20220615三峽探索任務心得(淑雲)
好久沒有帶實體活動了!雖然只有半天課程，但是卻覺得很充實，雖然只有半天的時間須從高雄到台北，但是意義卻不是金錢可以衡量，那代表重視團隊、給予團隊力量、信心，所以是很值得的。 第一次進到三峽園區覺得很舒服，樹木、草皮、鳥語還有一條沒走上去的道路，期待下次能早點到，好好地走一走、逛一逛。 第一次總是會有較多需調整，看到葉淑慧師姊如此用心，覺得很感動，畢竟成立一個班需要有一個堅實的團隊，才能事半功倍，瑣瑣碎碎的事考驗北區團隊的凝聚力，又加上北區訓練員比較少，透過這次的開班，祝福台北區探索可以有更多種子出來。 首先也要向淑伶到感恩，其實她確診後身體並沒完全恢復，還是有一些後遺症，仍陪我一起到台北承擔任務，真是辛苦她了! 三峽班的學員對於學習主動性高，這就是訓練員的基本條件，接下來是如何讓學員能恆持，我們大家一起來努力。 收到老師所做的訓練員初階班講義，這本講義是整年度的，日後若有因緣開班，這本講義應該會加分不少，讓大家可以回顧及溫習，感恩老師用心。 丟名字，團隊在第一個遊戲就已經打開心融入團隊，感覺帶起來還很順，也看到大家的笑容。 「人際風格」，雖然做過好幾次，但這次是第一次用電腦先做好再做小組報告，開心學會另一個方法，但卻沒有學到老師回饋的精髓，所以還是需要再加強努力。 「撈法寶」，體會到生活中我們遇到境界來的時候，即便法在你面前讓您用，但您不瞭解法或不懂如何用，也是無用，所以日常生活中多聞法還要常運用，才能對治煩惱。 淑雲合十 6/15探索心得
疫情下第一次的探索實體課，雖然下著雨大家都很歡喜與珍惜!中午一到三峽，就看到高老師歡喜跟大家打招呼，氣定神閒的安排許多事項，跟訓練員跑行前遊戲該注意的部分、拿道具、分配每組的位置。 簡短開場，高老師三個邀請加上的動作，大家創意動作更能夠融入其中，也是很棒的點子；所以我也想於7/4八德長照第一堂課，給長者三個祝福跟一個邀請加上動作，應用現學現賣！ 高老師帶遊戲，自信、明快清楚的解講規則，讓學員很快能夠理解，丟名字:重點要帶出歡樂跟認識彼此；水果盤原則是由團隊自然形成發展，不用特別的去告訴他要先畫盤子、或是先畫水果、由一個人來畫惑各自畫都可以，重點是畫紙上只畫水果最多寫上名子，各人特點記在筆記上。 人際風格的分析，大家都很受用，上課前先給學員作線上的各人方格分析，實體則讓大家討論，寫在半開紙上各自的人格特點，優缺點各兩個，如何建立信任，如何溝通；如何建立信任及溝通，學員有點不清楚是要跟不同風格的人要如何建立信任及溝通；經老師講解:例如要跟駕馭型主管報告，要先說方案可以達成的結果再說明，因駕馭型不喜歡先聽冗長說明，而看不到結果，分析型剛好相反，沒有數據、資料說明，無法讓他信服、、；藉由這課程掌握彼此優缺點，包容欣賞學習如何善解與溝通! 撈法寶說故事:發現要讓大家了解，每一學員的一回合說完故事，換下一位再抽卡，不是四個人都抽卡片，才開始說故事，這樣會讓大家不專心! 另是我有發現有些學員編不出故事，比較主動的學員就會很熱心幫他提供想法，很想問高老師這樣可以嗎?淑雲師姊是解釋說:沒關係!因為他編不出來，其他人願意提供想法，給他信心，若是學員不知法寶卡的意義，訓練員也可以稍微為他們解釋一下，讓他們可以繼續下去! 對探索課程的期待，及學習的心態，這次不是發散，換成收斂學習；可以寫5個你覺得重要，標出3個最重要；每組各有特色，而高老師總能精確的給予建議引導，讓大家都覺很受用，真是望塵莫及! 半天的課程，在帶領及被帶領中，體驗遊戲的精隨，發現自我關懷他人，學員對探索的期待及高學習力，相信能培育出更多優秀訓練員，來傳法說法! 感恩高老師及資深訓練員們，在大家身上都學習很多，遠從高雄上來的淑雲師姊及淑伶師姊的護持團隊；葉淑慧師姊促成北區探索可以成班用心、細心承擔!子榕師姊學習態度也很棒，為了陪伴桃園區學員，她報名在工作人員!探索團隊處處都是學習!自己要更用心累積經驗，才能更精確有法的將探索學好傳好! 感恩! 桃園區 朱美丹(慮映) 合十 2022年6月15日好歡喜的這一天呀~期待好久好久好久的北區探索訓練員課程終於在高老師的引領下啟動實體訓練課程啦!
一開場師生就共同完成了：展現行動、歡喜學習、全心投入的互動默契,瞬間就啟動了學員們的探索學習體驗興致, 丟名字節奏快又燒腦更提振了人人全神貫注、積極、精神抖擻,真是稀有的下午課程畫面! 進行到認識夥伴單元，看著學員們熱絡又開懷訴說著各種代表自己的水果時，自己也像諸梵天在追光一樣的努力認真思考能代表自己特性的水果時,心中不自覺升起那份莫名的歡喜,一掃之前籌畫前期的瑣碎雜事,都已經被感動和歡喜心所代替了。 以前總是不理解為何男女思維落差這麼大，尤其是需長期和理工大直男的師兄在生活上簡直無法理解，總是用硬生生的忍和法忍來善解包容，但還是忍，上了課才知道原來也要懂人際特質的心理，懂了就超級感恩老師幫我們上了這麼個奇準無比的分析圖表，讓我更認識了解自己，也能在瞬間因理解而轉念,讓彼此有了思想的空間,突然能體解 上人說的無生法忍,一切都是人予天俱來的風格特質，何必去爭執呢!何必忍呢!這趟三峽園區的探索課一點都不遠，能解結體悟真理再遠再累也是很值得來上的課程~讚! 是創意表達也真的是撈法寶的課程，體會了要有法才知道是寶，老師用說故事方式，讓我們在思考中將日常生活發生的情境透過法寶來思考探索，用學習說故事來驗證佛法就在生活中的道理，在人群中真誠地說,幾乎大家都會認同且鼓勵讚嘆，也能與人人廣結善緣的道理。 有這麼慈悲的老師在引領著,又是這麼好的團隊,我又回到了20年前的自己,回憶起往日晨起薰法和近期薰法還是一樣的香,期待自己學習路上更有信心、勇氣、毅力，也學習管理好自己要時時謹記初發心時的歡喜,感恩老師的愛心耐心、感恩探索團隊的堅持，有您們真好!我會努力再努力調整自己、改變自己往日過安逸生活的習氣，讓自己更進一步成為一位勇於承擔樂於配合，更能懂把握當下因緣與人和睦相處廣結善緣。 ~ 無限感恩老師 ~ 葉淑慧合十感恩 2022/6/15 三峽探索課後心得 李淑慧
線上探索課，總覺不夠味，有了萬全準備，終於能在三峽園區夥伴們相見歡。 磅礡大雨，將園區的綠洗得更青翠，濕潤的空氣中，有淡淡的綠色的味道，上課前來個深呼吸，心曠神怡，開心迎接下午的課。 佛堂裡，葉淑慧師姊和當區志工已打理妥當，音控也準備就緒，當區師姊和土城區的江師兄不吝惜指導音控室使用方法，希望下一堂課來時能順利上手；緊接著高老師和訓練員課前共識，我有資深訓練員淑伶的陪伴，雖還有小小緊張，到也心定不少，今天得遇許多貴人，開心！ 五年前，我是探索課的學員，每次上課總戰戰兢兢，努力配合團隊完成各種任務，今天以訓練員見習角度，跟著淑伶學習陪伴新夥伴，複習當時的遊戲，更能理解遊戲玩法與目的，新的認知是今天最大的收穫。 感恩每一位參與的夥伴，共同圓滿這次充滿歡樂、探索自我、充實的一堂課。 非常感恩淑慧師姊的心寬念純，那天的活動帶的不是很好，也未很用心的陪伴。其實我之前確診，身體狀況恢復的不是很好，本來北上的意願不是很高，但又擔心人力不足，還是硬撐北上，還是做的不夠完美，很感恩您，也開心與您認識，希望能在與您共識，感恩
李淑伶 1110615三峽探索初階訓練課後心得分享王子榕
在疫情嚴峻下，期待已久的實體課程終於眾因緣成就，開課了。 有淑慧師姊的發心，有超級明智的高老師願意教導我們，有花木扶疏的三峽園區與適當的時間，加上一群充滿好奇又願意虛心向學的伙伴們，相信絕對不虛此行，在這裡親身體驗、快樂學習，改變觀念、改變行為，進而可以扭轉命運。只要有信心、毅力、勇氣堅持下去直到學會為止。洪蘭老師說:「快樂學習，是學會之後，才會快樂的。」 對我來說有幸參加探索課程，即使學的慢也當作百千萬劫難遭遇。 一開始並未報名見習訓練員，由於還在上班，不敢確定時間是否允許？後來決定陪伴桃園的同學一起來學習，特地請淑慧師姐安排一個工作人員的機會。感恩高老師讓我也有機會當個見習訓練員。 感恩美丹師姊邀我一起承擔第三組任務。一切都是剛剛好的因緣。 相見歡-丟名字:以三個層次介紹自己，很適合用在環保站菩薩的『智慧成長班』，讓長者簡單地說自己。 認識伙伴-水果盤:大愛媽媽進班，透過圖像，彼此認識，快速了解對方，自然形成團隊發展。 善解包容-人際風格:人格特質讓我們在團隊中建立信任，知己知彼，要用他人所希望的對待方式去對待他人，才能作為成功的溝通者。 創意表達-撈法寶說故事:那時候忙著整理海報與拍照，而錯過學習機會感到遺憾，告訴自己下次上課要以學習為優先不可心有雜念。不過回程中在車上聽師姊分享，也聽得津津有味。 最後分享一個故事: 嚴長壽先生說事情如果以自身為出發點而未跳出局外來觀察，常會侷限於自我迷思中。民國85年他擔任美國運通公司總經理，美國狄斯奈想在亞洲蓋遊樂園，評估後以台灣和日本要二擇一來諮詢他，他回答了許多專業資訊調查分析團隊所問的問題後，直接告訴對方，其實你們不用再想，不用大腦想也知道要選擇台灣。因為台灣位處亞洲中心，論土地、人工成本低廉……。當時諮詢人員很客氣，只靜靜聆聽並沒多說。過幾個月以後人家做出了決定是日本。他當時真的很納悶？老外為什麼會做出這樣錯誤的決定，甚至還有一點鄙視專業判斷的意味在裡面。經過多年以後，他在一次聚會中遇到當年評估小組公司的副總裁，為什麼那時候選東京不選台灣蓋遊樂園?答曰:那簡直是不需要經過大腦思考就知道的問題。啊？怎麼跟我想的差這麼多？對方說當年台灣人口不到二千萬，日本有一億人口，人家花這麼多金錢投資，每年要有六百萬、一千萬甚至一千二百萬人買票進場才合乎我們賺錢的要求。所以我們選擇人口稠密，經濟發達，人民消費得起又會重複消費的東京。嚴先生說:聽完這些話如醍醐灌頂，原來一廂情願的一種思維模式，可以把自以為在國外跑過很遠的人變得這麼無知，此時，他才明白除非自己懂得重新調整謙卑的態度去學習…。 姚仁祿師兄也說過善用生命的方法:多聞、深思、勤修，找到你想走的路。 感恩高老師及所有參與探索教育的伙伴們。 子榕(慮旭)感恩合十 曹玉玲(慈同)
第一次課程課後心得
各小組的產出，很棒的成果作品
6/15日探索教育團隊課後學習心得分享：
D09_高麗珠 一、相見歡是以丟名字、水果盤等有趣方式讓學員們互相認識及彼此記得名字。 二、藉由各組分析不同的人際風格報告中，高老師引導 大家認知優、缺點及如何溝通和建立信任的知識及智能。 三、桌遊的撈法寶說故事，真的有觸動到我最近的情緒境遇，抽到「找不到人幫忙」，抽到可用《智慧（六波羅密）》及《布施（四攝法）》，分享後也感恩同桌同學的建議及鼓勵，希望自己要努力做到。
吳秋鏡
每個月上課一次高明智師兄探索課程，很棒喔
6/15 探索教育團隊課後學習心得分享：
A08_鄭靜慧 一開始相見歡是用最喜歡做的事及書來介紹自己，我是像一本窮子喻的窮子，心靈非常的貧窮，不理解佛陀及上人用心良苦教導，期許自己自省覺察，發心在菩薩道勤精進。 接著是用水果來介紹自己也非常有趣，除了要思考如何介紹自己，還要用畫畫方式完成團隊的任務，最緊張的還有時間限制，伙伴們合和互協分工完成任務。 第二堂課是人際風格的分析，藉由和伙伴們腦力激盪的討論及高老師的解說，更了解到自己優點及缺點，也學習到如何判斷他人風格，進而選擇適合他的方式和他人溝通，但不論是哪一種風格，溝通最重要的是要「真誠」，才能彼此建立信任。 第三堂課藉由桌遊的撈法寶說故事，可以將平日所學習的佛法運用在生活當中，藉事練心，增長智慧，提升自己解決問題的能力。深深體會書到用時方恨少，一定要精進聞法，法入心才能法入行。 第四堂課 學習期待：認識自己，放下我著，自覺利他，讓自己的眼界寬廣，成為優秀的訓練員。 學習公約（態度）：積極參與，快樂學習，廣緣善緣。 再次感恩高老師及探索教育團隊的伙伴們！
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/15 姓名:D15-李如蓮 學習心得: 菩薩雲來集(開心)，實體課程相見歡熱情洋溢充滿喜樂，透過高老師三個邀請:★展開行動◆歡喜學習★全心投入 迎接今天滿心期待的課程 從拉開椅子到圍個小圈圈訓練員 手中的小魚兒帶領我們透過丟名字活動認識伙伴，我學到我們彼此的距離更近了。 水果盤→每一種水果都有獨特的風味與價值，透過水果盤活動讓伙伴相互了解相互學習共創高績效。 善解來至了解(知性好相處)原來我們這組的人際風格如此獨特，表現型風格特多，我看到伙伴們的積極學習，期待透過一次次的活動，凝聚共同目標相互鼓舞支持，你好，我好，團隊都很好，攜手向前創造好的結果。 最大的心得是有法就有辦法，期許自己用心轉境，莫讓外境動了心，萬一不小心起了念，動了心，趕緊將高老師所教的撈法寶說故事桌遊運用出來就有辦法。也期許自己能一次又一次的突破自我，讓開放的我越來越多。 
A01-杜秀蓮 20220615 學習心得
期待以久的探索實體課程‚今天終於要面對面的相見歡。對於陌生的人陌生的環境‚心情是戒慎恐懼忐忑不安。今天認識的第⼀位‚是主動連繫我與我同乘‚與我住⼀條街上的月虹師姊。 高老師簡潔明瞭的說明後就開始玩遊戲 第⼀、丟名字: 高老師拿著艾馬大象當道具‚接到的人要說出 我是幸運的最喜歡聽故事‚像⼀本⼗萬個為什麼的書。 在還沒想到答案時很怕被丟到‚閉眼轉頭逃避。等整理答案時‚沒想到這急中生出來的 答案‚竟然與我個性相對應‚不可思議啊! 第二、認識夥伴: 以水果盤,認識夥伴確實容易多了‚未來有機會帶活動時是個很好的法寶。 我們這組有鳳梨-陳慧、大紅⻄瓜-夏麗華、⼀串葡萄-邱月虹、香瓜-黃淑英、番茄-黃 瑞芬、獼猴桃(綠色奇異果)-鄭靜慧。 我是黃金奇異果:表面雖沒毛但粗糙‚有著奇異幻想的童心‚切開裡面‚看似雜亂的小黑種 子‚卻仍圍繞著中心雜而不亂。 第三、人際風格: 課前已經線上測試,⼀直認定容易緊張怯場的我不可能是愛表現型的‚經過高 老師的說明後‚表現型:就是不經思考心直口快勇往直衝。比照下我的個性確實如此‚真 是神準。 這堂課我需要學習:要用他人所希望被對待的方式去對待他人。 第四、撈法寶桌遊: 我的情境⼀:生病‚以前確實因為女兒生病及工作壓力免疫系統不好常常生 病。法寶以六識轉智。情境二:愛別離.當兒子要出國打工旅遊時‚確實有此苦。法寶‚忍 辱、愛語、信心。讓孩子有更大的學習成⻑空間。 遊戲中聽到淑英師姐佛法熟心‚能將故事融入法髓‚聽了心歡喜。我心中無佛法‚很難故 事圓融‚今後要多薰法香‚佛法入心轉七識為平等智。 學習期待: 期待能:學以致用佛法生活化、提高自信力、發揮潛能了解隱藏性的自我‚成為優秀的承擔者。 學習心態: 謙卑快樂的學習‚歡喜分享‚守戒律守紀律、廣結善緣、勇於挑戰、配合團隊合作‚關心自己關 心別人。 整個課程好像又回到學生時代‚參加救國團的團康遊戲‚原本是午餐後最會盹龜的時間‚因課程 緊湊心情興奮‚認識好多友善慈悲的師姊‚感覺時間過得好快‚但卻受益良多。 高老師的平易近人‚有問必答‚法隨精湛‚課程設計精巧‚自己設計教材還自掏腰包印製‚還贈書‚ 是個有菩薩心腸的好老師。
日期:2022/06/15
姓名:C13-高玫春 今天的學習: ★今天我學到什麼? 1.我是?動物,我是?水果，為什麼? 這樣的破冰介紹自己，真的蠻有趣，可以刺激自己不斷思考! 也非常適合與孩子當遊戲玩耍, 今年暑假安親班孩子，我就可以來帶這活動再講故事囉! 我的自我介紹: 我是萊姆， 外型線條優美， 顏色黃青感覺柔和，嘗它一口，馬上酸得讓您印象深刻，但慢慢品嘗，轉酸成甘甜，讓你從喉到肺清爽無比；它味是酸卻是特好的鹼性食物，是神的禮物! 2. 人際風格分析 俗話說: 知人知面不知心，他說了很多話，就是他表達的意思嗎? 不一定喔! 說越多可能想隱藏的越多，所以要了解一個人是非常困難。透過今天的遊戲，可以更清楚自己的特質，優缺點。平常我們就是隨興自己的性格生活，因為它是我們的習慣，俗話說:江山易改，本性難移。一個習慣要改可能一輩子都做不到，因為不知不覺，所以這個體驗再做更深的分析，可以幫助我們發現我們的缺點，若能擬定修正計畫，加上21天習慣養成計畫，我們一定可以翻轉人生變成更不一樣的自己。至於如何變成一個成功溝通者，要了解他的特質，譬如說遇到駕馭型的人，先直接跟他說重點結果，不要分析理論說一推，這真的需要很高智慧，必須透過很多的學習，但我們可以透過聞法修行來學習建立溝通與信任: 用他人所希望被對待的方法去對待他。 父母與孩子、老師與學生、老闆與員工，經驗不同，但我們都喜歡用自己的經驗來說服對方，所以有溝但很難通。傾一邊，就是多傾聽，讓他把話講完，說出他的需求，就容易通也能成為他的善知識。 3.撈寶說故事 透過桌遊玩品書會，品書會用遊戲方式進行，有法也能說故事激發想像力，有夠讚! 所以需要跟老師買幾套圖卡喔! 上課時間有限，所以只玩到一小部分，但我們組玩的過程我是覺得護法神有點多，所以我很想整體完一遍，體會完整的創意。 我加入慈濟是水懺那一年，隔年培訓授證。因緣好，從那時開始參加讀書會，一直沒間斷到現在，所以也打下不錯的基礎，跟著老師學習，我們用故事譬喻來帶品書會，也用短片 電影來帶，現在還可以用桌遊來帶，集合眾人的力量和智慧，真的很棒! 感恩老師的指導~
20220615 課後作業 - C16 張美秀
相見歡
【欲知人，先知己】 透過丟名字的遊戲, 讓別人由不同角度認識自己。 我們了解應該先觀自心,才能認識自己。 能夠認識自己, 才能知道如何讓自己成為有用的人, 可以被人所用是一件快樂又感恩的事。
水果盤
【換位思考 認識他人】 當別人問你付喜歡甚麼水果? 我們可以很快地回復, 我們會說我喜歡甚麼水果?為什麼? 這就是[我執]、[我有], 遊戲以[我像甚麼水果?]來問, 就會讓自己陷入省思, 我們是否真正的認識自我本性的性格? 藉這個遊戲讓團體中的每個人了解他人的人格特質。 水果是一樣的, 但是賦予它不同的問題, 所得到的答案是不相同的, 從這個單元讓我們學習今後能夠用換位思考的方式來反觀自己。
人際風格
【善解最大智，包容最大慧】 經由課前的人際風格量表, 將每個同學的人際風格區分為四個類型, 團隊中每個人在四種人格 所佔百分比也不同, [異中求同,同中求異], 以大數法則求得每組團隊人格特質的優、缺點以及期望他人與自己如何溝通與建立信任。 每個人都有其優缺點, 一個缺了角的杯子換個方向看它依然是圓的, 學會寬人嚴己, 我們每個人都要自己先用功聞法, [T1] 再來做一位說法與傳法的人, 對人多一份寬容, 放大其優點,成就別人也就是成就自己。
桌遊
【開•示•悟•入】 人生不如意事十之八九, 遊戲中我們所遇物的各種境界其實都是由於因緣合和而成, 若能了解如是因如是果, 我們就應該持定持慧積極修行, 讓法入心、法入行。 藉由每天聞法就是打開寶藏(聞法), 展開寶藏(諷誦經文) 記住寶藏(體悟佛法給我們的啟思, 當境界來時才能取出寶藏來用(實踐), 法須善用才能成為妙法, 而要能善用就是要精進的諷誦每日所聞的法, 才能深刻銘記於心隨時可以取出來用。 本單元以現在當紅的桌遊方式, 讓人很容易地能將平日所吸取的法水能經由思考過程用出來。
探索訓練員初階班6/15第二堂課後心得
B01劉雪如 懷著超期待的心情~第二堂課(實體課程第一堂)終於在熬過6/14漫漫長夜的隔天下午 翩然而至. 第一單元:相見歡~丟名字以及第二單元:認識伙伴~水果盤;讓同組的伙伴們很快地認識 彼此.與我同組的成員,皆來自三峽,原本就不陌生;透過這兩個單元,更進一步了解彼此的個性與喜好,凝聚了更強的向心力. 緊接著:善解包容~人際風格~更是讓我覺得不可思議的神準;因為我們這一組7位成員中,居然有3位同時具有駕馭型及表現型雙重的風格(難怪她們三位的默契極佳).也讓我們了解不同類型風格的優.缺點以及相處之道;只要我們好好學習,用心的與人相處,相信一定可以未成佛前先結好人緣. 創意表達~撈法寶說故事這個單元~再次讓我見識到高老師浩瀚無垠的智慧法海. 高老師設計了非常多的法寶,讓我們在面對各種不同的情境,都能*有法度*.雖然有薰法且也持續一段不算短的日子,惟懺悔之至~還是有漏;所以即使有法寶襄助,卻不知該如何應用~~~,幸好同組的伙伴們如了解這句法寶的含義,都會幫忙加以說明,讓人人法喜充滿.透過這個寓教於樂的桌遊,深深地體會到:法到用時方恨少~~~;其實法是無邊無際的,是自己不夠用心;期許自己把握每一個可以精進的因緣(法入心)更要好好的身體力行應用佛法(法入行)如此才能將佛法落實在日常生活中. 雖然學習的過程中,不斷地腦力激盪~套句現在頗流行的說詞*燒腦*;可精彩的課程內容加上教學方式生動活潑~*好精彩*.*收穫滿滿*~~~是學習伙伴的共同心聲.我更要感恩在探索生命寶藏的過程中,有高老師的引導以及超優質課務團隊的陪伴.無限感恩!
