臣服不是委屈求全，而是收回錯用的抵抗，找回你自在人生的力量。

結合精神醫學、直覺療癒與靈性指引， 解開最糾結的金錢、工作、愛情、病痛、死亡等10大人生課題。 我們忙碌、失速，到底在追求理想，還是被恐懼追趕？

我們是真的想要，還是害怕得不到？ 緊握著雙手，什麼都不會改變， 鬆開手，才能接受所有。 命運從來不見得合乎我們的理想，再努力都控制不了所有的人事物。

只是，從小我們就被教導追求，絕大多數的人，從來沒有學習過如何放下。

《紐約時報》暢銷作家茱迪斯．歐洛芙醫師被《洛杉磯時報》譽為「首屈一指的能量治療師」，長期幫助病人解放壓力，重拾健康人生，About.com讀者更票選她是「最具啟發性人物」。書中提供人生關於金錢、工作、愛情、病痛、死亡等10面向的臣服練習，幫助你擺脫依賴、執著、想太多、管太多、拚命爭取的不安狀態，用正確的態度追求成功、理解物欲、對待關係、善待身體。

歐洛芙深信，成功不能只想自己要達成什麼，更重要的是取決於你願不願意向意料之外的可能性臣服。

臣服，不是失敗或放棄，而是不抵抗、全然擁抱當下的變化。 臣服，不是隨波逐流，而是懂得何時該堅持，何時該適時放下。 臣服，是原諒，是接受，是不讓過去讓你感到任何恐懼，讓自己體驗順應生命流動的喜悅。 當你跳脫大腦的直線思考，用更積極、直覺方式生活，你更能順勢而為，真正拿回人生的主控權。當你不再抵抗，將以往錯放的力量還給自己，才能保有最強大的內在。當你終於放下執著，將心交付，每一刻都是最好的安排。

當你能向當下、變化及未知臣服時，人生就能柳樹般彎而不折，順風生姿。

・更多書籍資訊請看http://bit.ly/1Ij2ra3

PPT可以做為編輯之用，有空白版本，高明智個人完成版，說明範例版三種。
(請交回個人完成版即可)

PDF可以作為閱讀之用，方便你在不同載具上閱讀。
​(因為PPT版本再不同載具，有時格式會跑掉)

建立信任研討會流程
 
0900-1020   開場及小組討論與發表(1-2)
1020-1035   休息一下
1035-1200   小組討論與發表(3-4)
1200-1300   午餐時間
1300-1400   個案研討與發表(小組/大組研討)
1400-1410   休息一下
1410-1500   體驗遊戲與建立信任的Debriefing
1500-1530   今日學習心得分享

建立信任研討會課前作業

觀看下列四個影片
思考所附的問題，記下自己的心得即可，不用交作業。(上課當天可以用的到，自行參考)

作業是
找一個自己真實遇過信任或不信任的例子，寫下簡單經過，以及自己為什麼信任，為什麼不信任的理由。(字數與形式不限，自由發揮)
請在5月5日前繳交，寄給高老師。jack01823@gmail.com

影片一
罗振宇 知识就是力量：怎样重新获得别人的信任(31:22)
思考題目

1. 我的學習
2. 印象最深刻的一句話
3. 如何建立信任
4. 如何累積信任基礎

影片二
你有沒有打從心底信任的夥伴？| 無限思維#2：信任的團隊(09:11)
思考題目

1. 我的學習
2. 印象最深刻的一句話
3. 你想到的信任原理？聯想到那些法？
4. 如何在團隊中讓大家互相信任？領導者該做些什麼？

影片三
【什麼叫信任?】小故事大啟示｜心靈小語｜(03:21)
思考題目

1. 我的學習與啟發

影片四
《給信任多一點時間》(06:39)
思考題目

1. 我的學習與啟發
2. 我曾經有過影片中的那一個角色的經驗？你的感受與想法？

總共有11類43個個案，請點選進入觀看。

課前作業說明

以下有課程規劃，課前作業個案研討，個案研討的發表範例，大家可以隨時參考。

日期：111年4月17日(日)  9：00-16：00(線上共修)

