上傳影片--20210515,21:00(公開時間) (片長9分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(YOUTUBE,看與聽) 聽 影片(YOUTUBE,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 自我管理六大基本步驟
自我管理六步驟循環圖 以上六個步驟可以形成自我管理的循環。這是自我管理的基本步驟,與管理學的PDCA管理循環(Plan, Do, Check, Action)類似,我以自己近年撰寫發行《奈普敦週刊》為例,說明此一循環的應用。 首先,在二○一三年四月底,我決定要定期寫一些文章分享,因為以前我已經做到每個月寫文章,這次我要挑戰每週寫,於是訂下寫奈普敦週刊的目標。規則是,每週六出刊,寫一些淨化人心的文章,給喜愛學習的人,透過Email訂閱。 接下來的挑戰是執行,要做到不間斷持續,自我紀律。在計畫目標與執行中間多了「訂定規則」與「自我紀律」,這是與PDCA不同的地方,也是自我管理很重要的一環。當初我在編排、寫作、選材、管理等,都訂下明確的規則,這可能是後來可以持續的原因之一。 五年來幾乎都能準時出刊,只有兩、三次因為出差或任務忙碌,當天忘了發,學生或讀者提醒,隔天就發出。任務或出差是常有的事,我會事先做好存檔,利用空檔發稿,這在時間管理上就是「善用零碎的時間」。當心中有了明確目標,又將執行視為自我紀律的修練,就可以順利完成很多事情。 開始執行要做好控制,經過一段時間會逐漸完善,例如多久要換版型、調整欄目,去哪裏找模板,靈感、照片如何來,要花多久寫作編輯等。控制的機制逐漸形成,資料夾也愈來愈豐富,我還作了目錄索引,以便自行查閱。 當這些步驟都做到了,剩下的就是堅持不懈。這很像練武功,基本動作與招式就這些,要練到出神入化當然需要時間。我發現,要搭配接下來的自我精進、自我省視、自我激勵,才能提供堅持不懈的養分。很感恩一路有很多讀者的支持、回饋,才能有這些文章作為出書的養分。
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上傳影片--20210508,20:00(公開時間) (片長18分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(YOUTUBE,看與聽) 聽 影片(YOUTUBE,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 認真做好手上的每一件事 無論你正在做的事多麼不起眼,多麼繁瑣、常常加班、薪水獎金待遇如何,只要盡心盡力做好每一件事,一定能逐漸靠近你的理想。 丹尼從小聰穎,國中叛逆期適逢父親經商失敗,家中經濟陷入困境,他開始逃學,從好班調到普通班。大專電子科畢業後,進入一家高科技製造公司擔任技術服務工程師,三年後升任課長,一年多後再兼品管課長,前後多次派赴英國與日本分公司支援,盡心盡力在公司待了約七年。 老闆因虧損下臺後,丹尼被一家世界級的大廠挖角,給予兩倍多的待遇福利及良好的教育訓練,他表現稱職,累積了跨國公司的工作經驗,並突破英文溝通的障礙。 原來的公司老闆再度籌資上臺後,找他回來,擔任日本分公司總經理,薪水再次多一倍。他先用英文領導日本員工,再學日文,適逢日本經濟不景氣,業績成長數倍之多。 丹尼每次換工作薪水都多一倍,其中一個因素是他認真做好手上的每一件事,才能得到下一份工作的門票。我在教生涯規畫的時候,會對年輕人講丹尼的故事,認真做好手上的每一件事,才是晉升的階梯。 很多人都以為:自己有遠大的目標,而且有堅定的信心,將來一定能夠成功。沒有腳踏實地老老實實做事的人,總以為自己是志向遠大的,非一般人所能及。這些人好高騖遠,對一些基礎的工作不屑一顧,對現狀也十分不滿,總認為現在所做的這些小事,是埋沒了自己的才華。 很多成功人士,都是從他人不屑的小事做起。