B09張秀英
20220615探索教育課程心得
二. 認識夥伴-水果盤
這單元以桌遊方式進行，應用抽到的問題卡善用法寶解決問題順暢編排表達出來，此時發現自己書到用時方恨少，要精進聞法將法吸收，才能法入心，佛法應用日常中，這樣再大的問題都能有最好的處理方式。 今天的課程讓自己發現未知的自己，要更精進聞法增加解決事情的智慧，我們這組的夥伴大家都有一個共識就是大家要互相鼓勵扶持，堅持到底，一個都不能少，一起快樂學習，學習快樂。
D08王秀紅
一相見歡-丟名字 課程一開始用丟名字的方式來破冰，讓彼此認識夥伴，打破疏離感，平常自己在據點帶課都沒有這樣介紹自己，還真有點想不出來如何描述自己，竟有點反應不過來呆住，但在環境的影響下很快的就適應了！ 二. 認識夥伴-水果盤 這個單元是用一種水果來形容自已讓夥伴認識，從食物去做聯想並表達出來自己內外的特質，再將水果盤畫出來，所有的水果都集中起來，就像是在做慈濟事大家共知共識共行，這個遊戲讓我體驗合和互協分工不分心。 三.善解包容-人際風格 了解各類型各型的人際風格，我覺得太重要了，人家常常在說：知性好相處。彼此更瞭解自己及夥伴，才能長長久久，彼此無礙，能結到好人緣。 四.創意表達-撈法寶說故事 這桌遊是我在課程最卡關的了，抽到問題卡，要用法寶卡來解決，這讓我感覺平常若不用心的過生活，很難順暢編排表達出來。此時會發現自己書到用時方恨少，更要精進聞法、說法、才能法入心。 今天的課程讓自己發現要更精進聞法、說法、傳法，增加智慧解決事情問題的能力，否則往後不管日常生活或課程的學習上一定會更艱難。 感恩高老師為了讓我們深入上人的法，絞盡腦汁用心良苦，將艱澀難懂的文字設計成一系列的體驗活動，真的是不說感恩真困難，無限感恩高老師無私的奉獻。
三峽區2022615
B06-林粉 第二次作業 主題：知己知彼一步一腳印 老師以三個邀請開場 1.展現行動力 POWER(power) 2.歡喜學習 HAPPY(Happy) 3.全新投入 LOVE(2 hearts) 一.相見歡~丟名字好玩有趣容易記住伙伴的名字各個年齡層都適合玩 二.認識伙伴-水果盤。藉著喜歡的水果説明緣由我喜愛的水果是奇異果 因為外表看起來毛絨絨但是其中有酸甜滋味。更有如奇幻旅程。 就如探索課程的味道。 三.善解包容-人際風格~我是表現型 優點：是反應快.作決策也快 確點：一直往前衝，容易犯錯，欠缺深思熟慮。 與人溝通較明確.開放與接納 彼此間的坦誠為首要條件。 四.撈法寶-説故事 在這單元裡我完全是無法運用法融入其中 直到訓練員在身旁觀機逗教我才漸漸地融入説故事的情境並以法顯理 完美的結局。 五.期待在探索世界找回不完美的風景 六.在別人的需要(看)到自己的責任。 因此菩薩道上更應積極向前行。
2022 0615課後作業
A4 郭秀琴 1相見歡 (欲知人,先知己) 讓別人由不同的角度,認識自己. 自己也要先靜下來思考,才能介紹自己. 我是常常笑咪咪的、我是最喜歡做利益人群的、我是像一本探索人生真價值的郭秀琴。 2 認識夥伴,相互了解- (換位思考,認識他人) 水果盤 遊戲以我像什麼水果來問, 讓自己省思, 也了解夥伴們的人格特質. 我像蘋果,天天一蘋果,疾病來不了! 踏踏實實照顧好自己的身心, 做對的事情, 如此才更有正能量,照顧周圍的人. 每個人都說一種最像自己的水果,還畫出水果拼盤, 留下紀錄,如此對同組夥伴就更加認識了. 3 知己知彼,善解包容- 人際風格 人際風格有四型 駕馭型(老虎)代表現在 表現型(孔雀)代表未來 平易型(無尾熊)代表過去現在未來 分析型(貓頭鷹) 代表過去 我們這組 8個人中 有3位駕馭型,3位表現型, 1位駕馭表現同比重, 1位分析型. 覺得這個測評很妙, 自己表現型, 做事行動力強,但衝動不加思考,容易犯錯得罪人;我家先生是分析型,深思熟慮,不敢輕易決定, 年輕時,常因此而冷戰;其實不同類型都有優缺點, 用放大鏡欣賞別人的優點,要批評別人時先想想自己是否完美無缺.也記得用他人所希望被對待的方法去對待他人,將心比心, 善解包容,彼此更和諧! 4撈法寶說故事- 桌遊 要多聞法,知行合一,有佛法有辦法, 如此才能自度度人. 感恩高老師及團隊的用心, 感恩同學;更感恩有作業, 讓自己再次回想上課內容, 將所學應用於日常生活中。 期許自己, 用4種心態學習探索 ~ 1把握機會 2結好緣 3學無止境 4謙卑
日期:111年6月15日
學員:A12夏麗華 今天探索課第二次上課,但是實體課第一次很興奮. 第一堂課相見歡用丟名字的方式描述自己的心情及最喜歡做的事自己像那一本書,看見A組的同學都能很輕鬆積極表達. 第二堂課用水果盤來互動認識同組的同學,也用很短的時間呈現自己的水果及想法很有趣. 第三堂課是人際風格有五位同學是駕馭型,有優缺點也學會溝通要虛心接納別人的意見,真誠相待及傾聽. 第四堂課是撈法寶說故事:同學會抽到與自己的遇到的情境有關,可用法運用在我們的日常生活上,受益的是自己. 在探索課程學習期待:能法入心法入行,自覺利他增加眼界寬廣,用心謙卑學習廣結善緣積極勇於挑戰, 感恩探索教育團隊
日期 : 2022年6月15日
地點 : 三峽園區 課程名稱 : 探索教育初階(2) 姓名 : C06劉宥緗 今天的課程非常的精彩,我學到了思考力、應變力、解決力和表達力… 來處理日常生活事宜。 相見歡-丟名字 因為一直在想如何介紹自己,刺激又好玩,所以,除了原來就認識的師姐外,還是沒有把其他師姊的名字記下來,以後要多用心、多專心來加強記憶力。 認識伙伴-水果盤 覺得自己像聖女小蕃茄~只要洗乾淨,非常方便攜帶,舉手可吃,在平凡中創造便利 性,非常平易近人。 本組其他伙伴,更是創意十足,有人說自己像檸檬一樣,酸到讓人印象深刻,也有人形容自己像需削皮才能品嚐香甜滋味的鳳梨,是需要被挖掘的,以及像小小的、很可愛的櫻桃,是諸眾生安穩樂處,給人平安的蘋果,最後有人形容自己是外剛內柔的奇異果,覺得大家真的好有想像力去創造不同凡響的自己。 知己知彼,善解包容-人際風格 此單元一開始,高老師即說建立團隊的第一課是相互瞭解,善解是來自瞭解,互相包容才能達成共識。 知己知彼才能相互瞭解,透過課前人際風格測驗,大家都各自瞭解自己分析結果,再經由分組討論,更清楚各種人際風格:駕馭型(D/老虎)表現型(I/孔雀)平易型(S/無尾熊)分析型(C/貓頭鷹)的優缺點,如何與各種不類型的人溝通?如何與他們相處建立信任感,感恩高老師的解說與夥伴們的分享,讓我學到很多與人相處的技巧,唯有用心分析與瞭解,用他人所希望被對待的方法去對待他人,才能做到人圓、事圓、理圓。 結論:只要用心體會,每一個人的特質,每個人的做事方法,都有值得學習的地方。 創意表達-撈法寶說故事 此單元與平日聞法多少與深入有關,如何將抽到情境運用法寶來處理,需要有系統的組織並發揮聯想力,再將整個事件經過與結果,依抽到情境和法寶,隨機應變地將抽到文字串連起來,然後清楚明白有創意的表達出來。 結論:今後碰到問題,要努力思考,想想有什麼辦法(法寶),拿出來用,所謂【養兵千日用於一時,學佛千日用於一時】,只要日日薰法香,有法就有辦法。 總而言之,此次課程有著法喜滿滿的深深感動,期待每次的課程,我都能展現行動,用全心投入的學習心態,與每位夥伴們一起歡喜學習。
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/15 姓名:童茹棠 編號: D12 ＊相見歡~丟名字 大家坐在一起圍個小圈,拿到小玩偶的伙伴就要以定出的遊戲規則說出自己的名字,哈哈我一個也記不起來,只記得有一位蕭姓同學是這麼丟出她的名字,“大家可以叫我消基會”(消費者文教基金會)...哇!真是讚!這樣的介紹印象深刻啊!直接又好記,學習了。 ＊認識伙伴~水果盤 一時想不出用什麼樣的水果來形容自己, 就劃了一個芭樂,因為喜歡吃芭樂,芭樂有豐富的維他命C重點是他不酸,一般富有維他命C的水果都是酸的。我們這桌的水果盤裡有檸檬、柳丁、鳳梨、番茄、葡萄柚還有酪梨等等,大家都形容出各自水果像的理由,像是置身在五彩繽紛的水果世界裡,其實人有人的真如本性,水果也有他的真如本性。 ＊善解包容~人際風格 講義第29頁裡有幾行字是這麼寫的:成功的溝同者 了解自己的溝通風格,也知道如何判斷他人的溝通風格 建立信任金科玉律:用他人所希望被對待的方法去對待他人 畫下重點,既深刻又被征服,要好好的運用在這堂課老師所要傳授給我們的學習。 ＊創意表達~撈法寶說故事 在這個遊戲中得了三張的法寶卡,這三張法寶皆是來自 “六波羅蜜”感悟:要天天薰法才會說對法, 說我所做, 做我所說,法在日常生活中。 ＊學習期待 學以致用進而說法傳法,自利而利他。 ＊學習花絮 我是D (我是第一) 第一次來三峽慈濟園區,因為不熟悉環境,因為交通班次的因素,所以提早時間到園區,如果工作人員不算,應該是第一位抵達園區的學員,下著毛毛雨,找到教室一位師姊問組別,我說D(組), 師姊說哦對妳是第一位... 彼此寒暄了一下 好的開始就是成功的一半,祝福自己探索路上法喜充滿。 感恩老師~ 感恩輔導志工~ 感恩同學們~ 感恩~ 
D10 陳素英
2022.6月15日心得報告 1 相見歡丟名字 因為首次參與，沒經驗，羞澀，聲音小，時間短，氣氛不夠活絡，所以體驗不夠深 2 認識伙伴水果盤 感恩我的D2伙伴們! 透過水果盤的學習 我認識了來自高興，台中，內湖，松山，萬華，土城 各地的師姊，各個能力優秀，積極向學，振奮了我懈怠已久的低潮 ! 點燃起過往的學習熱誠 ! 透過大伙的合作參與，很開心一起完成目標，更敬佩各個師姊們的才華 !及遠到而來的學習精神 ! 3 善解包容 人際風格 經由表格分析優缺點及如何溝通，如何建立信任等文字叙述，加強自我學習及改進的方向 ，感恩高老師的親切引導 ! 更能明確的瞭解到如何當個成功的溝通者及建立信任的方法 。 4 創意表達 撈法寶說故事 在此單元經由活動學習，瞭解到 聽聞佛法的重要 ! 心中有法才能自度度人，更要以平等心，放下 縮小自己，包容善解，傾聽別人的故事，增長智慧 。 5 學習心得 人生的際遇 酸甜苦辣千百種，當無常境界來臨時，該如何勇敢面對 ? 靜思語 : 人要克服難，不要被難克服 積極活在當下，勵圖振作 ! 把困境當磨練，學習成長蛻變 ! 這是我們的人生功課，能突破逆境，才能曙光，重新點燃生命的希望 活的更堅強 ! 行有餘力，廣結善緣，度眾利他 ! 6 學習期待 學以致用 克服障礙 身心健康 激發潛能 提升解決問題的能力 7 學習公約 積極樂觀 精進心 團隊合作 互相鼓勵扶持 快樂學習 非常感謝高老師及訓練團隊，有你們真好 ! 希望每堂課都能快樂學習 收穫滿滿， 無限感恩 !
C-07. 彭月娥
丟名字：是相見歡的破冰之旅 水果盤：有趣的自我介紹方式 進而相識 彼此間加深學員（伙伴）的名字及特質 學習期待： 在學習中提高認識自我 、了解自我 、超越自我 克服障礙 善於表達 學無止境 在生活中與人相處結好人緣 突破自我 在探索課成中學以致用 最後期許自我 能成為傳承者
111/06/15
B14林子玲 期待又緊張的實體課程顯然與第一次線上氛圍完全不一樣！線上課程同學展現出熱情！但是溫度有限、課程開始在高老師的沈穩、簡潔、快速下一步一步帶領著大家進入探索，即使每個階段課程、非懂似懂也在教育訓練員細心說明帶領漸漸進入軌道。 1、相見歡 丟名字 活潑有效率的方式介紹自己、我腦中就浮現出是卡通人物我們一家人裡的花媽自己感到很納悶⋯⋯ 2、認識夥伴-B2三峽與c2樹林合併 發現夥伴的優點是繪畫高手，同學2位選擇香蕉、有三位人選擇是橘子、橘子是平易近人、香瓜、葡萄、哇！思考一下真的從來沒有想過自己像什麼水果須捨去喜歡的且在彼此當中要互相解、課後我反而記不住師姐的名字直接叫水果哈??哈哈哈?水果盤讓我記憶深刻。 3、善解包容-人際風格 人際風格測試後結果我們這一組2位平易型&6位分析型真的是太不可思議！ 平易行的、人人好默默的付出、重視被接納 做事情想來想去、想過去想未來太寧靜老師說不要有求必應、喜歡別人頃聽、我是分析型、不敢冒險冷靜喜歡思考、講道理太理性、這也讓我認識自己的風格優缺點、但同一型都聚集在一起的時候真的有趣了！很少自告奮勇勇猛直前分析思考想來想去！應多學習駕馭型的自信、衝動及表現型的、行動力及熱情。 4、撈法寶說故事 這個單元桌遊是老師智慧精心設計、裡面有很多生活的情境也包含很多解決方案很多法語、我結束後拿到1張卡、真的力不從心！哭哭?沒有精進聞法沒法可度、精進聞法的重要‼️ 5、學習期待 我覺得自己必須更了解及發掘自己、用心學習放開心胸然後去認識別人、 我期許自己 老師送給讀者的三個祈願1、願學習成長2、願智慧增長3、願力量增長。感恩老師及訓練員的用心及帶領❤️ 
C10劉霂糴 牧笛
20220615 我很怕上下午課程，怕打瞌睡，沒想到是那麼活潑有趣的課程。 第一單元---丟名字 要如何在最短的時間描述自己，感覺上好像有些困難，看到別的師姊介紹自己，我也能適時地答出。 我是一個樂觀的人。 我曾經去香積幫忙，因為是家庭主婦要料理三餐，我就可學到其他師姐手藝，所以我喜歡香積。 我像一本旅遊的書，因為我愛旅遊。 第二單元；認識夥伴---水果盤 每個人有不同的特質，找出一樣水果符合自己的特質，因此可看出隊員有不同屬性，都可以互補。 第三單元；善解包容---人際風格 剛好我們這組都是平易型跟分析型 由此可看出每個人的處事風格不同，欲知人，先知己。知己知彼百戰百勝，每個人可以放在對的位置，各司其職發揮最大效益。 第四單元；創意思考----撈法寶說故事 很神奇! 我抽到的跟我的情境很吻合 這是考驗自己臨場反應，遇到問題，如何在有限的法寶裡得到解決，有賴於平常的生活經驗。這讓我想起早年有部影片---馬蓋仙，總是利用簡單的事物，常會有意想不到的解決方式 大腦是用進廢退的器官，這一堂腦力激盪的課程，可活化腦力，希望我上了這課能讓我的腦袋瓜延緩老化。 在這感謝老師、還有訓練員。
B10陳明珠
（一）期待的實體課程到來了,因疫情關係好久沒有這麼多人齊聚一堂,所以每位伙伴都難掩興奮之情. 高老師的三個邀請：展現行動,歡喜學習,全心投入,正是參加探索教育應具備的基本態度. （二）認識伙伴-每人用一種水果形容自己；我們這組有平安快樂的蘋果,有綺麗夢幻世界的奇異果,幸福溫暖的香蕉,有高貴甜蜜的櫻桃,健康的芭樂和把大家串在一起的葡萄,真是別開生面認識伙伴的方式. （三）透過人際風格的分析,知己知彼認識自己和他人的人格特質,清楚如何溝通建立信任. （四）撈法寶說故事-此堂課知自己法之不足所以無法善用,深感慚愧. （五）學習期待學習心態-希望籍由探索教育課程,自我成長當勤精進,學以致用廣結善緣. 感恩高老師,訓練員和所有伙伴！
探索教育訓練初階班
D14 邱秀琴 2022/06/15 1. 相見歡 （丟名字) 小組 裏每 位夥伴以簡單的形容詞介紹自己 ，讓同學們彼此相互 認識 ，並 記住名字 ，過程活潑有趣，卻也考驗每個人的記憶力 與專注力。 2. 認識夥伴 水果盤 團隊以圖畫方式劃出水果盤 ，讓每位夥伴在盤中畫出最像自己 的 一種 水果，不多久拼盤上 呈現各 種 水果 內容豐富，五彩繽 紛 ，顯現出 人 每人 不同的特質 由了解 更拉近彼此間的距離。 3. 善解包容 人際風格 藉由人際 風格分析出 四類型 平 易型 分析型 表現型 駕馭 型 ，每類 型都各有其優缺點，彼此間要如何溝通，建立自 信，高 老師一一解說。 平易型 不要有求必應 該當機 立斷時就為之 。 分析型 看數據不敢輕易冒險 。 表現型 凡事不要太過表現 ，衝動易出錯。 駕馭型 敢冒險 、果斷，容易給人不易親近之感 。 善解來自了解，能知己知彼大家好相處，尤其在團隊中領導者 首要 任務 是 〝讓團隊中大家互相認識了解 〞 。 雙向溝通要真誠， 要用對方喜歡的方式與之溝通才能順暢。 4. 撈法寶 說故事 （桌遊 ) 高老師精心設計許多法寶 ，在各種不同情境下 要如何應用佛 法來處理當下困難，這一關讓我深深體悟到不學無術，學佛千 日 用於一朝 平日多聞 法 方能轉識成智 ，有法才能度己度 人。 5. 學習期待 激發自己的 潛能 ，突破自我，成為更美好的自己。 努力學習 ，學以致用，說法傳法。 結好人緣 凝聚 團隊向 心力。 6.學習心態：學習心態： 積積極樂觀極樂觀 精進心精進心 勇於分享勇於分享 團隊合作團隊合作 態度態度謙卑謙卑 感恩高老師於課前前給給大家大家的鼓勵的鼓勵，要展現行動，要展現行動、歡喜學習、全心投入，我們當謹記在心全力以赴。
三峽區B07王麗雲
20220615探索教育課心得 #一次開闊心量的體驗學習# 一、心境的轉換 團隊的嚴格規範始終讓我感受到些許的壓力，對上課雖有些期待，卻又有點忐忑。 然而當高老師“神而有力”的打招呼~各位伙伴大家好！渲染了我，於是同樣大聲而歡喜的回應！頓時六十兆細胞都跟著活絡了起來.... 二、定義自己，認識伙伴 1.「丟名字」的活動 過去很少探索自己“是什麼樣的人”，因此活動開始時，稍稍不知所措。上完課後，重新思索，於是給自己下了定義：我是熱心的麗雲，我是喜歡做分享的麗雲，我是一本像法華經信解品中的窮子~麗雲，因為“佛法難聞，今已聞；明師難遇，今已遇”。自己依然不夠精進，至深懺悔！ 2.「水果盤」的玩索 要想出跟自己的特性很相像、但不見得是喜歡的水果，並且要在有限的時間內畫下來，這有點挑戰！透過伙伴們的通力合作，在緊湊中開心的完成任務，也增進了彼此間的認識。 三、“周哈里窗”理論與“人際風格”量表的讚歎！ 看完老師的影片，對“周哈里窗理論”有了初淺的認知，甚感好奇和有趣。上課時，從老師對人際風格的說明與回饋，進一步了解到四種類型的特性。 令人訝異的是：我把人際風格量表分享給家人，女兒興致勃勃的回饋~很像她；先生才說「我的駕馭型和表現型各超過40%的比例」，這讓我回憶到~平常言談間，他往往會打斷我的話“好了！你說過了，我知道了，不用再說”，這樣的語氣實在令人感到不舒服。至今才明白~原來這是他的人格特質！ 誠如老師引述上人法語：善解來自了解。「知性好逗陣」我釋懷了！也讓我體會到“善解、包容的真實義”。 四、桌遊（4人一組）~撈法寶說故事的神奇和創意 要自創模擬情境（敘述一個故事），並用法寶去解決所衍生的問題，藉以訓練溝通表達與創意思考的能力。進行過程中，感受到老師的巧思和用心，將較艱深、難懂的佛法編入法寶中，讓伙伴們隨機應用，達到佛法生活化的目的。說真的，若有聞法(,)就有複習和應用的機會；若沒聞法，則會“難以招架”。末學不夠精勤，雖有聞法，卻久未思修而有漏，深感懺悔！ 五、期許 這一回上課，真是受益良多！ 內心有所期許~要透過他人的回饋和自我揭露來改變自己，擴大“公眾的我”使自己更為健康、更有自信”，進而跟大眾廣結善緣。 感恩團隊的用心！ 感恩老師不斷的傳遞正能量！
