第一次課程課後心得各小組的產出,很棒的成果作品
6/15日探索教育團隊課後學習心得分享:
D09_高麗珠 一、相見歡是以丟名字、水果盤等有趣方式讓學員們互相認識及彼此記得名字。 二、藉由各組分析不同的人際風格報告中,高老師引導 大家認知優、缺點及如何溝通和建立信任的知識及智能。 三、桌遊的撈法寶說故事,真的有觸動到我最近的情緒境遇,抽到「找不到人幫忙」,抽到可用《智慧(六波羅密)》及《布施(四攝法)》,分享後也感恩同桌同學的建議及鼓勵,希望自己要努力做到。
吳秋鏡
每個月上課一次高明智師兄探索課程,很棒喔
6/15 探索教育團隊課後學習心得分享:
A08_鄭靜慧 一開始相見歡是用最喜歡做的事及書來介紹自己,我是像一本窮子喻的窮子,心靈非常的貧窮,不理解佛陀及上人用心良苦教導,期許自己自省覺察,發心在菩薩道勤精進。 接著是用水果來介紹自己也非常有趣,除了要思考如何介紹自己,還要用畫畫方式完成團隊的任務,最緊張的還有時間限制,伙伴們合和互協分工完成任務。 第二堂課是人際風格的分析,藉由和伙伴們腦力激盪的討論及高老師的解說,更了解到自己優點及缺點,也學習到如何判斷他人風格,進而選擇適合他的方式和他人溝通,但不論是哪一種風格,溝通最重要的是要「真誠」,才能彼此建立信任。 第三堂課藉由桌遊的撈法寶說故事,可以將平日所學習的佛法運用在生活當中,藉事練心,增長智慧,提升自己解決問題的能力。深深體會書到用時方恨少,一定要精進聞法,法入心才能法入行。 第四堂課 學習期待:認識自己,放下我著,自覺利他,讓自己的眼界寬廣,成為優秀的訓練員。 學習公約(態度):積極參與,快樂學習,廣緣善緣。 再次感恩高老師及探索教育團隊的伙伴們!
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/15 姓名:D15-李如蓮 學習心得: 菩薩雲來集(開心),實體課程相見歡熱情洋溢充滿喜樂,透過高老師三個邀請:★展開行動◆歡喜學習★全心投入 迎接今天滿心期待的課程 從拉開椅子到圍個小圈圈訓練員 手中的小魚兒帶領我們透過丟名字活動認識伙伴,我學到我們彼此的距離更近了。 水果盤→每一種水果都有獨特的風味與價值,透過水果盤活動讓伙伴相互了解相互學習共創高績效。 善解來至了解(知性好相處)原來我們這組的人際風格如此獨特,表現型風格特多,我看到伙伴們的積極學習,期待透過一次次的活動,凝聚共同目標相互鼓舞支持,你好,我好,團隊都很好,攜手向前創造好的結果。 最大的心得是有法就有辦法,期許自己用心轉境,莫讓外境動了心,萬一不小心起了念,動了心,趕緊將高老師所教的撈法寶說故事桌遊運用出來就有辦法。也期許自己能一次又一次的突破自我,讓開放的我越來越多。
A01-杜秀蓮 20220615 學習心得
期待以久的探索實體課程‚今天終於要面對面的相見歡。對於陌生的人陌生的環境‚心情是戒慎恐懼忐忑不安。今天認識的第⼀位‚是主動連繫我與我同乘‚與我住⼀條街上的月虹師姊。 高老師簡潔明瞭的說明後就開始玩遊戲 第⼀、丟名字: 高老師拿著艾馬大象當道具‚接到的人要說出 我是幸運的最喜歡聽故事‚像⼀本⼗萬個為什麼的書。 在還沒想到答案時很怕被丟到‚閉眼轉頭逃避。等整理答案時‚沒想到這急中生出來的 答案‚竟然與我個性相對應‚不可思議啊! 第二、認識夥伴: 以水果盤,認識夥伴確實容易多了‚未來有機會帶活動時是個很好的法寶。 我們這組有鳳梨-陳慧、大紅⻄瓜-夏麗華、⼀串葡萄-邱月虹、香瓜-黃淑英、番茄-黃 瑞芬、獼猴桃(綠色奇異果)-鄭靜慧。 我是黃金奇異果:表面雖沒毛但粗糙‚有著奇異幻想的童心‚切開裡面‚看似雜亂的小黑種 子‚卻仍圍繞著中心雜而不亂。 第三、人際風格: 課前已經線上測試,⼀直認定容易緊張怯場的我不可能是愛表現型的‚經過高 老師的說明後‚表現型:就是不經思考心直口快勇往直衝。比照下我的個性確實如此‚真 是神準。 這堂課我需要學習:要用他人所希望被對待的方式去對待他人。 第四、撈法寶桌遊: 我的情境⼀:生病‚以前確實因為女兒生病及工作壓力免疫系統不好常常生 病。法寶以六識轉智。情境二:愛別離.當兒子要出國打工旅遊時‚確實有此苦。法寶‚忍 辱、愛語、信心。讓孩子有更大的學習成⻑空間。 遊戲中聽到淑英師姐佛法熟心‚能將故事融入法髓‚聽了心歡喜。我心中無佛法‚很難故 事圓融‚今後要多薰法香‚佛法入心轉七識為平等智。 學習期待: 期待能:學以致用佛法生活化、提高自信力、發揮潛能了解隱藏性的自我‚成為優秀的承擔者。 學習心態: 謙卑快樂的學習‚歡喜分享‚守戒律守紀律、廣結善緣、勇於挑戰、配合團隊合作‚關心自己關 心別人。 整個課程好像又回到學生時代‚參加救國團的團康遊戲‚原本是午餐後最會盹龜的時間‚因課程 緊湊心情興奮‚認識好多友善慈悲的師姊‚感覺時間過得好快‚但卻受益良多。 高老師的平易近人‚有問必答‚法隨精湛‚課程設計精巧‚自己設計教材還自掏腰包印製‚還贈書‚ 是個有菩薩心腸的好老師。
日期:2022/06/15
姓名:C13-高玫春 今天的學習: ★今天我學到什麼? 1.我是?動物,我是?水果,為什麼? 這樣的破冰介紹自己,真的蠻有趣,可以刺激自己不斷思考! 也非常適合與孩子當遊戲玩耍, 今年暑假安親班孩子,我就可以來帶這活動再講故事囉! 我的自我介紹: 我是萊姆, 外型線條優美, 顏色黃青感覺柔和,嘗它一口,馬上酸得讓您印象深刻,但慢慢品嘗,轉酸成甘甜,讓你從喉到肺清爽無比;它味是酸卻是特好的鹼性食物,是神的禮物! 2. 人際風格分析 俗話說: 知人知面不知心,他說了很多話,就是他表達的意思嗎? 不一定喔! 說越多可能想隱藏的越多,所以要了解一個人是非常困難。透過今天的遊戲,可以更清楚自己的特質,優缺點。平常我們就是隨興自己的性格生活,因為它是我們的習慣,俗話說:江山易改,本性難移。一個習慣要改可能一輩子都做不到,因為不知不覺,所以這個體驗再做更深的分析,可以幫助我們發現我們的缺點,若能擬定修正計畫,加上21天習慣養成計畫,我們一定可以翻轉人生變成更不一樣的自己。至於如何變成一個成功溝通者,要了解他的特質,譬如說遇到駕馭型的人,先直接跟他說重點結果,不要分析理論說一推,這真的需要很高智慧,必須透過很多的學習,但我們可以透過聞法修行來學習建立溝通與信任: 用他人所希望被對待的方法去對待他。 父母與孩子、老師與學生、老闆與員工,經驗不同,但我們都喜歡用自己的經驗來說服對方,所以有溝但很難通。傾一邊,就是多傾聽,讓他把話講完,說出他的需求,就容易通也能成為他的善知識。 3.撈寶說故事 透過桌遊玩品書會,品書會用遊戲方式進行,有法也能說故事激發想像力,有夠讚! 所以需要跟老師買幾套圖卡喔! 上課時間有限,所以只玩到一小部分,但我們組玩的過程我是覺得護法神有點多,所以我很想整體完一遍,體會完整的創意。 我加入慈濟是水懺那一年,隔年培訓授證。因緣好,從那時開始參加讀書會,一直沒間斷到現在,所以也打下不錯的基礎,跟著老師學習,我們用故事譬喻來帶品書會,也用短片 電影來帶,現在還可以用桌遊來帶,集合眾人的力量和智慧,真的很棒! 感恩老師的指導~
20220615 課後作業 - C16 張美秀
相見歡
【欲知人,先知己】 透過丟名字的遊戲, 讓別人由不同角度認識自己。 我們了解應該先觀自心,才能認識自己。 能夠認識自己, 才能知道如何讓自己成為有用的人, 可以被人所用是一件快樂又感恩的事。
水果盤
【換位思考 認識他人】 當別人問你付喜歡甚麼水果? 我們可以很快地回復, 我們會說我喜歡甚麼水果?為什麼? 這就是[我執]、[我有], 遊戲以[我像甚麼水果?]來問, 就會讓自己陷入省思, 我們是否真正的認識自我本性的性格? 藉這個遊戲讓團體中的每個人了解他人的人格特質。 水果是一樣的, 但是賦予它不同的問題, 所得到的答案是不相同的, 從這個單元讓我們學習今後能夠用換位思考的方式來反觀自己。
人際風格
【善解最大智,包容最大慧】 經由課前的人際風格量表, 將每個同學的人際風格區分為四個類型, 團隊中每個人在四種人格 所佔百分比也不同, [異中求同,同中求異], 以大數法則求得每組團隊人格特質的優、缺點以及期望他人與自己如何溝通與建立信任。 每個人都有其優缺點, 一個缺了角的杯子換個方向看它依然是圓的, 學會寬人嚴己, 我們每個人都要自己先用功聞法, [T1] 再來做一位說法與傳法的人, 對人多一份寬容, 放大其優點,成就別人也就是成就自己。
桌遊