最有名的例子是前亞都飯店總裁嚴長壽先生,他有所謂的「垃圾桶」哲學,就是人家不做的事、各種不起眼的瑣事,他都認真地做。做了之後,不但累積了自己的能力,工作態度還受到老闆的賞識,後來的升遷就非常順利,做到高階主管。 嚴長壽先生的例子,正如古羅馬一位哲學家西流斯所說的那樣:「想要達到最高處,必須從最低處開始。」 上傳影片--20210430,18:30(公開時間) (片長23分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(YOUTUBE,看與聽) 聽 影片(YOUTUBE,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 保持身心的健康 二○一三年,一個好因緣到馬來西亞上課,連續六天的課程,第一天晚上開始,最後兩天早上有空檔。接受這樣的安排需要體力,得知課程安排後,曾經想過出發前要練一練很久沒練的氣功,結果因為備課及其他事情,也沒有練成。但是最後圓滿達成任務。 分析體力能夠負擔的原因,歸功於每天早上的禮佛,連續五年多不間斷,不知不覺中已經累積了體力本錢,不需要再做其他鍛鍊。 有一次,一位外國朋友問我都做什麼運動,我告訴他「禮佛」。為了讓他了解,我就解釋,禮佛有點像瑜珈可以調整身體,也有點像打坐可以靜思,禮佛可以調心與調息,他聽了就明白了。 安住在每一個當下,沒有無謂的消耗。 健康包括兩種,一種是身體健康,另一種是心理健康,只有身心靈健康、體魄健全,才是完整的健康。保持身心健康是一個很大的課題,我自己研究提出「五調」均衡的概念——調心、調身、調食、調眠、調息。 針對現代人比較容易忽視的「調息」,老子倡導「道法自然」,遵從自然規律,就能保持身體健康,這就是調息。讓自己身體的氣血循環、淋巴循環、免疫系統、消化系統、各種系統都回到軌道上運轉。為此,我們要在飲食起居以及生活各方面養成定時、定量的規律性,並保持一致性,在大腦皮層建立良好的條件反射系統,進而保證身體各種生理功能發揮最佳效應。 培養自己的興趣與愛好,有時可以達到調息的作用。現代生活既緊張又繁忙,如果能夠在工作之餘,找一個安靜理想的地方,從事自己感興趣的活動,這對於調養心情、消除疲勞是很有好處的。例如練書法、玩樂器、畫畫、集郵、下圍棋、攝影,做園藝、打毛線、做瑜珈、靜心散步等,都是調息的理想項目。這些項目需要長期鍛鍊,對身心健康有非常大的提升作用。 調息功夫就是面對高壓力、高挑戰的時候,還能顯現平常心的功夫。 上傳影片--20210424,10:00(公開時間) (片長19分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(YOUTUBE,看與聽) 聽 影片(YOUTUBE,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 養成做事的好習慣 古人說,三歲知老。心理專家柏燕誼的《學點心理學 三歲養成好習慣》,也說培養孩子的好習慣要愈早愈好。 書中提到,培養孩子做事認真、專注的好習慣,很重要的一點是:當孩子專心玩耍時,不要輕易打斷他。 愛默生說:「好習慣是最好的僕人,壞習慣是最壞的主人。」 以我自己為例,寫文章的習慣之一是蒐集資料。在沒有網路前,我有購買書籍與工具書的習慣,辦公室約有一千五百本書可以參考。 習慣的格言中,有關「習慣的重要」的有:
有關「壞習慣的危害」的有:
有關「好習慣的作用」的有:
最後,關於「習慣的養成」的有:
一個成熟的人,是能獨立又能與人合作的人。有時候我們必須獨自一人在這個充滿危險的精彩世界闖蕩,有時候也要在複雜的人我關係中出入自在。要感恩父母、師長及家人,讓我們養成好習慣。養成好的習慣,真的是人生一大禮物。 上傳影片--20210417,09:40(公開時間) (片長13分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 七,不要等到萬事具備才採取行動 「不要等到萬事具備才採取行動」這句話,拿破崙說過,洛克斐勒在寫給孩子的信中也提到。可見這些有開創性的領導人、企業家,都具備這樣的信念來管理自己,讓事情更順利,日積月累成就大事業。 中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭,曾為文指出:「當做與不做都是百分之五十的成功機率時,你要做。因為一動就改變了機率,就有贏的機會。」 她進一步表示,一般人評估成功機率只有五成時,通常選擇按兵不動,等待下一次機會,但「我們不知道下一次機會何時降臨,可能就此蹉跎掉人生。」 前日本三麗鷗中國區總經理鍾子偉,就是害怕因猶豫而蹉跎人生,因此決定勇敢行動的例子。二十八歲上任,成為三麗鷗有史以來最年輕分公司總經理的鍾子偉,擁有令人稱羨的工作與境遇。然而,他想像多年後的自己,待遇優厚,經營得心應手,但熱情與志氣可能早早被消磨殆盡,「我難道要這樣過到五、六十歲嗎?」他自問。於是,他在三十歲生日那個月遞出辭呈,毅然決定回臺創業。 談起這段心路歷程,鍾子偉並不否認他的恐懼。「當下沒有薪水、沒有保障、沒有任何福利,那一剎那你會非常、非常害怕。看著窗外,照著鏡子,心想我是不是瘋了?何況還要說服父母和長輩。」鍾子偉坦言。 然而,他的理智戰勝了恐懼,理由只有一個:「我知道人生此刻當下,不做這個決定我會後悔,那就一定要做。」 不用等到萬事具備,不必奢求康莊大道。有高昂鬥志的人,不會等到萬事具備才採取行動,因為「永遠不可能有準備好的那天」。 鍾子偉的建議是,只要評估後有一定程度的把握,就先跨出第一步,遇到錯誤再慢慢調整、修正,這樣總比什麼都不做要來得好。 這樣的做法,在心理學上稱之為離開自己的舒適區。 因為害怕失敗、恐懼、不安與焦慮,不敢離開舒適圈,沒有採取該有的行動,一直停留在原地,會帶來更大的傷害。當外在環境快速變動時,過度的安逸與安全很快就會變成危機的來源。不進則退,會被時代的洪流淹沒,會被顧客淘汰出局。反之,如果你勇敢行動,會有好緣妙事發生。 上傳影片--20210411,13:40(公開時間) (片長17分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 六,每天都要認為今天就是自己的最後一天 賈伯斯談到,「每天都要認為今天就是自己的最後一天。」自十七歲後的三十三年生命中,他每天都會問自己:「如果今天就是最後一天,我還會想要做現在做的事情嗎?」如果答案連續數日都是否定的,就得對自己做出改變。 他強調,隨時記得自己很快就會死去,是幫助自己做出重要決定的重要工具。因為所有來自外界的期待、自尊、難堪,甚至失敗的恐懼,都會在死亡時煙消雲散,只有最重要的東西被留下來。 不要害怕死亡,要學會面對死亡。接受生老病死的自然法則,是每一個人的重要課題。我曾經訪問過很多企業家與總經理等高階主管,發現一條重要的法則,凡是曾經差點死亡,從鬼門關前回來的人,後來都有很好的成就。 曾經罹患胰臟癌的賈伯斯,談到當時被醫師宣判罹病時,連胰臟是什麼都不知道,卻被醫師宣告只能活三到六個月。他說,當醫師建議他回家辦理後事時,其實是準備死亡的暗號:「嘗試跟孩子們在短短幾個月內,講完接下來十年內所有的事情。意味著所有事情都必須安排妥當,讓家人更容易去面對,更代表著你得說再見了。」 後來賈伯斯接受深度組織切片檢查,發現胰臟癌屬於罕見可開刀的狀態,這樣的奇蹟讓醫師激動落淚,賈伯斯也順利接受手術。 死裏逃生的賈伯斯,強調這是他距離死亡最近的一次經驗。他說:「沒人想要死,就算想要上天堂,也不會透過死來達成。但是死亡是每個人都會有的經驗,沒人能躲過。」「死亡」可能是生命中最好的發明,也是一種轉化媒介,藉此拋除陳舊,讓新的事物進入。 他在對史丹佛大學的新生演講時提到:「雖然你們現在是新鮮人,但不久的將來,你們也會逐漸老去甚至被拋棄。