D06劉碧麗
太久沒這麼多人報到上實體課，心裡很雀躍。報到後，還拿了本厚實講義，是高老師為這次探索教育的內容精緻紮實課程，我翻了翻，慶幸自己有報名上課，也期許自己認真上課吸收課程。 一進佛堂，因位子在群組都有布達，所以秩序很好，也因大家第一次實體上課，彼此陌生，也藉由玩遊戲來介紹自己、認識別人。更從水果特性來介紹自己個性，這可特別，從沒想過個性與水果的關連，有同學說她像香蕉因為吃香蕉，讓人快樂，她喜歡讓人快樂，很棒的連結。我的腦筋急轉彎很慢但我會默默欣賞別人優點。 接著又玩桌遊，有情境卡、法寶卡，當你抽出情境卡時老天會給你機會，幸運的給三次機會最少也有一次機會得法寶卡，然後串成一個故事。每一個情境不是每個人可遇到，但透過說故事，並找到法寶也就是解決方法，會讓人更有能力，就如看訪視，每一個個案，不同情境不同觀念，但有法寶，更有善知識在旁提點，就更有力量。就如靜思語所說：人生不一定球球是好球，但有歷練的強打者，隨時都可以揮棒。 最後透過大家的學習期待，我也期待自己能學以致用、廣結善緣、積極參與、樂於分享，感恩高老師用心指導及同學們的陪伴，感恩無限感恩
20220615 探索訓練員初階培訓 A11 黃麗鳳 心得報告：
經過上週的線上研習，初步認識了探索課的奧妙，加緊我對實體課的憧憬與期待。所以，當我進入三峽志業園區時特別開心，滿園的脆綠映入眼中，雖在雨中又礙於課程緊湊無法暢遊，但已覺有身在「靈山」修行的美妙。 課程透過高老師「三個邀請」揭開序幕: ★展開行動(動作:超人飛翔的姿勢握拳-右手伸直向前上方，左手縮在左腰間) ◆歡喜學習(動作:雙手做微笑狀向左右拉到額頭太陽穴位置) ★全心投入(動作:雙手左右舉到頭頂中心位置做愛心狀) 這暖身開場，有緩和了我的情緒也瞬間讓我將身心都年輕了起來。 活動前言: 1. 心中要有實實在在的方向(正法/目標) 2. 對的事做就對了(正念/正行) 3. 體驗式行銷、體驗式學習(創意/精進) 直到課終，我真有體悟到:要融入整個活動進行就是要有以上三條內容的心態。 相見歡「丟名字」: 老師拿著艾馬大象當道具，接到道具的人要輪流說出以下三題「自我介紹」‚ 我是＊＊的○○○/我是最喜歡做ΔΔ的○○○/我是像一本？？書的○○○ 我是幸福的/最愛天馬行空幻想/像灰姑娘童話書的黃麗鳳 藉由這遊戲讓團體中的組員「有特點」的被認識。透過這「自我介紹」三道題也讓我更清楚意識到「內在的自己」。 認識夥伴、相互了解-水果盤 利用水果獨特的風味與價值來表達自己，給人更直接地印象。以畫圖方式將團隊每人代表的水果一起放在盤中，從選擇盤子的樣式到水果擺放位置整體完成一幅圖的過程中，很快凸顯在團隊裡各人的個性表現。 善解包容-人際風格:課前已經線上測試, 我是表現型:優點是屬於積極行動型，缺點是衝動易犯錯。需要他人的陪伴支持 善解來自了解，建立團隊的第一堂課是「相互了解」 成功的溝通者:了解自己的溝通風格，也知道如何判斷他人的溝通風格。 建立信任的金科玉律:用他人所希望被對待的方式去對待他人。 溝通表達，創意思考-撈法寶說故事(桌遊) 學習心得: 藉由得到的「法寶」去處理「情境」的事情。平日有學到法才能在面臨情境時，用最好的方法去處理。學佛千日、用在一時，轉識成智。 學習期待: 1. 學到實用性的佛法，運用再生活中、工作上，與人相處的方法。 2. 成為一個優秀的訓練員。 3. 超越自我、激發潛能、開發未知的自己。 4. 認識自己、廣結善緣、提高自信心。 5. 凝聚團隊向心力，學習溝通能力。 學習公約: 我要用什麼心? 什麼態度來這裡? 1. 積極參與 2. 認真學習 3. 努力實踐 4. 全力以赴 5. 學習傾聽與表達 6. 快樂學習、互相扶持 7. 合群、創新、用心學習 8. 勇於挑戰 關心自己+關心他人=結好人緣 
2022/6/15 心得報告
C4-吳陳麗蓉 一．相見歡（丟名字） 由資深探索員引導夥伴們、怎麼用簡單的形容詞介紹自己、讓夥伴們彼此互相認識、記住夥伴的名字、我覺得過程有趣活潑又可以腦力激盪、當夥伴還沒丟到我時、我的頭腦就想、我要用什麼方式介紹自己、讓每位夥伴很容易記住我、真的是腦力激盪、考驗每個夥伴的記憶與專注力。 二.認識夥伴—水果盤 團隊以圖畫方式畫出水果盤、讓每位夥伴在盤中畫出自己的水果、夥伴們在拼盤上呈現各種水果、內容豐富展現出每個人不同的特質、更了解彼此、我是蘋果、酸酸甜甜的、每日一蘋果、醫生遠離我、每天平安快樂。 三.知己知彼、善解包容—人際風格 透過課前人際風格測驗、夥伴們都各自瞭解自己分析結果、再經由分組討論、更淸楚各種人際風格。《1》駕馭型～優點：永不放棄、果斷。 缺點：容易讓人強硬、給人壓力。 如何溝通：多給人時間討論、空間思考。 建立信任：先給人發表意見。 《2》分析型～優點：細心追求完美。 缺點：不易下決定、有壓力。 如何溝通：講清楚說明白。 建立信任：要有誠懇的態度。 四.溝通表達、創意思考—撈法寶說故事 此單元與平日聞法深入有關、藉有得到的《法寶》去處理《情境》的事情、平日有聞法才能面臨情境來臨時如何去處理。我抽到情境—找不到工作。我的《法寶》：要先把心定下來、好好思考、不要心慌、要有妙法《戒、定、慧》遇事就能迎刃而解。 五.學習期待～ 1.認識自己、提高自信心。 2.增強創新能力。 3.增強溝通能力（風格） 4.超越自己、開發末知的自己、加油? 六.學習公約～ 1.快樂學習。 2.不缺課。 3.要用心。 4.勇於挑戰。 5.準時交作業。 感恩高老師的解說與夥伴們的分享、讓我學到很多與人相處的技巧與溝通、法喜充滿❤️
A05潘素真的上課心得
一 很多學員初次見面 用簡結有力的一句話形容自己⋯⋯ 我是福報最大的潘素真就是愛學習時間沒有衝堂我會把握當下 勇於承擔付出 孩子在15年前就把我捐給慈濟（全職志工） 讓我跟著上人的實踐為佛教為眾生 學資深師兄師姐不斷做中學、學中覺、覺中悟 不斷的超越自己 經驗累積能力 產生自信真的很滿足 二 認識夥伴借由水果快速了解一個人 哈哈?太有趣了 有同學借紹自己相芒果?不是因爲好吃 而是她說話偶而會酸人。我像拔樂雖然清脆爽口含有豐富維生素C但仔很多 （我執）還好現代人都不吃仔（善解、包容） 大團體好修行借事練心去我執戒我慢 感恩高老師的一語驚醒夢中人⋯⋯我像什麼水果朝著方向修正就能更快改進 三 知己知彼、善解包容人際風格 建立團隊的第一要件了解、善解。 快樂學習學習快樂相互扶持 我是駕馭型（老虎?）帶表 屬於現在式行動派 個性急容易得罪他人要常喝慈濟四神湯 借事練心不斷自我提升（圓融）堅持達成 四 撈寶説故事—桌遊 訓練自己臨場反應 如何把所學的佛法 運用於日常生活中 看別人所發生的事是「如常」 發生在自己身上叫 「無常」同理心 結好緣、學習上人 有話好好說 傷和氣不值 非常感恩高老師即使醍醐灌頂像風箏收放收放讓我心量一次一次的放寬變廣 改變態度⋯⋯ 結好緣 期待下次上課雖然要寫功課但也再次提醒 自己修正缺點 看別人的優點 世上沒有完美的人 只有願意修正自己的人 潘素真加油 感恩
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期：2022/06/15 姓名：D07-黃美惠 課後心得： 高老師的三個邀請～ 1.展現行動（比超人） 2.歡喜學習（雙手比笑臉） 3.全心投入（頭頂比大愛心） 滿心歡喜與期待，探索實體課程要與夥伴們相見歡囉！ 經由魚寶寶帶著我們飛向每位夥伴的手中，認識大家； 這個活動有如在訓練我們的記憶大考驗，大夥兒忙碌的 記著彼此，深怕錯失遺漏了誰， 也因此拉近了彼此的距離，不再生疏。 住在美麗又四季分明的台灣，我們是幸福的， 每個季節都有著許多不同品種口味的水果等著我們品嘗； 今日課程中老師要我們藉由水果了解自我也認識夥伴們， 橘子是我的最愛，它不但富有豐富的營養價值， 當它一瓣一瓣的撥下來時，就像一張張的笑臉； 證嚴法師說：若要鏡中人笑，照鏡的人要先笑。 人生就如一面鏡子，要求鏡中人笑，必須自己先笑； 要求鏡中人可愛，自己要先表現可愛； 希望得到人家敬重，必須先敬重他人。 人與人之間要互相鼓勵，彼此寬諒── 「外同他善，內自謙卑。」與人相處猶如對鏡, 要鏡中人笑, 必須自己先展露笑靨。 上課前一週，老師給了我們一個課前作業～人際風格的問卷， 讓我們了解了各類型的人，從中明瞭善解與包容的重要性， 凡事多傾聽，適時的溝通，關心自己（身心顧好）， 關心他人，方能結好人緣。 上人說：以四神湯「知足、感恩、善解、包容」， 對治心靈五毒「貪、瞋、癡、慢、疑」。 聽到好的道理，如法修行， 就像得到一把開啟心門的鑰匙。 心門開啟，天天歡喜。
111年6月15日 B15 楊彭雲卿
上課很喜歡！可是到了要寫心得作業壓力就很大,可是很期待大家同在一堂,探索自己就像上人一直提醒要盤點自己介紹自己,其他師姐介紹的名字時,我後面記的前面就記不起來要專心加強記憶力！自己像蘋果平安給人有一種安定心互相了解包容一起共識希望能成長精進廣結善緣！感恩喔
A10心得報告:
我是愛唱歌的潘武義。 自我介紹也可以這樣玩，加段語詞進去既活潑又讓人容易記起來。 小組活動水果盤讓人動腦又動手，將自己形容像什麼水果還要畫出來，分享水果的特性。 性向分組： 小組集思廣益討論性相的特點，發言踴躍依照四個性向做內容確認，達到小組討論的目的。 上台發言分享小組討論的共識。 第一次實體上課非常順暢，高老師的用心，讓我們滿載而歸，感恩！ A02 施修正 學習心得
B08邱敏嘉
我是悶騷的蚯蚓邱敏嘉，最喜歡做回饋社會的邱敏嘉，希望自己可以成為一本顏色繽紛多彩多姿的繪本邱敏嘉帶給大家歡樂，好有趣的破冰遊戲丟名字，讓我們可以在遊戲中認識新朋友。 接著是水果盤，利用水果?的特性來形容自己和了解別人，雖然有些人是用相同的水果可是詮釋的意思卻不同，可以藉此欣賞彼此的優點。 然後是人際風格的分析，所謂知己知彼百戰百勝，我看到了雖然每個風格都有自己的獨到之處，但是❤️真誠的相待是適用在每個風格的，所以我會用誠、正、信、實去對待每個人。 最後是撈法寶說故事，對我來說這是一個很好的生活事件的沙盤推演，藉由平時所學的佛法，不管是淺顯易懂的或是大乘法六波羅蜜都可以讓我們落實在生活中。 謝謝高老師用心規劃設計課程，都是由簡入深循序漸進的讓我們在遊戲中歡樂學習，用開心快樂和理解的方式就很容易記下來，我很期待下一次的上課。
20220615 D11 曾錫閩 心得報告：
6/1 線上課程雖隔著一些距離，但感受得到是滿滿的正能量，猶入寶山不能空手而回！很期待能與線上的老師及一起學習者相見歡。 6/15終於與期待中的老師及好夥伴見面了，且上了實體的課程，收穫滿滿! ◎活動前言: 1. 心中要有實實在在的方向(正法/目標) 2. 對的事做就對了(正念/正行) 3. 體驗式行銷、體驗式學習(創意/精進) ★提醒參與學習者要有正念正行，過程中要精進有創意，才能達到正法的學習! ◎「三個邀請」: 1.展開行動(動作:超人飛翔的姿勢握拳-右手伸直向前上方，左手縮在左腰間) 2.歡喜學習(動作:雙手做微笑狀向左右拉到額頭太陽穴位置) 3.全心投入(動作:雙手左右舉到頭頂中心位置做愛心狀) ★營造美好輕鬆的學習氛圍，帶來活潑輕鬆的學習。 ◎相見歡「丟名字」: 老師拿著可愛玩偶當道具，接到道具的人要簡單扼要地「自我介紹」‚我們團隊成員來自台中、內湖、松山、南港、萬華、樹林、土城，最遠者來回車程約3小時，這是一個值得學習的課程，不受距離的影響! ★藉由遊戲讓團體中的組員相互的連結與認識了解，暖身破冰相互關懷，團隊形成啟動快樂學習。 ◎認識夥伴、相互了解-水果盤 利用水果獨特的風味與價值來表達自己，給人更直接的印象。以畫圖方式將團隊每人代表的水果一起放在盤中，從選擇盤子的樣式到水果擺放位置整體完成一幅圖的過程中，很快凸顯在團隊裡各人的個性表現。 ★更進一步的相互了解，更拉近了彼此的距離。 ◎知己知彼，善解包容－人際風格:課前已經線上測試, 我是分析型:優點是多方思考型，缺點是舉棋不定。 ★善解來自了解，建立團隊的第一堂課是「相互了解」 ★成功的溝通者: ＊了解自己的溝通風格，也知道如何判斷他人的溝通風格。 ＊建立信任的金科玉律:用他人所希望被對待的方式去對待他人。 ◎溝通表達，創意思考-撈法寶說故事(桌遊) 藉由得到的「法寶」去處理「情境」的事情，以說故事的方式陳述。 情境內容，有真實性有假設性。如何面對情境做最好的處理它面對它? ★這套桌遊的設計是老師與老師的女兒一起的創意設計，非常特別！靈感來自貓與巧克力(日本)。老師將佛法融入於桌遊中，讓人體會到佛法生活化，生活佛法化！佛法是指引人生方向的一把鑰匙！ 學習心得:我抽到的情境是做錯事被指責，法寶是布施與尊重修。我思考好久，覺得很難串成一個故事。最後以生活中發生的事做聯想，才得以完成此遊戲! 覺得要善用佛法，平常就要多累積道糧多聞法，最重要是要會用會力行！ ◎學習期待: 1. 認識自己、提升信心、增長智慧。 2. 成長自我、激發潛能、突破自我。 3. 超越自我、挑戰自我、開發未知的我。 4. 增強溝通能力、廣結善緣、身心健康。 ★關心自己+關心他人=結好人緣 ◎學習公約(態度): 我要用什麼心? 什麼態度來這裡? ★誠懇虛心學習、快樂用心精進、歸零正心分享。 ◎老師愛的祝福 ★學探索，認識自我，美好的感受。 ★勤精進，相互關懷，感恩尊重愛。 ★用探索，超越自我，提升信心。 ★入人群，用心自覺，得人際無礙。
A07黃淑英
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程 日期:2022/06/15 第二堂課後心得 記憶中好長一段時間沒踏上花香鳥鳴自然生態的三峽園區，記憶中也好久沒能如此回歸學生時代年輕、歡樂、無居束又有創意、更是活潑的相見歡模式，透過漸進慢慢孰悉，同學的名字是很棒的體會。 ＊體驗認識夥伙、相互了解—水果盤的應用 如何用一種水果來形容自己，腦中百百樣水果卻詞窮難以形容出與自己對盤的水果最後用台灣地種香瓜來形容自己，平淡無奇的外表但只要願意親近香瓜會從裡而外不時芬芳香氣就像交朋友初時始於顏值，久於善良，合於性格終於人品想想自己喜惡直接，不喜人事應酬，常常忽略了別人感受，每個同學開始述說…很不可思議從同學口中敘述水果特性，百般的形容詞，不再只是表象粗淺甜或酸概括統稱，很佩服同學的智慧從水果敘述，對同學個性喜愛隱約了解這是我在這段的很棒的體驗。 ＊知己知彼，善解包容~人際風格 老師說了解是建立團隊的第一堂課，在這單元裡，感覺很神透過對境的文字，居然百分百正中自己是駕馭型的性格典型O型勇往直前，欠缺思考，翻開書本上一句:用他人所希望被對待的方式去對待他人，讓我非常受用奉為建立信任的金科玉律，成功的溝通者須要感同身受換位思考，心中常有感恩尊重愛的真誠，不用言語交談眼神自然可以透過舉動傳遞每個細微感受，這是我們在慈濟或家庭裡需要透過學習讓待人處事更臻圓滿。 最後一個單元＊創意表達~撈法寶說故事 更深一層開發自己封閉已久的想像力，每位同學抽一張卡然後用一或二的解決方法侃侃而談自己面對外境不如意時如何用抽中的法寶卡解決心中的煩惱，發現每位同學在慈濟世界裡受上人法的薰染早以淺移默化深根在每位的八識田中，由衷歡喜每位同學的分享而自己是抽中【求不得】我的兩個方法是抽中【國王】【大悲】：心裡想著所有癥結都在這兩張卡一覧無遺因我執、想駕馭一切【國王】，心態下很多事沒辦法圓融，佛法告訴我另一張王牌【大悲】原來一切的求不得來自心中沒有足夠大悲的細胞慈無悔悲無怨喜無憂捨無求.. 總歸一句學習是一件美好的事，透過廣範的聞思讓我們不管在團隊裡、人際關係裡、也或者家庭裡一定會有相當大的幫助。 感恩高老師的用心教授感恩課務輕聲細語的提醒還有更多的感恩在心田。
日期:20220615 C02陳美伶
今天的實體課程非常精彩，聽得清楚，而且現場的氣氛，非常熱絡實在太棒了。 一開始丟名字: 老師拿著玩偶要我們輪流介紹自己，因為要很快反應、很緊張，所以除了已經認識的同學外，當場也沒記住其他同學，但是接著在更多的遊戲中，我就記住了我們組別的同學名字了。 第二認識夥伴: 有剛才的暖身，現在大家坐下來玩水果盤:認識夥伴、相互瞭解。高老師一再提醒不是喜歡吃而是個性與其相似，我挑的是鳳梨因鳳梨厚厚厚的果皮，如我害羞的個性，不易馬上與人熱絡，但是切開來後，裡面是甜蜜好吃的，我是（隱形的），須被人慢慢了解發現的。 第三個人際風格： 我們這組同學有駕馭型、表現型、平易型及分析型都有，我們大家先討論、報告，再由高老師的分析，讓我較能去了解他人的人際風格；想想周遭朋友的表現還蠻符合的，我想以後與朋友相處時，我就會知道知己知彼；正如高老師說的: 善解來自了解，了解了、就能包容善解；並用他人所希望被對待的方式，去對待他人。 相信就能建立彼此的信任與互動，當然也能結好緣。 撈法寶說故事: 感恩高老師的用心。這桌遊遊戲真的太棒了，抽出情境再輔以法寶編成一個故事：真如同學的分享（法到用時方恨少），經過這樣的體驗，自知能力不足，當努力學習再精進才是。 學習期待: 一定要用功提高自己的信心、表達能力、解決問題能力，開發未知的自己，能多結好緣；學習將佛法生活化。 最後感恩高老師及團隊們的用心教導，讓我們收穫滿滿非常感恩!!!
