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事事如意量表
坦誠面對自己，做的好的給3分，普通的給1分，不好的0分(空白)，沒有2分的選項，如此才能看出差異，感恩您的配合。 得分 題目描述說明
分數合計及簡要說明 1-10題總分填入左邊空格，這代表你控制欲望及妥善引導欲望的能力。 11-20題總分填入左邊空格，這代表你轉換心念及使用正向心念的能力。 21-30題總分填入左邊空格，這代表你精進學習及自我管理付出的能力。 31-40題總分填入左邊空格，這代表你平等大愛及與人結好人緣的能力。 1-40題總分填入左邊空格，這代表你是否能事事如意的總能力。 總分滿分120分，單項滿分30分，總分80分以上，單項20分以上為佳。 寫下自我的改善計劃 (針對得分低的項目及題目，思考如何做的更好的具體做法)
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改變自我，七個你可能需要的改變 我們身處什麼樣的環境，並非可以由我們來決定和掌握，但是，只要你願意，絕對可以藉由改變自己的心境，來改變無法改變的環境。我們改變不了周圍的環境，但可以改變自己；我們改變不了過去，但可以把握現在。或許我們改變不了別人，卻可以從改變自己開始。 人生沒有什麼是不可能的，這世界唯一不會變的就是變，有時候要勇於接受改變，過去的習慣常常是阻礙個人成長的障礙，記得，多方嘗試，勇於改變。習慣可以決定一個人的命運，如果你能改變習慣，就有可能創造屬於自己的人生。改變自我，以下是七個你可能需要的改變。 一、人際關係的改變 良好的人際關係是成功的關鍵。懂得微笑的人是富有的，因為微笑不僅是生活中的「營養補充劑」，更有滋潤人際關係的作用。良好的人際關係就像是蛋糕一樣，能夠使我們的生命充滿甜美的滋味。生活中別忘了多一點微笑、多說謝謝、多主動一點，這些平時不起眼的小動作都能增進你的人際關係。 二、生活作息的改變 良好的作息習慣可以改變你的人生，人人常常都會有不好的作息習慣，包括太晚睡覺、太慢起床、忽略吃早餐的重要性、忽略運動的習慣、在電腦面前待太久的習慣、睡前滑手機的習慣…等等。這些不好的習慣都有可能阻礙你美好的健康人生。改變作息的習慣無疑是改變自己人生的第一步，人生的改變往往是從作息的改變開始。 三、付出程度的改變 做人要懂得謙虛，憑著努力、對自我有所認知、一顆永遠保持謙虛的心，一定有出頭的一天，成功與否取之於你的心與態度！不要老是想著去改變別人，生活中不要去計較比別人多一點的付出，經過一段日子的累積後，常常會有出乎意料之外的收穫。 每個人都在創造自己的人生，我們的人生不是生來就註定好的，而是掌握在我們的手上，只要你願意改變，並且付出努力得到自己想要的，那一切最後終會成真。（閱讀：誰搬走了我的乳酪？） 四、閱讀習慣的改變 養成良好的閱讀習慣，藉由閱讀、思考來訓練自己的心智。培養閱讀的習慣很困難，但這卻是未來人才的競爭力。學生時代的考試是一時的，但人生的閱讀習慣與思考卻是永遠的。 五、做事方法的改變 想活得更耀眼，就必須嘗試改變，用積極的想法取代消極的看法，如此，生命的陽光才能照亮妳前進的步伐，凡事別想太多，先做再說。可以透過努力改變的事情不能等待， 無法用努力改變的事情則要有耐心。 面對變化最好的因應方式就是改變。學會借用別人的智慧，一個人有無智慧，往往體現在做事的方法上。 六、思考模式的改變 跳出以自我為中心的思維模式，從別人的角度考慮問題，自己也有可能的到意想不到的收穫。要改變自我的方式其中一個最好的方法便是改變自己的思考模式，思考方式決定你的做事方法，而做事方法決定你的做事效率與產出。