上傳影片--20210306,18:00(公開時間) (片長17分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 自我管理的十大信念
一,顧好自己的嘴巴,不亂說話 有一句靜思語:「嘴巴不好的人,心地再好也不能算是好人!」 佛云:「不可說,不可說。」 很多人誤解或不明白這一句話的意思。佛陀是告訴我們,當你說了,對方聽不懂時,不可說;當你說了,會有不好的結果時,不可說;或是時機因緣還沒成熟,不可說。意思就是我們要先管好自己的嘴巴,不要亂說話。一句不恰當、不得體的話,會使人產生排斥,影響深遠。 這是自我管理的第一課。講話要講得恰到好處,多一句不好,少一句也不好,不該說的時候不說,是真智慧。 想一想,人為什麼長著兩隻耳朵、兩隻眼睛,而只長著一張嘴巴?就是要我們多聽、多看、少說話。人的一句話,用秤秤一下,一點也沒有重量,但稍一不留意,就重重地壓在別人的心頭。我們也要反省與修練,不要輕易讓自己被別人的話刺傷。 聽見一些人我是非,流言蜚語、說三道四,可以一笑置之。 要是把能說話的嘴巴,用在搬弄是非上,或是大嘴巴,說了一些不該說的話,不僅變成搬弄是非之人,在佛家而言,更是造了口業。 話是收不回來的 小白兔是森林學校裡功課最好的學生,不過,牠有一個壞毛病,就是喜歡說話挖苦別人。 有一次,小猴子畫了一張圖畫,大象看了說:「畫得真棒,你以後可以當畫家耶!」一旁的小白兔卻說:「哪裡好看啊!像打翻了顏料罐,花花綠綠的,根本就看不出來畫了什麼!」小猴子聽完,紅著臉走開,其他同學聽了心裡也很不舒服。 長頸鹿老師知道後,就對小白兔說:「你總是喜歡挖苦別人,雖然你是無心的,可是聽的人卻受不了,你剛說的話,已經傷了小猴子的心,這樣做對嗎?」小白兔回答:「那我把話收回來就好啦!」老師說:「說出去的話,大家都聽到了,怎麼收得回來呢?」小白兔說:「東西可以收回來,話當然也可以啊!」 第二天,老師帶全班到山頂上野餐,老師將手裡的一把羽毛撒向空中,接著說:「小白兔,你去把羽毛收回來。」小白兔回答:「老師,羽毛都被風吹走了,怎麼收呢?」老師說:「昨天你說東西可以收回來,現在你沒辦法收回羽毛,那說出去的話,又要怎麼收回呢?」小白兔低著頭說:「老師,我錯了,以後我說話前會先思考一下,因為說出去的話,是無法收回的,我會學習如何謹言慎行。」說完,小白兔就跑去跟小猴子道歉。
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上傳影片--20210226,12:50(公開時間) (片長18分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 三十三年如一日的村上春樹 日本知名小說家村上春樹,早稻田大學戲劇系畢業後,不像多數名校菁英進入大企業上班,而是選擇到唱片行、爵士樂餐廳打工,還貸款開設爵士樂酒吧,認識了形形色色的客人。二十九歲時,在神宮球場看日本職棒中央聯盟開幕賽,一邊喝著啤酒,他決定把店收起來,專心成為職業小說家。 他當時是熱情的「養樂多燕子隊」粉絲。那天,養樂多燕子隊迎戰對手「廣島鯉魚隊」。養樂多燕子隊的安田,是個五短身材、胖乎乎的投手,善投極難對付的變化球。第一局,安田輕輕鬆鬆叫廣島的進攻吃了零蛋,接著第一局下半,剛從美國來的迪布·希爾頓,打出了左線安打。球棒準確擊中快速投來的球,清脆的聲音響徹球場。希爾頓迅速跑過一壘,輕而易舉地到達二壘,「對了!寫篇小說試試!」就在那個瞬間,春上村樹下定決心。「我還清晰地記得那晴朗的天空,剛剛回復了綠色的草坪觸感,以及球棒發出的悅耳聲響。在那一刻,有什麼東西靜靜地從天空飄然落下,而我明白無誤地接受了它。」 村上從神宮球場返家,便在打烊後的廚房桌上開始寫小說。半年後,《聽風的歌》初稿誕生…… 一九七九年,村上春樹完成第一部長篇小說《聽風的歌》,即獲得日本群像新人獎,逐步形成自己的風格。一九八七年,第五部長篇小說《挪威的森林》在日本暢銷四百萬冊,廣泛引起「村上現象」。 將近四十年來,村上春樹維持著每五年一長篇,交錯出版翻譯、隨筆、短篇小說、對談、圖文書,同時還寫專欄。如此多產和規律,放眼全球純文學小說作者,恐怕只有村上村樹一人。就在成為職業小說家不久,他逐步改掉熬夜的習慣,之後三十三年,每天早起慢跑一到兩小時,然後投入八小時的寫作——無論寫不寫得出來,都要坐在書桌前。有人說他是「小說公務員」,其實這是一種敬業的態度,是一種好習慣的養成,更是生涯自我超越的最高策略。 不同於一般人感性地看待寫作,村上春樹非常篤定寫作是自己一輩子要做的事,寫小說更是肉體上的勞動。他認為專注力和持續力是寫小說最重要的素質,要鍛鍊好的體能,才能維持產出。 「我想要成為一個完美的匠人,所以我要持續寫好的句子——誠實、漂亮、優雅又有力道的句子。」 他希望自己將來的墓誌銘是:「村上春樹 作家(也是跑者)一九四九~二○XX 至少到最後都沒有用走的」 村上春樹的故事,帶給你的學習、心得與啟發? 自我管理——村上春樹個案的啟發(參考答案,建議先思考,再看下文)
