緒；但是當你把焦點放在解決問題上，就能把注意力放在問題本身、而非抱怨上。
「轉移情緒的焦點」是情緒管理很有威力的一項技巧，停止負面情緒滋生的方法，就是重新將專注的焦點移轉到可以解決問題的事情與方法上。

6、養成不抱怨的習慣
抱怨很可能是一種習性，而且很容易養成習慣。《練習不抱怨：我的21天不抱怨挑戰，選擇幸福的未來》的作者克莉絲汀．勒維齊指出：「停止抱怨，就是不再讓自己的情緒，堆積成無法攀越的高山，不再放大自己的憂慮，停止用抱怨來滋養這些情緒。」(導讀：練習不抱怨，挑戰不抱怨人生的六件事)
只要養成不抱怨的習慣，你就會發現自己糟糕情緒的時刻越來越少，正向情緒的時刻越來越多。

7、積極行動就能驅逐負面情緒積極的行動不只可以驅散內心的恐懼感，還可以驅趕負面情緒，想要創造好的情緒，就要讓自己積極的行動，面對未知所帶來的「焦躁」，只要能以積極的行動來面對，很快就能讓這股負面情緒煙消雲散。

8、尋求好友的協助與好友相約出來聊天，可以幫助自己度過低潮時刻，當你感到無助的時候，不妨就尋求好友的協助，好友與親人會給你不一樣的感覺，每個人都需要朋友，跟朋友多聊聊，很快就能獲得能量。

9、把注意力放在「解決問題」上
當你認清楚抱怨無法解決問題時，你就會專注在解決問題上，而非把問題推給別人解決。「認清所有問題都是自己造成」的情緒管理技巧，是一種強大的力量，它讓你把注意力放在改變自我上，而不是企圖改變他人、抱怨環境。
當你把注意力放在「解決問題上」，就如同轉移自己的焦點一樣，此時的你不會抱怨，而是會想把事情做好，而這樣的狀態能讓你的身心處於正向的情緒中。

10、時常把微笑掛在臉上
研究指出，你的情緒會反應你身體的狀態，即使你原本不開心，但是只要你的臉上帶著微笑，你自身的情緒就會受到影響，進而變得比較開心。
時常把微笑掛在臉上，除了可以讓自己心情變好，還能將好的情緒傳染給他人，是一舉兩得的方式。

11、每天都懷抱「感恩」的心只要常說謝謝，並且懷抱著感恩的心，就能吸引更好的事物進入你的生命裡。當你充滿感恩的心時，你不會到處抱怨，你會感謝你所擁有的。
無論你現在的情緒如何，只要對周遭的人、事、物充滿感恩的心，你的內心就會獲得一股「平靜感」。

堅持

很久以前，一位挪威青年男子漂洋過海到了法國，他要報考著名的巴黎音樂學院。

考試的時候，儘管他竭力將自己的水準發揮到最佳狀態，但主考官還是沒能錄取他。

身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街道，勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴。

他拉了一曲又一曲，吸引了無數人駐足聆聽。

饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們，紛紛掏出錢來，放在了琴盒。

一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。

青年男子看了看無賴，彎下腰拾起地上的錢，遞給無賴說：「先生，您的錢丟在了地上。」

無賴接過錢，重新扔在青年男子的腳下，傲慢地說：「這錢已經是你的了，你必須收下！」。

青年男子再次看了看無賴，深深地對他鞠了個躬說：「先生，謝謝您的資助！剛才您掉了錢，我彎腰為您撿起。

現在我的錢掉在了地上，麻煩您也為我撿起！」

無賴被青年出乎意料的舉動震撼了，最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒，然後溜溜地走了。

圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子，他就是剛才的那位主考官。

他將青年男子帶回學院，最終錄取了他。

這位青年男子叫比爾撒丁，就是挪威小有名氣的音樂家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。

當我們陷入生活最低谷的時候，有時會招致一些無端的蔑視；

當我們處在為生存苦苦掙紮的關頭，有時會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人。

針鋒相對的反抗是我們的本能，但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲。

我們不如以理智去應對，以一種寬容的心態去展示並維護我們的尊嚴

一個打翻豆漿的女孩

那天早上10點鐘左右，我搭上公車。車上的乘客互不相識，無人交談，有人閉目養神，有人欣賞窗外街景。

忽然，一記聲響，將所有人的注意力集中起來。一位乘客，不小心將豆漿整杯灑落在地板上。

豆漿沿著地板，慢慢流向前門。之後，凡是要下車的乘客，只能改用腳尖踩著地面，小心翼翼地刷悠遊卡，再左移右挪地下車。

這杯豆漿的主人，是一位年約20歲的女孩。從她不安的肢體動作，可看出她內心的焦急。

只見這女孩連忙扶著欄杆，彎下身，拿著面紙一張張地想要吸乾地上的豆漿。

這時，一位女乘客從皮包中拿出塑膠袋，她伸手接下女孩手中那堆濕黏的面紙。女孩認真地向她道謝，並撿起豆漿杯丟入塑膠袋裡。

眼見女孩手中的面紙即將用罄，一位母親突然起身往前，在行車搖晃中遞上衛生紙。途中，繼續有其他乘客捐出面紙包，送給這位女孩。她感激 地接下所有的面紙，並一再向這些熱心的乘客說謝謝。