課程規劃
8:30-8:50   線上測試
8:50-9:00   菩薩雲來集 
9:00-9:10   問訊、慈濟功德會會歌
9:10-10:20  團隊建立 專題分享 高明智老師
10:20-10:40 走一走、動一動、喝口茶  
10:40-11:50 領導技巧 專題分享    郭美芳師姊
11:50-13:00 簡單午餐、小憩一下  
13:00-14:20 小組分享(一)+回饋 各區報告人
14:20-14:40 走一走、動一動、喝口茶  
14:40-15:30 小組分享(二)   各區報告人
15:30-16:00 回饋+心得分享  


以上為暫訂的課程大綱，細部課程時間表會再行公佈

課前作業個案研討
​首先建議你們自行分組(或依照主辦單位的分組)，在上課前進行討論。
建議6-8人一組，最多不要超過10人。
小組可以自己約定時間進行討論，以符合政府防疫規定的方式進行。
每組要討論兩個案例
下面共有八個案例，請選至少一題討論。
另安排一個自選題。(南區與北區已在群組提出)
請以六頂思考帽的手法進行討論，參考以下說明及範例。
如果時間許可，可以多討論，或是自己思考，列出您的答案。
4月15日前將小組討論結果提交。
請交給團隊指定窗口，再統一彙整給高老師

請先看我錄製的六頂思考帽影片，及下載PPT自行閱讀與學習。
本次建議採用六頂思考帽作為小組討論的方法，可以順便學會一個新的創意思考法。
本網頁個案的後面，附了一個發表範例給大家參考。各位可以再發揮自己的創意與團隊智慧，讓心得分享簡報更出色。
老師會在課前指定小組的分享題目，請你們來分享討論的結果，報告結束後再給予回饋，這些都是學習過程非常重要的一部分。

八個案例(四大類)

A1. 團隊成員無法積極參的燕子師姊
•燕子師姊陪伴4位教聯老師2年光景，有活動時都有轉發訊息在群組或再私下轉發作邀約，有時也會給予問候或關心，但仍然無法順利帶動。她們都以生活及工作忙碌，而無法參與活動，即使現在都是雲端聯誼或共修，她們也沒積極參與。而燕子師姐則認爲身爲慈濟人，大家都是慈濟的一份子，一直接受上人的教誨，應該懷有一定的慈濟教育理念，必須能夠自動自發安排時間參與慈濟活動。團隊成員這種無法積極參與讓燕子覺得很困擾。
•請問目前的問題是什麼？燕子師姊在帶領團隊時該如何做，才能激發每個人的積極性？


A2. 不滿全勤獎做法的淑馨師姊
•淑馨是親子班隊輔長，在前兩年她感受到，一個月半天的課程，孩子較無法融入課程，加上有些隊輔媽媽，又因平常家業與志業要忙碌，無法用心在當下，而探討到底孩子們有沒有學習到呢？，當她思維過後，她邀約一些常聯絡，有責任對帶孩子有興趣有方法的師姊一起加入隊輔團隊，經過這兩年狀況改善很多。
•在圓緣最後一堂課時，發現全勤獎的禮物居然拿到跟去年一樣的禮物(去年沒發完剩下的書)。讓小菩薩期望落空，甚至有些家長說，幫我們送給別人，我家已經有了。讓淑馨師姊很難過，當下有一些情緒，覺得學員可以得到全勤應該給予更用心的鼓勵，為什麼當初十幾個人開會，也沒人有想到會有重覆收到的問題。
•淑馨師姊跟一位師姊討論要在幹部line群組發出建議。師姊建議可以私底下說，不要在幹部群組說。淑馨師姊覺得群組說出可以互相提醒，做為警惕，日後才能更用心，不是在群組只講大家喜歡聽的話，這樣這團體是不會有進步的。
•請問你這件事應該私下說還是可以在群組討論？淑馨的問題是什麼？她該如何自我調整才能讓自己人圓事圓理圓？

B1. 覺得自己很受傷的芳芳老師
•教聯芳芳老師是一位在職的國小老師，學校事情很多，有時已經很累了，還要參加活動。教聯窗口誼蓁老師還希望在職老師們可以在班上推動靜思語教學。芳芳老師覺得很累，力不從心，雖然有表明自己的困境，窗口誼蓁覺得連教聯會老師都無法在學校推動，何況其他老師，這點讓芳芳老師覺得很受傷。
•請問問題出在那裡？芳芳老師又要如何做才不會覺得很受傷？窗口誼蓁老師又該如何做？