（閱讀：誰搬走了我的乳酪？） 七、積極行動的改變 只要採取正確的行動，一個人可以改變環境，扭轉逆境，化被動為主動。生命是由一連串的小選擇、小決定所累積組成，每個表面上看來微不足道的微行動，會匯集成改變命運的轉捩點。 無論是任何人，如果想成功，就一定得養成『行動』的習慣。人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。敢想就要敢做，唯有積極的行動，大膽的嘗試，夢想才有真正實現的一天。（閱讀：誰搬走了我的乳酪？） 人生有時候需要換個角度想想：因為改變，才能讓你成長！你不能決定生命的長度，但你可以決定生命的寬度。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能改變容貌，但你可以掌控自己。你不能預知明天，但你可以利用今天。你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。 上天不會虧待任何一個人，它給了我們每個人無窮的機會去發揮自己的天賦，只要我們下定決心改變，那麼一定可以實現自己的夢想。  【馬太效應】牛逼的人，都因為這個原因才變得牛逼這個世界就是，你越厲害，你獲得的機會就越多，我們將這個現象稱做「馬太效應」。無論是品牌、個人、公司，還是產品，幾乎都能看到馬太效應在背後運作著。 馬太效應展現的是滾雪球效應，背後的機制是路徑相依，能否在一開始就佔盡優勢，則可以決定成敗。要讓自己大者恆大，我們需要早一點推升自己或自己的事業，到達臨界點，到達臨界點之後，你的優勢就會隨之擴大，別人將會更難與你競爭。 路徑相依路徑相依是指，一件事情的發生，會影響下一件事情。這樣的過程，是帶有記憶性質的。哥倫比雅大學知名社會學家勞勃．墨頓稱此為「馬太效應」。馬太福音裡的一段話，剛好能夠詮釋馬太效應：「凡有的，還要加倍給他，叫他有餘；沒有的，連他所有的，也要奪過來。」 我們所做的事情，要能夠符合馬太效應，就必然要有「路徑相依」的特質。假如你所做的事情皆符合路徑相依，代表你做的這件事會影響到下一件事，下一件做的事，又會影響到下下一件事。 初始條件幾乎決定成敗我們都知道，馬太效應發揮的作用，是一點一點累積起來的，最終造成巨大的差距。它背後的特質是：路徑相依。也就是前面的事件如果無法影響後面的事件，就無法產生越來越大的影響。 但是說到底，在馬太效應產生滾雪球效應之前，有一個我們無法忽視的「初始條件」。 舉例來說，兩位能力相當的博士畢業生，畢業之後申請了教職，其中一位到了哈佛大學擔任教職，另外一位去了一間名氣稍弱的大學擔任教職。由於哈佛大學可以提供更多的資源，學生也是世界頂尖的優秀生，這些優勢會讓這個人產出更多的學術論文、獲得更多的肯定。 這些逐漸累積的優勢，會讓這位博士生退休之後的成就，高過另外一位博士生。 為何處在相同起跑點的兩個人，最後可能活在完全不同的世界？原因都在「初始條件」的不同。在名校擔任教職這件事本身提高了自己的「初始條件」，馬太效應開始作用之後，隨著時間得過去，影響力就會越來越大。 初始條件有時候就決定了成敗，除了符合「路徑相依」之外，想要成功，最好一開始就取得優勢。 早點達到你的臨界點關鍵點跟階段轉折，是馬太效應裡，很重要的一個環節。當一個細小的、漸進的改變，產生了龐大的效應時，這就是我們常說的「臨界點」。 例如，把一盤水放到冷凍裡，最後水的溫度會下降到臨界點，也就是攝氏零度，接下來，水就會結成冰塊。到達關鍵點的時候，溫度的細微變化，產生了巨大改變，讓水從液體變成固體。 要討論，臨界點在哪，或是怎樣找出臨界點，這有時是很難的一件事，畢竟商業活動有時候是很複雜的，如果每個人都能夠輕易地找出臨界點，那麼每個人都能成功了。 