【開•示•悟•入】 人生不如意事十之八九, 遊戲中我們所遇物的各種境界其實都是由於因緣合和而成, 若能了解如是因如是果, 我們就應該持定持慧積極修行, 讓法入心、法入行。 藉由每天聞法就是打開寶藏(聞法), 展開寶藏(諷誦經文) 記住寶藏(體悟佛法給我們的啟思, 當境界來時才能取出寶藏來用(實踐), 法須善用才能成為妙法, 而要能善用就是要精進的諷誦每日所聞的法, 才能深刻銘記於心隨時可以取出來用。 本單元以現在當紅的桌遊方式, 讓人很容易地能將平日所吸取的法水能經由思考過程用出來。
探索訓練員初階班6/15第二堂課後心得
B01劉雪如 懷著超期待的心情~第二堂課(實體課程第一堂)終於在熬過6/14漫漫長夜的隔天下午 翩然而至. 第一單元:相見歡~丟名字以及第二單元:認識伙伴~水果盤;讓同組的伙伴們很快地認識 彼此.與我同組的成員,皆來自三峽,原本就不陌生;透過這兩個單元,更進一步了解彼此的個性與喜好,凝聚了更強的向心力. 緊接著:善解包容~人際風格~更是讓我覺得不可思議的神準;因為我們這一組7位成員中,居然有3位同時具有駕馭型及表現型雙重的風格(難怪她們三位的默契極佳).也讓我們了解不同類型風格的優.缺點以及相處之道;只要我們好好學習,用心的與人相處,相信一定可以未成佛前先結好人緣. 創意表達~撈法寶說故事這個單元~再次讓我見識到高老師浩瀚無垠的智慧法海. 高老師設計了非常多的法寶,讓我們在面對各種不同的情境,都能*有法度*.雖然有薰法且也持續一段不算短的日子,惟懺悔之至~還是有漏;所以即使有法寶襄助,卻不知該如何應用~~~,幸好同組的伙伴們如了解這句法寶的含義,都會幫忙加以說明,讓人人法喜充滿.透過這個寓教於樂的桌遊,深深地體會到:法到用時方恨少~~~;其實法是無邊無際的,是自己不夠用心;期許自己把握每一個可以精進的因緣(法入心)更要好好的身體力行應用佛法(法入行)如此才能將佛法落實在日常生活中. 雖然學習的過程中,不斷地腦力激盪~套句現在頗流行的說詞*燒腦*;可精彩的課程內容加上教學方式生動活潑~*好精彩*.*收穫滿滿*~~~是學習伙伴的共同心聲.我更要感恩在探索生命寶藏的過程中,有高老師的引導以及超優質課務團隊的陪伴.無限感恩!
B09張秀英
20220615探索教育課程心得
二. 認識夥伴-水果盤
這單元以桌遊方式進行,應用抽到的問題卡善用法寶解決問題順暢編排表達出來,此時發現自己書到用時方恨少,要精進聞法將法吸收,才能法入心,佛法應用日常中,這樣再大的問題都能有最好的處理方式。 今天的課程讓自己發現未知的自己,要更精進聞法增加解決事情的智慧,我們這組的夥伴大家都有一個共識就是大家要互相鼓勵扶持,堅持到底,一個都不能少,一起快樂學習,學習快樂。
D08王秀紅
一相見歡-丟名字 課程一開始用丟名字的方式來破冰,讓彼此認識夥伴,打破疏離感,平常自己在據點帶課都沒有這樣介紹自己,還真有點想不出來如何描述自己,竟有點反應不過來呆住,但在環境的影響下很快的就適應了! 二. 認識夥伴-水果盤 這個單元是用一種水果來形容自已讓夥伴認識,從食物去做聯想並表達出來自己內外的特質,再將水果盤畫出來,所有的水果都集中起來,就像是在做慈濟事大家共知共識共行,這個遊戲讓我體驗合和互協分工不分心。 三.善解包容-人際風格 了解各類型各型的人際風格,我覺得太重要了,人家常常在說:知性好相處。彼此更瞭解自己及夥伴,才能長長久久,彼此無礙,能結到好人緣。 四.創意表達-撈法寶說故事 這桌遊是我在課程最卡關的了,抽到問題卡,要用法寶卡來解決,這讓我感覺平常若不用心的過生活,很難順暢編排表達出來。此時會發現自己書到用時方恨少,更要精進聞法、說法、才能法入心。 今天的課程讓自己發現要更精進聞法、說法、傳法,增加智慧解決事情問題的能力,否則往後不管日常生活或課程的學習上一定會更艱難。 感恩高老師為了讓我們深入上人的法,絞盡腦汁用心良苦,將艱澀難懂的文字設計成一系列的體驗活動,真的是不說感恩真困難,無限感恩高老師無私的奉獻。
三峽區2022615
B06-林粉 第二次作業 主題:知己知彼一步一腳印 老師以三個邀請開場 1.展現行動力 POWER(power) 2.歡喜學習 HAPPY(Happy) 3.全新投入 LOVE(2 hearts) 一.相見歡~丟名字好玩有趣容易記住伙伴的名字各個年齡層都適合玩 二.認識伙伴-水果盤。藉著喜歡的水果説明緣由我喜愛的水果是奇異果 因為外表看起來毛絨絨但是其中有酸甜滋味。更有如奇幻旅程。 就如探索課程的味道。 三.善解包容-人際風格~我是表現型 優點:是反應快.作決策也快 確點:一直往前衝,容易犯錯,欠缺深思熟慮。 與人溝通較明確.開放與接納 彼此間的坦誠為首要條件。 四.撈法寶-説故事 在這單元裡我完全是無法運用法融入其中 直到訓練員在身旁觀機逗教我才漸漸地融入説故事的情境並以法顯理 完美的結局。 五.期待在探索世界找回不完美的風景 六.在別人的需要(看)到自己的責任。 因此菩薩道上更應積極向前行。
2022 0615課後作業
A4 郭秀琴 1相見歡 (欲知人,先知己) 讓別人由不同的角度,認識自己. 自己也要先靜下來思考,才能介紹自己. 我是常常笑咪咪的、我是最喜歡做利益人群的、我是像一本探索人生真價值的郭秀琴。 2 認識夥伴,相互了解- (換位思考,認識他人) 水果盤 遊戲以我像什麼水果來問, 讓自己省思, 也了解夥伴們的人格特質. 我像蘋果,天天一蘋果,疾病來不了! 踏踏實實照顧好自己的身心, 做對的事情, 如此才更有正能量,照顧周圍的人. 每個人都說一種最像自己的水果,還畫出水果拼盤, 留下紀錄,如此對同組夥伴就更加認識了. 3 知己知彼,善解包容- 人際風格 人際風格有四型 駕馭型(老虎)代表現在 表現型(孔雀)代表未來 平易型(無尾熊)代表過去現在未來 分析型(貓頭鷹) 代表過去 我們這組 8個人中 有3位駕馭型,3位表現型, 1位駕馭表現同比重, 1位分析型. 覺得這個測評很妙, 自己表現型, 做事行動力強,但衝動不加思考,容易犯錯得罪人;我家先生是分析型,深思熟慮,不敢輕易決定, 年輕時,常因此而冷戰;其實不同類型都有優缺點, 用放大鏡欣賞別人的優點,要批評別人時先想想自己是否完美無缺.也記得用他人所希望被對待的方法去對待他人,將心比心, 善解包容,彼此更和諧! 4撈法寶說故事- 桌遊 要多聞法,知行合一,有佛法有辦法, 如此才能自度度人. 感恩高老師及團隊的用心, 感恩同學;更感恩有作業, 讓自己再次回想上課內容, 將所學應用於日常生活中。 期許自己, 用4種心態學習探索 ~ 1把握機會 2結好緣 3學無止境 4謙卑
日期:111年6月15日
學員:A12夏麗華 今天探索課第二次上課,但是實體課第一次很興奮. 第一堂課相見歡用丟名字的方式描述自己的心情及最喜歡做的事自己像那一本書,看見A組的同學都能很輕鬆積極表達. 第二堂課用水果盤來互動認識同組的同學,也用很短的時間呈現自己的水果及想法很有趣. 第三堂課是人際風格有五位同學是駕馭型,有優缺點也學會溝通要虛心接納別人的意見,真誠相待及傾聽. 第四堂課是撈法寶說故事:同學會抽到與自己的遇到的情境有關,可用法運用在我們的日常生活上,受益的是自己. 在探索課程學習期待:能法入心法入行,自覺利他增加眼界寬廣,用心謙卑學習廣結善緣積極勇於挑戰, 感恩探索教育團隊
日期 : 2022年6月15日
地點 : 三峽園區 課程名稱 : 探索教育初階(2) 姓名 : C06劉宥緗 今天的課程非常的精彩,我學到了思考力、應變力、解決力和表達力… 來處理日常生活事宜。 相見歡-丟名字 因為一直在想如何介紹自己,刺激又好玩,所以,除了原來就認識的師姐外,還是沒有把其他師姊的名字記下來,以後要多用心、多專心來加強記憶力。 認識伙伴-水果盤 覺得自己像聖女小蕃茄~只要洗乾淨,非常方便攜帶,舉手可吃,在平凡中創造便利 性,非常平易近人。 本組其他伙伴,更是創意十足,有人說自己像檸檬一樣,酸到讓人印象深刻,也有人形容自己像需削皮才能品嚐香甜滋味的鳳梨,是需要被挖掘的,以及像小小的、很可愛的櫻桃,是諸眾生安穩樂處,給人平安的蘋果,最後有人形容自己是外剛內柔的奇異果,覺得大家真的好有想像力去創造不同凡響的自己。 知己知彼,善解包容-人際風格 此單元一開始,高老師即說建立團隊的第一課是相互瞭解,善解是來自瞭解,互相包容才能達成共識。 知己知彼才能相互瞭解,透過課前人際風格測驗,大家都各自瞭解自己分析結果,再經由分組討論,更清楚各種人際風格:駕馭型(D/老虎)表現型(I/孔雀)平易型(S/無尾熊)分析型(C/貓頭鷹)的優缺點,如何與各種不類型的人溝通?如何與他們相處建立信任感,感恩高老師的解說與夥伴們的分享,讓我學到很多與人相處的技巧,唯有用心分析與瞭解,用他人所希望被對待的方法去對待他人,才能做到人圓、事圓、理圓。 結論:只要用心體會,每一個人的特質,每個人的做事方法,都有值得學習的地方。 創意表達-撈法寶說故事 此單元與平日聞法多少與深入有關,如何將抽到情境運用法寶來處理,需要有系統的組織並發揮聯想力,再將整個事件經過與結果,依抽到情境和法寶,隨機應變地將抽到文字串連起來,然後清楚明白有創意的表達出來。 結論:今後碰到問題,要努力思考,想想有什麼辦法(法寶),拿出來用,所謂【養兵千日用於一時,學佛千日用於一時】,只要日日薰法香,有法就有辦法。 總而言之,此次課程有著法喜滿滿的深深感動,期待每次的課程,我都能展現行動,用全心投入的學習心態,與每位夥伴們一起歡喜學習。