2022.06.15 學習心得
B11 劉貴花 很期待高老師的實體課程，但到了要寫心得分享壓力就來了。 一、相見歡是以丟名字、水果盤的方式讓同學們互相認識也能彼此記得姓名。 二、人際風格分析，經由課前的人際風格量表將每個人的人際風格區分為四個類型我們這一組四種類型的人都有，就駕馭型的人比較多。高老師引導大家認知優、缺點及如何彼此溝通和建立信任的知識和智能。 三、撈法寶說故事-桌遊 在此單元的活動學習了解到聞法的重要，知道自己法之不足所以無法善用，真是深感慚愧，還要更加精進。 四、學習期待- 1.凝聚團隊的向心力。 2.開發未知的我。 3.將所學應用在生活中。 學習心態- 1.精進聞法。 2.快樂學習學習快樂。 3.互相鼓勵扶持堅持到底。 感恩高老師及團隊們的用心教導，讓我們都收穫滿滿感恩！
姓名: C12 陳美玲
1. 丟名字: 我是誰? 此時，我是住土城的陳美玲，在開心活潑的課堂上像一本探索自己與他人的百科全書，與一些志同道合的同學一起上課。 2. 水果盤: 我覺得我像橘子一樣酸酸甜甜的，可以帶給大家快樂及幸福的滋味，今天大家在一起分工合作，一籃五彩繽紛的水果呈現，箇中滋味皆不相同，只有品嘗了才知道。 3. 知己知彼人際風格: 我們這組八個人都是屬於平易型及分析型的人格，所以感覺大家磁場很合。就我個人而言的特質，常常有些事情很多但又不好意思拒絕，默默付出，優柔寡斷想很多，今天又看了一次人際分析才發現自己個性的盲點，難怪女兒有時候會跟我說，說重點直接就好(人因自覺而成長)。 4. 撈法寶說故事: 對自己與別人生命的故事，相互了解與疼惜，人生所有的考驗接二連三，抓住自己手中的牌，盡自己的本分，最終都是運用慈悲與智慧解決所有的困境。 5. 學習期待: a. 解決問題能力 b. 創意.創新組織能力 c. 學習了解自己與別人 d. 學以致用 e. 勇於挑戰 所以一切從心開始，藉著團體成長自己(智慧從人群中得) 感恩高老師及所有團隊的付出 美玲 感恩合十。
C09盧素香
我是快樂的素香，身體健康、有参加品書會現在上探索課真是有福快樂的人，像一本瑜伽書喜歡書裡的申展訓練耐力。 水果盤喜歡駱梨，外表不怎麼樣裡面營養豐富就像有一顆善良的心。 我的人際風格很開心第一次上這種課，了解自己也認識別人，我是分析型喜歡思考、不容易做決策，期待自己能更精進把握幾會和結好 緣。 撈法寶說故事，很有創意的遊戲我撈到情境上班睡過頭，法寶是聞法、上班睡過頭非常緊張三步兩步跑，還好早上會起來聞法熏法香沒有這個煩惱。 感恩高老師精心設計非常好的課程我會努力學習。
A14陳慧2022.06.15
第一階段一 丟名字有趣的破冰遊戲，讓我們在遊戲中認識新朋友。 第二階段一 水果盤，是利用水果的特性來形容自己及了解別人，雖然有些人是用相同的水果可是詮釋的意思卻不同，非常有趣，可以藉此了解別人的個性， 用在曰常勤務中就會事半功倍了。 第三階段一 人際風格的分析，每個人特質不同，彼此了解，做事也較方便。 最後階段一 撈法寶說故事，我喜歡她，好玩也有趣，藉由平時所學的佛法，可以讓我們落實在生活中，心中有法，生活就有辦法。 非常感恩高老師用心規劃設計課程，循序漸進的讓我們在遊戲中開心有趣的學習。 很期待下一次的課程。
D13 楊樹蘭
6/15日是探索課程實體上課的第一天，我是很期待、也很緊張，不過既來之則安之。首先第一堂課是丟名字遊戲很有趣，很好玩，就想到童年也是這樣玩的、無憂無慮，真的有很棒，回味無窮。接下來就是水果盤選出一種水果，表達它的特徵和好處、我選擇了草莓、因爲它顏色鮮豔，含有豐富的維他命C而且甜又帶有一點酸味，可以養顏美容、所以我很喜歡，再來是建立一個團隊、互相了解、互相尊敬，人際風格有分駕馭 型、表現型、分析型、平易型。我是屬 於分析型優點：善解包容、取得人家信任、默默付出，喜歡被人接納，缺點：沒有自信心、猶豫不定、 三心二意。接下來是撈法寶説故事、所吸收到的是每人發揮不同，我也了解撈法寶説故事、原來是這樣很有趣，三位師姊說的過程、都很精彩把自己的想法說出來，還有用到上 人的法、真是福慧雙修。最後學習期待了解自己與別人，能夠透過上探索課程之後會變的有自信。希望未來課程是多彩多姿。
A03 王天仁 學習心得
這次參加探索課程，收獲滿滿。學習一個下午的時間，感覺時間過得特別快。課程的設計非常接地氣，內容相當豐富，別出心裁。我們是A2小組，分成兩桌，一桌4人，合起來就是一個團隊。互動環節的活動，讓團隊能夠短時間就能融合，自我介紹的方式，透過傳遞布偶，認識彼此，感受到新鮮有趣，又能留下深刻印像。 水果盤，讓我們了解到，在團隊裡，每一個人扮演不同的角色，也有不同的功用，更應該發揮良能，就像一個人免疫力要強，要有不同的營養素，要均衡，一個都不能少，才能夠健康，同時我們要欣賞別人的優點，彼此互相鼓勵加油。 了解團隊伙伴、自己的人際風格，有助於良好的溝通交流，成功的溝通講究方法，用錯方法就會產生鴻溝。在一個團隊，如果領導人能夠知人善任，把人才放在對的位置，讓他發揮良能，有助於團隊目標的達成，又能讓伙伴創造價值，得到肯定，創造雙贏。 撈法寶說故事，用桌遊反射真實的人生，當我們面對問題或遇到人生的難關，當下如何克服，如何處理，在在都考驗我們的智慧。只要心中有佛，法寶自然解開問題，而且我們要相信問題都能被解決，因為解決問題的方法，永遠要比問題來得多，只要我們思考，腦力風暴，大家一起想方設法，問題終將解決，關關難過關關過。 學習心態，團隊一起討論，我們是積極參與、認真學習，努力實踐、全力以赴。最後經高老師的指導，加入快樂學習。真得很有道理，用快樂的心情來學習，自然能夠聽進去，做出來，學習也就變成一件快樂的事情，快樂學習，學習快樂。上完課程，突然覺得好想把課程趕快上完，精進學習，脫胎換骨，突破自我，更上一層樓，提升能力來行善造福。 感謝秀琴師姐分享課程的資訊，並鼓勵我報名上課。 感謝高老師和所有優秀的訓練員無私的付出和陪伴 天仁 感恩合十 
A13 黃瑞芬
日期：20220615 很開心能在這疫情時代，我們可以有實體課程，所以我是開心的瑞芬。 我喜歡音樂，因為慈濟的音樂特別攝心，總是可以讓人感動落淚或振奮人心，尤其入經藏音樂，透過肢體語言，傳達佛典精要，眾人和合 感動彼此。 以水果盤來認識伙伴，頓時大家陷入長考，因為從來不曾把自己，想像成某一種水果，因此反觀探索自心，漸漸的更認識自己，同時也認識了伙伴。 今天的重頭戲是，知己知彼，善解包容-人際風格。先前透過量表，分析出自己是平易型+分析型，高老師建議我們這種型的人，不要有求必應，同時也要接受不完美，這真的是我目前在努力改變的目標，透過高老師的驗證，我更清楚自己的方向。 很感恩高老師設計的課程，環環相扣，讓我們一步一步的更認識自己，期待自己更有智慧，也要更精進於佛法中，學習用佛法來解決問題。 感恩高老師、感恩團隊的付出，無限感恩。
姓名: D03謝秀菊
1. 丟名字: 我是誰? 首先夥伴手上拿著可愛的寵物玩偶介紹自己我是誰，接到道具的人要簡單扼要地「自我介紹」‚活動中要專心傾聽還要記住對方名字，藉由遊戲讓團體中的組員相互的連結與認識了解，很棒的破冰遊戲。 2. 水果盤: 我覺得我像香蕉尚未熟時經過幾天以後長了斑點之後更香，帶給大家快樂及幸福的滋味，我們小組選出一位把各自的水果依序畫出呈現。 利用水果與特色來表達自己，水果完成之後大家想到加上盤子的樣式完成一幅圖的過程中更拉近了彼此的距離。 3. 知己知彼人際風格: 我個人是屬於表現型及駕馭型的人格，就我個人而言的特質，常常天馬行空注意力不持久，愛說道理、跳躍式思考缺乏邏輯，發現自己個性的盲點。 ※成功的溝通者: 1了解自己的溝通風格，也知道如何判斷他人的溝通風格。 2建立信任的金科玉律:用他人所希望被對待的方式去對待他人。 4. 撈法寶說故事: 藉由得到的「法寶」去處理「情境」的事情，以說故事的方式陳述。 如何面對情境做最好的處理它面對它? 人生當中難免不是事事如意，生活中如何面對，每個人都有法寶剛開始練習說時詞窮不順暢，放鬆之後就運用表達出來，團隊中互相幫忙成就 5. 學習期待: . 學以致用. 勇於挑戰 老師愛的祝福 學探索，認識自我，美好的感受。 勤精進，相互關懷，感恩尊重愛。 用探索，超越自我，提升信心。 入人群，用心自覺，得人際無礙。 感恩高老師及所有團隊的付出 秀菊 感恩合十。 B05 黃明瑤B04 黃明董
D04吳秋鏡
我是快樂學習，學習快樂的吳秋鏡，很開心也很慶幸從拾學習的快樂已經很久沒参加這類型的課程了，也慶幸確診後快篩陰性出關就來上這滿滿正能量的課程，讓我身體更快恢復活力 ?第一個單元丟名字 我是個愛唱歌愛烹調的吳秋鏡要把我的愛傳給王秀紅，這個破冰的遊戲讓大家彼此快速的認識，也可以測試一下自己的記憶力喔，很快速的去記住所有同學夥伴的名字，這樣用遊戲方式讓我學習起來印象深刻 (love)第二單元水果盤 我喜歡鳳梨，鳳梨的外皮是多莿，裡面營養豐富酵素很高，多汁甜美黃澄澄的果肉，也是我很喜歡吃的一種水果，就好像我的個性，外表不好看內心卻很豐盛很善良，透過這個單元，也透過大家選擇水果來敘述自己的個性，用水果的特性反射自己，更認識自己，也讓大家更了解自己更了解夥伴，真有趣的學習方法。 ?我的人際風格 這個課程有課前先做功課，我問答後我看到圖表分配很平均，就很期待上課老師會解析這是什麼型的個性，上課答案揭曉，我是駕馭型，對這類型，大家有共同的觀點就是決斷力強，行動力強，但缺點是容易衝過頭也缺少周密思考，這樣的觀點我還滿認同的，另表現型的好學，興趣廣泛，缺點是耐力不夠，容易虎頭蛇尾，從這個學習更了解自己，從而能認識自己的優點，也能學習去突破自己的缺點，讓自己更好，也期待自己能更精進把握幾會和結好 緣。 (hahaha)撈法寶說故事， 很有創意的遊戲，這個卡片及內容還是高老師及她的女兒製作的，真的很感恩，第一次我撈到情境是［搶劫］，法寶是打電話，跟他對抗，報警、我的法寶是先把心靜下來，看看周邊的環境先確定自己是不是安全才報警， 第二次撈到的情境是跟人結上好惡緣，突然想到上人跟我們講過這輩子人家怎麼對妳是你的因果，你怎麼對待別人是你的因緣，也讓我想起在一次勤務過程讓我體悟到合作及不計較看到別人的需要了解自己的責任，隨時補位，進而讓工作更順暢大家中更融洽，相信時時用這樣的心就可以不跟人結惡緣，進而結一份善良緣喔 這個遊戲讓我很有感好比人生的情境，每個人生的階段，就好像翻牌誰都無法臆測，不知道下一會拿到什麼牌，所以說人生無常，唯有有好的法寶，有智慧才能把現實的人生過得更好，也要不斷學習經歷關懷自己關懷別人讓有你有我有他明天更好。 感恩高老師精心設計，及帶領，感恩
心得分享
A15黃芳菱 期待實體上課的日子終於來了，郭秀琴師姊貼心安排我們七個人，共乘王天仁師兄的車一起上學去。到了三峽園區見到高老師、探索團隊及同學，覺得很開心，還有遠從高雄來陪我們的指導員師姊，真是感恩! 今天一開始是丟名字，我覺得有好多感恩的人、事、物，所以我是很感恩的黃芳菱；我最喜歡做推廣素食；而我像一本「孝心香」的書,因為我要弘揚孝道，這本書幫了我大忙。 水果盤，我選芒果，因為我雖然有時會”痠”人家一下，但大都時候還是會說甜甜的窩心話。而聽到有些同學形容自己為何像那種水果也形容得很有趣。 以上破冰，有趣又能增進大家互相了解與認識自己。 接下來是知己知彼，善解包容—人際風格。 共有四型，本組最多表現型的，包括我，特點是行動力強、效率高，但衝動、容易犯錯。我們組裡駕馭型的人也多，跟這型的人講話要有說服力，直接講重點與結果，不要囉嗦，這樣溝通會較順暢。善解來自了解。 撈法寶說故事，此桌遊教材是高老師及她女兒設計的，真了不起。我發現自己法不足，要依自己抽出來的情境及法寶去說故事，想了好一會兒才勉強說完故事，真的要多充實自己多聞法。 上課可以這麼有互動，這麼有趣好玩，且具有挑戰性，心中時而忐忑，時而驚喜，期待再十堂課後，我們都能發掘到更多的潛能，與大家一起成長、更樂觀開朗，更有力量。
A16-葉金標2022/06/15心得
★今天我學到的心得 一、破冰相見歡--丟名字 我是？形容詞、最喜歡做？像一本；水果盤；人際風格--動物，我是？為什麼？ 有創意的破冰，更能省思了解自己，在趣味中了解夥伴。我期許自己是時時喜悅的葉金標，給人是親切和藹的印象。想想自己真的是最喜歡做慈濟事啊！也期許自己更像一本三十七助道品的為人處事的標準。水果我選擇是檸檬因為富有維生素C，可以提升免疫力，但要喝到檸檬汁，必須要有壓才有汁，也就是有三層的意義：1、適當的壓力才能成長。2、檸檬汁可滋養身體。3、酸澀帶甜可以提神。 這種破冰可以刺激自己不斷思考！也非常適合不同的年齡層。 二、人際風格分析 知己知彼才能善解包容，俗話說：知己知彼，百戰百勝。在心理學的歸納分析之下，可以看到自己的淺意識，或許不曾靜思沉思自己是屬於何種類型。但此時了了呈現出來，其實要了解真正的自我有點難，有時被歸納出來，但又對其否定，因為對問題的解讀不一，也會有不同程度的歸納類型。 今天透過這個人際風格分析遊戲，可以了解其他夥伴的特質，也了解自己的優缺點，了解如何與各類型溝通？如何與各類型建立信任？對於團隊的組成力量會更有幫助，知道團隊夥伴的屬性，更能善用每個人的特質來發揮團隊的整體力量、彼此也能相互補位，讓團隊達到優質的互動。不管面對何種類型，真誠的態度是對於各類型皆可接受的，唯有以誠相待，是建立彼此信任的第一步。這也是我個人的處世原則。 三、撈寶說故事 透過桌遊拉近彼此的距離與想法，感恩高老師與她的女兒用心規畫各種狀況題及法寶。這些都是在日常生活中非常實際的問題，也讓參與者能發揮創意及巧思說出一則故事。好玩又有趣、有法又能激發想像力，老少咸宜玩得不亦樂乎，有夠讚！有夠刺激！真的很棒！ 感恩高老師的指導、感恩慈同隊輔的協助及夥伴們共同學習成長，無限感恩！
A06FU.邱月虹上課心得：
我非常喜歡玩團體遊戲、自我介紹，相互認識、及圍大圓圈跟高師兄、師姊們一起，用很輕鬆的方式來介紹自己，很有創意，也很好玩。 課程輕鬆快樂、豐富又精彩，體驗遊戲寓教於樂，使我印象深刻，受益良多。心情很愉悅，彷彿回到學生時代，童子軍玩遊戲，互動與學習， 認識不同的人格特質，艱深的理論用隨口盤問的方式性向測驗，達到更認識自己，學習到如何判斷自己及他人的溝通風格。 接著「撈法說故事」中我學習到創意表達，我抽到的兩種情境卡:與父母吵架、老化，很幸運地各抽到三張法寶，同學們練習以佛法解決面對的困境，明因識果，洗滌心垢、追求更有價值的生命，太不可思議了，探索到細微煩惱的根源，團體團隊的力量很大，同學們專注地聆聽，讓我更謹慎，勇敢說出心裡的話，努力的靜心思惟過去種種心理狀態，該如何洗滌垢無明煩惱? 有佛法就有辦法。 「探索」知己知彼、展現行動、歡喜學習、全心投入，感恩高老師，帶給我們探索心地風光的心靈饗宴。
20220615
D16蕭靜惠 在丟名字的當下覺得是強迫記憶法的記住每個人的名字深怕記不起來或是講不出來講錯了會對別人不好意思，雖然有點壓力但這是最快速記得別人名字的方法。 載水果盤的環節裡，可以較深入的了解每個人的個性，使用水果來形容個性是一件很妙的事情。 到了人際風格的環節可以了解到「人有千百種，有了解就懂。」對於人際風格類型有基礎的了解之後，更能包容各類型個性的與我不同。 撈法寶真是一個神奇的發明，可以從別人的經驗收集到一些方法，可以從法寶裡思考的方向冷靜的思考。從情境開始也是一個情緒的輸出，撈法寶就是一個思考方向。在這個環節可以從情境裡回想，曾經發生的問題有無再次補救的可能，在分享的過程把自己的負能量輸出，再從法寶裡得到正能量，可以使身心靈得到一個平衡和寧靜。
B03李芷沂
第一堂課 111.6.25 學習參與心得 1.活潑的丟名字遊戲，創意的活動設計，但需要有視覺提示，不然會對規則和想介紹詞用較多的時間，當天活動進行時其實自顧不暇，光還想不出自己的詞，也沒有多餘的心力去記得別人說的內容，感覺目的是要增進彼此認識，但效果有點打折扣。 2.水果盤遊戲滿棒的，有團體合作增進彼此認識和互動，不過就時間有點趕，還好有記下組員每人的姓名和水果名稱，課後可自行再複習。 3.人際風格覺得太厲害了，高老師對此瞭若指掌，讓我能很清楚分別四型差異和這些性格的優缺點，最後老師提醒「要用他人希望被對待的方法去對待他人」，學習到真正重要的人際互動技巧，很棒。也感謝小組的成員，討論中都能講出人際風格(平易型、分析型)明顯的特徵。 4.撈法寶說故事簡直用神奇來形容，我抽到的牌就是我目前碰到問題的處境和需要的指點提醒；也發現說故事神奇的魔力，會引人入勝，也從成員的分享得到更多的解決問題方法、生活智慧。 5.學習態度、期許討論，能增進小組成員互動和團體動力、合作，很棒！在看到其他小組的分享後，也學習到更多，確實三人行必有我師焉！^^ 6.高老師將佛法融入，適時提點，覺得受益良多！！感恩！謝謝高老師和師姐的用心帶領、陪伴！！ 
修訂後課程表
課前作業: 互相善解，建立團隊--人際風格
人際風格結果--截圖範例(PC版)
奈普敦周刊 自我認知 周哈里窗與人際風格 20200801 (48分鐘)
1110601探索心得
探索課程真奇妙，線上課程一樣讚，事前規劃不能少，用心當下最重要，時間掌控要做好，用心觀察細微處，精確正向神回饋；老師的高度與敏睿，布施無求智慧高，資深訓練員的精進與恆持，都是我學習好榜樣； 看見老師慈悲願力，行前用心規劃高效率，布施探索的寶藏，完成所有教案於網站，看見資深師訓練員的深心護持，看見學員熱情歡喜、拓展自我深度與廣度，看見慧光相照互成就，互動體會的感動，唯有親身入法能體會，跟緊學習莫掉隊，探索法髓在其中，用心領受，收穫多少看自己，精彩與否看大家! 每次的探索都是驚奇! 桃園區 朱美丹(慮映)
這一次的探索課程因為疫情嚴峻而改為線上相見歡的方式，很感恩高老師的用心讓我親眼見證到20多年的探索資深訓練員們內心對探索堅定的信心，不懈不怠。也感謝自己有這樣的一個因緣在20多年後還能夠有機會來參與探索訓練的培訓課程，高老師說：「願做上人的助教」，而20多年前我來不及參與，希望20年後的我仍能是老師的探索團隊伙伴，仍能是在為探索團隊而努力著，記得2月回歸進階訓練員培訓時，很訝異北區進階培訓員竟然只有慈同師姊+我兩個人，心想太對不起老師了，當下就起了一份勇猛心，告訴自己一定要勇敢、不要怕承擔。
3月馬上著手為北區的訓練員團隊進入籌劃期，當老師看到了我2月份進階班作業展望時在3/11詢問我想法和場地、人員等問題，慈悲的告知4月1號去看看三峽園區再討論後續，當時有人笑我別傻了~4月1號是愚人節耶，還好老師因為要規化新加坡的課程而改期為4/7，到了4/7前一天，老師因臨時有課而再延到了4/15，雖然日子一波三折，但我認為老師一定是在等好時好日那一天的到來，就滿心等待著老師場勘日子的到來。 果然三峽園區的土會黏人的喔！老師非常歡喜的繞了園區一大圈。20多年經驗的老師，回去後非常迅速在4/17就完成初階班種子訓練員培訓計劃所有內容，4/18更完成了十二次課程表，清楚說明報名表章則與相關規定的共識，並迅速建立完成Google form報名表單方便各方學員報名。 土城區師姊們非常的期待高老師來臨，在開放第一天就拔得頭籌有多為完成報名,短短二天在4/20報名人數就已有39位，心想以這種速度要達成60位學員是沒什麼問題而自以為的鬆懈了。上人說：要時時多用心，人在順境要有無常觀，果然4月底時竟然停住在42位不增不減了，雖然老師慈悲安慰不要罣礙，但我真心希望能為探索團隊廣邀菩薩大招生的使命，深心信受 上人教導我們如果方向正確，且不為己私的正信願就會有力，而且老師的德高一定會圓滿60位菩薩來開課的念力，果然信根深固願能行。短短一星期後的5/6老師就告訴我有62位了，可以開始建資料檔了，當然在報名截止日5/20前就已經有更多位菩薩囉！心中的那種雀躍是無法比擬的歡喜，數字是達標的參考值很高興，但感動的是能有這麼多位菩薩雲來集，一起來探索自己，一起來深入探討佛法，一起來體解上人傳法的心。誠摯的感恩在6/1課前這期間老師與資深探索訓練員師兄師姊們在百忙中不停歇的完成各項相關課務資料。還有也要很感恩行政團隊師姐們的協助，不論在文書、電訪、訊息傳達、配合著各項安排，雖然還曾經被當成詐騙集團一次次被切斷電話，但他們仍用耐心愛心，不斷不斷認真與學員溝通再溝通，發揮團隊合和互協，展現慈濟人的美。 高興歸高興，其實當中有各種魔和磨來考驗，也曾經問過高老師，如果是在張九齡感遇的境界中，是不是能有今我遊冥冥，弋者何所慕，的悠然自得，又何來的退一步海闊天空，這樣的心境呢？ 高老師說菩薩心境與小乘獨善其身境界之別，在無奈之下很慶幸的是看到慈濟故事影集的第3集，上人說五毛錢竹筒也是招來了人家批評：「不是說要自力耕生嗎？說到底還不是也要募大家的錢！」 體悟到佛和上人都會遇到逆境而卻又能運用智慧增上緣的轉念法，何況老師和資深訓練員們20多年耶，我怎麼可以兩天就倒趴了！ 6/1上完相見歡課程後，接到很多師姊們的感恩和老師的鼓勵，那又是一份無法比擬的感恩幸福感，有師姐們很慶幸自己沒有退出，上了相見歡說明課，明白了解了何謂探索的那份歡喜，也有師姐們原來對自己是很沒有信心的人，經過高老師說明後他們提振起自信力，大部分人都是從疑到信解的留言。衷心期待大家要堅持努力完成2年課程，讓自己信根深固受持高老師領隊探索，精進在法華菩薩道上。 原以為做好行政工作就好了，沒想到慈悲的高老師要我們不能懈怠了，還要時時培養觀察力、專注力和頃聽力的態度，因此提出要我們寫下心得，平時就很憨慢的我從不知如何寫起，只知滿懷的感恩，但寫著寫著當中就回想起點點滴滴走過的足跡，就越提升起自己的堅定心，更明白自己應該要深入經藏的時刻了，就如十六沙彌菩薩日日薰習佛法，累生累世廣說佛法來供養諸佛的精神與態度，期許自己也能像資深訓練員一樣有20多年步步踏實跟隨高老師學習的機會，能在探索團隊中成就自己成為團隊裡的不退菩薩。 感恩~無限感恩高老師和各位菩薩們 葉淑慧 合十感恩您???