上傳影片--20210220,07:00(公開時間) (片長18分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 第一章 自我管理的故事 睡眼惺忪的身體會自動準時醒來嗎? 很愛說話的嘴巴會自動停止說話嗎? 意興闌珊的心情會自動點燃激情嗎? 答案可能都是不會,但如果需要的時候,該如何啟動呢? 管理自己的人生,從管理自己的小事、身邊的事開始。自動自發,訂定目標,追求品質,改善效能,精益求精。管理好自己,快樂、成就感、幸福感就會出現,你會感受到。 吳宇森的故事─命運自己創造 香港導演,也是好萊塢著名導演,曾經導過《英雄本色》、《變臉》、《不可能的任務2》、《赤壁》等知名電影。 吳宇森,出生於廣州,成長於香港,曾就讀地利亞修女紀念學校(利瑪竇)及路德會協同中學。之所以念教會學校,是因為家境貧困,所以選擇有貧寒獎助的學校就讀。 從小有點害羞自閉,他想到可以參加學校的話劇社,透過表演訓練,以求自我突破。 高中畢業時,媽媽告訴他,只能供應他求學到此為止。他很想念書,所以又自我思考,選擇到書店或圖書館,讀了很多哲學、美學、攝影、電影、導演、製作方面的書。初期靠著寫影評,賺取微薄的稿費生活。因此遇到貴人,介紹他當臨時演員。第一次當臨時演員,就被胡金詮導演的敬業態度感動,胡導也對他留下深刻印象,給他一個特寫。 隨後,友人介紹他跟著張徹導演做副導演,在片場與姜大衛、狄龍等人熟識,他們慫恿他,並力薦吳宇森做第三男主角。正當他們計畫拍一段試片給張導看時,張導告訴吳宇森,要他專心走導演的路,從此改變吳宇森的一生。吳宇森學習各家導演的專長、特色,並融會貫通,再走出自己獨特的風格。在香港發展到一定程度後,進軍好萊塢,電影叫好又叫座。在一次電視臺專訪時,他曾經強調:「沒有懷才不遇這種事情!」看看他的成功過程,真的是「自己的命運自己創造」。這是自我驅動與自我管理的絕佳典範。 請思考吳宇森這個故事給你的學習、心得與啟發? 自我管理——吳宇森個案的啟發(參考答案,建議先思考,再看下文)
上傳影片--20210213,17:00(公開時間)
周刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 前言 開啟自我驅動力? 有一位二十四歲的姑娘,名叫愛瑪。 父親希望她能學好英文,但她只是應付一下,在大學裏也只是圖個考試通過。父親希望她讀第二外國語,她讀了兩年日文就丟在一邊。 有一天,愛瑪突然跑去學韓語,自己報名,自己付錢,回家也自己自修,看韓劇學韓文等。過了不久,因緣際會進入一家韓國公司工作,之前的韓文底子正好派上用場。 這就是自我驅動力,人人具足,只是看你是否在機會來臨前準備好? 行為科學家說,每一個人都有一個自我改變的開關,安裝在自我內在,除非自己願意改變,別人沒辦法從外面改變他。這一方面說明了自我驅動力的重要,你要學會自我設定,才能啟用這個巨大的力量。另一方面說明,當你與他人互動時,你只能促動對方的自覺,讓他自己願意調整,願意改變。 再舉一個例子,宮本武藏是日本江戶時代初期的劍術家、兵法家、藝術家,以「二刀流」劍術聞名於世。 十七歲以前,宮本武藏是個小混混,常常與人打架,惡貫鄉里。之後,他遠赴關原之戰,差點丟了小命,死裏逃生後遇到生命中的貴人澤庵和尚。和尚為了迫使武藏覺悟,先是將他綑綁於千年老杉上,讓他自省。但冰凍三尺非一日之寒,武藏沒有覺醒。 隨後,再將他囚於天守閣中,讓他有更長的時間去反省。經過和尚耐心調教,武藏因而尋獲生命的意義。二十歲,宮本武藏立志作一名修行武者,足跡遍歷日本各地,遍尋名師切磋武藝,不畏路途遙遠,他都慕名前往求教,虛心學習,不恥下問。 長時間的參訪修學,宮本武藏累積了非常深厚的功力,不論是劍術、心法、實戰,獲得全面性的自我提升與精進。他的習武修行有一句名言:「我以外,皆我師。」這是他真實做到的一件事。