司機先生終於說話了：「妳趕快坐好，不要再擦了。」司機注意著路況，表情有點緊張。

女孩低著頭仍努力的擦著地上未乾的豆漿。司機先生又重複了一遍，但女孩的動作依舊。

終於，司機把車子暫時停下來了。面帶愧疚的女孩，對著司機先生深深鞠了一個躬：「對不起， 司機 先生，我把你的車子弄髒了，真的很抱歉。」

司機先生看著她：「東西灑了，等下我用水沖一沖就乾淨了，你剛剛那樣子太危險了，車子搖搖晃晃的怎麼擦呢？如果妳沒抓好扶手，為了一杯豆漿跌倒又受傷的話，那太划不來了。」

司機續說：「妳在那裡搖來搖去的擦，會讓我分心的。如果發生意外，那就不只妳一個人會有危險的。所以，我就一直叫妳不要再擦了，妳都不聽。」

女孩低著頭說道：「對不起，我只是怕有人踩到豆漿滑倒，所以才一直想趕快把它擦乾的。真的很對不起。」

‧這樣的生活片段，你感受到什麼了呢？一段沒什麼大不了的生活瑣事？但我看到的是：
(一)、勇於面對自己失誤、盡力彌補改進的年輕新新人類。
(二)、處處為乘客安全著想、克盡職守的公車司機先生。
(三)一群 ”自然流露” 樂於助人本性的乘客。

這些人的表現，正顯示出一項我們總以為在現今社會中少見的真情--為他人著想。

《女孩》害怕別人踩到豆漿滑倒。
《司機先生》將乘客的安全與福祉顧慮在心。
《其餘乘客》則以將心比心的「同理心」付出關懷，立即伸出援手來幫助女孩。

不到15分鐘的生活插曲，燃起人性互助的真情，並帶給旁觀者無盡的省思，這是多麼可遇不可求啊！

至今，一直深深感謝這一群 ”陌生人” 帶給我對人性良善的高度信心，提醒自己『自私冷漠固然讓人憂心，但生活中隨處可見的真情互助與互諒，卻比社會中的負面問題更多，只是我們經常忽略了。

一個人的心情整理簿：十個幫助你走出心情谷底的指南方針

作者介紹：
大野裕，日本認知行為療法首屈一指的精神科醫師。大野裕在書中說道：「我希望這本書能讓許多人看到，在沮喪、感到不安，或是想要讓心裡面輕鬆一點的人，做為啟發性的參考書使用。」主要的著作有《讓心情開朗的筆記本》、《了解認知療法》、《四〇個打造「不受挫心理」的規則》等書。
《一個人的心情整理簿：情緒怪怪的時候，這樣問自己能找到答案》的作者大野裕指出：「人的行為一定有目的，但常常被狀況綁架，而忘了最初的想法。你是不是曾經很想從事某種工作，卻因為父母、同事酸個幾句，就想放棄？所謂的「正視」問題，就是別負面看待眼前狀況，要提醒自己：「對我來說，什麼才是最重要的？」把答案寫下來。」
只要是人，都一定會有情緒，也會有感到心情沮喪的時候，以下十個是否幫助你走出心情谷底的指南方針。

一、人總被狀況綁架，而忘了最初的想法人總是很容易陷入當下的環境，而忘了什麼才是真正重要的事，當你被情緒綁架了，重新問問自己：「什麼對我來說才是最重要的？」這樣的問題可以幫助自己免於過度陷入狀況裡，而忘了自己最初的想法。

二、不安、沮喪，是你「自動思考」的症狀大野裕指出：「當我們碰到某些事情，不管是否刻意去感受，都會用自己的標準做判斷，並編織一個相對的故事，讓內心接受這個事情。」這時，在心中所浮現的思考或判斷，在認知療法裡就稱為「自動思考」。
舉例來說，當我們傳簡訊給某個，對方「已讀不回」，而且過了很久，這時我們很容易自己編一個故事，例如認為對方是故意的、或不喜歡自己，這便是所謂的「自動思考」，但實際的情況與自己的想像可能有很大的落差。

三、用「反證」改變心情當我們跟人打招呼時，對方沒給予我們任何反應，這時我們可能會想：「對方是否是討厭我？」但實際的情況可能是對方正趕著去哪裡，或是剛好沒注意到罷了。
這時可以採用「反證」來跳脫負面思考，反證就是自己提出「不一定是這樣」的相反證據，只要一一將反證列出來，就可以改變心情。

四、逆轉人生的口頭禪：「還有方法」方法永遠是人找出來的，當你認為某件事已經無法挽回時，最後你就會放棄去「尋找方法」的念頭，反之，你只要常常將「還有方法」的想法掛在心上，能找出方法的機會就會大很多。

五、何時要面對現實？何時要轉移視線？大野裕提出兩件事。
1、寫出你想要做的事。
2、從當中選出你能做到的事，並具體思考，為了實現這些事，應該要怎麼做。
當你退回原點重新思考，就能藉此整理情緒，釐清現狀。