光陰有限,不要浪費時間依附在別人的生活中,也不要自我設限在別人的思想裏,或是讓周遭的雜音淹沒了屬於自己的想法。最重要是,有勇氣了解自己真正想要的東西,因為內心本質早就知道自己想要的東西,其餘只是次要的。」 賈伯斯在結束這段演講的兩年後,仍然無法遠離病魔糾纏,與世長辭,留下他畢生奮鬥打拚的蘋果公司,以及世人對他的無限懷念。這是因為他已經做到了「每天都要認為今天就是自己的最後一天」,才會有蘋果電腦等作品讓我們使用與緬懷。 「繁華落盡心不驚,用心行道果已成。」知名花藝家王國忠畫了一幅圖,一位僧人很微小,靜觀一朵花瓣落盡的大荷花,吸引人注意的是它的果很大。 我們不必在意繁華落盡,要在意是否結果。春去秋來,花開花謝,乃自然法則。花謝了,結了果,種子又可以傳播下去,延續一代又一代的生命,這就是花的一生。 人比較特別的是,人有生命,會生老病死,是自然法則。但是人也有慧命,可以開花結果,就看一個人的修行程度,有無修持五戒十善、戒定慧三無漏學、四無量心、六度萬行等,修因證果,來日花開見佛。 上傳影片--20210403,20:35(公開時間) (片長13分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 知道時間比金錢更重要 《世界上最偉大的推銷員》作者奧格·曼狄諾提出,金錢能夠儲蓄,而時間不能儲蓄。金錢可以從別人那裏借,而時間不能借。人生這個銀行裏還剩下多少時間也無從知道。因此,時間更重要。 在《靜思語》中,有很多關於時間的句子,時時警惕著我們。「時間可以成就一切。時間可以造就人格,可以成就事業,也可以儲積功德。」「時間對一個有智慧的人而言,就如鑽石般珍貴;但對愚人來說,卻像是一把泥土,一點價值也沒有。」 很多人努力工作,想透過節儉來儲蓄更多的錢,但他們卻浪費了很多時間。例如在百貨商店裏,很多購物的人,花了好幾小時,僅僅節約了一點點錢,浪費了很多時間而不自知。 自我管理時間,視為比鑽石更珍貴,就不敢隨意地浪費時間。在生活中確立一個符合道德標準的目標,並且盡心盡力地去實現,才不會浪費時間。 知道時間比金錢更重要,這是一種信念,也是一種態度。一個人之所以會毫無目的地從一個店鋪逛到另一個店鋪,從一條街轉到另一條街,是因為他缺乏這樣的態度。 珍惜時間並不意味著不停地工作,或乾脆放棄休息,而是指很好地利用休息和空餘的時間,以便能更好地工作。如果把空餘時間花費在無所事事上,那麼它不會為工作帶來益處。如果把一些時間花在有益的遊戲、體力活動或體育運動上,才能為工作帶來益處,使我們獲得力量,去實現目標。 能夠將時間用在利益人群的事情上,可以活出生命的光彩,就是最有智慧的人。 時間可以成就一切。時間可以造就人格,可以成就事業,也可以儲積功德。 在生活中確立目標,並盡心盡力去實現,才不會浪費時間。 上傳影片--20210326,07:00(公開時間) (片長14分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 給自己明確奮鬥的目標 美國耶魯大學有一位教授,做過一個有趣的調查報告: 教授隨意選了一個班的學生進行調查,他首先向這些學生提出一個問題:「你們對未來有具體的理想和規畫嗎?」有的學生很乾脆,馬上說出自己將來想做什麼;有的學生很茫然,因為他們平時就很少想自己將來要做什麼;有的學生則很猶豫,他們似乎有理想,但又說不出來是什麼。總之,得到的回答多種多樣。 經過統計,教授發現只有百分之十的學生有明確的理想。對此教授未作評論,而是接著提出要求:「既然有具體的志向,能否將它寫在紙上呢?」那些明確表示自己有理想的學生很快將志向寫了下來。然而,根據教授的統計,其中只有百分之四的理想是具體可執行的。 二十年後,教授追蹤訪問當年接受調查的所有學生,為此幾乎跑遍了全世界。結果顯示,當年把自己的人生理想寫在紙上的那些人,無論是在事業上還是生活水準上,都遠遠超出了那些沒有寫下理想的人。 