B2. 起了退轉心的小莉
•小莉與曉梅都是訪視團隊的成員，小莉是一家小公司的老闆娘，參加訪視團隊兩年。曉梅是職場退休全職的志工，做訪視已經超十年。其他成員有一些進進出出，不是很固定、背景、經驗、評估方向等都很不同。而小莉覺得他與曉梅面對事情考量與立場常常不同，很難溝通，難有共識，最近起了退轉心。
•請問小莉該如何自處？才能化解此問題？

C1. 喜歡自己做課務的班主任麗晴師姊
•麗晴師姊是親子班的班主任，一個月一次的親子班課程，他卻喜歡親自當課務下去帶領，常常無法瞻前顧後，關照整個場。導致家長學員抱怨太吵，曾經有師姊規勸，但班主任還是不聽。
•麗晴以前曾經試過兩三次，由其他人擔任課務，但她都不滿意。結果承當的師姊也不滿意，造成士氣低落，參與度降低。最後，就形成目前的狀態，家長也不滿意。
•請問麗晴師姊目前的做法會有那些副作用？正確的做法應該是如何做？


C2. 很想請人接棒的阿鳳
•阿鳳組長當組長一段時間了，很想傳承，卻無人要承接，到處溝通請人接棒，始終沒有好結果。一年過去又一年，阿鳳有點灰心，很想就此不管了!
•請問阿鳳的盲點有那些？她該如何做才能有好結果。請一起討論列出交棒或培養接班人的具體步驟，並指出阿鳳少了那些步驟。

D1. 喜歡安排連續靜態課程的欣芸師姊
•欣芸師姊是大愛媽媽班的班主任，講師大部分都由班主任安排和溝通。她非常喜歡安排連續的靜態課程，讓學員坐得很辛苦，甚至常常中間不休息。或者下課時間延遲，只告訴大家，中途若要需要請自己離場。學員很多都不好意思中途離開，所以每到學期末常常流失很多學員，每學期都為招生傷腦筋。(因為上靜態課，班主任自己可以常走動，所以體會不出大家坐得很辛苦)
•請問欣芸師姊沒有看到的問題是什麼？為什麼會發生這些問題？這個現象又該如何改善？


D2. 邀約不到人手的曉虹
•曉虹當幕後10多年，早期在當幕後的時候任何任務自己都全力配合，也跟很多人合作過。因為以前自己是幕後，雖然大家一起共事可是沒有什麼私交。如今自己當窗口有任務了，我知道以前合作過的夥伴他們的能力適合做什麼，就打電話邀約。哪知大家都說：「沒空」。心想：不都是慈濟事嗎？是我人緣不好嗎？
•後來跟資深求救，請求資深邀約，大家都願意出來承擔，事情才圓滿完成。原本想跟別的合氣借兵調將，資深勸說：要培養自己合氣內的人才，往後的任務才能越做越順。
•請問曉虹的盲點是什麼？為何他邀約不到？資深可以？未來他該如何做？

個案研討的發表範例(使用六頂思考帽)

S01. 不知道如何培養接班人的阿香師姊
•阿香師姊承擔香積幹事很多年，總是看到她非常忙碌，手藝超棒，有自己的手路菜，很會筘人。只要有活動，總有一群固定班底跟著忙上忙下，一片和諧。但是問及培養接班人，總是面有難色，表示自己不會帶人，也不會教人。曾經多次嘗試鼓勵小葉和阿娥出來學習承擔不得法，人就消失，讓她很懊惱。然後活動一個接一個，也就過了這麼多年，現在的她一樣非常忙碌，但是身體已經感到體力大不如前了。
•請問到底是什麼原因導致棒子交不出去？阿香師姊該如何培養接班人？​