連在路上看到小狗搖尾巴,都可以悟出劍法,可見其用心學習的程度。 日本著名的領導人才培訓單位──松下政經塾,把這樣的精神稱為「萬物研修」。 愛瑪姑娘與宮本武藏的故事,讓我們明白,大部分的人不可能一開始就自動自發,但經過一些考驗、助緣、衝擊之後,有機會開始去做一些想做的、該做的事,也有很大的機會可以做出成果。 自我驅動來自於哪裏?興趣、自省、自律、願力、好玩、決心、因緣,為了生存挑戰自我,累積成功的經驗,只要有心,一旦因緣成熟,屬於你的那顆種子就會發芽。 近二十年來,許多大型企業想找出主管的管理核心能力,自我驅動力是其中頗受重視的一項。 根據我多年的研究,自我驅動力可由以下四種能力構成: 自我管理:能夠自動自發有效達成工作目標,追求品質及效能,精益求精,成就志業。 自我精進:勇於學習與承擔,積極提升自我,開發自我,激發潛能,追求卓越。 自我省視:清楚自我價值,養成自我省思的習慣,修正自我的習氣,端正行為,達到自利利他的結果。 自我激勵:遇到人我是非,人與人之間的磨難,能夠正向思考,自我激勵,自我修復,帶動善的循環。 當我們買一部印表機時,電腦需要安裝驅動程式,才能讓印表機順利運作。同樣的道理,每個人需要在自己的腦中安裝自我驅動程式,才能讓我們觸事會理,讓事情順利運作。 替自己安裝自我驅動程式,建議一開始「自我管理、自我精進、自我省視、自我激勵」四個都要安裝,才能順利面對各種狀況。 讓我們為自己安裝一個自我驅動程式,讓自己動起來,想像自己像一部電腦,或是一輛汽車,一架飛機。不論是什麼樣的運輸工具,雖然速度不同,效率不同,只要適當地重新安裝新的自我驅動程式,就可以擁有自我成就,達成心願與目標的能力。 這一個單元自我驅動力,你最大的學習是什麼? 上傳影片--20210206,21:00(公開時間)
周刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 【自序】 來自奈普敦的訊息 災難發生,你看到數不清的無人機投入救災……想要出門,預約的自駕車在門口等候,載你到一處無人商場……回家,你吃著透過智慧音箱訂購的披薩…… 世界變化如此之快,5G、AR、VR、AI如浪潮般席捲而來,這一切「無人」的現象都是「有策略性企圖心的人」製造的。 當車子可以自動駕駛,飛機可以自動飛行,但還是需要燃料,需要安裝程式與輸入目的地。然而,身為人類的我們,可不可以自動駕駛、自動導航、自動執行、自動偵錯呢? 讓我們從一個古老又現代的主題——「自覺」開始,透過一個個故事自我省思,進入「自我驅動力」的奇妙世界。 Neptune就是海王星,在我的想法,它是一顆能幫助人心靈智慧成長的星球,也是具有慈悲大力量的星球。我曾在大型企業擔任專業經理人十年,負責人力資源管理、教育訓練、員工關係;繼之擔任企管顧問公司總經理十年,團隊建立、領導才能、組織學習、主管訓練是我的工作。過程中涉略非營利組織的管理,二○○一年開始當志工,帶來更多生活的樂趣。 二○○八年成立奈普敦(Neptune)論壇,是一個註定的妙因緣。那年發生全球性的金融海嘯,客戶紛紛取消訂單,時間空出很多,但人力資源不可以浪費,就花一些時間建置一個公眾論壇,加上證嚴法師的開示等內容,一開始是給所指導的探索教育團隊使用。 二○一四年發行奈普敦週刊,一念心變成一粒種子,如今已長成小樹。當時我對自己說,要寫就每週寫,每期十一頁的電子週刊就此誕生,目前已超過兩百六十期,中間都沒有間斷。 二○一八年成立奈普敦智慧平臺,這又是一個願力與挑戰。隨著網路的快速發展,手機的普及,資訊流通與閱讀的習慣改變,必須有適合手機閱讀,可以快速貼出影音檔、自主控制版面的平臺。這是每天寫,每天傳,挑戰更大。 成立一個又一個聞法、說法、傳法的平臺,以非營利的方式,默默踏實去做,都是自我驅動,自己甘願,日積月累,與時俱進的。 一篇篇的文章在這當中誕生,亦是本書的溯源。這個過程有一些美麗風光,或許你會看到;有一些妙法,或許你會感受到。熱情邀約大家一起來閱讀本書,學習自我驅動的心法,進而成為一個發光體,在人間發光發熱。或者,透過本書,找到光和熱,看到希望與美善,讓自己心的溫度,溫暖如冬日的太陽,先照耀自己,再走入人群去照耀別人。 送給讀者的三個祈願: 願學習增長:個人學習,團隊學習,組織學習,三個面向,同步思考。 願智慧增長:管理智慧,情緒智慧,佛法智慧,三種智慧,同時成長。 願力量增長:自我管理,自我精進,自我省視,自我激勵,同等入心。 (作者:高明智) |