另外,還有一份附加統計,有最明確理想的百分之四學生,如今所掌握的財富竟超過其他百分之九十六的人的總和!這個結果讓人們很吃驚,充分證明了確定人生理想對一個人的重要性。在相同的條件下,不管選擇何種人生道路,有明確奮鬥目標的人與沒有明確目標的人,結果大不相同。 自我管理就是去啟動自己,思考、立志並且實踐自己的理想。 設定明確的目標,是所有成就的出發點。很多人之所以失敗,就在於他們沒有設定明確目標,從來沒有踏出他們的第一步。 哲學家尼采曾說過:「人類因為夢想而偉大。」人一旦有了夢想和目標,自然會為了實現它而發揮更大的心力,成了自我驅動很重要的一股動力。實現目標的奮鬥過程中,可以得到許多樂趣與成就感,生活就會感到更加精力充沛,潛力也會得到最大的發揮。 目標就是附有完成期限的夢想 學海無涯勤是岸,青雲有路志為梯。 將大目標化為中目標,再將中目標設為小目標,小目標再變為每日具體可行的工作。 上傳影片--20210319,12:00(公開時間) (片長18分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 三,吃得苦中苦,方為人中人 民間有一個習俗:嬰兒剛生下來時,餵養的不是純凈水,也不是母乳,而是大黃,然後餵甘草汁,最後才進入正常餵食的哺乳。聽老人說:要想嘗到甜,就要先知道苦的滋味,這正是「先苦後甘」的哲學。 佛陀轉法輪,最早說的四聖諦「苦、集、滅、道」,也是從人生的種種「苦」開始說。在傳統文化裏面,吃苦了苦,吃苦耐勞的文化已經深深扎根。 已故臺塑董事長王永慶,他從一個米店的小學徒,歷經苦難,一步步發跡,成為聞名世界的「塑膠石化大王」。他的成功說明了:但凡能吃苦耐勞的人,很少無所建樹。 王永慶家裏十分貧窮,他排行老大,從小就擔負繁重的家務。六歲起,每天一早就要起床挑水,山路往返五、六趟,十分辛苦。 小學畢業後,王永慶沒有繼續升學,到嘉義一家米店當學徒。大概一年的時間,父親見他有獨立創業的潛能,就向親友借了兩百塊錢,幫他開了一家米店。米店雖小,但對於王永慶而言,這是人生中第一家自己的「產業」,所以經營起來特別精心。 為了建立客戶關係,他用心盤算每家用米的消耗量,估計某家的米差不多快吃完時,就主動將米送到顧客家裏。這種周到的服務,給顧客提供了方便,尤其老弱病殘的顧客更是感激不盡,另一方面也保持了基本客源。 胸懷大志的王永慶,為了增加利潤,減少從碾米廠進貨這一環節,添置了碾米設備,自己碾米賣。隔壁有一家日本人經營的碾米廠,一般到了下午五點就停工休息,但王永慶一直工作到晚上十點半,結果可想而知,日本人的業績總落後於王永慶。 從小培養的吃苦耐勞精神,後來在經營臺塑企業時,使得王永慶得心應手。即使遭遇挫折,也能坦然面對。日後的王永慶深有體會地說:「對我而言,挫折等於是提醒我某些地方疏忽犯錯了,必須進行理性分析,並作為下次的參考與借鑑。」 海明威曾說:「生活總是讓我們遍體鱗傷,但到後來,那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。」正在經歷的苦難或許正孕育著未來的希望,過去的創傷或許正是我們應對生存危機的力量。不願吃苦、不能吃苦、不敢吃苦的人,往往要苦一輩子。 王永慶的十句名言: 1、臺塑的經營秘訣:「追根究柢,實事求是,點點滴滴求其合理化。」 2、在企業經營上,首先要思考的基本問題是,如何維持不鬆懈的經營態度。 3、做人成功的秘訣:「吃必要的苦,耐必要的勞。」年輕人要學習瘦鵝,培養自己的耐力與毅力,等待機會;一旦機會來臨,就會像瘦鵝一樣迅速壯大起來,才能振翅高飛。 4、只有勤勞與奉獻才能自強。 5、頭腦要健康、清明,首先就不能想太雜,不能「貪。」 6、 遇到任何情況都盡心盡力處理,事後並自我檢討、了解缺點,謀求改進。 7、 既然生而為人,就有權利,同時也是義務,要盡其所能,使自己活得更健康;而其基本要務,在於如何鍛鍊智慧及力量,用來處理「自我」與「人我」。 8、有競爭才有進步,市場經濟競爭,不必做很多花招,做正派的,讓客戶選擇比較正派的,就有信任。 9、做人,「誠」最要緊,一個人不能獨自生存,自己要好、也要想對方好。 10、工作不只是為了錢、報酬多少,要用功、加上品質,還要有成就感。 上傳影片--20210313,18:00(公開時間) (片長19分鐘)