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/15 姓名:童茹棠 編號: D12 *相見歡~丟名字 大家坐在一起圍個小圈,拿到小玩偶的伙伴就要以定出的遊戲規則說出自己的名字,哈哈我一個也記不起來,只記得有一位蕭姓同學是這麼丟出她的名字,“大家可以叫我消基會”(消費者文教基金會)...哇!真是讚!這樣的介紹印象深刻啊!直接又好記,學習了。 *認識伙伴~水果盤 一時想不出用什麼樣的水果來形容自己, 就劃了一個芭樂,因為喜歡吃芭樂,芭樂有豐富的維他命C重點是他不酸,一般富有維他命C的水果都是酸的。我們這桌的水果盤裡有檸檬、柳丁、鳳梨、番茄、葡萄柚還有酪梨等等,大家都形容出各自水果像的理由,像是置身在五彩繽紛的水果世界裡,其實人有人的真如本性,水果也有他的真如本性。 *善解包容~人際風格 講義第29頁裡有幾行字是這麼寫的:成功的溝同者 了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格 建立信任金科玉律:用他人所希望被對待的方法去對待他人 畫下重點,既深刻又被征服,要好好的運用在這堂課老師所要傳授給我們的學習。 *創意表達~撈法寶說故事 在這個遊戲中得了三張的法寶卡,這三張法寶皆是來自 “六波羅蜜”感悟:要天天薰法才會說對法, 說我所做, 做我所說,法在日常生活中。 *學習期待 學以致用進而說法傳法,自利而利他。 *學習花絮 我是D (我是第一) 第一次來三峽慈濟園區,因為不熟悉環境,因為交通班次的因素,所以提早時間到園區,如果工作人員不算,應該是第一位抵達園區的學員,下著毛毛雨,找到教室一位師姊問組別,我說D(組), 師姊說哦對妳是第一位... 彼此寒暄了一下 好的開始就是成功的一半,祝福自己探索路上法喜充滿。 感恩老師~ 感恩輔導志工~ 感恩同學們~ 感恩~
D10 陳素英
2022.6月15日心得報告 1 相見歡丟名字 因為首次參與,沒經驗,羞澀,聲音小,時間短,氣氛不夠活絡,所以體驗不夠深 2 認識伙伴水果盤 感恩我的D2伙伴們! 透過水果盤的學習 我認識了來自高興,台中,內湖,松山,萬華,土城 各地的師姊,各個能力優秀,積極向學,振奮了我懈怠已久的低潮 ! 點燃起過往的學習熱誠 ! 透過大伙的合作參與,很開心一起完成目標,更敬佩各個師姊們的才華 !及遠到而來的學習精神 ! 3 善解包容 人際風格 經由表格分析優缺點及如何溝通,如何建立信任等文字叙述,加強自我學習及改進的方向 ,感恩高老師的親切引導 ! 更能明確的瞭解到如何當個成功的溝通者及建立信任的方法 。 4 創意表達 撈法寶說故事 在此單元經由活動學習,瞭解到 聽聞佛法的重要 ! 心中有法才能自度度人,更要以平等心,放下 縮小自己,包容善解,傾聽別人的故事,增長智慧 。 5 學習心得 人生的際遇 酸甜苦辣千百種,當無常境界來臨時,該如何勇敢面對 ? 靜思語 : 人要克服難,不要被難克服 積極活在當下,勵圖振作 ! 把困境當磨練,學習成長蛻變 ! 這是我們的人生功課,能突破逆境,才能曙光,重新點燃生命的希望 活的更堅強 ! 行有餘力,廣結善緣,度眾利他 ! 6 學習期待 學以致用 克服障礙 身心健康 激發潛能 提升解決問題的能力 7 學習公約 積極樂觀 精進心 團隊合作 互相鼓勵扶持 快樂學習 非常感謝高老師及訓練團隊,有你們真好 ! 希望每堂課都能快樂學習 收穫滿滿, 無限感恩 !
C-07. 彭月娥
丟名字:是相見歡的破冰之旅 水果盤:有趣的自我介紹方式 進而相識 彼此間加深學員(伙伴)的名字及特質 學習期待: 在學習中提高認識自我 、了解自我 、超越自我 克服障礙 善於表達 學無止境 在生活中與人相處結好人緣 突破自我 在探索課成中學以致用 最後期許自我 能成為傳承者
111/06/15
B14林子玲 期待又緊張的實體課程顯然與第一次線上氛圍完全不一樣!線上課程同學展現出熱情!但是溫度有限、課程開始在高老師的沈穩、簡潔、快速下一步一步帶領著大家進入探索,即使每個階段課程、非懂似懂也在教育訓練員細心說明帶領漸漸進入軌道。 1、相見歡 丟名字 活潑有效率的方式介紹自己、我腦中就浮現出是卡通人物我們一家人裡的花媽自己感到很納悶⋯⋯ 2、認識夥伴-B2三峽與c2樹林合併 發現夥伴的優點是繪畫高手,同學2位選擇香蕉、有三位人選擇是橘子、橘子是平易近人、香瓜、葡萄、哇!思考一下真的從來沒有想過自己像什麼水果須捨去喜歡的且在彼此當中要互相解、課後我反而記不住師姐的名字直接叫水果哈??哈哈哈?水果盤讓我記憶深刻。 3、善解包容-人際風格 人際風格測試後結果我們這一組2位平易型&6位分析型真的是太不可思議! 平易行的、人人好默默的付出、重視被接納 做事情想來想去、想過去想未來太寧靜老師說不要有求必應、喜歡別人頃聽、我是分析型、不敢冒險冷靜喜歡思考、講道理太理性、這也讓我認識自己的風格優缺點、但同一型都聚集在一起的時候真的有趣了!很少自告奮勇勇猛直前分析思考想來想去!應多學習駕馭型的自信、衝動及表現型的、行動力及熱情。 4、撈法寶說故事 這個單元桌遊是老師智慧精心設計、裡面有很多生活的情境也包含很多解決方案很多法語、我結束後拿到1張卡、真的力不從心!哭哭?沒有精進聞法沒法可度、精進聞法的重要‼️ 5、學習期待 我覺得自己必須更了解及發掘自己、用心學習放開心胸然後去認識別人、 我期許自己 老師送給讀者的三個祈願1、願學習成長2、願智慧增長3、願力量增長。感恩老師及訓練員的用心及帶領❤️
C10劉霂糴 牧笛
20220615 我很怕上下午課程,怕打瞌睡,沒想到是那麼活潑有趣的課程。 第一單元---丟名字 要如何在最短的時間描述自己,感覺上好像有些困難,看到別的師姊介紹自己,我也能適時地答出。 我是一個樂觀的人。 我曾經去香積幫忙,因為是家庭主婦要料理三餐,我就可學到其他師姐手藝,所以我喜歡香積。 我像一本旅遊的書,因為我愛旅遊。 第二單元;認識夥伴---水果盤 每個人有不同的特質,找出一樣水果符合自己的特質,因此可看出隊員有不同屬性,都可以互補。 第三單元;善解包容---人際風格 剛好我們這組都是平易型跟分析型 由此可看出每個人的處事風格不同,欲知人,先知己。知己知彼百戰百勝,每個人可以放在對的位置,各司其職發揮最大效益。 第四單元;創意思考----撈法寶說故事 很神奇! 我抽到的跟我的情境很吻合 這是考驗自己臨場反應,遇到問題,如何在有限的法寶裡得到解決,有賴於平常的生活經驗。這讓我想起早年有部影片---馬蓋仙,總是利用簡單的事物,常會有意想不到的解決方式 大腦是用進廢退的器官,這一堂腦力激盪的課程,可活化腦力,希望我上了這課能讓我的腦袋瓜延緩老化。 在這感謝老師、還有訓練員。
B10陳明珠
(一)期待的實體課程到來了,因疫情關係好久沒有這麼多人齊聚一堂,所以每位伙伴都難掩興奮之情. 高老師的三個邀請:展現行動,歡喜學習,全心投入,正是參加探索教育應具備的基本態度. (二)認識伙伴-每人用一種水果形容自己;我們這組有平安快樂的蘋果,有綺麗夢幻世界的奇異果,幸福溫暖的香蕉,有高貴甜蜜的櫻桃,健康的芭樂和把大家串在一起的葡萄,真是別開生面認識伙伴的方式. (三)透過人際風格的分析,知己知彼認識自己和他人的人格特質,清楚如何溝通建立信任. (四)撈法寶說故事-此堂課知自己法之不足所以無法善用,深感慚愧. (五)學習期待學習心態-希望籍由探索教育課程,自我成長當勤精進,學以致用廣結善緣. 感恩高老師,訓練員和所有伙伴!