111年6月1日線上 廖淑美心得
這是一個巧合 中區的初階課程因疫情延宕兩年!好期待開課！也好期待高老師的指導！ 看見北區要開課,內心直覺那中區也可以動起來了! 5/28共識會議，因為我為學校辦一場音樂研習，所以沒能上線，但事後我聽了語音，知道６／１為線上課程，大家有時間皆可一起聽課！就這麼得上來聽課！編組隨機選個Ｃ組，感恩菩薩們彼此分享，讓彼此認識！原本打算是靜靜地觀察就好，沒想到竟成為小組帶動者，還好我們已習慣隨時準備接球的心，更感謝最後一次分享時，我有事耽擱，這時拜託珮栩師姊接替，她立馬接下，而且做得非常好！內心充滿感動，也覺得我們就像野雁一樣～互相扶持、互相補位，讓大家共創美好經驗與美好結果。 感恩探索的夥伴～
111年6月1日 三峽探索教育課後心得 台中 第三組蔡美玲
這一次線上上課，在分數組討論的時候，聽到B組有一個師姊說探索教育可以淨化自己，像一面鏡子照見自己；像一本經、讀活動的經來內觀自己。 又有一個學員說: 很感動，看到探索教育中資深學長寧靜卻很有力量。讓我想到能仁寂默，深深覺得今天來上課的學員就是我的老師，因為他們在慈濟的歷史悠久，他們在社會中行善修法、已經薰陶出極豐富的內涵了 。 有一個學員分享說:我來學探索教育、有這麼多的體驗活動、很精彩，因為我是活動組、又是大愛媽媽，我如果到校園去、能夠用創新的方式來呈現活動，學校老師也會覺得這樣的創意有助於小朋友的學習，而且真正達到藉由活動來省思、從省思中再擴充到活動、動靜皆有的學習活動，其效果會很神奇。 我很感恩今天的線上學習，很慶幸自己能夠走進探索教育的園地裡，更期許自己要真學練就實才、好付出給想學的人群。
111年6月1日日陳映月心得
感恩有這樣的因緣才能參與，等於是一種溫故知新。 一開始的相見歡，似是水果盤的線上版，以動物替換水果，讚歎老師的巧思。 什麼是團隊？不論是螞蟻或是大雁、經行，就是要有共同的目標，而且願意和和互協，全力以赴，使命必達。其中需要共知共識共行，互相感恩、尊重、愛和關懷。 那首詩，道盡眾生的迷茫，追求五欲，陷入苦境，幸好還是有善心善念，開始反省、懺悔、自覺，雖是南柯一夢，但凡夫往往一迷，認假為真，值得我們自我警愓。那光，可以是導師、可是為善知識，更要期許是來自真如本性的心光，唯有把那光找到並回歸心宅，方能寂靜清澄，堅定前行。 最後也期盼自己是大樹，可遮蔭除熱惱，令人清涼得自在。如說要選顏色，我會選透明的顏色，可以看清任何景象、色彩。 總之，感恩有這樣殊勝的因緣，有了不同的美好感受，再次感恩。 映月 感恩合十
111年6月1日線上課後心得
很難想像三峽初階探索課程居然是辦在周三下午，我一直問天生有沒有錯，真的不可思議，報名又是那麼踴躍，可見得高老師帶領的探索課程的魅力無窮，相信這一群後起之秀菩薩，會是堅實的探索尖兵夥伴，老師一定也很看好與期許。 雖然在北部比較遙遠，因為周三下午是有空的，我勇敢地填了三次見習課程，不過，如果其餘時間有缺人手時珮栩還是可以補位學習，感恩老師及夥伴。 很難想像探索相見歡可以在線上進行，而且這麼豐富緊湊，我是一則好奇，一則想順道錄音起來備用，所以就全程很用心地上課，跟所有夥伴一樣收穫滿滿。(老師，錄音檔我先保管，有需要時再告知，感恩) 老師用動物大會相見歡，這一招可以在很多場合派上用場，例如小團輔，我們在國中有一個小團輔團體，每年有十來位成員，每年都會辦相見歡，每年都要想方設法找點子。即使運用在親子班相見歡也行，小孩子也認得各種動物吧。 新學員也好，資深學員也好，發現在老師的引導下，各個都法入心入行似的能言善道，事理應證圓融，各個都是我學習的好榜樣。雖然初階是在北部，期許我們中部也都能間接學習到點滴。 何珮栩 感恩合十
1110601 三峽探索培訓課課後心得 李淑慧
再度回到探索團隊，一樣的興奮與期待，一樣的忐忑與不安。開心的是能複習以前的課程，希望自己會更熟悉，不論在遊戲或是佛法上面；不安的就是擔心自己無法勝任。很感謝曹玉玲師姊的邀約，我再給自己一次機會，像今天資深訓練員說的：發覺自己的好，讓自己更好！ 一開始的「動物大會」，讓學員很快地的找到一種符合自己性格的動物，用很簡單的遊戲，開始探索自己，透過分享，再次審視自我，若能面對面，想必透過這樣有趣的自我介紹，將更容易認識夥伴。 何謂團隊？老師用三段小小的影片，讓學員思考「團隊」的定義。兩個人以上、共同目標、互相打氣、主動補位、為共同的利益…，學員們都能正確為「團隊」下註解，討論之後高老師還補充：團隊最後要創造好的結果，共創高績效！ 團隊的目的，這次我真留下了深刻的印象。 最後老師發表了一首詩，聆聽著也深深陷入情境中，在黑暗迷濛的境地，將是多麼恐懼，當出現點點微弱的光，就能讓心安定，想著若自己也是那點微弱的光，那該有多好。然而夥伴們的分享，又引領我到另一個境界，在五濁惡世中迷茫，如何從這夢中醒來？一段故事，自己的想法，夥伴們的看法，這樣的互相分享，更開拓我的認知，相信經過一段時間的訓練，大家都能有所成長。 發覺自己的好、還要更好、自利利他，是這一期對自己的期許，希望能和大家一起成長，加油。 
曹玉玲(慈同)心得
20220601新生相見歡及說明會課後心得上完這堂課我覺得非常開心，我出現的圖像就是房子，房子是孕育生命與慧命還有有家人是生命的避風港，有歡笑有衝突還看到，還有可以容納生活所需的所有的吃的用的物品，希望透過探索這個課程開啟我內心豐富的生命力就好像冰箱表面看起來是冰冷（形容我現在的心態），自己相信有這麼棒的課程學習，不斷探索內心的自己，打開我內心豐富的世界，我最喜歡的顏色是白色，太陽的太陽光是由五色所構成的，紅橙黃綠靛紫很豐富但是最後我們看到她是光明燦爛的光，是無私，溫暖，和諧。感恩高老師的高智慧引導，我是D04,吳秋鏡
20220601三峽探索團隊第一次線上相見歡
A06邱月虹學習心得分享： 閉上眼睛這次學習心中畫面是「白色三面鏡」 中間看見自己，左右兩邊也都要觀照，覺察。期許自己能事理印證，更圓融待人處世。 今天的課程我學到： 1.用謙卑歸零、尊重的態度專心、專注聆聽啟動大腦靜心思惟。 2.練習精準表達、動腦筋想方設法、耐心溝通，引導陪伴達到預期目標。例如：達成不願意做快篩的低收個案、克服萬難、拍照檢測盒給我、回報機構。 3我會很願意跟親朋好友分享，資深探索員們，謙卑、縮小、付出、全心投入、精進不懈、認真努力突破⋯，學習探索的目標方法，追隨高老師一、二十年過程中，點亮心光照亮別人，但我的一股正能量安定人心渲染力的喜悅 ，讓我充滿滿滿的正能量與法喜與感恩。 感恩高老師、探索團隊用心月虹（慈虹）🙏 
土城C10劉霂𥣞
上了課才知道，探索教育是激發潛能，為了發現更好的自己，所設計的課程。 秉持終生學習，不想成為無知老人，學習不斷超越自己，讓生命發光，充滿價值，這正是我要學習的目標。 感恩高老師還有探索團隊用心！ 很慶幸能上到探索教育課程,高老師能設計規劃藉由影片及圖片引導到到自己的內心層面的想法,在經行團隊中有好的觀察力舉手投足中是否專心能用心在當下,我自己的體會遇到障礙會選擇退,不想去面對問題很無知,在課程中要學習善用三種重要的光一懺悔、感恩、覺醒,如何能做到做中學,學中覺.在生活中我會在對家人、法親、朋友多傾聽及關懷他們並分享 .
感恩高老師及探索教育團隊. A12夏麗華 B02王麗華
分享課程心得 探索課程跟以往的課程內容都不一樣，內容活潑生動，每一位分享者分享之後，高老師給予鼓勵及滿滿的正能量，讓分享者樂意分享。 每一堂課吸收到無量的法門，得大智慧 通達諸法。 六成就因緣俱足才能有此課程，把握因緣增長慧命。 感恩所有法親家人 期待下一次的課程 D08王秀紅
非常開心有因緣能參加，期盼已久高老師的探索教育課程，生命就是透過一連串不段的自我探索，看見更好的自己，如果沒有人引領會不得其門而入，不知道如何觀察而摸不著頭緒，人不能離群索居，要有團隊的精神，目標一致方向一致就可以飛的高飛的遠，創造好的結果，感恩高老師的發心無私奉獻，帶領我們一起探索生命的本質，期待實體課程的學習，一定讓我們更驚嘆❗️ 6/1日探索教育課後作業學習心得分享：D09_高麗珠
一、以玩遊戲為主軸規劃出的特殊課程，例如用動物影片討論何謂探索，目標就是要超越、突破及冒險，有共知、共識及共行達成任務，要勇於承擔並樂於配合。 二、大家分享好的團隊及要具備哪些要素與條件，但更重要的是要能共創「高績效」，因此紀律、執行力很重要；探索中可學習到「觀察力」。 三、資深訓練員的話：探索是一面鏡子，能夠覺察自己，這是我現在最迫切需要的療法。 C15 簡維桑
在今天課堂上看到的三個影片，螞蟻、野雁以及經行篇，透過大家的討論、分享以及老師的解說，更了解到什麼是好的團隊，好的團隊不只要有共同的目標、使命、方向，除了分工合作各盡其職（每個人的用心）、團隊默契之外，也要能夠共創好的績效。 希望未來從透過探索課程，把原本習慣的思維方式，透過老師的解說及課程的訓練，能夠探索自我、超越自我、訓練覺察力、觀察力、傾聽能力、表達能力、組織能力及創造力。 我今天所畫的圖是個很長的階梯，希望走到階梯的盡頭可以看到無限美好的風光。 非常感恩老師及團隊🙏 B014 林子玲
111/06/01課後心得 課程活潑生動寫實需透過思考 觀察力發掘潛能及智慧的課程！感覺是很大的挑戰 擔心害怕自己達不到課程要求&@x&¥！*(scream)唉😮💨不想太多！ 自尋煩惱要改變要學習要要成長發掘自己認識自己才能自利利他 只要一點一滴學習累積跟著團隊及領導者目標方向一致！相信老師說的最後大家都要達到目標即成功 。 感恩(sparkling eyes) 三峽區B06-林粉
主題-生命中有微光 我選擇的圖案是黃顏色的小星星 (黃色)是明亮 (黃色)是溫暖 當你走在黑暗之中的人生道路裡需要有微光指引你正確的方向而我願意是那陪著你的微光。 今天的課程規劃的相當緊湊讓學員目不轉睛的注視著手機的畫面，深怕錯失了每一張PPT.耳朵也得跟著聲音走。 心專注在當下，一直到組隊分享時還來不及統整與消化就得被點名説出當時的感覺。沒有對錯之分只有你的觀察力是否夠敏銳，判斷力與執行力是否確實，還得考量到績效。哇這真的是從沒想過的問題。 感恩高老師的提點讓學員在探索世界找尋到自己的盲點。 一一突破引領從壓力轉化成動力。 既期待又怕受傷害的我漸漸地能夠面對下一堂課的考驗。 我是樹林區D02鄧秋蘭
一開始很好奇什麼叫探索？經過高老師探索團隊授課洗滌後，方知探索就是發掘自己、更了解自己，進而檢視自己有很多地方需精進，補強、充實資糧。 高老師的探索課很棒。從探索自身及周邊人、事、物的法緣、人際和諧共處、共事、共行菩薩道方法與方向。能發掘生命的價值。 我自921地震次年受證加入慈濟大家庭至今，我檢視自己勇於承擔，樂於配合，把握福田因緣做補位。 唯一無法跨越的障礙就是臨場心得分享，獨自一人時分享的很不錯，一旦上了場拿起麥克風面對台下時，腦袋一片空白。 希望我上了探索教育課程後能心中有法水，才能有法度。 很期待在高老師團隊的指導授業下能讓我更了解自己讓自己更好，超越現今的我，能改善我不再那麼畏懼分享。感恩 
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名:D15-李如蓮 今天的學習: ★今天我學到什麼? 今天的課程中，讓我體會到把握每個當下的因緣真的很重要，我以六成就來說說今天課程的感受與收穫，首先我非常非常相信高老師能帶領我們遇見更好的自己(信成就)。 課程中老師會將體驗活動融入法髓，我們透過活動體驗刻印在心(聞成就)。 不論線上 上課或在三峽園區上課時間都規畫得很好(時成就)。 領導者是熱情，有智慧，又謙卑的高明智老師(主成就)。 不論手機，筆電，三峽園區都是學習的好場域(處成就)。 感恩所有資深訓練員的分享陪伴與參與這次初階課程的夥伴們共同朝向更好的自己而努力(眾成就)。 ★哪些是我今後可以應用在生活上? 1.相見歡-(動物大會)。 2.螢火蟲之光(夢中的事故)。 3.小體驗—(小小畫家)。 ★螢火蟲之光(夢中的事故)我最想與讀經班的孩子，家長，老師們分享。 對自己的期許是:已入寶山不空手回，雖自己有很多的不足，但我相信我選擇森林的廣闊無盡，只要持之以恆，光就在不遠處。 感恩~ 探索教育“相見歡體驗課”心得
三峽區B07王麗雲 因緣殊勝，6/1下午巧遇“搭高鐵由高雄返家”，感恩淑慧師姐的暖心鼓勵，高老師的寬容，讓我能全程傾聽、參與課程，雖不能言，卻滿心歡喜。 一、心得分享 1、探索教育的價值： 透過“探索”可以“往內”探求~剝去層層的外衣，面對真如的自我，進而開闊心胸、開發潛能。接著“往外”探求~利他的行徑，廣結善緣，發揮生命的良能。 2、三段影片的欣賞：螞蟻、野雁、經行，令人感動和讚嘆~領隊的決策+團隊的凝聚、合作，可以創造高績效的動能。 3、高老師的設計“夢中的意外事故”，令人體驗到~“臨事”唯有冷靜、才能克服恐懼、找到生機。最後的“夢醒”更是令人覺知~唯有專注在當下，方能用心體悟、自利利他。 4、小組、大組的分享： 創造不同角度的體驗學習，補足自己的疏漏，真是太棒了！ 5、資深訓練員的分享： 誠如學員所分享~有很深的寧靜、很大的power，帶來滿滿的正能量。 雖是線上的體驗課，卻深深的感受到高老師的慧心和團隊的用心，後續的課程更是令人期待。 二、小小畫家的體驗 我喜歡高老師的背景~蔚藍的天空（藍色）和無盡的草原（綠色） 代表著無窮的生機和無限的希望，在虛空之下也彰顯出自己的渺小！ 三、自我的療癒 高老師分析：透過有計畫的遊戲設計可達到團隊療法的功效。因為末學的煩惱雜念較多，期待透過探索教育的學習，再開發一個“潛在的我、未知的我！” 麗雲感恩合十 2022.06.02 
A01-杜秀蓮 20220601學習報告
我是三重121今年唯一的培訓學員,以為這個課程是培訓員必修課,就義不容辭的報名了。今天相見歡,才知道參加者都是已授證的資深學長姐。我實際接觸慈濟還不到二年,老師願意收我這十足的菜鳥嗎? 這一年多跟著師姐們做香積、做環保、學音控、線上讀書會。懵懵懂懂不知道這樣做志工,做對了甚麼?有幫忙到甚麼?是我想做的嗎? 今天我粗略的了解到探索課程,是以實務課程體驗,從中學習激發潛能找出自我,再以理論及慈濟法髓融會。以前公司也曾重金聘請顧問公司來幫主管們上類似課程,沒想到我退休後,還有機會參加這麼高CP的課程,而且還是免費的! 高老師說:這個課程還可以治療。我好期待能藉此課程,治療我易緊張、躁進、羞澀、膽怯的劣根性。並能找到我能做的,我想做的人間菩薩道。 剛開始感覺自己是剛爬出淤泥的含苞蓮,很想就這樣躲著含苞裝蒜。課堂中老師及培訓員的解說,循循善誘下,不覺中已躍躍欲試,想要綻露花瓣沐浴陽光,慢慢散發出淡淡粉紅,期待也能開出並蒂蓮。 對未來的生活中我要開始練習觀察力,自我察覺,面對不明,要靜心凝聽。我還無法勇於承擔,但願意盡量做到樂於配合。 在修己責任上須精進修法,心中有法才能說法。要開心學習,廣結善緣,才能傳承度眾普薩大招生。 參加慈濟本想著能幫人做些甚麼?以為是在付出,而今反倒是收穫更多。期望這個課程讓我能成為一隻小小螢火蟲,能在黑暗的小角落,也能散發一點微弱螢光。 
2022/06/01 C16張美秀 (土城和二)
[破冰遊戲] 相見歡 從心出發 從新出發：第一次參加體驗課程活動, 之前當學生或是到新環境當一個新人, 都只是簡單的做個自我介紹, 我的興趣／愛好等等, 並沒有經驗說用一種動物來描述自己, 因此我選擇了人類最忠實的朋友狗來形容自己, 我想做家人與朋友最忠實的朋友, 可以做為他們的依靠就是這麼一個小小的心願, 相信當整個課程結束後, 我的想法會不一樣, 因為我已經重新出發, 發現自己並找到更好的自己 [三段影片的省思] 一生無量 無量由一生
[高老師：夢的故事散文誦讀與螢火蟲的照片] 小事不做 大事難成; 登高必自卑 行遠必自邇 課堂小組分享, 聽完老師誦讀後看到一群螢火蟲的光, 我用化城喻品來解說這些光原來幻想的,我失去了想像力與創造力, 將老師說所說的故事一句句的描繪在腦海中, 然後再慢慢說出來, 如果這個故事沒有搭配這個圖片, 我應該依照老師的話 將小孩嬉戲追逐兔子,然後大野狼出現, 孩子們驚慌逃跑又碰到迷霧, 躲進了一個黑暗的洞內, 而此時他們紛紛檢討是自己那些地方做得不對, 當心靜下來後, 他們才能聽到那風微微吹動的聲音, 而當他們望向洞口看動隱隱約約的燈光時的那股高興與安心的心情才定下來, 當醒來時發現是一場夢. 夢幻似真, 如果我是那些小孩, 當發現是夢我可以從夢中的境覺悟到甚麼? 於我所在的此時, 我碰到那樣的險境時, 我是否可以用甚麼妙法來一一克服所面對的, 當我從一次次的困境走出來時, 我是否從中有學習到甚麼? 每一個單元課程的設計有它的蘊含, 我不要以跳躍式的思考來看事情, 學著用一步一腳印, 步步踏實做的精神來體會每個單元我可以有甚麼成長與啟發 [資深探索員的分享] 口說一百遍 不如動手做一遍 聽到四位資深學長的分享, 挖掘到了別人的法寶, 學長們不藏私的將自己體會到這個探索教育課程帶給他們的啟發, 相同的主題問題, 每個人以不同的方式講說, 其中以一位學員用小朋友的體驗活動來開場, 這個最讓我印象深刻, 透過親身的體驗才能更了解這個體驗我看到甚麼?了解甚麼? 從體驗的過程我們會失敗, 失敗了我們要再接再厲想辦法解決? 還是枯等? 我想只有不斷的透過 try error的過程, 才可以很深刻的刻印在心中成為自己的智慧. 這些分享都讓我學習, [聞] [思] [修] [畫一個圖案？塗上顏色?為什麼？] 真空 妙有 我會畫一個空的玻璃水杯, 然後塗上白色. 如果沒有將心歸零, 放空, 還是存在我執與我有的迷思中, 無法將內心原有的染著除去讓新的水源滲進心中, 那麼就無法在吸收進別人的任何優點及體會課堂上所學到的, 因此如果要將這個水杯畫在一張白紙上, 我不會塗上顏色, 選擇顏色我就選白色, 白色可以讓人塗上任何色都可以看見. 因此我期勉自己在每一堂課都能將心放空, 才能像一個海綿一樣將所有的善的, 好的都扎根在發心中, 以便日後能發芽茁壯 三峽B09張秀英20220601心得分享