我們要聚焦的應該是，如何早一點推升自己的事業到達臨界點。 要怎樣推升自己的事業早點達到臨界點？最可靠的做法之一，就是檢視你的事業，是否能創造出「報酬遞增效應」。 什麼是報酬遞增效應？簡單的說，報酬遞增是一種趨勢，讓領先者繼續領先，而落後者更加落後。 報酬遞增是一種正回饋的機制，在商業市場的競爭裡，如果有一項產品或品牌，因機緣巧合或是優異的策略，最後脫穎而出，報酬遞增將會增強它的優勢，讓這項產品、公司或技術獨佔市場。 舉例來說，目前幾乎所有人所採用的檢盤是QWERTY型鍵盤，這種鍵盤在技術上並不是最好的，但是，它卻牢牢占據了市場。事實上，Dvorak於1932年申請專利的DSK鍵盤輸入速度最快。 僅僅因為QWERTY型鍵盤最早進入市場，而當使用者全部採用了這種鍵盤，進而形成了習慣，使用者最後，就只會選這種鍵盤，後來的鍵盤雖然在技術上比QWERTY型鍵盤先進，但為時已晚。報酬遞增讓QWERTY型鍵盤形成大者恆大的局面。 很多人一定很想問，我要怎樣才能創造出「報酬遞增效應」？舉例來說，能夠產生網路效應的品牌，比較容易產生報酬遞增效應，網路效應是指：隨著使用人數的增加，它的價值就越高。例如電話、社交網站、即時通訊…等產品，都能產生網路效應。 報酬遞增效應，最常發生在，初期成本高，而邊際成本低的時候。大多數的高科技產業都有這種特性，例如，你的公司如果要打造一台性能優異的相機，背後需要很多專業知識以及先進的技術，這仰賴大量的研發工程師，也就是需要非常高的研發成本，而當你的公司研發出來之後，要大量製造這台相機，成本就會變低，因為接下來的都只是製造成本而已。 簡單的說，要創造報酬遞增效應，我們需要不斷墊高初始成本，讓競爭門檻變高，競爭門檻越高，能夠跟你競爭的品牌或產品，就會越來越少；而當你所佔據的市場佔有率越高，你的邊際成本就會變得更低，進而獲得更大的優勢。 聽到這裡，你可能已經明白：要讓自已變得更牛逼，我們需要： 1.自己做的事要能符合路徑相依 2.一開始就要建立起優勢，初始條件有時候就決定了成敗 3.儘早創造出報酬遞增效應   什麼能讓你過得更幸福？用一個「轉輪」，檢視你的人生！  焦慮、疲憊、挫折、白天晚上體力透支、半夜又失眠睡不著。這是今日社會的常態。生活在和諧幸福之中，彷彿是久已遺忘的前塵往事。光是等待下一個假期，好好休息以期待恢復元氣，並不算什麼好策略；很多人是放假沒事幹就馬上生病，等到病體才剛復元又要回去上班！但事情未必都要如此，要是讓你的目的來扮演核心角色，就可以爭取更多、更豐富的幸福生活。 喬安娜正嚴重欠缺幸福感。她是個年輕媽媽，兩個孩子不到 5 歲，丈夫時常出差在外，又是銀行業的高級主管，沒擔當的直屬上司全靠她對外擺強勢，年老爸媽罹癌加上失智，這一連串問題讓她焦頭爛額，逼得她想逃。我們坐在飯店會客室評估她有什麼選項。 我給喬安娜一些空間，讓她一吐為快，說說她最近碰上哪些挑戰。她說她剛接任新職位才 6 個月，但並沒有在原先規畫的方向發揮作用。尤其是自己的直屬上司只想「不沾鍋、裝好人」，讓事情變得非常難辦，不但進度拖延遲緩，甚至令她覺得自己岌岌可危。喬安娜擔心她會被貼上「好戰女人」的標籤，她說自己感覺到生命力正一點一滴地流失。 我們合作至今將近一年，因此我提醒喬安娜她的核心目的是「幫助別人表現出最佳自我」（是你認為最重要的事情），但也要更加關注在工作方面實現目的會是什麼狀況：