探索教育訓練初階班
D14 邱秀琴 2022/06/15 1. 相見歡 (丟名字) 小組 裏每 位夥伴以簡單的形容詞介紹自己 ,讓同學們彼此相互 認識 ,並 記住名字 ,過程活潑有趣,卻也考驗每個人的記憶力 與專注力。 2. 認識夥伴 水果盤 團隊以圖畫方式劃出水果盤 ,讓每位夥伴在盤中畫出最像自己 的 一種 水果,不多久拼盤上 呈現各 種 水果 內容豐富,五彩繽 紛 ,顯現出 人 每人 不同的特質 由了解 更拉近彼此間的距離。 3. 善解包容 人際風格 藉由人際 風格分析出 四類型 平 易型 分析型 表現型 駕馭 型 ,每類 型都各有其優缺點,彼此間要如何溝通,建立自 信,高 老師一一解說。 平易型 不要有求必應 該當機 立斷時就為之 。 分析型 看數據不敢輕易冒險 。 表現型 凡事不要太過表現 ,衝動易出錯。 駕馭型 敢冒險 、果斷,容易給人不易親近之感 。 善解來自了解,能知己知彼大家好相處,尤其在團隊中領導者 首要 任務 是 〝讓團隊中大家互相認識了解 〞 。 雙向溝通要真誠, 要用對方喜歡的方式與之溝通才能順暢。 4. 撈法寶 說故事 (桌遊 ) 高老師精心設計許多法寶 ,在各種不同情境下 要如何應用佛 法來處理當下困難,這一關讓我深深體悟到不學無術,學佛千 日 用於一朝 平日多聞 法 方能轉識成智 ,有法才能度己度 人。 5. 學習期待 激發自己的 潛能 ,突破自我,成為更美好的自己。 努力學習 ,學以致用,說法傳法。 結好人緣 凝聚 團隊向 心力。 6.學習心態:學習心態: 積積極樂觀極樂觀 精進心精進心 勇於分享勇於分享 團隊合作團隊合作 態度態度謙卑謙卑 感恩高老師於課前前給給大家大家的鼓勵的鼓勵,要展現行動,要展現行動、歡喜學習、全心投入,我們當謹記在心全力以赴。
三峽區B07王麗雲
20220615探索教育課心得 #一次開闊心量的體驗學習# 一、心境的轉換 團隊的嚴格規範始終讓我感受到些許的壓力,對上課雖有些期待,卻又有點忐忑。 然而當高老師“神而有力”的打招呼~各位伙伴大家好!渲染了我,於是同樣大聲而歡喜的回應!頓時六十兆細胞都跟著活絡了起來.... 二、定義自己,認識伙伴 1.「丟名字」的活動 過去很少探索自己“是什麼樣的人”,因此活動開始時,稍稍不知所措。上完課後,重新思索,於是給自己下了定義:我是熱心的麗雲,我是喜歡做分享的麗雲,我是一本像法華經信解品中的窮子~麗雲,因為“佛法難聞,今已聞;明師難遇,今已遇”。自己依然不夠精進,至深懺悔! 2.「水果盤」的玩索 要想出跟自己的特性很相像、但不見得是喜歡的水果,並且要在有限的時間內畫下來,這有點挑戰!透過伙伴們的通力合作,在緊湊中開心的完成任務,也增進了彼此間的認識。 三、“周哈里窗”理論與“人際風格”量表的讚歎! 看完老師的影片,對“周哈里窗理論”有了初淺的認知,甚感好奇和有趣。上課時,從老師對人際風格的說明與回饋,進一步了解到四種類型的特性。 令人訝異的是:我把人際風格量表分享給家人,女兒興致勃勃的回饋~很像她;先生才說「我的駕馭型和表現型各超過40%的比例」,這讓我回憶到~平常言談間,他往往會打斷我的話“好了!你說過了,我知道了,不用再說”,這樣的語氣實在令人感到不舒服。至今才明白~原來這是他的人格特質! 誠如老師引述上人法語:善解來自了解。「知性好逗陣」我釋懷了!也讓我體會到“善解、包容的真實義”。 四、桌遊(4人一組)~撈法寶說故事的神奇和創意 要自創模擬情境(敘述一個故事),並用法寶去解決所衍生的問題,藉以訓練溝通表達與創意思考的能力。進行過程中,感受到老師的巧思和用心,將較艱深、難懂的佛法編入法寶中,讓伙伴們隨機應用,達到佛法生活化的目的。說真的,若有聞法(,)就有複習和應用的機會;若沒聞法,則會“難以招架”。末學不夠精勤,雖有聞法,卻久未思修而有漏,深感懺悔! 五、期許 這一回上課,真是受益良多! 內心有所期許~要透過他人的回饋和自我揭露來改變自己,擴大“公眾的我”使自己更為健康、更有自信”,進而跟大眾廣結善緣。 感恩團隊的用心! 感恩老師不斷的傳遞正能量!
D06劉碧麗
太久沒這麼多人報到上實體課,心裡很雀躍。報到後,還拿了本厚實講義,是高老師為這次探索教育的內容精緻紮實課程,我翻了翻,慶幸自己有報名上課,也期許自己認真上課吸收課程。 一進佛堂,因位子在群組都有布達,所以秩序很好,也因大家第一次實體上課,彼此陌生,也藉由玩遊戲來介紹自己、認識別人。更從水果特性來介紹自己個性,這可特別,從沒想過個性與水果的關連,有同學說她像香蕉因為吃香蕉,讓人快樂,她喜歡讓人快樂,很棒的連結。我的腦筋急轉彎很慢但我會默默欣賞別人優點。 接著又玩桌遊,有情境卡、法寶卡,當你抽出情境卡時老天會給你機會,幸運的給三次機會最少也有一次機會得法寶卡,然後串成一個故事。每一個情境不是每個人可遇到,但透過說故事,並找到法寶也就是解決方法,會讓人更有能力,就如看訪視,每一個個案,不同情境不同觀念,但有法寶,更有善知識在旁提點,就更有力量。就如靜思語所說:人生不一定球球是好球,但有歷練的強打者,隨時都可以揮棒。 最後透過大家的學習期待,我也期待自己能學以致用、廣結善緣、積極參與、樂於分享,感恩高老師用心指導及同學們的陪伴,感恩無限感恩
20220615 探索訓練員初階培訓 A11 黃麗鳳 心得報告:
經過上週的線上研習,初步認識了探索課的奧妙,加緊我對實體課的憧憬與期待。所以,當我進入三峽志業園區時特別開心,滿園的脆綠映入眼中,雖在雨中又礙於課程緊湊無法暢遊,但已覺有身在「靈山」修行的美妙。 課程透過高老師「三個邀請」揭開序幕: ★展開行動(動作:超人飛翔的姿勢握拳-右手伸直向前上方,左手縮在左腰間) ◆歡喜學習(動作:雙手做微笑狀向左右拉到額頭太陽穴位置) ★全心投入(動作:雙手左右舉到頭頂中心位置做愛心狀) 這暖身開場,有緩和了我的情緒也瞬間讓我將身心都年輕了起來。 活動前言: 1. 心中要有實實在在的方向(正法/目標) 2. 對的事做就對了(正念/正行) 3. 體驗式行銷、體驗式學習(創意/精進) 直到課終,我真有體悟到:要融入整個活動進行就是要有以上三條內容的心態。 相見歡「丟名字」: 老師拿著艾馬大象當道具,接到道具的人要輪流說出以下三題「自我介紹」‚ 我是**的○○○/我是最喜歡做ΔΔ的○○○/我是像一本??書的○○○ 我是幸福的/最愛天馬行空幻想/像灰姑娘童話書的黃麗鳳 藉由這遊戲讓團體中的組員「有特點」的被認識。透過這「自我介紹」三道題也讓我更清楚意識到「內在的自己」。 認識夥伴、相互了解-水果盤 利用水果獨特的風味與價值來表達自己,給人更直接地印象。以畫圖方式將團隊每人代表的水果一起放在盤中,從選擇盤子的樣式到水果擺放位置整體完成一幅圖的過程中,很快凸顯在團隊裡各人的個性表現。 善解包容-人際風格:課前已經線上測試, 我是表現型:優點是屬於積極行動型,缺點是衝動易犯錯。需要他人的陪伴支持 善解來自了解,建立團隊的第一堂課是「相互了解」 成功的溝通者:了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格。 建立信任的金科玉律:用他人所希望被對待的方式去對待他人。 溝通表達,創意思考-撈法寶說故事(桌遊) 學習心得: 藉由得到的「法寶」去處理「情境」的事情。平日有學到法才能在面臨情境時,用最好的方法去處理。學佛千日、用在一時,轉識成智。 學習期待: 1. 學到實用性的佛法,運用再生活中、工作上,與人相處的方法。 2. 成為一個優秀的訓練員。 3. 超越自我、激發潛能、開發未知的自己。 4. 認識自己、廣結善緣、提高自信心。 5. 凝聚團隊向心力,學習溝通能力。 學習公約: 我要用什麼心? 什麼態度來這裡? 1. 積極參與 2. 認真學習 3. 努力實踐 4. 全力以赴 5. 學習傾聽與表達 6. 快樂學習、互相扶持 7. 合群、創新、用心學習 8. 勇於挑戰 關心自己+關心他人=結好人緣