週刊的六種讀法 看與聽 影片(Youtube,看與聽) 聽 影片(Youtube,只聽聲音) 聞思修(下載檔案,邊看邊思考,心得) 看文字(照片檔,慢慢看與瀏覽皆可) 讀文字(純文字檔,可瀏覽與細讀) 分享討論(轉傳與同好分享並討論) 自我管理的十大信念
二,沒有人監督的時候,也會嚴格要求自己 有一次與幾位慈濟志工聊天時,我提到薰法香後有了寫札記的習慣,已經寫了一年。 一位師姊突然問我,你的札記給誰看? 我從來沒想過這個問題,寫札記是為了有更好的學習效果。我要求自己回到家還要再複習,寫一些學習重點或是心得都可以,既然要寫,就天天寫不要間斷。簡單講,這是我學習的方式。 回想起來,我吃素是自己想要吃素,做早課是自己想要做早課,沒有人逼我,是自己心甘情願的。 當然一路都有助緣。上小學時,父親會檢查每天的功課;上中學前,父親跟我說他只有小學畢業,今後要自己檢查功課,從此就養成自己讀書與做功課的習慣。考高中、考大學、考研究所也是,不用補習,自己做計畫自己執行,自己承擔結果。今天想來,真要感恩我的父親。 有些人是因為老師規定才去做,老闆要求才去做,父母期望才去做,別人拜託才去做。證嚴法師常說「甘願做,歡喜受」,為什麼不做自己的主人,自己要求自己,自己給自己出功課?可以做自己喜歡做的事,做了得歡喜,又能慧命成長,何樂而不為? 沒有人監督的時候,也會嚴格要求自己,就是「慎獨」,一個人在沒有外在監督而獨處的情況下,嚴以律己,遵道守德。 早在兩千多年前,孔子就提出了「君子慎獨」。一個人愈是「在沒有人監督的時候,也會嚴格要求自己」,做到謹慎從事、不做違德背理之事,就愈能接近自我管理的理想境界。 「慎獨」是道德品質的「試金石」。《後漢書‧楊震傳》有一則「暮夜無知」的故事:楊震赴任東萊太守時途經昌邑,被他推薦為昌邑縣令的王密夜晚拜見,想送他十斤黃金,楊震拒絕了。王密說:「暮夜無知。」楊震義正詞嚴:「天知,神知,我知,你知,怎麼說沒有人知道呢?」王密羞愧而返。 「慎獨」也是現代生活的「空氣濾清器」。人一旦缺少了「慎獨」精神,就會降低自己的道德水準,只顧個人利益而無視他人利益。可怕的是這種思想一旦傳染開,別人也會有樣學樣,久而久之,世風日下就成必然。 要如何修練慎獨呢?「勿以惡小而為之,勿以善小而不為。」「做好事不能少我一人,做壞事不能多我一人。」不讓任何微小邪惡的念頭萌發,這樣才能使自己的道德品質日臻完善。 楊氏還有一個「清白傳家」的典故: 楊震做官清正廉明,從來不肯私下接見任何人,就是家裡的人,也不准他們詢問他的公事。他後來做到太尉的高官,除了他應得的薪餉之外,絲毫都歸入公家。他常常教他的子孫們蔬食,來節省家用。出門的時候,也教他們步行,不准乘坐公家給他準備的車子。有人見他這樣清廉,做了國公的大官,家裡還是那樣的清苦,就勸他整治產業。他卻說:「讓後世的人,稱我的子孫為清白官吏的子孫;拿這個當作遺產,不是很豐厚了嗎?」因此,「清白傳家」的美譽傳誦至今,已經成為楊氏宗譜上的楊氏家訓了。 慎獨 星雲法師 第一、獨居不妄想,是養氣功夫 佛陀告誡弟子:「寂靜不作惡,善說不亂思,則能遠惡業,如風掃枯葉。」 第二、獨行不滯礙,是養神功夫 「高高山頂立,深深海底行。」 第三、獨室不邪思,是養德功夫 「暗室屋漏,一如大庭廣眾之中,表裡精粗,無一或苟。」 第四、獨自不愧心,是養量功夫 「天知,地知,我知,你知。怎麼會無人知道?」 慈濟人的道場在哪裡呢? 證嚴上人的回答: 當我們獨處時,面對的是『心靈的道場』,此時就要自我警惕,『君子慎獨』,要自我注意起心動念。當處在大眾中時,則所面對的是『人群的道場』,十目所視、十指所指,人人都在注意著我們,所以得做人模範。 |