能夠清晰地看到這副景像，讓喬安娜迅速聚焦到實現目的。我們制訂一套計畫，準備跟她老闆一起進行，這個計畫涵蓋三大關鍵，讓喬安娜為公司帶來最大價值，發展團隊發揮潛力，並且為業務提供巨大的成本效益。 關於她的家庭問題，我們從她的目的來檢視身為人妻、人母和為人子女的角色，探索各方面的意義何在。喬安娜發現自己過度自責，以為自己在這幾個角色上都做得不夠好，她並未充分認知自己這幾個方面的奉獻付出。她決定跟老公溝通懇談，從他那兒獲取一些回饋意見，對於現狀深入檢視，並且每周撥出一天在家工作，這樣她可以接送孩子上下學，並且確保她有足夠時間照顧父母。 幸福生活的公式：PERMA近年來，幸福議題一直是各方議論中心，企業組織和廣大社會都給予更多關注。幸福生活的主要倡導者之一，是《邁向圓滿》（Flourish）的作者馬汀．塞利格曼（Martin Seligman）。 他的幸福新理論著重在一整套圓滿富足生活的構成要件，包括正向情緒（Positive Emotions）、全心投入（Engagement）、正向人際（Positive Relationship）、意義（Meaning）和成就感（Accomplishment）（這五大要件簡稱為「PERMA」）。 如果我們把喬安娜的聚焦行動和塞利格曼的 「PERMA」 公式相結合，我們會看到以下內容：
關於幸福生活要注意的是，千萬不要搞得太複雜。要同時兼顧足夠睡眠、正確飲食、經常運動、冥想靜坐、有時間思考和陪伴家人親友，還要撥出時間來讀書、休閒度假，完成工作中真正重要的任務，該做的事情說都說不完，這可真是會讓人忙死！ 用幸福轉輪協助你檢視人生不過我們有一套簡單工具，給幸福生活一個機會：幸福轉輪。 請各位在紙上畫個圓圈，再依序執行以下步驟：
這個簡單的差距分析可以讓你了解目前所處狀況，並且看到自己必須做些什麼才能夠擁有美好未來。完成自己的幸福轉輪以後，關鍵是要先退後一步，問問自己：要做哪些事情才能最大幅度地提升幸福感？ 下面就是我最近的幸福轉輪。 有方文化我運用幸福轉輪進行反省，發現有幾大項進展順利，但是在「目的」和「感謝和欣賞」還是有較大差距。儘管我時時以目的為念，但在意識層面上還是要讓自己的所做所為與目的相連結。 至於感謝和欣賞也是一樁挑戰！雖然我很清楚一些原則，例如即時鼓勵、實質回報，但我一開始還是會先注意到那些別人沒做好的事情，也常常在抱怨方面浪費許多時間。這對我自己的幸福當然會有不利影響，也消耗掉我太多精力。透過這些認識，我就可以採取確實的步驟，更堅持以目的為導向，看到應該感謝和欣賞的事例就記錄下來，讓它成為一種自覺的行為。 明確理解幸福對你的意義，專注在那兩三個最具效果的要項，就能提升多方面的幸福感。 （本文整理、摘錄自《目的》，有方文化）  小提琴 二手拍賣會中。他把看起來非常破舊、磨損非常厲害的小提琴。 撥了一下琴弦，發出的聲音跑調了，難聽得要命。 他開始出價，10美元，沒人接手，5元，還是沒有反應。 他繼續降價：5毛，只要5毛。 我知道它值不了多少錢，可只要花5毛錢就能把它拿走！ 這時，一位頭髮花白的老頭走到前面來，拿出手絹，把灰塵和汙垢擦去，慢慢撥動著琴弦，一絲不苟地給每一根弦調音。 然後放到下巴上，開始演奏。 從這把琴上奏出的音樂是現場許多人聽過最美的音樂。 現在又開始出價，一人說100元，另一個說200元，然後價格就一直上升，最後以1000元成交。 為什麼有人肯花1000元買了一把破舊、曾經5毛錢都沒人買的小提琴？ 2000 倍的差異，不過是調整了一下琴的調音！ 這是因為它被調整了弦，能夠被彈出優美的樂曲。 醜陋的蚌殼被人棄置，但裡面耀眼燦爛的珍珠，卻毫不減損其光芒。 我們每個人都是那把小提琴，只要被調整過，都可以發出美妙的旋律！ 但是你願接受各種的調整嗎？ 還是你只願意維持你目前的樣子？ 證嚴上人靜思法語:「人與人相處之道，英如星球運轉，能自身圓融，更要調整腳步彼此配合。」  《股神巴菲特分享七名言》 🔥1. 