2022/6/15 心得報告
C4-吳陳麗蓉 一.相見歡(丟名字) 由資深探索員引導夥伴們、怎麼用簡單的形容詞介紹自己、讓夥伴們彼此互相認識、記住夥伴的名字、我覺得過程有趣活潑又可以腦力激盪、當夥伴還沒丟到我時、我的頭腦就想、我要用什麼方式介紹自己、讓每位夥伴很容易記住我、真的是腦力激盪、考驗每個夥伴的記憶與專注力。 二.認識夥伴—水果盤 團隊以圖畫方式畫出水果盤、讓每位夥伴在盤中畫出自己的水果、夥伴們在拼盤上呈現各種水果、內容豐富展現出每個人不同的特質、更了解彼此、我是蘋果、酸酸甜甜的、每日一蘋果、醫生遠離我、每天平安快樂。 三.知己知彼、善解包容—人際風格 透過課前人際風格測驗、夥伴們都各自瞭解自己分析結果、再經由分組討論、更淸楚各種人際風格。《1》駕馭型~優點:永不放棄、果斷。 缺點:容易讓人強硬、給人壓力。 如何溝通:多給人時間討論、空間思考。 建立信任:先給人發表意見。 《2》分析型~優點:細心追求完美。 缺點:不易下決定、有壓力。 如何溝通:講清楚說明白。 建立信任:要有誠懇的態度。 四.溝通表達、創意思考—撈法寶說故事 此單元與平日聞法深入有關、藉有得到的《法寶》去處理《情境》的事情、平日有聞法才能面臨情境來臨時如何去處理。我抽到情境—找不到工作。我的《法寶》:要先把心定下來、好好思考、不要心慌、要有妙法《戒、定、慧》遇事就能迎刃而解。 五.學習期待~ 1.認識自己、提高自信心。 2.增強創新能力。 3.增強溝通能力(風格) 4.超越自己、開發末知的自己、加油? 六.學習公約~ 1.快樂學習。 2.不缺課。 3.要用心。 4.勇於挑戰。 5.準時交作業。 感恩高老師的解說與夥伴們的分享、讓我學到很多與人相處的技巧與溝通、法喜充滿❤️
A05潘素真的上課心得
一 很多學員初次見面 用簡結有力的一句話形容自己⋯⋯ 我是福報最大的潘素真就是愛學習時間沒有衝堂我會把握當下 勇於承擔付出 孩子在15年前就把我捐給慈濟(全職志工) 讓我跟著上人的實踐為佛教為眾生 學資深師兄師姐不斷做中學、學中覺、覺中悟 不斷的超越自己 經驗累積能力 產生自信真的很滿足 二 認識夥伴借由水果快速了解一個人 哈哈?太有趣了 有同學借紹自己相芒果?不是因爲好吃 而是她說話偶而會酸人。我像拔樂雖然清脆爽口含有豐富維生素C但仔很多 (我執)還好現代人都不吃仔(善解、包容) 大團體好修行借事練心去我執戒我慢 感恩高老師的一語驚醒夢中人⋯⋯我像什麼水果朝著方向修正就能更快改進 三 知己知彼、善解包容人際風格 建立團隊的第一要件了解、善解。 快樂學習學習快樂相互扶持 我是駕馭型(老虎?)帶表 屬於現在式行動派 個性急容易得罪他人要常喝慈濟四神湯 借事練心不斷自我提升(圓融)堅持達成 四 撈寶説故事—桌遊 訓練自己臨場反應 如何把所學的佛法 運用於日常生活中 看別人所發生的事是「如常」 發生在自己身上叫 「無常」同理心 結好緣、學習上人 有話好好說 傷和氣不值 非常感恩高老師即使醍醐灌頂像風箏收放收放讓我心量一次一次的放寬變廣 改變態度⋯⋯ 結好緣 期待下次上課雖然要寫功課但也再次提醒 自己修正缺點 看別人的優點 世上沒有完美的人 只有願意修正自己的人 潘素真加油 感恩
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/15 姓名:D07-黃美惠 課後心得: 高老師的三個邀請~ 1.展現行動(比超人) 2.歡喜學習(雙手比笑臉) 3.全心投入(頭頂比大愛心) 滿心歡喜與期待,探索實體課程要與夥伴們相見歡囉! 經由魚寶寶帶著我們飛向每位夥伴的手中,認識大家; 這個活動有如在訓練我們的記憶大考驗,大夥兒忙碌的 記著彼此,深怕錯失遺漏了誰, 也因此拉近了彼此的距離,不再生疏。 住在美麗又四季分明的台灣,我們是幸福的, 每個季節都有著許多不同品種口味的水果等著我們品嘗; 今日課程中老師要我們藉由水果了解自我也認識夥伴們, 橘子是我的最愛,它不但富有豐富的營養價值, 當它一瓣一瓣的撥下來時,就像一張張的笑臉; 證嚴法師說:若要鏡中人笑,照鏡的人要先笑。 人生就如一面鏡子,要求鏡中人笑,必須自己先笑; 要求鏡中人可愛,自己要先表現可愛; 希望得到人家敬重,必須先敬重他人。 人與人之間要互相鼓勵,彼此寬諒── 「外同他善,內自謙卑。」與人相處猶如對鏡, 要鏡中人笑, 必須自己先展露笑靨。 上課前一週,老師給了我們一個課前作業~人際風格的問卷, 讓我們了解了各類型的人,從中明瞭善解與包容的重要性, 凡事多傾聽,適時的溝通,關心自己(身心顧好), 關心他人,方能結好人緣。 上人說:以四神湯「知足、感恩、善解、包容」, 對治心靈五毒「貪、瞋、癡、慢、疑」。 聽到好的道理,如法修行, 就像得到一把開啟心門的鑰匙。 心門開啟,天天歡喜。
111年6月15日 B15 楊彭雲卿
上課很喜歡!可是到了要寫心得作業壓力就很大,可是很期待大家同在一堂,探索自己就像上人一直提醒要盤點自己介紹自己,其他師姐介紹的名字時,我後面記的前面就記不起來要專心加強記憶力!自己像蘋果平安給人有一種安定心互相了解包容一起共識希望能成長精進廣結善緣!感恩喔
A10心得報告:
我是愛唱歌的潘武義。 自我介紹也可以這樣玩,加段語詞進去既活潑又讓人容易記起來。 小組活動水果盤讓人動腦又動手,將自己形容像什麼水果還要畫出來,分享水果的特性。 性向分組: 小組集思廣益討論性相的特點,發言踴躍依照四個性向做內容確認,達到小組討論的目的。 上台發言分享小組討論的共識。 第一次實體上課非常順暢,高老師的用心,讓我們滿載而歸,感恩! A02 施修正 學習心得
B08邱敏嘉
我是悶騷的蚯蚓邱敏嘉,最喜歡做回饋社會的邱敏嘉,希望自己可以成為一本顏色繽紛多彩多姿的繪本邱敏嘉帶給大家歡樂,好有趣的破冰遊戲丟名字,讓我們可以在遊戲中認識新朋友。 接著是水果盤,利用水果?的特性來形容自己和了解別人,雖然有些人是用相同的水果可是詮釋的意思卻不同,可以藉此欣賞彼此的優點。 然後是人際風格的分析,所謂知己知彼百戰百勝,我看到了雖然每個風格都有自己的獨到之處,但是❤️真誠的相待是適用在每個風格的,所以我會用誠、正、信、實去對待每個人。 最後是撈法寶說故事,對我來說這是一個很好的生活事件的沙盤推演,藉由平時所學的佛法,不管是淺顯易懂的或是大乘法六波羅蜜都可以讓我們落實在生活中。 謝謝高老師用心規劃設計課程,都是由簡入深循序漸進的讓我們在遊戲中歡樂學習,用開心快樂和理解的方式就很容易記下來,我很期待下一次的上課。
20220615 D11 曾錫閩 心得報告:
6/1 線上課程雖隔著一些距離,但感受得到是滿滿的正能量,猶入寶山不能空手而回!很期待能與線上的老師及一起學習者相見歡。 6/15終於與期待中的老師及好夥伴見面了,且上了實體的課程,收穫滿滿! ◎活動前言: 1. 心中要有實實在在的方向(正法/目標) 2. 對的事做就對了(正念/正行) 3. 體驗式行銷、體驗式學習(創意/精進) ★提醒參與學習者要有正念正行,過程中要精進有創意,才能達到正法的學習! ◎「三個邀請」: 1.展開行動(動作:超人飛翔的姿勢握拳-右手伸直向前上方,左手縮在左腰間) 2.歡喜學習(動作:雙手做微笑狀向左右拉到額頭太陽穴位置) 3.全心投入(動作:雙手左右舉到頭頂中心位置做愛心狀) ★營造美好輕鬆的學習氛圍,帶來活潑輕鬆的學習。 ◎相見歡「丟名字」: 老師拿著可愛玩偶當道具,接到道具的人要簡單扼要地「自我介紹」‚我們團隊成員來自台中、內湖、松山、南港、萬華、樹林、土城,最遠者來回車程約3小時,這是一個值得學習的課程,不受距離的影響! ★藉由遊戲讓團體中的組員相互的連結與認識了解,暖身破冰相互關懷,團隊形成啟動快樂學習。 ◎認識夥伴、相互了解-水果盤 利用水果獨特的風味與價值來表達自己,給人更直接的印象。以畫圖方式將團隊每人代表的水果一起放在盤中,從選擇盤子的樣式到水果擺放位置整體完成一幅圖的過程中,很快凸顯在團隊裡各人的個性表現。 ★更進一步的相互了解,更拉近了彼此的距離。 ◎知己知彼,善解包容-人際風格:課前已經線上測試, 我是分析型:優點是多方思考型,缺點是舉棋不定。 ★善解來自了解,建立團隊的第一堂課是「相互了解」 ★成功的溝通者: *了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格。 *建立信任的金科玉律:用他人所希望被對待的方式去對待他人。 ◎溝通表達,創意思考-撈法寶說故事(桌遊) 藉由得到的「法寶」去處理「情境」的事情,以說故事的方式陳述。 情境內容,有真實性有假設性。如何面對情境做最好的處理它面對它? ★這套桌遊的設計是老師與老師的女兒一起的創意設計,非常特別!靈感來自貓與巧克力(日本)。老師將佛法融入於桌遊中,讓人體會到佛法生活化,生活佛法化!佛法是指引人生方向的一把鑰匙! 學習心得:我抽到的情境是做錯事被指責,法寶是布施與尊重修。我思考好久,覺得很難串成一個故事。最後以生活中發生的事做聯想,才得以完成此遊戲! 覺得要善用佛法,平常就要多累積道糧多聞法,最重要是要會用會力行! ◎學習期待: 1. 認識自己、提升信心、增長智慧。 2. 成長自我、激發潛能、突破自我。 3. 超越自我、挑戰自我、開發未知的我。 4. 增強溝通能力、廣結善緣、身心健康。 ★關心自己+關心他人=結好人緣 ◎學習公約(態度): 我要用什麼心? 什麼態度來這裡? ★誠懇虛心學習、快樂用心精進、歸零正心分享。 ◎老師愛的祝福 ★學探索,認識自我,美好的感受。 ★勤精進,相互關懷,感恩尊重愛。 ★用探索,超越自我,提升信心。 ★入人群,用心自覺,得人際無礙。
A07黃淑英
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程 日期:2022/06/15 第二堂課後心得 記憶中好長一段時間沒踏上花香鳥鳴自然生態的三峽園區,記憶中也好久沒能如此回歸學生時代年輕、歡樂、無居束又有創意、更是活潑的相見歡模式,透過漸進慢慢孰悉,同學的名字是很棒的體會。 *體驗認識夥伙、相互了解—水果盤的應用 如何用一種水果來形容自己,腦中百百樣水果卻詞窮難以形容出與自己對盤的水果最後用台灣地種香瓜來形容自己,平淡無奇的外表但只要願意親近香瓜會從裡而外不時芬芳香氣就像交朋友初時始於顏值,久於善良,合於性格終於人品想想自己喜惡直接,不喜人事應酬,常常忽略了別人感受,每個同學開始述說…很不可思議從同學口中敘述水果特性,百般的形容詞,不再只是表象粗淺甜或酸概括統稱,很佩服同學的智慧從水果敘述,對同學個性喜愛隱約了解這是我在這段的很棒的體驗。 *知己知彼,善解包容~人際風格 老師說了解是建立團隊的第一堂課,在這單元裡,感覺很神透過對境的文字,居然百分百正中自己是駕馭型的性格典型O型勇往直前,欠缺思考,翻開書本上一句:用他人所希望被對待的方式去對待他人,讓我非常受用奉為建立信任的金科玉律,成功的溝通者須要感同身受換位思考,心中常有感恩尊重愛的真誠,不用言語交談眼神自然可以透過舉動傳遞每個細微感受,這是我們在慈濟或家庭裡需要透過學習讓待人處事更臻圓滿。 最後一個單元*創意表達~撈法寶說故事 更深一層開發自己封閉已久的想像力,每位同學抽一張卡然後用一或二的解決方法侃侃而談自己面對外境不如意時如何用抽中的法寶卡解決心中的煩惱,發現每位同學在慈濟世界裡受上人法的薰染早以淺移默化深根在每位的八識田中,由衷歡喜每位同學的分享而自己是抽中【求不得】我的兩個方法是抽中【國王】【大悲】:心裡想著所有癥結都在這兩張卡一覧無遺因我執、想駕馭一切【國王】,心態下很多事沒辦法圓融,佛法告訴我另一張王牌【大悲】原來一切的求不得來自心中沒有足夠大悲的細胞慈無悔悲無怨喜無憂捨無求.. 總歸一句學習是一件美好的事,透過廣範的聞思讓我們不管在團隊裡、人際關係裡、也或者家庭裡一定會有相當大的幫助。 感恩高老師的用心教授感恩課務輕聲細語的提醒還有更多的感恩在心田。
日期:20220615 C02陳美伶
今天的實體課程非常精彩,聽得清楚,而且現場的氣氛,非常熱絡實在太棒了。 一開始丟名字: 老師拿著玩偶要我們輪流介紹自己,因為要很快反應、很緊張,所以除了已經認識的同學外,當場也沒記住其他同學,但是接著在更多的遊戲中,我就記住了我們組別的同學名字了。 第二認識夥伴: 有剛才的暖身,現在大家坐下來玩水果盤:認識夥伴、相互瞭解。高老師一再提醒不是喜歡吃而是個性與其相似,我挑的是鳳梨因鳳梨厚厚厚的果皮,如我害羞的個性,不易馬上與人熱絡,但是切開來後,裡面是甜蜜好吃的,我是(隱形的),須被人慢慢了解發現的。 第三個人際風格: 我們這組同學有駕馭型、表現型、平易型及分析型都有,我們大家先討論、報告,再由高老師的分析,讓我較能去了解他人的人際風格;想想周遭朋友的表現還蠻符合的,我想以後與朋友相處時,我就會知道知己知彼;正如高老師說的: 善解來自了解,了解了、就能包容善解;並用他人所希望被對待的方式,去對待他人。 相信就能建立彼此的信任與互動,當然也能結好緣。 撈法寶說故事: 感恩高老師的用心。這桌遊遊戲真的太棒了,抽出情境再輔以法寶編成一個故事:真如同學的分享(法到用時方恨少),經過這樣的體驗,自知能力不足,當努力學習再精進才是。 學習期待: 一定要用功提高自己的信心、表達能力、解決問題能力,開發未知的自己,能多結好緣;學習將佛法生活化。 最後感恩高老師及團隊們的用心教導,讓我們收穫滿滿非常感恩!!!
2022.06.15 學習心得
B11 劉貴花 很期待高老師的實體課程,但到了要寫心得分享壓力就來了。 一、相見歡是以丟名字、水果盤的方式讓同學們互相認識也能彼此記得姓名。 二、人際風格分析,經由課前的人際風格量表將每個人的人際風格區分為四個類型我們這一組四種類型的人都有,就駕馭型的人比較多。高老師引導大家認知優、缺點及如何彼此溝通和建立信任的知識和智能。 三、撈法寶說故事-桌遊 在此單元的活動學習了解到聞法的重要,知道自己法之不足所以無法善用,真是深感慚愧,還要更加精進。 四、學習期待- 1.凝聚團隊的向心力。 2.開發未知的我。 3.將所學應用在生活中。 學習心態- 1.精進聞法。 2.快樂學習學習快樂。 3.互相鼓勵扶持堅持到底。 感恩高老師及團隊們的用心教導,讓我們都收穫滿滿感恩!