六、開口求助，對方感激你拿他當朋友我們總是害怕求助，覺得求助於人是一件難以啟齒的事，但事實上，你開口求助於人，會讓對方覺得你把他當成朋友。需要幫忙時，不妨找朋友商量；切記，開口求助，並非意味著你要為難朋友，而是尋求適當的支援與幫助，有時你需要的援助對於你的朋友來說只是小事一件罷了。

七、成功者重視過程，失敗者只看結果一件事盡力去做，即使失敗了，也不需要太難過，從中得到的寶貴經驗就是最棒的收穫。成功者重視的是過程，失敗者卻常常只看結果，重要的是，從每一件當中自己是否有學習到東西？這一次失敗的經驗是否能成為下一次成功的基石？失敗沒有什麼，只是通往下一個成功的必經之路而已。

八、經常反省，但絕對不後悔人生不要後悔，後悔只會讓你充滿絕望；經常反省，意味著我們回顧過去，從中學習與改進，但是不要後悔。後悔不會讓你的人生更好，反之，應該思考如何才能過一個不會讓自己後悔的人生。
當你腦中充滿著後悔的想法，只會讓自己的焦點放在過去如果沒有做什麼，或是做了什麼那該有多好的事情上，但那已經是無法改變的事實了，反之，應該從中反省並思考如何才能讓現在的情況越來越好。

九、管理生氣的四個步驟大野裕在書中提出掌控情緒的四個思考重點：
1、察覺自己「正在生氣」
2、讓憤怒的情緒過去
3、回想自動思考
4、將心思放在具體的問題上
當生氣的情緒發生在你身上時，不管你有沒有發洩情緒，都沒有辦法解決問題，思考解決問題的方法時，一定要記得彼此尊重。

​十、現狀多半沒你想得那麼糟大野裕指出：「當你不斷地思考自己做不好、或失敗的事，會逐漸否定自己，認定自己是個糟糕的人。因為，當你只思考失敗的事，就覺得不管做什麼事都以失敗收場、自己是個老是重複失敗的人。」
因此，不要認定自己是一個糟糕的人，反之，回想過去曾有的成功、多看看自己的優點，情況多半不會如你想得那樣糟糕。
(更多內容：一個人的心情整理簿：情緒怪怪的時候，這樣問自己能找到答案)

隔牆有耳

一個年輕人立志做一名牧師。

在美國，要做牧師就要通過牧師考試，其中有一項就是公開演講。

這個年輕人提前半個月就來到的考試的地方，租了一間旅館的房間住下來準備演講稿。

演講稿寫好了以後，他每天都在房間裡大聲地朗讀，一直到可以倒背如流。

到了考試的這一天，他心有成竹地來到考場，抽了簽後，就到台下聆聽觀摩排在他前面的考生演講。

還有一個人就輪到他了，這時他臉色發青，驚訝地發現：台上的考生的演講內容與他一模一樣！

他仔細一看，才發現這個人就住在他的隔壁房間。 

原來他也是來參加考試的，並且，毫無疑問的，這個考生偷聽他在房間裡的朗讀，偷取了他的演講稿。

下一個就輪到他了，他強壓下滿心的憤怒和驚慌，拚命的尋找對策。 

要告訴評審這個事情嗎？評審會相信嗎？

先在衝到講台上制止他！讓評審知道我才是原創者，這樣有用嗎？

趕快想另一個內容，但這麼短的時間可能嗎？

乾脆放棄這次的考試好了，明年再重來……

一時之間，千頭萬緒都跑了上來，到底該怎麼辦呢？

天啊！眼看馬上就要輪到我了……

突然，他靈機一動……

很快的，現在輪到他演講了，年輕人站到台上，不慌不忙地說："……"…… 

結果他的演說贏得了熱烈的掌聲，最後他通過了考試。

而他是怎麼做的呢？ 

原來他是這樣說的：

他站到台上，不慌不忙的說：「要成為一個牧師，需要有耐心、能夠傾聽群眾，和有好的記憶力。

不是我誇張，我的記憶力是有口皆碑的，現在我就示範一下，嗯…我重複前一位的演講內容給大家聽好了。」

說完，他開始背誦那篇他精心準備的演講稿，比前一位考生更精彩，最後場上響起了熱烈的掌聲，他也順利通過考試。

生活中，的確我們會碰到出乎意料的事情，你精心策畫的提案書，結果競爭對手也有同樣的內容，幾乎90% 一模一樣。

明明是你想出來這題數學的解法，結果你同學學會後，去教一位你正要追求的女孩，還告訴她這題想了很久才解出來，特別來教她。

生氣？當然可以，你有這個權利。

但是問題有解決嗎？ 很明顯生氣沒有辦法解決

反而當你心思混亂的時候，更想不出來任何方法。

唯有平靜你的心，仔細去思考下一步的對策，才能化險為夷，出奇制勝！

證嚴上人靜思法語：「不要因為壞情緒，擔誤事情，傷了和氣喔!」