對於此次探索教育課程懷著期待的心，感恩團隊將上課場所安排在三峽園區，這麼好的機會一定要把握，第一次相見歡線上課程就讓我收穫良多。 一開始的相見歡-動物大會透過自我介紹讓自己認識自我，接下來觀看了3段影片，從中讓我們自己去觀察、探索、體悟到團隊具的重要性，了解以後該如何應用在團隊合作中。 螢火蟲之光-夢中的事故這一首詩的內容實在令人驚奇，竟可透過分享自己所聽到記住的內容分享體悟到藉物說法、以事顯理、事理相證，探索自己專注力層度。 探索就像一面鏡子可以自我察覺，認識自己，進而能改變自己，希望透過課程所吸收到的能有更好的自己。 小小畫家我選的是星星，要塗的顏色是黃色，黃色明亮顯著，星星在廣大的夜空中雖然微小但微光卻讓人有溫馨充滿希望的感覺，很多的星星聚集再一起就能照亮黑夜，指引路途。。 今天的學習 ．今天我學到什麼？ 我學到了快樂學習，不要害怕學習，把握當下，也要學習快樂。 ．哪些是我今後可以應用在生活上？ 相見歡(動物大會)的分享、團隊影片體驗分享、螢火蟲之光體驗、小小畫家都是我可以應用在生活上的。 ．有哪些是我很想跟家人、法親、同事、朋友分享的？ 相見歡的分享、團隊影片體驗分享、螢火蟲之光體驗、小小畫家也都是我很想分享給大家的。 期許學習探讓我探索自我之後發現自我也能超越自我，能將增長的知 識應用在各領域中。 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名:C13-高玫春 今天的學習: ★今天我學到什麼? 入慈濟後我感受最深的一句靜思語: 不要小看自己，人可無限的可能。所以這次參加探索教育就是希望開發自己更多的潛能，所以任何一項課程和分享我都想像那螞蟻影片中的食蟻獸一樣，全部把它吸進來。 第一堂相見歡，課程就蠻具趣味，體驗後分組分享，夥伴們分享踴躍也很有內容，加上高老師的引導，受益良多。輔導員前輩們，聽到他們參加這探索課程10年20年，讓我更加充滿好奇，一定要繼續挖寶。 但6/1課程我覺得課程速度有點快，是否可以先放慢點呢? ★哪些是我今後可以應用在生活上? 1.相見歡破冰-動物大會。很容易上手! 所以當晚我們品書會, 我承擔司儀，我就立馬把它用上了。我們品書到藥草喻品，所以我就先用草木大會來破冰，讓大家來說說”您覺得您像什麼草或是什麼樹木? 為什麼?” 這破冰讓大家好有感，有人說他要當大榕樹，小時的記憶好多美好的事物都是在大榕樹下發生的…，所以他希望成為大榕樹，讓美好再現。有人希望成為紅檜、扁柏，生長在高高的山上，身邊總是雲霧飄渺的境界。有人希望他是有用的藥草，能來治療現在的疫病，讓大家都能健康，身心快樂。有人希望變成綠油油地毯似的綠草。可以任由來往嬉戲的大小朋友和調皮好動的毛小孩一起盡情的奔跑跳、放風箏、野餐。還有人說希望自己像倒地蜈蚣，能為病痛的人解除苦難。大家不斷的創意發想，但最後收攝回來主題: 不管您是草或木，重要是今生我們遇明師，有因緣聞佛法，絕對要保握這好因好緣，好好的在因地精進修持。 2.夢中的事故 –用一段故事 影片 電影 或戲劇來做思辨，是我平常在活動中最常使用的，感恩高老師提供這麼棒的一段發想，我一定找機會把它用上。 3.小體驗小小畫家-這體驗可以廣泛運用。大愛媽媽入校園，主題後激發孩子天馬行空的說他們的感受 ，孩子的答案常會超乎我們固有的思考模式。品書會 、組會、小型愛灑茶會等等都是可以運用的。 ★對自己的期許:內化課程，轉換成自己的工具，自作歡喜也期許能教作歡喜！ 感恩~ 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期:2022/06/01 姓名:童茹棠 編號: D12 ~我來自中區第六聯區，很高興能在這裡學習探索，第一次參加這類型的活動課程。 要用一種動物來形容自己的個性，不知道要用什麼樣的動物 來形容自己的個性。但是覺得我的個性就跟自己的姓氏一樣，我姓童，童心未泯的童，待人處事都保有一顆童心。就是單純、真誠、不複雜有著一顆強烈的好奇心。喜歡冒險，但是現在已經過了冒險的年紀了 感覺現在比較適合探索，探索也是一種挑戰，挑戰自我，通過自我挑戰，遇見更上一層樓的自己。人生本來就是一段學無止境的旅程。保有一顆童心去探索去學習與世界接軌，期待在高老師的引領下和同學們一起學習，透過不斷的學習 進而提高自己的能力。相信時間長了自己的能力一定會在步步踏實的實踐過程得到提高。 ~團隊清體驗 影片欣賞 螞蟻篇 團隊就是要有一個頭腦清晰，做事果斷，判斷力果決的 Leader和一群志同道合的團員。 野雁篇 雖然這支影片看過很多次了，但是每一次看都會很感動， 來自不同地方的一群野雁，方向一致互相陪伴鼓勵，借彼此展翅的風力長途飛行千里... 行經篇 學習到了一個團體必定要有紀律，除了方向一致目標明確，重點還要有績效。 在慈濟的世界是以戒為制度，以愛為管理。 ~螢火蟲之光 一堂考驗記憶力的課程，但是很有趣，老師唸了一首詩，“夢中的事故” 一般人在跌倒、受傷、驚慌、害怕抑或痛苦的時候，總會恍然驚覺想到一些該做而未做的事情，對其中的一句話“有人小聲說我們要靜心聆聽山的傾訴”特別有印象跟感覺，就是在驚慌害怕的時候更要有一顆禪定的心… 最後看到在遠遠的隱約處有人提燈照路，一道曙光，照射進來。哇！原來這只是一場夢中的意外事故… 感恩還來得及改往修來.... ~小體驗 小小畫家 啟動自己的圖像思考，覺得這是一堂可以探究人內心的課程，像是一堂心理學課。 開始想像～選的是一片森林，森林裡頭有很多類種的植物，各種草木叢林，小草小樹，有高直聳聳的千年老樹，有蒼天大樹，想到法華經藥草喻品三草二木。 綠色是我的學習心情，在一片綠油油的森林想像在浩瀚的宇宙探索學習激發自己的潛能無限無限的寬廣，走在一條菩提大直道上。 ~在這次的課程中學習到了~用一顆真正快樂的心學習 ~今天跟朋友分享了關於圖像思考的遊戲 她是一位老師她選了一朵花說:因為學習有收穫，內心很喜悅，就如鮮花一樣綻放。選的顏色是綠色她說:綠色代表心情，因為綠色讓人心曠神怡，很舒服。 她是我中國大陸的一位朋友，因為疫情我們有兩年多沒見面了，很高興能以這樣的方式再繼續我們的友誼。 感恩~ 
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期：2022.06.01 名稱：相見歡暨說明會 姓名:D07-黃美惠 開心加歡喜，探索教育課程開始囉！ 探索最重要的是要學習「觀察力」。 好的團隊是有共同的目標與使命， 彼此共知、共識、共行，團結力量大。 1.螞蟻篇：一方有難，十方馳援 證嚴上人表示，災難時刻， 眾人的合心、協力，非常重要，也令人感動。 所以平安的時候，去付出幫助別人； 一方有災時，八方、十方都會來關懷協助。 2.大雁篇：目標方向相同、接受中給予、給予中接受、輪流執事、換位思考、 共享領導、領導與被領導、良性競爭、鼓勵、not噓聲、 相互包容關懷互補、心神合一與團隊的互助扶持。 3.經行篇：觀察前後左右、彼此互相配合、心靜不焦慮、 戒慎言行、專心虔誠、團體的美是來自於每一個「個人」。 4.螢火蟲之光(夢中的事故)： 徬徨無助害怕時，把心靜下來度難關； 了解珍惜家是溫暖的，學會懂得反觀自己，自我醒察（悟）。 珍惜會讓人捨得付出，被珍惜會感到幸福。 珍惜能珍惜的，感恩擁有，學會放下，知足常樂， 5.藉物說法（體驗活動）：說千萬遍，不如身體力行做一遍； 能夠修福修慧，就能增長智慧。 期許自己要把握每個當下的因緣，持之以恆。 感恩高老師用心帶領我們，總能將法融入其中， 給予我們許多上人的法，為我們說法、傳法 高老師一直說心中有法，才能說法， 而上人也一直提醒我們要有法度， 所以未來我們要更精進用心學習； 最後感恩所有資深訓練員的分享陪伴， 以及這次初階課程的夥伴們， 共同朝向更好的目標而努力。 感恩！ D06劉碧麗心得分享
探索課程很緊湊，一段接著一段，從打開手機聽到老師說：先改名字。自己對機械操作，原本就有點害怕，加上節奏之快，都怕按掉或者沒聲音沒螢幕等。不錯13:30終也定位好。 老師分享了什麼是探索教育，後有幾位資深員也分享，讓我更了解，以前常聽孩子們互相打氣說：離開舒適圈才有追求更好的自己。跟突破既有框架超越現在，讓自己成為更好的自己，應該是我要全新的體驗學習，就如第二堂自我介紹比喻自己像什麼動物，動物我都喜歡但真要自己像什麼自己生肖屬兔，就選🐰，為什麼？可能很怕改變，不喜歡變動，所以課程不單單緊湊、速度之快，讓我很專心在當下節奏。 老師也藉由影片讓我們小組分享，資訊的切換、時間的掌控，真的感恩科技讓我們在家也能學習。如果小組分享時能看到這一組每一位就更好了leader才不用一直問下一位誰分享啊或某某人分享好嗎當回到大組分享時聽到各組的報告，所看到的、所想到的細節又能與佛法相結合時小妮子自慚：我還停在愛麗絲夢遊仙境聆聽大山的聲音，而我所看到的光是402事件師兄隧道外的光然而，老師點出不僅僅黑暗中的光，我們尚需要有重要的光：懺悔的光、感恩的光、更要覺醒的光。 感恩老師超強善能量，不斷提點進入也深入法髓，感恩培訓員無私分享人有20難，不知道更難。真的，不知道怎麼問，不知道怎麼回答，但他告訴我：態度，態度很重要，態度決定高度。也願透過探索課程讓我敏銳性高一點、慈悲心多一點、敢說話一點 最後老師希望大家今天學習透過一幅畫或顏色代表描述：我所想的剛好與老師背景那幅畫一樣，藍天白雲好時光 D01黃富銀心得分享
在慈濟世界裡不說感恩真難，今生已遇明師今日又遇良師益友是福報之人。 盤點生命中有多少功與過？把握好因好緣參予探索教育讓生命中學習領域更跨一步，步步踏實轉識成智將佛法生活化落實生活中。 線上相見歡因對手機操作不熟那時心尚未安住當下，後來進入狀況也透過遊戲動物大會自我介紹.其中學會如何破冰拉近彼此之間的距離.我選擇了兔子它善良溫馴又愛乾淨是自我了解之一。 野雁篇一群來自不同地方的野雁由一隻領頭帶領之下方向一致相互陪伴鼓勵朝目標前進，過程中即使受到風吹雨打但信心毅力更堅定勇往直前向對的方向飛翔，菩蕯道也不是如此？要走入人群度眾要合心和氣互愛協力匯集愛的力量，彼此感恩成就利益人間的好事。 值得讃歎與學習是從高老師分享中感受到高老師帶著探討教育團隊以身作則法入心法入行付出無所求也做傳承讓音控師兄法喜充滿，老師如長者典範心心念念要將財產傳承給我們。 期許自己在高老師的引導下學習突破超越自己深入法髓自利益他，慈濟大家庭不用繳學費又能學到會是有福緣人，無限感恩高老師所帶領的工作團隊。 B11 劉貴花 心得分享6/3
探索課程跟以往的課程內容都是不一樣的，內容很活潑更是生動。 第一次上高老師的課真是法喜充滿，上了課才知道探索教育是激發自己內在的潛能也能讓我更加集中專注力。 A08 鄭靜慧2022.6.1
課程心得分享 很開心有因緣可以參加探索教育課程，而了解到探索透過遊戲活動，發現自我、超越自我、探索自我，最重要的是要有敏銳觀察力再激發出自己潛在能力。 如何在團體中有創意有效率解決問題，進而成長，得到智慧。 優秀的團隊是大家要有共同的目標與使命，彼此共知、共識、共行，彼此能感恩、善解、包容，團結力量大。 1.從三個影片中，最讓我感動的是野雁篇：目標方向相同，互相補位、互相扶持、照顧及鼓勵，克服困難發揮團隊合作精神。一個人走的快，團隊走的遠。 2.螢火蟲之光： 遇到事情要把心靜下來度難關；了解珍惜家是溫暖的，懂得知福惜福再造福，學會反觀自己，自我醒察。找到自己的心光，點燃心燈，燈燈相傳。 期許自己藉由探索課程可以提升自己的覺察力，自利而利他。 最後感恩高老師及所有資深訓練員的分享及陪伴。無限感恩！ C09盧素香
探索學習觀察力，這方面我很須要學習，感恩高老師指導。 螞蟻團隊互協互愛救回同伴感動。 夢中的小孩有困難要求救，一般人先找父母親所以家很重要，要珍惜、感恩 A09邱瓊貞
探索這課程讓我瞭解如何運用團隊互助、互愛精神，當領頭羊生病，團員能即時補位，相互關懷，遇到困難時，如螞蟻蜂般，想辦法解決困難，使團隊繼續前進，進而聽四位資深分享，慢慢地讓我了解自我、開發潛能，在高老師帶領下，期待自我突破，也能提昇自己的專注力與判斷力，感恩團隊用心設計課程，多元化的學習。 A07 黃淑英
心得分享： 學習是讓我能獲得新的理解、知識、想法，格外珍惜每一階段的好因緣，雖然還不清楚此次參加探索課程是要為自己探索哪一方面的開發，但想把握每一次學習，希望能將所學、所看、所聽吸收應用在行為上，讓自己能成為別人心目中的貴人。 慶幸自己能成為80位學員當中其中一位，從第一堂課高老師用心準備的影片讓我們自由發想，充分想像，就能感受到講師的用心，期待每一堂課都能吸收點亮自己心光，感恩高老師的智慧點光(*☻-☻*)及團隊的用心。 C04-吳陳麗蓉-2022-6-1
課程心得分享 1.探索是什麼-像一面鏡子、自我覺察、專注、分享、驚奇、也是快樂的學習、學習的快樂。 透過《探索》可以往內探求自己內心潛能開發、可以學習到觀察力、可以使自己開闊心胸、用心體悟人生的真諦。 2.高老師說：能夠一起《愛生活與學習》就是有縁人、很感恩高老師用心帶領我們、將法融入不同的課題、給予我們許多上人的法、為我們說法傳法～法髓入味、增長智慧。 3.期許自己要把握每個當下的因緣、持之以恆、也期許未來的我要更精進用心學習、只要有心人人都可以照亮全世界、感恩❤️ D13 樹蘭(晴子)
探索6/1日是上了第一堂課程、探索是一個很活的課程，內容不是很難，但是反應要很快、要不然真的回答不出來。希望之後上了探索課程能使我腦筋轉動更活耀。課程中有敘述到夢中的故事，我覺得雖然是夢不過還是在考驗團隊的精神、也是在警惕大家平常要多付出做好事、熱心幫助人、廣結善緣。如果是這樣遇到的事情在黑暗中也會見到光明的。 三峽探索團隊
20220601 線上相見歡 A04郭秀琴心得分享 6/1(三) 早上上觀音山陪伴遠方回來及新發意菩薩,中午12點多提早離開,快到家時,課程已開始,接著又聯絡防疫茶包的事,所以課程進行是在一心二用之下;體會專心很重要,一心一意專心做好一件事, 才能有所收穫。 這次學習~ 一.用一種動物描述自己 我選擇兔子. 婚前,我家師兄,在我生日時送我兔子玩偶,心中起問號?後來才知道,他成長過程最怕兇悍不講理的人,希望我如小白兔般,溫柔善解人意;走入慈濟,學習調和聲色、柔和善順,以此來回饋師兄能受證慈誠委員與我同行菩薩道,也讓周圍的人,有如沐春風感覺。 二.影片 1我對野雁群飛, 感受很深,一個人走得快,但一群人走得遠; 跟著團體好修行, 期許自度度人, 能陪伴有落後或停滯不前的家人;也能接引更多有緣人,加入慈濟大家庭。 2 經行篇: 自己從小就是不按理出牌, 喜歡找捷徑, 加入慈濟,讀了無量義經十功德品的第一功德,才驚覺自己是一個憍慢者,沒有持戒心; 希望往後,參加任何活動,都能夠配合團隊的要求。 三:螢火蟲的光 聽完老師讀誦後,深深感覺,遇事冷靜自然心平氣和,心平氣和才能有智慧沒煩惱化解困境。 四.今天課程學習 透過一種顏色代表: 我選擇黃色,黃色一直是我最喜歡的顏色,代表光明、希望, 代表外表順從,內心堅強, 有毅力、有行動力, 能完成該做的事. 感恩老師們,感恩探索團隊用心經營, 也感恩自己排除萬難,有智慧的選擇加入團隊。 郭秀琴 感恩合十 土城區 C-07 彭月娥
慶幸有淑慧師姐不斷的鼓勵 才能在探索課程中 了解探索是務實體驗的學習 進而學習觀察力、探索內心的自己 在學習中超越自我 觀照別人時是否盡一分力 在生活中練習察覺 面對無明時須靜心聆聽 期待藉探索課程 療癒、緊張的個性 重新認識自己、超越自我 期待有一天人見人歡喜。 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名:C08-簡秋月 今天的學習: ●我學到什麼?▲看到了什麼?★聽到了什麼? ◎我學習到:要有好奇心才能引發學習動機，過程並了解知識及技能的慾望，探究問題，而發現事實。 透過遊戲體驗去:發現自我/超越自我/探索自我/加強人際關係/更是一種學習精神/當然更啟發我們去找到方法走入自己內心也走入他人內心，所以我要更用心探個究竟。 ▲我看到:三段影片給我省思 1. 螞蟻篇(0025) 一隻螞蟻和一群螞蟻面對外來攻擊時，發揮你我他不分彼此的精神，而團結合作來抵抗食蟻獸的侵犯，學習看到了一個人的力量有限，唯有團隊共同一條心才能成就圓滿大事。 2. 野雁篇(0212) 一群野雁同飛空中、方向、目標一致，但難免有落後的同伴要稍放慢速度回頭關心、陪伴、鼓勵。 啟發我們要顧前顧後，發揮團隊的互相扶持精神。 3. 經行篇(0418) 影片中當下一個畫面閃想到曾在中正浴佛彩排時突然來的一場大雨，司儀一個口令下全體迅速穿上黃雨衣，當時的配合充分發揮了團體的的美來自於每個人的紀律。 ★我聽到:螢火蟲之光(夢中的事故) 聽著高老師朗讀一篇散文詩篇 當下用心聽把自己融入故事中，但太快來不及內省，腦中浮想發現故事有押韻，最後一字都發(ㄨ)音，且全文共有256字，忽然驚醒原來是夢境。 小組分享時☹ 經高老師的解說才恍然大悟 ◎三個珍貴的光: 當黑暗中的光/寒冷的光/疑惑時的光 要學習(不驚/不恐/不懼) 省思:遇事需冷靜、自然心平、智慧生化困境 ◎三個重要的光: 懺悔/感恩/覺醒 要珍惜(過去/現在/未來) 省思:點亮心光，創造生命價值，做一個提燈照路的人。 ●藉物說法(選顏色) 我選了黃色星星，因為心中有愛、星中有光明、外表柔、內心堅強有軟實力。 ●哪些是我今後可以應用在生活上?