姓名: C12 陳美玲
1. 丟名字: 我是誰? 此時,我是住土城的陳美玲,在開心活潑的課堂上像一本探索自己與他人的百科全書,與一些志同道合的同學一起上課。 2. 水果盤: 我覺得我像橘子一樣酸酸甜甜的,可以帶給大家快樂及幸福的滋味,今天大家在一起分工合作,一籃五彩繽紛的水果呈現,箇中滋味皆不相同,只有品嘗了才知道。 3. 知己知彼人際風格: 我們這組八個人都是屬於平易型及分析型的人格,所以感覺大家磁場很合。就我個人而言的特質,常常有些事情很多但又不好意思拒絕,默默付出,優柔寡斷想很多,今天又看了一次人際分析才發現自己個性的盲點,難怪女兒有時候會跟我說,說重點直接就好(人因自覺而成長)。 4. 撈法寶說故事: 對自己與別人生命的故事,相互了解與疼惜,人生所有的考驗接二連三,抓住自己手中的牌,盡自己的本分,最終都是運用慈悲與智慧解決所有的困境。 5. 學習期待: a. 解決問題能力 b. 創意.創新組織能力 c. 學習了解自己與別人 d. 學以致用 e. 勇於挑戰 所以一切從心開始,藉著團體成長自己(智慧從人群中得) 感恩高老師及所有團隊的付出 美玲 感恩合十。
C09盧素香
我是快樂的素香,身體健康、有参加品書會現在上探索課真是有福快樂的人,像一本瑜伽書喜歡書裡的申展訓練耐力。 水果盤喜歡駱梨,外表不怎麼樣裡面營養豐富就像有一顆善良的心。 我的人際風格很開心第一次上這種課,了解自己也認識別人,我是分析型喜歡思考、不容易做決策,期待自己能更精進把握幾會和結好 緣。 撈法寶說故事,很有創意的遊戲我撈到情境上班睡過頭,法寶是聞法、上班睡過頭非常緊張三步兩步跑,還好早上會起來聞法熏法香沒有這個煩惱。 感恩高老師精心設計非常好的課程我會努力學習。
A14陳慧2022.06.15
第一階段一 丟名字有趣的破冰遊戲,讓我們在遊戲中認識新朋友。 第二階段一 水果盤,是利用水果的特性來形容自己及了解別人,雖然有些人是用相同的水果可是詮釋的意思卻不同,非常有趣,可以藉此了解別人的個性, 用在曰常勤務中就會事半功倍了。 第三階段一 人際風格的分析,每個人特質不同,彼此了解,做事也較方便。 最後階段一 撈法寶說故事,我喜歡她,好玩也有趣,藉由平時所學的佛法,可以讓我們落實在生活中,心中有法,生活就有辦法。 非常感恩高老師用心規劃設計課程,循序漸進的讓我們在遊戲中開心有趣的學習。 很期待下一次的課程。
D13 楊樹蘭
6/15日是探索課程實體上課的第一天,我是很期待、也很緊張,不過既來之則安之。首先第一堂課是丟名字遊戲很有趣,很好玩,就想到童年也是這樣玩的、無憂無慮,真的有很棒,回味無窮。接下來就是水果盤選出一種水果,表達它的特徵和好處、我選擇了草莓、因爲它顏色鮮豔,含有豐富的維他命C而且甜又帶有一點酸味,可以養顏美容、所以我很喜歡,再來是建立一個團隊、互相了解、互相尊敬,人際風格有分駕馭 型、表現型、分析型、平易型。我是屬 於分析型優點:善解包容、取得人家信任、默默付出,喜歡被人接納,缺點:沒有自信心、猶豫不定、 三心二意。接下來是撈法寶説故事、所吸收到的是每人發揮不同,我也了解撈法寶説故事、原來是這樣很有趣,三位師姊說的過程、都很精彩把自己的想法說出來,還有用到上 人的法、真是福慧雙修。最後學習期待了解自己與別人,能夠透過上探索課程之後會變的有自信。希望未來課程是多彩多姿。
A03 王天仁 學習心得
這次參加探索課程,收獲滿滿。學習一個下午的時間,感覺時間過得特別快。課程的設計非常接地氣,內容相當豐富,別出心裁。我們是A2小組,分成兩桌,一桌4人,合起來就是一個團隊。互動環節的活動,讓團隊能夠短時間就能融合,自我介紹的方式,透過傳遞布偶,認識彼此,感受到新鮮有趣,又能留下深刻印像。 水果盤,讓我們了解到,在團隊裡,每一個人扮演不同的角色,也有不同的功用,更應該發揮良能,就像一個人免疫力要強,要有不同的營養素,要均衡,一個都不能少,才能夠健康,同時我們要欣賞別人的優點,彼此互相鼓勵加油。 了解團隊伙伴、自己的人際風格,有助於良好的溝通交流,成功的溝通講究方法,用錯方法就會產生鴻溝。在一個團隊,如果領導人能夠知人善任,把人才放在對的位置,讓他發揮良能,有助於團隊目標的達成,又能讓伙伴創造價值,得到肯定,創造雙贏。 撈法寶說故事,用桌遊反射真實的人生,當我們面對問題或遇到人生的難關,當下如何克服,如何處理,在在都考驗我們的智慧。只要心中有佛,法寶自然解開問題,而且我們要相信問題都能被解決,因為解決問題的方法,永遠要比問題來得多,只要我們思考,腦力風暴,大家一起想方設法,問題終將解決,關關難過關關過。 學習心態,團隊一起討論,我們是積極參與、認真學習,努力實踐、全力以赴。最後經高老師的指導,加入快樂學習。真得很有道理,用快樂的心情來學習,自然能夠聽進去,做出來,學習也就變成一件快樂的事情,快樂學習,學習快樂。上完課程,突然覺得好想把課程趕快上完,精進學習,脫胎換骨,突破自我,更上一層樓,提升能力來行善造福。 感謝秀琴師姐分享課程的資訊,並鼓勵我報名上課。 感謝高老師和所有優秀的訓練員無私的付出和陪伴 天仁 感恩合十
A13 黃瑞芬
日期:20220615 很開心能在這疫情時代,我們可以有實體課程,所以我是開心的瑞芬。 我喜歡音樂,因為慈濟的音樂特別攝心,總是可以讓人感動落淚或振奮人心,尤其入經藏音樂,透過肢體語言,傳達佛典精要,眾人和合 感動彼此。 以水果盤來認識伙伴,頓時大家陷入長考,因為從來不曾把自己,想像成某一種水果,因此反觀探索自心,漸漸的更認識自己,同時也認識了伙伴。 今天的重頭戲是,知己知彼,善解包容-人際風格。先前透過量表,分析出自己是平易型+分析型,高老師建議我們這種型的人,不要有求必應,同時也要接受不完美,這真的是我目前在努力改變的目標,透過高老師的驗證,我更清楚自己的方向。 很感恩高老師設計的課程,環環相扣,讓我們一步一步的更認識自己,期待自己更有智慧,也要更精進於佛法中,學習用佛法來解決問題。 感恩高老師、感恩團隊的付出,無限感恩。
姓名: D03謝秀菊
1. 丟名字: 我是誰? 首先夥伴手上拿著可愛的寵物玩偶介紹自己我是誰,接到道具的人要簡單扼要地「自我介紹」‚活動中要專心傾聽還要記住對方名字,藉由遊戲讓團體中的組員相互的連結與認識了解,很棒的破冰遊戲。 2. 水果盤: 我覺得我像香蕉尚未熟時經過幾天以後長了斑點之後更香,帶給大家快樂及幸福的滋味,我們小組選出一位把各自的水果依序畫出呈現。 利用水果與特色來表達自己,水果完成之後大家想到加上盤子的樣式完成一幅圖的過程中更拉近了彼此的距離。 3. 知己知彼人際風格: 我個人是屬於表現型及駕馭型的人格,就我個人而言的特質,常常天馬行空注意力不持久,愛說道理、跳躍式思考缺乏邏輯,發現自己個性的盲點。 ※成功的溝通者: 1了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格。 2建立信任的金科玉律:用他人所希望被對待的方式去對待他人。 4. 撈法寶說故事: 藉由得到的「法寶」去處理「情境」的事情,以說故事的方式陳述。 如何面對情境做最好的處理它面對它? 人生當中難免不是事事如意,生活中如何面對,每個人都有法寶剛開始練習說時詞窮不順暢,放鬆之後就運用表達出來,團隊中互相幫忙成就 5. 學習期待: . 學以致用. 勇於挑戰 老師愛的祝福 學探索,認識自我,美好的感受。 勤精進,相互關懷,感恩尊重愛。 用探索,超越自我,提升信心。 入人群,用心自覺,得人際無礙。 感恩高老師及所有團隊的付出 秀菊 感恩合十。 B05 黃明瑤B04 黃明董
D04吳秋鏡
