我很喜歡證嚴法師的一段話，「我們一定會很充分愛惜、運用時間，而且會運用得分分秒秒都覺得夠用，而不是不夠用。所說的夠用與不夠用，就是時間用過以後有成果，這叫做夠用；用掉很多時間而沒有看到東西出來，那就是不夠用。」
做事有規畫，先做重要的；做事有方法，先做好準備，你的時間就會比別人夠用。
歷史上最出色統帥之一的亞歷山大大帝，習慣在前一天晚上，安靜地思考隔天及未來要做的事，將需要準備的事物想清楚，並且依照重要性寫下來。第二天一早，即可按部就班地執行，效率自然比別人高很多。
 
作者  高明智(惟智)

大家可以做個簡單的統計，算一算每天花多少時間照顧你的身體。
早上盥洗半小時，換衣服化妝半小時，一天吃飯（含準備或移動時間）兩個半小時，洗澡半小時，運動健身一小時，有五個小時用在調身。
一天工作（含交通）十個小時，睡覺七個小時，看電視或上網兩個小時，一天二十四小時就過完了。
這樣的人生似乎很無趣，為生活而工作，為了照顧自己的「身體」而活。可能偶爾吃好一點，滿足自己的口欲，就很高興；偶爾與朋友在Line或FB聊天就可以殺時間，你滿意這樣的生活嗎？
最大的盲點在於我們花太多時間照顧身體，沒有撥出時間照顧自己的心，花在「調心」的時間太少。
每天我們應該至少花一個小時做下列這些事：靜思、反省、寫日記、讀書、讀經、聽經聞法、禱告等等，更可以再撥一小時學習有益身心的才藝，或是去做志工、幫助他人與投入社區服務等等。
調心的時間要增加，調身的時間可以減少，你的人生才不會不成比例。  
 
作者  高明智(惟智)

我自認時間管理做得不錯，最近真的有點忙，忙到時間卡得剛剛好。唯一沒被犧牲的是睡眠時間，可是也降到四個半小時，趨近最低底線。
雖然每件任務都在最後一刻完成，可是幾乎沒有休息時間，讓我深刻反省到「休息是必要的」。
這讓我想起年輕時候有一位長輩告訴我：「金錢不可用盡，人際關係不可用盡。」後來，我又加上「時間不可用盡，體力不可用盡」，作為自我警惕的守則。
天有不測風雲，人有旦夕禍福，事有突發狀況，如果提早規畫，提早準備，卻不預留一些時間，可能無法圓滿處理所有的問題，輕則造成困擾，重則留下遺憾。
 
作者  高明智(惟智)

有一個探險家，到南美的叢林中，找尋古印加帝國文明的遺跡。他僱用了一群當地土著作為嚮導及挑伕。他們每天奮力工作、全力以赴，健步如飛，令人讚歎。
但到了第四天，探險家催促那群土著打點行李，準備上路。不料土著的領導拒絕行動，讓他很生氣。
經過詳細的溝通，探險家終於了解，這群土著自古以來便流傳著一項神祕的習俗。在趕路時，皆會竭盡所能地拚命向前衝，但每走上三天，便需要休息一天。
探險家對於這項習俗好奇不已，詢問嚮導，為什麼在他們的部落中，會留下這麼耐人尋味的休息方式？
嚮導很莊嚴地回答探險家的問題，道：「那是為了讓我們的靈魂，能夠追得上趕了三天路的疲憊身體。」
應該休息時，能夠完全放鬆自我，讓疲憊的身心獲得完整的復原，好讓靈魂追得上充滿幹勁時的步調。掌握工作及休息之間的脈動，是讓我們持續擁有無窮動力的寶貴智慧。
 
作者  高明智(惟智)

時間管理，還有一個是「計畫做」。
計畫分為長期（五到十年以上）、中期計畫（三到五年）、短期計畫（一年以下）。如果超過長期，就是終身計畫或是願景與使命。
首先，列出有生之年想要完成的事，把這個清單分為三類：
1. 我需要學習技能才完成的事情。
2. 我現在立刻就能做的事情。
3. 我需要花很長時間才能完成的事情。
這個分法，專注在要做的事。至少知道哪些不是一蹴可幾，需做好長期計畫與各種事前準備。如果沒有計畫，行動就會陷入空想與虛妄。
對於立刻可以做的，也要列出清單加以管理，排定優先順序。
對於需要學習技能才完成的事情，訂出計畫，清楚自己欠缺的能力，盡速提升。
 
作者  高明智(惟智)

所謂「青蛙」就是最大、最重要的工作，也就是非立即行動不可，或當前最可能為你的人生與成就帶來影響的工作。
面對重大行動，要使用四個原則來處理。第一是優先執行，第二讓這件事優於一切，除非做完了或出現更大隻的青蛙。第三是撥出需要的天數，專心專案完成。第四是每天撥出一段時間專門處理這件事，直到完成。
 
作者  高明智(惟智)