體驗/故事/省思/靜思/生活實踐 融入課程中更活潑有創意有想像力 ●期許自己 在探索的課程中能快樂學習，打開心門，把握當下結好緣，更期許自己有好的表達能力及克服緊張不安的心。 感恩… A05潘素真
探索是一種潛能開發時時要自我覺察、懺悔、改變自己 人生能夠自我掌握的只有5%修心選擇做好自己一切的是非都是自己分別與執著 境緣無好壞 好壞起於心（分別） 人生有95%以上是不快樂的唯有讓自己快樂就是面對逆境時也要微笑以對 因為天無絕人之路 雁行讓我感觸很深 一個人或許剛開始可以衝得很快 但是一個團體能夠走得更遠因為互相陪伴照顧與關懷就能夠一起達到目標因為堅持所以才能成功 在慈濟的大家庭就像雁行理論 上人引領我們一直朝向慈悲利他（但願眾生得離苦不為自己求安樂） 感恩高老師與團隊的用心因為影片想到 「上人」把善與大愛傳播到世界127個國家 這箇中滋味（考驗、困難）唯有身體力行才能夠體悟難行能行成長智慧 感恩合十 C06 劉宥緗
6／1探索課，一開始高老師就開宗明義說明～探索是什麼？建立所有參與者的信根。 探索是一種透過遊戲活動去體驗學習，再講理論，像禪宗一樣要自己悟，從不斷自我學習中，發現自我、超越自我、探索自我，就像一面鏡子，可以學習認識自己，察覺自己的不足，不斷學習，自我覺醒。 在一群貪玩的孩童，因追逐野兔而在山中迷路的故事中，我深深體會到除了聽印象最深刻的一句話：家是最溫暖的地方，還要更細膩用心思考，才能悟出其中的道理，原來野兔是我們五根對五塵的外界誘惑，要如何去除貪瞋癡無明煩惱，保持清淨心，不受外界紛紛擾擾事物的污染，行走菩薩道？ 所以，當我們遇到迷茫時，心更要定靜，以法水滌垢，才能找到回家的路，回到清淨如來本性的家。 唯有聞再思，才能走入自己的心靈，進而將聽到的真理轉化，落實到生活中。 期待每次的課程，都能挖到寶，並多加強自己的表達能力，以感恩、尊重、愛的心去結好緣，成為人見人愛的好伙伴。 C06 劉宥緗
6／1探索課，一開始高老師就開宗明義說明～探索是什麼？建立所有參與者的信根。 探索是一種透過遊戲活動去體驗學習，再講理論，像禪宗一樣要自己悟，從不斷自我學習中，發現自我、超越自我、探索自我，就像一面鏡子，可以學習認識自己，察覺自己的不足，不斷學習，自我覺醒。 在一群貪玩的孩童，因追逐野兔而在山中迷路的故事中，我深深體會到除了聽印象最深刻的一句話：家是最溫暖的地方，還要更細膩用心思考，才能悟出其中的道理，原來野兔是我們五根對五塵的外界誘惑，要如何去除貪瞋癡無明煩惱，保持清淨心，不受外界紛紛擾擾事物的污染，行走菩薩道？ 所以，當我們遇到迷茫時，心更要定靜，以法水滌垢，才能找到回家的路，回到清淨如來本性的家。 唯有聞再思，才能走入自己的心靈，進而將聽到的真理轉化，落實到生活中。 期待每次的課程，都能挖到寶，並多加強自己的表達能力，以感恩、尊重、愛的心去結好緣，成為人見人愛的好伙伴。 A10潘武義心得報告：
探索就是尋找的意思，尋找就必須要有方向，向太空，大自然去找新生命新物種。向人的內在去探索可發現自己的潛在能力，藉由探索課程更了解自己，也可靠團體的力量讓自己更勇敢更精進，期待此次的課程精采活潑，感謝高老師的帶領。 三峽園區探索教育課程初階課程心得
名稱:相見歡 時間:0601下午 姓名: C02陳美伶 首先感恩高老師團隊帶給我們這麼豐富的課程。高老師說:探索是一面鏡子，是學習認識自己、自我覺醒、進而開發自己的未知能力；從遊戲中體驗、學習得正能量，透過遊戲學習冒險、認識超越自己；學習如何在團體中有創意、有效的解決問題，突破自己；經由與學員溝通中讓自己找到方向，和靠自己解決問題；更進一步的自我發展從遊戲中發現自我、探索超越自我，好棒的學習目標，我一定要好好學習。 高老師播放三支影片都在提醒我們好的團隊：一定要有一個好的領導者大家事前先溝通，溝通後才有共知，有共知、共識就一起努力，在當中若有意外發生就隨時補位，大家和合互協為目標而努力；只要有事前的共知加上大家的共識及互相努力相信就是好的團隊。 高老師講螢火蟲的故事:讓我想到『醫子喻』貪玩的孩子呼喊求救；結果有人開始反省:不要再欺侮小動物、不吃食動物，發現原來家是最溫暖的地方，有人提議: 要祈禱、靜下心來聆聽山的哭訴，長長的時間引大家領悟：好像等到救援了原來是一場夢。我覺得：當我們遇到境界來時，常常會驚慌失措、或怨天尤人或後悔甚至發願我不再….，可是當境界過去時我們常也忘記了，當時的發心立願，很快又故態復萌，故事中的無常還好只是夢境，警惕我們要時時守好自己的一念心，勿放縱；要把握身口意不隨意犯錯。 最後高老師要我們用一幅畫代表今天的學習: 我畫的是【元寶】：我選擇的也是白色；因為我要把自己放空，才能讓豐富的課程滋潤我容易緊張、在眾人面前無法很快表現自己。我也是大愛媽媽我相信等我自己內化吸收後，我一定可以將此精彩的課程進班與同學分享的。 一個建議:高老師課程進度實在有點快很怕跟不上 20220601 探索訓練員初階培訓
A11 黃麗鳳 心得報告： 一.用一種動物描述自己 我自認性格像烏龜是個害羞，常常被驚嚇地躲在龜殼內，卻又忍不住好奇心滿滿的探出頭來，到處摸索、緩步前進，希望能追尋沿途的美麗風光。 因為看到簡介說這是一個探索教育的修練場，可以透過團體一起精進學習，成為一顆愛的種子，所以我報名加入探索教育團隊。 二.團隊影片 在螞蟻篇中學習到: 團結力量大、追求「好」的結果很重要。 在野雁篇中學習到: 有慧根也要會跟，團體中要能隨時補位，團隊就是行動/方向一致，還要能互相扶持。 在經行篇中學習到: 團隊就是要為一個共同的目標努力，要為如何成為「好的」團隊而努力。 三.在螢火蟲之光中學習到: 在無明/迷思的時候(受誘惑時)，要將心靜定下來，可依靠團體的力量。傾聽「微小的聲音」、看到自己心中的光，不要等到失去才覺得可貴。 四.圖像思考 想像自己現在就穿著五彩繽紛的舞衣，隨著環境的變化，天、地、人、物間的互動，都能悠然起舞。相信用清淨的心眼看人，就不會彼此碰撞。就如老師言，能夠一起「愛、生活、學習」的人，就是有緣人。期許自己能轉換壓力變成動力。感恩一切。 
三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名:C01-鄭素惠（土城） 今天的學習:
2.團隊輕體驗：螞蟻篇及野雁篇讓我學到做任何事要有團隊才不孤單更要學會互為彼此的貴人，要完成一件大活定要靠你我他大家合和互協。經行篇提醒我做事情要顧前顧後也不能左右兩邊才有辦法展現完美的境界。共知要就要將心安住在當下。 3.夢中的故事：當逆境來時大部分的人都稍有恐慌不知所措這個故事中我印象最為深刻的就是我們要靜下心來聆聽山的傾訴，不就是告訴我們越遇到事情反而要越冷靜越要禪定。唯有禪定才能凝清事該如何做才圓滿進而達到事原理圓人更圓。 4.資深訓練員的話：讓我瞭解到探索教育的定義及自己學習的方向與目標，這次是我第二次學習探索教育初階當初只有很單純的想法，第一次在海山時由於忙忙碌碌沒有好好珍惜擁有時，這次再度在三峽開班是滿懷的喜悅與期待又聽到多位資深的訓練員分享內心更是充滿期盼內心期許自己定要好保握住此因緣，資深的分享讓我更領悟到探索是一種無止境的學習相信在高老師及探索團隊用心、耐心的引導之下我一定要學習資深師姊早日學會用大鏡子照自己更要反觀自照好好學習探索與人結好緣，只要有機會獲姻緣如大愛媽媽、懿德、區裡的活動都可以使用上更期許自己要多聞法多充實，好期待下次的上課。 D14—邱秀琴 2022/06/01 學習心得
很感恩有此因緣接觸到探索課程，更感恩老師用心的引領我們進入探索世界。 從開始的破冰遊戲，要學員以一種動物的特點來形容自己，讓小組的學員互相認識，這種打破傳統的自我介紹模式，帶給我很大的驚奇，原來相見歡可以這麼巧妙有趣。 接著透過觀賞3部短片與老師寫的一篇散文，在學員互相的腦力激盪下，學習到在一個團體要圓滿目標達成任務，領眾者事先要與伙伴溝通，有共識、同方向、同目的、再共行。在執行中難免有夥伴遇難困頓，同行者能以愛的關懷，互相陪伴扶持給予鼔勵，並相互補位，讓受傷者感受到愛與溫暖，覺得在同行道上其實自己並不孤單。從老師的散文中，了解身處困境，不要恐懼驚慌，在黑暗背後總會出現一道曙光。原來老師是藉夢境在說法傳法，迷茫人生由迷轉悟，而那道光是懺悔之光，覺醒之光，感恩之光。 在課堂中，高老師精心的引導和學員於不同角度的體驗分享，發現自己有許多的不足，體悟到老師說：探索最重要的是學習觀察力，還要多聞法，心中有法方能應用在日常生活中。 聽到資深探索訓練員的分享，帶來許多的法寶與鼓勵，我願在探索的世界中快樂且努力的學習，把握每次因緣，透過體驗遊戲激發自己的潛能，一次又一次的超越過去的自己，累積正能量廣結善緣，學習過程中也許有壓力，然而壓力何嘗不是成長的動力與助力。 三峽區B01劉雪如
20220601學習心得 猶記得好幾年前, 禪師父在某次靜思弟子大型精進的開示分享中曾提及:要汲取上人精闢的法髓,除了觀看大愛台,另一個非常好的選擇,就是上奈普敦智慧平台~~~. 那時~就覺得繕寫上人開示逐字稿的菩薩非常的厲害; 上人每每晨間升座開示法華經結束後不久,當天開示的逐字稿就巳放在奈普敦智慧平台上了.內心對耕耘奈普敦智慧平台的大菩薩佩服不巳~~~. 之後 又陸續聽到師兄.姊對高老師法華經的心得分享讚譽有加~ 直到4/15淑慧師姊陪同高老師及玉玲師姊到三峽園區場勘~才結下了如此法喜盈溢的殊勝因緣. 今天的課程~因應疫情採取線上方式~首先由高老師介紹探索的種種以及對訓練員的期許;接著觀賞三小段影片.螢火蟲之光的詩篇賞析~不僅讓學員們專注在當下; 分段式進入小組討論及大組分享~更是讓大家收穫滿滿. 另 多位資深訓練員精彩的心得分享~ 更加深我一窺探索課程堂奧的渴望. 期許自己往後的每一堂課,都能更用心的跟隨著高老師及 資深訓練員課務團隊的脚步,探索出更多生命的價值與學習到自利利他的智慧. 再次 感恩淑慧師姊的引 薦更感恩高老師的大力成就. 🙏🙏🙏 三峽園區探索教育初階課程：名稱：相見歡
日期：2022/06/01 姓名：C03黃筱晴 感恩高老師和團隊們精心策劃這麼有深度的課程～ 感恩有此因緣進入探索的 菩薩道上與學員法親共同 精進學習成長～共結善緣 探索是從學習中反觀自己 自我反省察覺、不斷學習彌補自己不足、自利利他 願和學員達成共識相伴同行，縮小自己謙卑學習～ 共創美好的團隊！ 從三段影片中，體悟到， 團結的重要性，唯有合心 互協團結一心才能抵抗外 來的侵犯與困境！ 當團隊的方向目標是一致 發現夥伴有落後，要放慢 腳步陪伴、關心、鼓勵互相扶持才能形成善的循環 當身處黑暗迷茫中，不要 倉惶失措、要靜心平氣 深思自己的初衷，珍惜身邊擁有～重現自己心中的光 照亮自己亦能照亮他人！ 筱晴感恩合十 三峽探索初階課程(一) 20220601/13:30-17:00 D11曾錫閩心得
帶著期待的心情展開第一堂課的課程 ◎首先的相見歡—我最像甚麼動物? 我屬猴，我覺得我像猴子，特性身手靈敏，常常會跳來跳去，會受環境的牽 扯，不夠冷靜呈現不定性。 ◎探索是甚麼? 所謂「探索」，我國辭海解釋為：「搜尋。」 韋氏大辭典解釋是：尋求和了解有關某項事物的真理、資訊或知識的行動。 探索是動詞是行動，探究甚麼?索取甚麼?人生長河中我們要探索甚麼? 從小小孩對周遭環境的好奇摸索；青少年求學期間對課業的探索；中壯年對 生活、經濟、事業、家庭等的追求或探尋，我覺得也是在探索；年紀大了想 探索生命的歸依處是甚麼?不同時段不同的探索! ◎探索教育是甚麼? 課程設計以體驗式學習為主，透過遊戲方式，有冒險、有好玩、有趣的學 習，從快樂學習中，做中學、學中覺、進而覺中悟。比較像禪宗的悟。 ◎探索教育的目標是甚麼? 主要在培養學生解決問題的能力、主動學習、負責任、團隊合作、尊重他 人、願意傾聽、有同理心、反思內省與分享…等等。(摘自網路) ◎影片欣賞
★團隊是甚麼?有共同目標與方向，願意一起共創美景的一群人，組成的團體。
★甚麼是好的團隊?正確的方向、正信的理念、人之間能合作互愛。 ★具備那些條件與要素? 目標方向要明確且是正向的，人之間要能合心、和氣、互愛、協力。個人要 有感恩、善解、包容的心。 ★螞蟻篇:團結力量大，螞蟻雄兵的威力。 野雁篇:團隊中領導者、補位者、關懷者，互相支援完成任務! 經行篇:團隊的默契、遊戲規則、要事先講清楚、聽清楚。專注於當下! ◎螢火蟲之光： ＆夢中的故事： 摘要：凡夫的生活，一般都是在財、色、名、食、睡中追逐，無形中累積了 諸多的無明煩惱，造成了困擾與苦惱。如何解決這些困擾與苦惱呢?可以透 過反省與懺悔，善知識的陪伴與點醒，遇見指引之光—覺醒，找到生命的正 向出口！找回真如本性！回歸真如本性! ★三種珍貴的光：黑暗中的光、寒冷中的光、疑惑中的光 ★三種重要的光：懺悔、感恩、覺醒 ＆螢火蟲之光： 不輕視自己微弱的良能，發揮奈米的良能也能點亮心中的光。甚至可以同心 協力一起點亮心光，照亮更寬廣的道路，讓社會世界更美好! ◎資深訓練員的話 ★資深訓練員是學習的榜樣：用心學習!把握難得的因緣學習! ★更深入了解探索的意義與目標及學習的心態(放空不執著) ★透過學習成長自己，突破現況改善自己(不善言談)，看見更美好的我! ◎參加培訓的共識 團隊的學習共知、共識是非常重要，才能共行達成美好的願景！ ◎探索教育團隊訓練員十戒 很重要要遵守 ◎我對訓練員的要求-菩薩六度力 不容易達成者忍辱力：高EQ，有耐心，要不斷學習與提升! 如果六度力都能達成就如菩薩勇者了!團隊就是真善美的團隊了! ◎小體驗--小小畫家 今天的課程是一個成功的教學模式： ★時間的掌控：專注力15分鐘(影片不超過15分) 一堂課時間60-90分，休息時間10-20分。 ★內容：多元呈現(主題講述、影片欣賞、分組討論、大組分享等) ★主持人：掌握教學核心價值與目標，適當的引導。 ★境教：正能量匯聚之地 ＆一朵盛開的向日葵：充滿正能量與光明如一朵盛開的黃色向日葵！ ＊學習如在因地播種，播下善的種子改善不好的因緣。 ＊正向的指引，透過多元的討論與分享，釐清觀念與想法，增廣不同層面 的思考與探索。 ＊種子如葵花子，營養有益健康。 
◎今天的學習，如入寶藏不能空手而回，值得細細品嘗，多做思考，聞思修！
最重要的是能運用在日常生活中!多一些正向的思維少一些負面的想法！ 有因緣時把握當下與有緣人分享! ◎◎感恩團隊的用心策畫!感恩老師的教導! 
B10陳明珠
興沖沖報了後,耳聞高老師的探索教育課程對學員的要求很嚴謹 . 看了簡報內容有：參加培訓學員的共識,訓練員需守的十戒,要四修常行四攝,三軌弘經,行菩薩六度力,課後還要交作業,這莫非又要回到學生時代升學考試的夢魘？哇！壓力不小吔~ 待參與課程後發覺原來內容是那麼生動,活潑,有趣又多元,有別於一般的研習課程. 在每節課程體驗後由學員分享,讓學員從夥伴分享中了解每個人對同一事件都有不同的角度,面向和看法,從中學習和體悟. 資深訓練員分享讓我得到很大的鼓勵,希望日後透過課程可以探索自己,發現自己,找到更好的自己,快樂學習,並且應用在我們的志業體中 . 壓力是成長的動力和助力,與大家共勉,感恩！ 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期：2022/06/01 姓名：黃瑞芬 A13 大約十年前曾參加過探索訓練課程，但是因為諸多因素而停止，且那時課程也未再續辦下去，而心裡總是特別懷念訓練內容，期盼有朝一日能再續前緣。在得知三峽園區開辦初階培訓，即把握因緣，再給自己一次提升自我的機會。 我覺得自己最像什麼動物﹖我像企鵝，牠雖然有翅膀，但是，是一種不會飛的鳥類。如同我雖然得人身，但是凡夫心重，無明、五蘊熾盛，需要精進的進化自己。 高老師的《夢中的事故》讓我印象深刻，一群貪玩的孩童走在山路，就如同還未學佛的我，在人群中磕磕碰碰。感恩過去生的我造了福德，讓此世的我得遇上人、得遇佛法，如同一盞明燈引領我往正確的道路前進。 但願在探索課程的訓練中，能學習善用螢火蟲的微光，把握現實、歡喜付出傳遞正能量，畢竟在這個社會上，要別人好我們才會好，與諸善知識共學共好。 感恩高老師、感恩團隊無私的付出，無限感恩。 相見歡暨說明會課後心得 C14莊凰圓 20220601
帶著歡喜、期待又有點緊張的心情報名參與探索教育團隊初階班課程，在相見歡課程中認識了探索，也重新學習「覺察」。 ◎什麼是探索 高老師說 探索是訓練覺察力，提升覺性，禪定力 你看到什麼、聯想到什麼（很重要），可以怎麼做 資深訓練員-朱美丹師姊 探索是一種深刻的生命學習之旅，探索時間、空間、人與人之間。 我用一扇門來代表今天的學習，探索就像打開一扇門，門後是未知的世界，可能是驚奇、喜悅、學習、成長、感恩…，也或許是懺悔、遺憾、懷疑… 不論門後是什麼，只要能靜下心來，用心去體會，我看到、聽到什麼、聯想到什麼，可以怎麼做，相信任何一種境界都能帶給我們成長。 ◎重新學習「覺察」 《無量義經 說法品第二》 「菩薩欲得修學『無量義』者，應當觀察一切諸法」 這句經文一直都在我心裡，但我對覺察的應用都只停留在覺察自己的起心動念、身言行。今天聽到資深訓練員分享探索時間、空間、人與人之間，恍然大悟，這不就是《無量義經》所說「應當觀察一切諸法」，不僅觀自己，還要外觀時間、空間、人與人之間及一切眾生。 期許自己未來在生活中能時時作諸觀，就像高老師說的多練習，累積經驗，時間可以成就一切。 另外，也學習到 •不要把別人對我們的好、關心及生活中的一切視為理所當然，要好好珍惜身邊的人事物。 •好的團隊很重要的兩點：大家滿意、績效達成。 要共創好的績效，團隊中每一分子都很重要，就像 上人所說，碗有碗的功能、筷子有筷子的功能，方向、目標一致，彼此分工、互補，互相鼓勵、陪伴，共同解決問題，朝正確的方向前行。 感恩高老師及團隊的用心，很期待接下來的課程能跟團隊一起快樂學習。感恩！ 
三峽園區探索訓練員
B12俞寶娜（明晴） 今天開學，探索教育課，事前給了我們很多訊息，可想而知， 做好準備，讓我們參加的人很幸福。 看了早幾天培訓内容規定的很嚴，必須遵守十誡行菩薩六度力，課後交作業彷彿回到學生時期，哈哈壓力來了。 參與課程後發現內容生動、有趣又多元，別於一般研習課程。 第二個單元影片（螞蟻、野雁、經行篇），要我們體驗 式學習為主，透過遊戲方式，有冒險、好玩、有趣，學習中 學習中，做中學學中覺而覺中悟。 而高老師點了不但要看了要解决問題的能力，主動學習負責，團隊合作尊重他人，願意傾聽，有同理心，最重要是反思內容與分享，影片中，好與不好，要思維不簡單。 螞蟻：團結力量大，食蟻獸無可吃下它們威力強大。 野雁：領導者、補位者、關懷者，互相支援，完成任務。 經行：團隊默契，遊戲規則要先說明，專注當下。 深入了解探索的意義與目標學習放下而不執著。 學習成長自己現況改善自己看見更美好的自我。 今天上完探索課程，個人內在，去探索可以發現自己的潛在能力，更了解自己，也可以與大家一同精進。 感恩高老師與師姐們的用心，帶領我們更上一層樓。 寶娜感恩合十。 三峽園區探索教育團隊訓練初階課程
日期：2022.06.01 名稱：相見歡暨說明會 姓名: D10 陳素英 冒險 溝通 超越 突破框架 這很令我震撼的主題 ! 猶如 40年前的 戰鬥營 激起澎湃的熱血 ! 既嚮往又害怕 ! 非常感激也非常感動 ! 年過半百仍能有機會參與這年輕又有活力的課程 非常感激 ! 高明智老師 這麼有 能力才華的社會菁英 允文允武 能以企業式經營績效 來鼓勵帶動 培訓新學員 更以心靈的湯藥 佛法 啓發人生 : 利他度眾 非常感動 ! 非常感恩高老師團隊 ! 也期盼自己更精進學習 ! 無限感恩 ! 三峽園區探索訓練員
名稱:新生相見歡暨說明會 日期:2022/06/01 姓名: D03 謝秀菊 一、今天我學到什麼? 十幾年前就有因緣接觸奈普敦論壇感恩團隊把慈濟的大藏經分門別類要找資料點進去就能很快找到、例如：靜思晨語、上人說故事、人間菩提……等今天聽高老師的介紹感恩的心、好因緣進入到這個探索教育課程團體中，一念間的決擇、 把握當下。 二、哪些是我今後可以應用在生活上? 一本初發心老老實實地跟著高老師及團隊認真學習、日復一日更加篤定自己邁入新旅程的準備中有所掌握、散播更多的愛幫助更多的人也能獲得諸多喜悅。 冥冥之中必定會有一個新的思惟的產生、在自己的生活中選擇了什麼目標和角色、決定權在於自己把握這次的決擇珍惜寶貴的團隊。 感恩高老師與師姐們的用心，帶領我們更上一層樓。 秀菊感恩合十。 三峽園區探索教育訓練員
A15黃芳菱(慮達) 很感恩郭秀琴師姊邀我參與探索教育初階課程，之前在蘆洲靜思堂上過一次高老師以及團隊們帶來一整天快樂輕鬆的學習. 那次的課程讓我感受到團隊的重要，共好才是真的好. 高老師團隊非常的會引導，讓大家在一種極為歡愉的氣氛下進行有別於以往的學習模式，合心、和氣、互愛、協力及信任的感覺真好. 這次因疫情的關係採線上相見歡，雖然氣氛不像現場那麼的活絡，但老師播放幾個影片都很棒，尤其是雁鴨南遷，讓我看到雁鴨總是一面飛一面發出互相鼓勵加油聲；而當領導者或有人受傷了，大家都會及時補位、互相照顧陪伴到最後一刻,讓人非常感動！ 我們跟所有的人,甚至所有的眾生本來就都是一體的,上人也常教我們要學著把小愛化為大愛！ 我看到這個團隊中大家都是積極向上向善，希望自己更好以外，還能夠自利利他，我也希望自己像那天選的動物--長頸鹿一樣,個性溫馴,卻能更上一層樓,視野開闊. A14陳慧
心得報告一 首先感恩子榕師姊的介紹探索課程。 課程內容很有趣，很精彩， 在這堂課程中學習到一 縮小自己 學無止境 發揮創造力及未知的我，讓自己好，別人也許會更好。 感恩高老師的用心帶領。 B08邱敏嘉
第一次上共修課這麼有趣又燒腦，因為高老師總會拋出許多問題讓我們去動腦回答問題，而當我們回答完後老師會再給予回饋跟提問，讓我覺得高老師是很用心在聽我們的答覆和分享。 探索課程與我想像中的內容完全不同真的讓我收穫良多，從影片中讓我學到觀察與自省———在團隊裡我們有時候會是一個領導者，但有時候也會是個團員，讓我知道不同的身分該如何做才能讓團隊完成目標跟解決問題。 我自覺上台是一條蟲的人因為容易緊張也沒有自信和缺乏觀察能力，但是透過這次的學習，我告訴自己要多觀察、多動腦並且要求自己多分享和回饋來增加自己的反應能力。 謝謝高老師出作業，還要求我們交作業。 ❤️ A16葉金標0601心得