做你沒做過的事情叫成長， 做你不願意做的事情叫改變， 做你不敢做的事情叫突破。 🔥2. 如果你向佛求助， 說明你相信佛的能力； 如果神沒有幫助你， 說明神相信你的能力。 🔥3. 隨著年齡的增長， 我們並不是失去了一些朋友， 而是我們懂得了誰才是真正的朋友。 🔥4. 當有人逼迫你去突破自己， 你要感恩她，她是你生命中的貴人，也許你會因此而改變和蛻變。 🔥5. 當沒有人逼迫你，請自己逼迫自己，因為真正的改變是自己想改變。 🔥6. 蛻變的過程是很痛苦的， 但每一次的蛻變都會有成長的驚喜。 🔥7. 巴菲特在美國一所大學舉行演講。 一個學生問： 「你認為什麼樣的人生 才是真正的成功？」 他沒有談到財富，而是說： 「其實， 你們到了我這個年紀的時候 就會發現， 衡量自己成功的標準 就是有多少人在真正關心你、 愛你。」 人生的一個秘密： 幸福的關鍵是我們是否 活在充滿愛的環境裡。 當你成功了，有誰跟你分享， 當你失意了，有誰在你身邊。 偶爾放點心在身邊的人身上， 這才是有意義的。  10個小故事，人生大智慧！
一、金子好還是爛泥好 高僧問：你覺得是一粒金子好， 還是一堆爛泥好呢？ 求道者答，當然是金子啊！ 高僧笑曰，假如你是一顆種子呢？ 評：這個世界上並沒有絕對的好與壞，適合你的，就是最好的。 二、米還是米 一青年向道士求教： 「師傅，有人說我是天才， 也有人罵我是笨蛋， 依你看呢？」 「你是如何看待自己的？」 道士反問，青年一臉茫然。 「譬如一斤米， 在餅家眼裡是燒餅， 在酒商眼中是酒，在乞丐那裡， 就是救命的一頓飯。 米還是那米。 青年豁然開朗。 評：你看待自己的方式， 決定了自己的價值。 三、自己與他人 少年問道長： 「如何才能變成一個自己愉快、 也帶給別人快樂的人？」 道長笑答：「有四種境界， 你可體會其中妙趣： 首先，要『把自己當成別人』， 此是『無我』； 再之，要『把別人當成自己』， 這是『慈悲』； 而後，要『把別人當成別人』， 此是『智慧』； 最後，要『把自己當成自己』， 這是『自然』。 評：認識到「我」與「他」 所能構成的四種關係， 儒釋道的境界也就盡在其中了。 四、一杯水與一湖水 道長有一個愛抱怨的弟子。 一天，道長將一把鹽放入 一杯水中讓弟子喝。 弟子說：鹹得發苦。 道長又把更多的鹽撒進湖裡， 讓弟子再嘗湖水。 弟子喝後說：純凈甜美。 道長說：生命中的痛苦是鹽， 它的鹹淡取決於盛它的容器。 評：老是抱怨世界的人啊， 不是世界太糟糕， 是你的心胸太狹小。 五、蠍子與禪師 一禪師見一蠍子掉到水裡， 決心救它。 誰知一碰，蠍子蟄了他手指。 禪師無懼，再次出手， 豈知又被蠍子狠狠蟄了一次。 旁有一人說：它老蜇人， 何必救它？禪師答： 蜇人是蠍子的天性， 而善是我的天性， 我豈能因為它的天性， 而放棄了我的天性。 評：寧可飽嘗痛苦， 也不願隨波逐流， 改變自己內心的善良。 禪師的大慈悲。 六、地獄天堂，一念之間 曼德拉曾被關壓27年， 受盡虐待。 他就任總統時， 邀請了三名曾虐待過 他的看守到場。 當曼德拉起身恭敬地 向看守致敬時， 在場所有人乃至整個 世界都靜了下來。 他說：當我走出囚室， 邁過通往自由的監獄大門時， 我已經清楚， 自己若不能把悲痛 與怨恨留在身後， 那麼我仍在獄中。 評：原諒別人，就是放過自己。 七、想太多 有人問農夫： 「種了麥子了嗎，」 農夫：「沒， 我擔心天不下雨，」 那人又問：「那你種棉花沒，」 農夫：「沒， 我擔心蟲子吃了棉花，」 那人再問：「那你種了什麼？」 農夫：「什麼也沒種， 我要確保安全。 評：顧慮太多，思慮太多， 就會導致束手束腳，一事無成。 八、越擅長，越要謹慎 三人出門，一帶傘， 一帶拐杖，一空手。 回來時，拿傘的濕透了， 拿拐杖的跌傷了， 第三個好好的。 