我是快樂學習,學習快樂的吳秋鏡,很開心也很慶幸從拾學習的快樂已經很久沒参加這類型的課程了,也慶幸確診後快篩陰性出關就來上這滿滿正能量的課程,讓我身體更快恢復活力 ?第一個單元丟名字 我是個愛唱歌愛烹調的吳秋鏡要把我的愛傳給王秀紅,這個破冰的遊戲讓大家彼此快速的認識,也可以測試一下自己的記憶力喔,很快速的去記住所有同學夥伴的名字,這樣用遊戲方式讓我學習起來印象深刻 (love)第二單元水果盤 我喜歡鳳梨,鳳梨的外皮是多莿,裡面營養豐富酵素很高,多汁甜美黃澄澄的果肉,也是我很喜歡吃的一種水果,就好像我的個性,外表不好看內心卻很豐盛很善良,透過這個單元,也透過大家選擇水果來敘述自己的個性,用水果的特性反射自己,更認識自己,也讓大家更了解自己更了解夥伴,真有趣的學習方法。 ?我的人際風格 這個課程有課前先做功課,我問答後我看到圖表分配很平均,就很期待上課老師會解析這是什麼型的個性,上課答案揭曉,我是駕馭型,對這類型,大家有共同的觀點就是決斷力強,行動力強,但缺點是容易衝過頭也缺少周密思考,這樣的觀點我還滿認同的,另表現型的好學,興趣廣泛,缺點是耐力不夠,容易虎頭蛇尾,從這個學習更了解自己,從而能認識自己的優點,也能學習去突破自己的缺點,讓自己更好,也期待自己能更精進把握幾會和結好 緣。 (hahaha)撈法寶說故事, 很有創意的遊戲,這個卡片及內容還是高老師及她的女兒製作的,真的很感恩,第一次我撈到情境是[搶劫],法寶是打電話,跟他對抗,報警、我的法寶是先把心靜下來,看看周邊的環境先確定自己是不是安全才報警, 第二次撈到的情境是跟人結上好惡緣,突然想到上人跟我們講過這輩子人家怎麼對妳是你的因果,你怎麼對待別人是你的因緣,也讓我想起在一次勤務過程讓我體悟到合作及不計較看到別人的需要了解自己的責任,隨時補位,進而讓工作更順暢大家中更融洽,相信時時用這樣的心就可以不跟人結惡緣,進而結一份善良緣喔 這個遊戲讓我很有感好比人生的情境,每個人生的階段,就好像翻牌誰都無法臆測,不知道下一會拿到什麼牌,所以說人生無常,唯有有好的法寶,有智慧才能把現實的人生過得更好,也要不斷學習經歷關懷自己關懷別人讓有你有我有他明天更好。 感恩高老師精心設計,及帶領,感恩
心得分享
A15黃芳菱 期待實體上課的日子終於來了,郭秀琴師姊貼心安排我們七個人,共乘王天仁師兄的車一起上學去。到了三峽園區見到高老師、探索團隊及同學,覺得很開心,還有遠從高雄來陪我們的指導員師姊,真是感恩! 今天一開始是丟名字,我覺得有好多感恩的人、事、物,所以我是很感恩的黃芳菱;我最喜歡做推廣素食;而我像一本「孝心香」的書,因為我要弘揚孝道,這本書幫了我大忙。 水果盤,我選芒果,因為我雖然有時會”痠”人家一下,但大都時候還是會說甜甜的窩心話。而聽到有些同學形容自己為何像那種水果也形容得很有趣。 以上破冰,有趣又能增進大家互相了解與認識自己。 接下來是知己知彼,善解包容—人際風格。 共有四型,本組最多表現型的,包括我,特點是行動力強、效率高,但衝動、容易犯錯。我們組裡駕馭型的人也多,跟這型的人講話要有說服力,直接講重點與結果,不要囉嗦,這樣溝通會較順暢。善解來自了解。 撈法寶說故事,此桌遊教材是高老師及她女兒設計的,真了不起。我發現自己法不足,要依自己抽出來的情境及法寶去說故事,想了好一會兒才勉強說完故事,真的要多充實自己多聞法。 上課可以這麼有互動,這麼有趣好玩,且具有挑戰性,心中時而忐忑,時而驚喜,期待再十堂課後,我們都能發掘到更多的潛能,與大家一起成長、更樂觀開朗,更有力量。
A16-葉金標2022/06/15心得
★今天我學到的心得 一、破冰相見歡--丟名字 我是?形容詞、最喜歡做?像一本;水果盤;人際風格--動物,我是?為什麼? 有創意的破冰,更能省思了解自己,在趣味中了解夥伴。我期許自己是時時喜悅的葉金標,給人是親切和藹的印象。想想自己真的是最喜歡做慈濟事啊!也期許自己更像一本三十七助道品的為人處事的標準。水果我選擇是檸檬因為富有維生素C,可以提升免疫力,但要喝到檸檬汁,必須要有壓才有汁,也就是有三層的意義:1、適當的壓力才能成長。2、檸檬汁可滋養身體。3、酸澀帶甜可以提神。 這種破冰可以刺激自己不斷思考!也非常適合不同的年齡層。 二、人際風格分析 知己知彼才能善解包容,俗話說:知己知彼,百戰百勝。在心理學的歸納分析之下,可以看到自己的淺意識,或許不曾靜思沉思自己是屬於何種類型。但此時了了呈現出來,其實要了解真正的自我有點難,有時被歸納出來,但又對其否定,因為對問題的解讀不一,也會有不同程度的歸納類型。 今天透過這個人際風格分析遊戲,可以了解其他夥伴的特質,也了解自己的優缺點,了解如何與各類型溝通?如何與各類型建立信任?對於團隊的組成力量會更有幫助,知道團隊夥伴的屬性,更能善用每個人的特質來發揮團隊的整體力量、彼此也能相互補位,讓團隊達到優質的互動。不管面對何種類型,真誠的態度是對於各類型皆可接受的,唯有以誠相待,是建立彼此信任的第一步。這也是我個人的處世原則。 三、撈寶說故事 透過桌遊拉近彼此的距離與想法,感恩高老師與她的女兒用心規畫各種狀況題及法寶。這些都是在日常生活中非常實際的問題,也讓參與者能發揮創意及巧思說出一則故事。好玩又有趣、有法又能激發想像力,老少咸宜玩得不亦樂乎,有夠讚!有夠刺激!真的很棒! 感恩高老師的指導、感恩慈同隊輔的協助及夥伴們共同學習成長,無限感恩!
A06FU.邱月虹上課心得:
我非常喜歡玩團體遊戲、自我介紹,相互認識、及圍大圓圈跟高師兄、師姊們一起,用很輕鬆的方式來介紹自己,很有創意,也很好玩。 課程輕鬆快樂、豐富又精彩,體驗遊戲寓教於樂,使我印象深刻,受益良多。心情很愉悅,彷彿回到學生時代,童子軍玩遊戲,互動與學習, 認識不同的人格特質,艱深的理論用隨口盤問的方式性向測驗,達到更認識自己,學習到如何判斷自己及他人的溝通風格。 接著「撈法說故事」中我學習到創意表達,我抽到的兩種情境卡:與父母吵架、老化,很幸運地各抽到三張法寶,同學們練習以佛法解決面對的困境,明因識果,洗滌心垢、追求更有價值的生命,太不可思議了,探索到細微煩惱的根源,團體團隊的力量很大,同學們專注地聆聽,讓我更謹慎,勇敢說出心裡的話,努力的靜心思惟過去種種心理狀態,該如何洗滌垢無明煩惱? 有佛法就有辦法。 「探索」知己知彼、展現行動、歡喜學習、全心投入,感恩高老師,帶給我們探索心地風光的心靈饗宴。
20220615
D16蕭靜惠 在丟名字的當下覺得是強迫記憶法的記住每個人的名字深怕記不起來或是講不出來講錯了會對別人不好意思,雖然有點壓力但這是最快速記得別人名字的方法。 載水果盤的環節裡,可以較深入的了解每個人的個性,使用水果來形容個性是一件很妙的事情。 到了人際風格的環節可以了解到「人有千百種,有了解就懂。」對於人際風格類型有基礎的了解之後,更能包容各類型個性的與我不同。 撈法寶真是一個神奇的發明,可以從別人的經驗收集到一些方法,可以從法寶裡思考的方向冷靜的思考。從情境開始也是一個情緒的輸出,撈法寶就是一個思考方向。在這個環節可以從情境裡回想,曾經發生的問題有無再次補救的可能,在分享的過程把自己的負能量輸出,再從法寶裡得到正能量,可以使身心靈得到一個平衡和寧靜。
B03李芷沂
第一堂課 111.6.25 學習參與心得 1.活潑的丟名字遊戲,創意的活動設計,但需要有視覺提示,不然會對規則和想介紹詞用較多的時間,當天活動進行時其實自顧不暇,光還想不出自己的詞,也沒有多餘的心力去記得別人說的內容,感覺目的是要增進彼此認識,但效果有點打折扣。 2.水果盤遊戲滿棒的,有團體合作增進彼此認識和互動,不過就時間有點趕,還好有記下組員每人的姓名和水果名稱,課後可自行再複習。 3.人際風格覺得太厲害了,高老師對此瞭若指掌,讓我能很清楚分別四型差異和這些性格的優缺點,最後老師提醒「要用他人希望被對待的方法去對待他人」,學習到真正重要的人際互動技巧,很棒。也感謝小組的成員,討論中都能講出人際風格(平易型、分析型)明顯的特徵。 4.撈法寶說故事簡直用神奇來形容,我抽到的牌就是我目前碰到問題的處境和需要的指點提醒;也發現說故事神奇的魔力,會引人入勝,也從成員的分享得到更多的解決問題方法、生活智慧。 5.學習態度、期許討論,能增進小組成員互動和團體動力、合作,很棒!在看到其他小組的分享後,也學習到更多,確實三人行必有我師焉!^^ 6.高老師將佛法融入,適時提點,覺得受益良多!!感恩!謝謝高老師和師姐的用心帶領、陪伴!!
B12俞寶娜(明晴)
6月15日上課了但我卻關连家因為感染了要居家二星期唉!無法上課看了講義.和同學寫的那我也寫下我的心得。 1-相見歡一丟名字 就是要我們用心記名字但對我們這把年齡來記真是一種挑戰。 2一認識伙伴-一水果盤 可以較深了解每個人的個性使用水果形容加深了解是一件很不錯的事。 3,善解包容一人際風格 人有干百種有了解就懂有基礎了解之後更能包容各類型的與我不同。 4,創意表達一撈法寶說故專 這個有趣了撈寶可以從別人經驗法寶去思考真的太妙了棒。 5,學習期待 可以從發生過的問題再次分享忽考自己員能量輸出而轉便成正能, 這是我看書本和同學的作業所得到,知對錯但我很歡喜。 感恩高老師評量,謝謝。 |