感恩探索教育團隊，剛開始用動物大會做自我介紹來破冰。我選擇的是綿羊，因為比較適合我的個性--比較溫馴，且喜歡廣結善緣，跟眾生結善緣，其實最主要的是綿羊吃草的、茹素喔！看到其他的夥伴們也分享他們所選擇的動物做自我介紹，確實都有它的特性及特質；這樣的破冰，雖然沒有見過線上的夥伴，但讓彼此更拉近、了解對方。常常在慈濟的活動，也有一些類似破冰的遊戲，總是利用遊戲中達到彼此互動的效果。 探索教育是先體驗，然後再講理論。這在我們學佛上，就如上人常常說：「做就對了。」但是要做對的事情，從做對的事情中，體會出事理印證。其實在這種種的體驗過程就是有法的存在。那我們怎麼能透徹法就在裡面呢？就是在過程中有沒有很專注、很用心、很投入？彼此的參與心態上有沒有很坦誠的交換經驗、分享心得，並貢獻個人的智慧，讓團隊更美好。正如上人的三願：淨化人心、祥和社會、祈求天下無災難。在淨化人心，其實就要先淨化已心，團隊的美是來自個人整齊的美。探索教育有如一個心靈的淨化器，從自己做起，進而帶動團隊一起成長。 今天夢中的故事，描述一群貪玩的孩子走在山路上，然後去追逐野兔，來到了無名山谷，面臨種種的困境—如遇到狂風而迷路了，天色又暗；然後爬進了山洞，跌倒受傷、驚慌、害怕、痛苦。在重要的時刻，總是想到自己最至親的爸爸媽媽，才想到家的溫暖。後來靠團隊彼此相互鼓勵，也看到互助的力量。團隊中有人開始反省不要欺負小動物、懺悔自己當初吃了太多的動物、發願出去後要茹素，更有人要大家靜心聆聽山的傾訴。最後看到一盞燈光隱隱若現，終於脫困了，見到了家人。這個故事譬喻如人生一樣。貪玩的孩子，就像現在的我們；野兔就如外在許多形形色色的誘惑；無名谷及森林的歷險譬喻無明的眾生，面臨種種的考驗；一盞燈光譬喻為佛法。凡夫因為無明而起惑、造業就受苦。還好藉助團隊的力量，經過大家冷靜思考、藉由團隊的療癒，終於找到光明的道路，回到溫暖的家。這溫軟的家就是回歸我們清凈的本性。 其實當我們面臨問題、困難時，如何穩住自己及團隊的氛圍？不要有恐慌而自亂陣腳，如何冷靜以對，這次非常重要的第一步。進而思考解決可行的方案，藉助溝通，讓彼此貢獻智慧與寶貴的經驗，彼此之間要先有共知與共識，如此才能進一步共行，藉助團隊的力量達成任務，找到回家的路。 
D16 蕭靜惠
這課程是一個有別於一般思維的，是另一種的學習方式，另一種看事情角度的態度培養。探索的精神特別適合從小開始培養，因此我覺得特別適合大愛媽媽在進班時教導孩子使用。 探索的精神和一般最大的差別是在：找尋比較好的方法而不是將重點放在對與錯。有如此的思維方式可以使人心胸寬廣，有耐心請聽別人的想法，願意採納不同的意見。這是整個課程給我最深刻的體驗。 三峽園區初階探索教育(一)
日期:111年6月1日 姓名:AT3 王子榕 探索教育要開初階課程在三峽，非常興奮地邀約菩薩一起來精進、體驗，這是我在慈濟上過最好的課之一，因為持續不斷學習增上，每次都有新的啟發與成長，讓自己心胸更開闊，理事更圓融，也是利人利己的、借假修真、解行並重的法門。我不是老師但我是大愛媽媽，從培訓至今將近十年的時間，除了撞期無法推辭的家族旅遊（因為皆以婆婆名譽舉辦）。無論再忙都排除萬難、把握因緣，現場學習，見證高老師示教利喜，資深訓練員經驗傳承分享。即使這次不好意思勇敢的承擔見習訓練員，但期許自己心誠求之，繼續學習，雖不中亦不遠矣。所以非常樂意跟熟識的法親介紹探索教育對我的影響。聽資深訓練員分享感同身受，印象最深刻的一句話是「透過好玩的遊戲…看見自己、覺察他人、進而認識自己…遇見更好的自己」做一個人見人歡喜的人。 感恩高老師慈悲，淑慧師姊成全，讓我加入A組當個關懷員，後來發現關懷員都是學員。相見歡時介紹自己如蜜蜂，勤能補拙，喜歡分工合作、重視團隊精神，學習自律，最後得到豐盛的成果。每天晚上在社區線上讀經，一年三百六十五天不間斷，就是最好的例證。 小組成員有大象、海豚、企鵝、綿羊、烏龜、老虎、老鷹、牛、馬、狗、猴子、白兔、長頸鹿應有盡有，非常踴躍分享，不知不覺中自己竟是領眾者，事後才知道慈同師姊正在看醫生不方便說話。感恩自己有及時補位。 接下來的影片:螞蟻VS食蟻獸，團結力量大。 雁型理論百看不厭，自然而然地團隊形成～建立團隊的重要，互相鼓勵、彼此讚嘆、接替領導，找到方法、借力使力、法親關懷，共知、共識、共行，目標、方向一致創造雙贏(修福與增慧)或達標。 經行篇:遊戲規則要事先講清楚，行進中隨時有人關懷提醒，要專注在當下，守紀律、重威儀。 透過不斷的學習能反觀自省，吸收內化甚至憶持不忘，隨時運用在日常活中。重新認識高老師對訓練員的要求:布施力、持戒力、精進力、忍辱力、禪定力、智慧力，做一個菩薩，做一個說法傳法人，遵守訓練員十戒與參加培訓共識。期許自己從今以後全心投入，切莫入寶山空手回。 感恩高老師及所有探索夥伴，感恩眾緣成就。無限感恩! B03李芷沂
我那天課程活動用一個圖案來表達會是「心形」，因為能讓我打開心門、感受內心的祥和、平靜及溫暖，學習到非常多，更多的沉澱與思考，也有與他人充分互動交流的機會，並學習勇於表達自己的想法意見，很感謝上次的課程安排，和所有參與地慈濟人，讓我學習成長頗多！ B05 黃明瑤
B04 黃明董
C12土城 陳美玲 一. 探索是什麼? 1. 快樂學習 2. 像一面鏡子 3. 探索、關心淨化自己與他人 4. 是遊戲的治療 二 團隊 1. 好的團隊 2. 高的效率、成果與結果 感恩由此殊勝因緣，上課中影片生動如深入其中，如小孩般好奇.放空.歸零，如無字天書借物說法.以事顯理.事理相證。大組小組的討論，無量法門悉現在前，螞蟻的合群. 經行的莊嚴. 夢中的意外事故如生命的劇本倒帶，這無明的光，受傷. 害怕. 孤獨，得遇明思，透過祈禱懺悔發願得到感恩的光，如螢火蟲可以閃閃發亮，淨化自己跟他人，也祈願自己如野雁般跟大家一起飛行，互相關懷補位扶持，增加生命的高度與寬度，盤點自己，尋找自我，超越自我。無限感恩高老師及課務團隊，眾緣的大成就，祝福平安吉祥。 美玲(明娗)感恩合十      夢中的事故留言 (老師有請每個人試著寫下留言) 中區彰化_王天生對所有人 03:25 PM 學到：能自我省思，不慌亂，總會有契機出現 CT3-何珮栩對所有人 03:25 PM 生活中，停頓是必要的 A01杜秀蓮對所有人 03:26 PM 我學到現在所擁有的要感恩 C14_莊凰圓對所有人 03:26 PM 要珍惜身邊的人事物 B03李芷沂對所有人 03:26 PM 我學到平常就多領悟、覺悟一些事情 B09_張秀英對所有人 03:26 PM 冷靜思考 B01劉雪如對所有人 03:26 PM 不能太任性碰到事情 A07黃淑英對所有人 03:26 PM 靜心 A02施修正對所有人 03:26 PM 反觀自己 找到心光 AT_7葛兆發對所有人 03:26 PM 信心和勇氣 AT3 王子榕對所有人 03:26 PM 對未知的恐懼，要覺察 CT3_廖淑美見習CT對所有人 03:26 PM 我們遇到問題來解救我們的就是我們的爸媽!感恩親愛的父母! D08-王秀紅對所有人 03:26 PM 遇到事情心要靜下來，才能看清事情的問題所在 DT2邱秋香對所有人 03:26 PM 學到要珍惜.遇事要心定 C10 劉霂𥣞 牧笛對所有人 03:26 PM 感恩當下 D09_高麗珠對所有人 03:27 PM 面對困境時，才會真正反省！ A16_葉金標對所有人 03:27 PM 故事如人生，要有明師及團隊、善知識 B01劉雪如對所有人 03:27 PM 原來家才是最溫暖的避風港 DT1_陳映月對所有人 03:27 PM 雖然是在夢中，但其實是一個警愓，過去無知、茫然，已知懺悔，接著就要發願，跟緊緊跟那道光。 C06劉宥緗對所有人 03:27 PM 家是最溫暖的地方，迷茫時，心一定要定，才能找到回家的路。 B08邱敏嘉對所有人 03:27 PM 要時時自我反省，遇到逆境不要慌亂 BT1－朱美丹對所有人 03:27 PM 學到，要冷靜思考，反觀自省 A12夏麗華對所有人 03:27 PM 遇到問題易起心動念學到心要靜,拋去过去習氣要用心時時反省 B09_張秀英對所有人 03:27 PM 心定，朝目標前進。 DT5葉淑慧對所有人 03:27 PM 我學到雖是夢但真實人生也是如此,體會空中有 上人的妙法 嘉義林靜怡對所有人 03:27 PM 雖然前面的狀況感覺上很驚恐、很緊張，但是後面激發出每個人的自省這是非常非常棒的。 我也覺得應該是要反省，再前進。 A13_黃瑞芬對所有人 03:27 PM 學佛前後內心的轉變 陳麗蓉對所有人 03:27 PM 學會照亮別人和自己、處處可見溫馨的感覺。 B10陳明珠對所有人 03:27 PM 遇困境要靜下心 B14林子玲對所有人 03:27 PM 懺悔內心無明及無知 嘉義林美玲對所有人 03:27 PM 看到自性的光 仙 陳惠仙對所有人 03:27 PM 停、觀心、感恩 蔡美玲對所有人 03:28 PM 如果從萬物皆平等來看，小時候的"我" 太不懂事 了 現在要改善修行 A11 黃麗鳳對所有人 03:28 PM 要信任依靠團隊力量 靜心才會找到出路 D15-李如蓮對所有人 03:28 PM 黑暗中一定能看到曙光 B04黃明董對所有人 03:28 PM 遇到事情 要懂得省思 和有所領悟 DT3桃園-廖恬儷對所有人 03:28 PM 活在當下，感恩一切都是為了最美好所做的準備 嘉義林靜怡對所有人 03:28 PM 彼此互相激勵，看到無限的希望 嘉義林美玲對所有人 03:29 PM 想到窮子喻 AT2-李淑慧對所有人 03:29 PM 遇到境界 心慌意亂 對我來說是正常的 當有善知識的引導 會讓我安心 找到正確方向 或解決方法 B13邱于倫對所有人 03:29 PM 人往往在失去時才懂得珍惜.應把握當下珍惜眼前.以感恩的心過每一天. AT3 王子榕對所有人 03:29 PM 一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電 D04吳秋鏡對所有人 03:29 PM 原來家是最溫暖的也是最好的依靠 CO8簡秋月對所有人 03:29 PM 懺悔/学会觀照自己/觀照别人 D15-李如蓮對所有人 03:30 PM 最珍貴的光是希望之光 D13楊樹蘭對所有人 03:30 PM 要靜下心來發揮團隊精神、就會找到出路 c01鄭素惠對所有人 03:30 PM 我學會心要定珍惜身邊人 D16蕭靜惠對所有人 03:32 PM 堅持到最後會發現 B06-林粉對所有人 03:34 PM 每一道光就是給予希望。 B05黃明瑤對所有人 03:34 PM 原來家是最溫暖的地方，父母永遠是我們最大的依靠。 A06_邱月虹對所有人 03:40 PM 因貪玩無知而勇敢，一陣沉默後的靜思覺悟的自己的無知，看到燈光有有了光明的方向，希望看到希望，還好只是夢中的一場一望 沉默靜心思維才能聽到自己的無助與無知願意依循心光找尋光明 C10 劉霂𥣞 牧笛對所有人 03:41 PM 與其碰到險境，求神保祐，平常不做讓自己後悔之事，遇到慌亂更要靜心反省。 A14_陳慧對所有人 03:42 PM 懺悔、靜心、反省、借假 修真。 CT3_廖淑美見習CT對所有人 03:43 PM 這首詩同組師姊分享提到化城  小小畫家的留言 B06林粉對所有人 04:50 PM 小星星一道微光帶來希望 黃色溫暖，明亮 嘉義林靜怡對所有人 04:50 PM 隧道前方的光亮 明亮的白 BT1－朱美丹對所有人 04:52 PM 想到明珠，光光相照・黃色，明亮歡喜 仙 陳惠仙對所有人 04:53 PM 月亮，溫暖的黃色，在一片黑夜中給人溫暖、信心、依靠、光亮 DT2邱秋香對所有人 04:55 PM 微笑的太陽帶來希望愛的力量,黃色的光散播温暖 AT1曹慈同對所有人 04:58 PM 看到各個含苞待放的花苞，金黃色 DT1_陳映月對所有人 04:59 PM 大樹，可遮陰，擋酷暑，可令人清涼。 透明無色，可以映照萬象。 DT5葉淑慧對所有人 05:06 PM 我今天心情是紅紅的大蘋果,學到看到老師把四攝法發揮的淋漓盡致,給了滿滿的營養和正能量,疫情天災,讓人人害怕,希望能送人見人愛的紅紅大蘋果給大家平安健康 c01鄭素惠對所有人 05:06 PM 我喜歡紅色因為帶著非常愉悅也希望人人都高興快樂，我希望自己是雲可以看盡人間百態  經行的留言 B03李芷沂對所有人 02:40 PM 經行影片播放有點斷續，不是很清楚 中區彰化_王天生對所有人 02:41 PM 經行我這邊看起來是蠻順暢，可能跟家裡電腦或網路喔 AT2-李淑慧對所有人 02:43 PM 經行給我的感覺 團體的美 來自於個人 每個人用心當下 成就美的畫面  對探索課程的留言 A11 黃麗鳳對所有人 04:24 PM 很期待能體驗到 實體活動 相信感受會更深刻 也更實用 B06林粉對所有人 04:29 PM 探索課程 真的是有壓力又有動力的學習越來越能有力量。  感恩的留言
DT5葉淑慧對所有人 05:07 PM 感恩老師和所有訓練員團隊 A16_葉金標對所有人 05:10 PM 感恩老師和所有訓練員團隊及伙伴們，我們體驗滿滿，無限感恩！ A03_王天仁對所有人 05:10 PM 感恩老師!感恩探索團隊家人! A01杜秀蓮對所有人 05:11 PM 感恩老師及所有學長姊 A06_邱月虹對所有人 05:11 PM 感恩老師和所有訓練員團隊及伙伴們，我們體驗滿滿，無限感恩！ 參加培訓的共識
探索教育團隊訓練員十戒
(20160529版) 
我對訓練員的要求
布施力：出任務，多承擔。有禮貌，展熱情，勤關懷。 持戒力：持十戒，能律己。克己復禮與團隊保持默契。 精進力：常出席，交作業。最近不用功的人會被淘汰。 忍辱力：高EQ，有耐心。心寬念純，不怕苦，不怕累。 禪定力：做定課，持經典。能持無量義經與法華經者。 智慧力：發大心，入人群。佛心師志生生世世菩薩行。 做一個菩薩 做一個說法傳法人 高明智感恩合十 
攜手同心共度生命之河
立體琉璃同心圓團隊，合和互協
探索是甚麼?
探索是一種學習的精神，人生是一條不斷探索的旅程，只是有的人忽略，有的人可以去發掘，透過我們的好奇及用心可以發現到生活中的寶藏，它會讓您一步步更細膩更有方法走入自己的內心也走入他人的內心。 探索教育在老師的教導之下，我們將法與遊戲結合，看到團隊的盲點，進而啟發了自覺，訓練員就是開啟這把鑰匙的人，讓帶領的團隊在快樂中去找到方法並且自省。 探索對於我的影響 1.探索帶給我自信，尤其在帶領團隊，看見大家的笑容和團隊凝聚及熱忱，會給自己注入更多的力量 2.不管是在帶領或者是學員，當下都會很快樂，因為遊戲總是會讓讓我們前額葉更加發達 3.運用:學的一招半式可以走片天下，為什麼很多探索夥伴在社區大都有承擔重要的幹部，因為~很多學過探索將它運用在帶領團隊，都是有很好的效果，重要還是需要不斷的學習 4.反省:透過經驗學習圈，我們會反思反省，例如，有時候我們會有所執著的時候，學過探索就會了解到過於自我或是沒有充分的授權會帶來人與人之間的問題，讓團隊無法進步。 5.活動當中省思如何讓學習更佳的有效果，於是會願意透過學習觀察提升更有創意，也因為深入投入讓自己思考更靈活 6.重要是可以與很多人結好緣，感恩老師的帶領我們不僅在國內也和國外的慈濟家人結好緣，常想，如果我沒有堅持在這條路上，如何這一生有這麼好因緣，所以好處真的說不盡，還有，就是探索可以讓大家在快樂中學習，這是沒有甚麼可以替代的。 我用何種心態學習探索 1.把握機會，只要有任務有課程，我都會盡量參與，因為老師將這麼好的課程傳給我們，我們也要學習老師的精神將探索讓更多人可以體會 2.這不僅是一種技術方法，更是一種結好人緣的機會，或許我們沒辦法像老師那麼優秀，但至少我們也可做老師分身 3.學無止境，舊法要新知，但新的知識和方法也須不斷學習，符合更多人的需求 4.學習最怕自滿，不管是當了訓練員或者是學員將自己當成空杯學習，因為謙卑才能感恩。 以上分享，祝福大家能恆持學習，探索是一個自利利他的好課程。
一、探索是什麼?
透過設計的遊戲和活動，讓參與者藉由共同的體驗學習過程 中，人人能發現自我、探索自我、超越自我，有覺知的改善 人與人之間的關係，有效促進團隊共知、共識、共行，進而 創造出和諧、高績效的團隊。 二、探索對我的影響 日常生活中我們的一言一行，往往受到舊有的觀念和習慣的 影響，像自動導航般地將你的感受、情緒直接反應在待人處 事上，常常言語、動作已無意間傷到他人而不自知。 可是很奇妙的事發生了，透過有趣好玩的遊戲，讓人安心地 樂在其中，透過引導看見自己，覺察他人，進而認識自我， 更可貴的是願意調整改善成為更好的自己。在職場上、團隊 中與人相處時，更懂得要愛語、善解、感恩、尊重他人，期 盼能成為人見人歡喜的人。 三、用何種心態學習探索? 探索是學習修己與度眾的工具。 內-修己-心中有法，才能說法。 外-度眾-廣結善緣，自利利人。 如人飲水冷暖自知，探索心法也是一味一法，平等給予，至 於我們要吸收多少，應用多寡，就要看個人下的功夫了。 相信只要有心，用心學習，並且要多練習累積經驗，時間是 可以成就一切展現成果的。但不要忘了學習也要有責任，就 是使命感，將所學運用在人群，不僅自利還要利他。 彰化 謝旻樺 合十感恩 2022/05/28
一.探索是什麼?
在遊戲中體驗 1. 投入 –全心全意的投入.承擔。 2. 專注.分享—專注.享受當下，與伙伴分享。 3. 驚奇 –不小看自己，有無限可能。 4. 開心 –發自內心真誠的笑，法喜充滿。 ~ ~~快樂學習 學習快樂 ~~~ 二.探索對我的影響? 1. 藉物說法 ~~做中學、學中覺 ~~~以事顯理 、事理相證 ~~~ 三.何種心態學探索? 1. 信願力行 – 2. 以法為師-- 3. 做就對了-- 心存感恩、對人尊重、以愛付出~~做就對了 ~~~祝福家人修福修慧、增長智慧~~
探索是甚麼?
探索是一種深刻的生命學習的之旅，探索時 間、空間、人與人之間。感恩高老師帶我們走入探索，不只是探索課程，還將上人的法融入，讓我們更能深入慈濟法髓，悠遊探索於世間種種的法海中! 透過探索遊戲及課程，讓我們看到自己、他人、團隊及環境的關悉，要關心自己關心他人，在過程中反觀自省，訓練員透過遊戲帶領過程，不斷學習內化，進而改變自己及他人!能更提升自己、淨化自他祥和社會! 探索對於我的影響: 1不斷學習:從初階上課開始，我就愛上探索，每次的上課都是很深的學習，之後進階到彰化上課，高老師更是毫無吝惜地給我們知識及上人的法，不斷設計課程，課前課中課後，讓我們學習探索，拓展提升自己的知見，真的好感恩! 2看見自己與他人:每次玩探索遊戲與不同的夥伴都會有不同的觸發，看到他人各種不同思維及精進，也看見自己的盲點及不足，在在處處都是學習! 3與諸善知識共學:除了有高老師的超強善能量，還有許多善知識共學，激發出無限的學習力、創造力、想像力、反省力；帶領著我們走入更高更深更廣的知識殿堂，觸及我自己所無法想像的境域! 4深入法髓:高老師也會時時將上人的融入遊戲中，讓我們更能理解佛法；高老師還將每天薰法香心得錄下，讓我們更了解上人的法髓，能更深入上人說法的精妙處，也學習說法傳法，將法落實生活中。 5傳遞正能量:自己有時想法很複雜，無法很正向思考，藉由探索可以釐清，得到很多正向能量；在活動適合的情況下，我也會將探索課程排入:國小老師的探索體驗，新住民的課程，組隊迎新活動，新芽課輔、、等，都能透過探索傳達正能量，讓大家更能凝聚，了解自他及慈濟的美善! 6結好緣:透過探索學習，能時時自覺修改自己的習氣，與人相處更融洽；好東西要與更多人分享，藉由參與探索，能結好緣，也能品嘗探索讓生命更美好! 我用何種心態學習探索 1珍惜因緣:只要時間許可，一定報名上課或是出任務，不管是初階、進階、到彰化、及線上上課，一定都能收穫滿滿! 2全心投入:不管是課前作業、課後作業，及遊戲中，只要全心投入，做過一定能讓自己成長，雖然有時真的有壓力，但是絕對是成長的助力! 3謙卑學習:看到自己的不足，努力精進學習! 4學做分身:每次看到高老師總覺得自己程度離高老師很遠，跟資深的訓練員也很大學習空間，但是雖然不如高老師及資深訓練員，但是我會努力跟好，精進學習，做分身傳遞探索的精神。 以上是我的探索心得，參加探索真的讓不虛此行絕對能收獲滿滿，感恩高老師及所有探索夥伴，讓我學習成長!無限感恩!
探索是什麼?
請問一加一等於多少?多數人的答案是等於二。 〝一〞不只是簡單代表一個數字，也許它代表難以磨滅的親情，一段難以消失的青春等。 如果兩個人一起齊心協力去做一件事的時候，團結一致，一起努力，會令人有驚喜的結果。 這就是探索深奧迷人之處，有好奇才會引發學習的過程，了解知識及技能的慾望，探究問題，發現新的事實。 探索對你的影響 1. 增廣見聞: 學習做事，或許並不難；學習做人，才真是不容易，帶著自己的習氣、 習性走進來團體，也在人群磨合中學習配合、承擔，藉事練心、改往修來。因為輕輕的一句話會影響一個人，改變人的一生。 2. 樂觀進取: 樂觀是對人生抱持著積極的態度，樂觀的人會採取正面思考來面對事情，有著樂觀的態度，在吸取經驗或學習時，如明燈，照亮著希望，擁有健康的心靈，就能活出健康與信心。 3. 慧根與會跟 「這個有慧根的人，會慢慢影響這個有會跟的人，這樣這個會跟的人，總有一天也會變成有慧根的人，要這樣就要懂得做一個，會把握因緣的有心人。」這是濟雨師兄的慧根與會跟的打油詩，修行，需要的是有慧根，但是天生鈍根的我，遇見了名師，跟對了高明智老師，是帶著我們進步的良師，所以期待自己會跟能成長慧根。 你用什麼心態學習探索
上課時間
2022年6/1(新生相見歡及說明會)，6/15，7/6，7/20，8/3，8/17，9/7，9/21，10/5，10/19，11/2，11/16，12/7，含說明會共13次。（每個月第一三個星期三下午1330-1700）
探索教育團隊訓練員培訓初階班課表三峽園區班是下午課程，敬請參考。
初階班原本是5-6天的全天課程，有時會調整成12次的半天課程(3-3.5H)。
以上課表內容共12次，本次調整為1330-1700上課，每次3.5小時，時間比較寬裕。 報名表(請閱讀下方參加配訓的共識，有興趣者可填寫報名表，已經填過者不需重複填寫，感恩)參加培訓的共識
我對訓練員的要求
布施力：出任務，多承擔。有禮貌，展熱情，勤關懷。
持戒力：持十戒，能律己。克己復禮與團隊保持默契。 精進力：常出席，交作業。最近不用功的人會被淘汰。 忍辱力：高EQ，有耐心。心寬念純，不怕苦，不怕累。 禪定力：做定課，持經典。能持無量義經與法華經者。 智慧力：發大心，入人群。佛心師志生生世事菩薩行。 做一個菩薩 做一個說法傳法人 高明智感恩合十 探索教育團隊訓練員十戒
薰法聞法法入心行，虛心學習自度度人
精勤學習快樂學習，主動學習勇猛精進 深入團隊人文法源，四修慈濟法脈宗門 準時守紀完成作業，複習反思檢討改善 尊師重道傳承師志，遵守倫理護持法藏 真誠關懷廣結善緣，淨化人心行菩薩道 以身作則樹立典範，常行四攝三軌弘經 承擔任務心懷感恩，增廣見聞開擴視野 目標共識方法共識，規則共識合和互協 縮小自己尊重團隊，嚴守規戒付出大愛 (20160529版) |
RSS 訂閱