原來，雨來時有傘的大膽地走， 卻被淋濕了；走泥路時， 拄拐杖的莽撞地走，時常跌倒； 什麼都沒有的， 大雨來時躲著走， 路不好時小心走，反倒無事。 評：莊子說「善騎者墜於馬、 善水者溺於水、善飲者醉於酒， 善戰者歿於殺」。 有時候， 越擅長的地方反而越容易出事。 九、公孫儀拒收名產 公孫儀是戰國時魯穆公手下的丞相，他特別喜歡吃名產， 於是送名久的紛紛上門， 但都被公孫儀一一回絕， 公孫儀的弟弟對此很不理解。 問："你素來喜吃久， 為何別人好心送來， 你卻不收呢？" 公孫儀說："正因為我喜歡吃 名產，所以才不能收。 吃名產固然微不足道， 但倘若我經常收別人的禮品， 那就要落個受賄的壞名聲， 到頭來連丞相的官位也會丟掉。 到那時，為兄再愛吃， 恐怕也吃不成了。 現在我不收別人的名產， 倒還可以安穩地做丞相， 多吃幾年我愛吃的名產。 評：一時貪念，葬送一生。 立得正，行得穩， 然後才能有更多機會享受美食。 十、破殼的小雞 一隻小雞破殼而出的時候， 剛好有一隻烏龜經過， 從此以後小雞就背著蛋殼過了 一生！ 評：其實脫離沉重的負荷很簡單， 不要簡單地模仿， 放棄固執和成見就行了。 《這些故事很短，卻受用一生》
1 一個少婦去應徵工作，隨手將走廊上的紙片撿起來，放進了垃圾桶，被路過的考官看到了，他因此得到了這份工作。 ◆原來獲得賞識很簡單，養成好習慣就行了。 2 有一家商店經常燈火通明，有人問：「你的店裡用的什麼燈管，那麼耐用?」店主回答說：「我們的燈管也常常壞，只要常常更換就行了。」 ◆原來保持明亮的方法很簡單，只要常常更新就行了。 3 有個小弟在腳踏車店當學徒。有人送來一部壞了的腳踏車，小弟除了將車修好，還把車擦拭得漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉。車主將腳踏車領回去的第二天，小弟被挖到他的公司上班。 ◆原來出人頭地很簡單，勤快點就行。 4 有個小孩對母親說：「媽媽，你今天好漂亮。」母親問：「為什麼?」小孩說：「因為媽媽今天沒有生氣。」 ◆原來擁有漂亮很簡單，只要不生氣就行了。 5 有個牧場主人，叫他孩子每天在牧場辛勤工作，朋友對他說：「你不需要讓孩子如此辛苦，農作物一樣會長得很好的。」牧場主人回答說：「我不是在培養農作物，我是在培養我的孩子。」 ◆原來培養孩子很簡單，讓他吃點苦就行了。 6 住在田裡的青蛙：「你這裡太危險了，搬來和我住吧。」路邊的青蛙說：「我已經習慣了，懶得搬了。」幾天後，田裡的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發現他已經被車子軋死在路邊。 ◆原來掌握命運的方法很簡單，遠離懶惰就行了。 7 一隻小雞破殼而出的時候，剛好有一隻烏龜經過，從此以後小雞就背著蛋殼過了一生！ 其實脫離沈重的負荷很簡單，不要簡單地模仿，放棄固執和成見就行了 8 有一個網球教練對學生說：「如果一個網球掉進草堆，應該如何找?」有人說：「從草堆中心線開始找。」有人說：「從草堆的最凹處開始找。」教練說：「按部就班地從草地的一頭，搜尋到草地的另一頭。」 ◆原來尋找成功的方法很簡單，從一數到十，不要試圖尋找捷徑就行了。 9 有一支淘金的隊伍在沙漠中行走，大家都步履沈重，痛苦不堪，只有一個人快樂地走著。別人問：「你為何如此愜意？」他笑著說：「因為我帶的東西最少。」 ◆原來快樂很簡單，擁有少一點就行了。 證嚴上人靜思法語：「若能轉變自己的觀念 - 並把握因緣，放開心情努力做下去，生命就在無形中改變了。」 |
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