白帽(重要資訊，補充原有資訊不足)(目標)
•阿香手藝超棒
•阿香覺得自己做比較快
•阿香每次開會都沒有帶人(副幹事)參與會議
​......
​

黑帽(困難障礙)
•缺乏帶人方法
•缺乏識人之明
•不知如何分工
•志工人員流動不確定性高
•其他人對於會務不清楚
•沒參加會議對資訊不了解，缺乏共識
•缺乏以團隊運作的概念
•再不傳承會有斷層，會有危機
•目前團隊成員缺乏承擔意願
•團隊成員使命感不足
•團隊成員得過且過
•團隊成員危機意識不足
•阿香沒有給副幹事舞台
•副幹事怕做錯事
​•不知道自己的角色與職責
​

紅帽(情緒情感)
•沒有耐心
•阿香不好意思給人壓力
•做事主見強，執著
•對人和善親和
•別人缺乏道德勇氣跟阿香說
​

黃帽(好處利益)
​•培養人才，自己可以輕安
•團結力量大，人多好辦事
•資源共享
•變化與多元性高，有趣
•創新
•永續與傳承


綠帽(解決方法)(創新)(可以針對黑帽)
•阿香可以找和氣長先默契與共識(對於培養人才)
•找大家坐下來談，現在團隊面臨的問題與困難
•共同來解決，共知共識共行
•先聽聽大家的想法
•也可以先道歉，謙卑
•可以請教與觀摩其他做的好的社區，如法去做
•反省自己的不足，沒有好的溝通，帶人
•重點是接下來的做法，帶來新氣象，給大家信心
•啟發團隊成員願意承擔的心
•開會時，全員都要來，要關心與重視這個議題
•透過未來的活動來分工(以新的遊戲規則)
•配合推素來分工
•舉辦新菜色研發活動
•以輕鬆活潑接地氣的方式辦研習活動​
​

綠帽(解決方法) (如何培養接班人，重要項目可以獨立列出來)
•先讓副幹事多代理，多承擔
•從小活動開始，完全讓副幹事承辦(帶團隊)
•帶副幹事與互愛一起參加會議
•邀請和氣香積幹事和副和氣與和氣長、互愛長，定期有幹部會議的會前會，事先了解彼此對接班或培育哪些人才提供交流的意見。
•非營利組織的志工是使命驅動，要先培養領眾者的使命感才能是好的領導人
​​

藍帽(決策/決定)
做什麼(What)    誰來做(Who)  何時完成(When)


針對綠帽所列的眾多方案做法，做出決定。
那些是最重要的事要有共識，再去共行。
可以列表控管，最重要是選擇正確的事，該做的事，排定優先順序，指派適當的人承當，也一定要有完成日期，才不會拖延。
此範例暫略，至於如何做，由主其事的人決定。
小組研討時，藍帽也要列出來。

六頂思考帽的基本概念請看下列影片解說，也歡迎下載檔案自行學習與複習。
個案研討的發表範例(使用六頂思考帽)請看上面的例子。未來，會錄製成影片，請先看文字版本。

我在探索的心得(之前)   洪志恭
 
探索是種態度，是我們對遊戲的態度，對學員的態度，對自己的態度。
而探索不只是學遊戲，從對遊戲的態度能延伸到對生活的態度，對學員的態度能對應到你對眾生的態度。對自己的態度能決定你能發揮自己到什麼層度。
這一兩年的心得:
探索是你對遊戲的熱情，對學員的熱情，對自己的熱情。
對遊戲有熱情，才能想辦法推陳出新。像我最近在跟小朋友玩遊戲，就發現一個能變成有探索精神的遊戲。(敘述)
補述:不是所有的遊戲都適合進行探索，但只要有心，就能有探索精神。
對學員有熱情，才有動力繼續付出，精進。(敘述)
對自己有熱情，才能在劫難之時撐住。(敘述在疫情下的自己/過年時的自己)
 
最後跟大家分享我的作業。老師當初規定我們以黑暗中的微光做一首詩，我們這組分享得很熱烈，我就以自己的感觸寫了這首詩。
 
黑暗中的微光
 
眼前世界灰滅，四週不明，前無方向。
黑暗來臨此時，萬物消沉，人心驚慌。
 
我願是那一道光，
讓人看到希望。
我願從心出發，
為光明提供力量。
就算是一點微光，也能聚集能量。
就算是一點力量，也能讓愛飛揚。
 
從心出發的希望，能喚起黑暗中的光。
就像午夜中，燈一盞一盞被點亮。
我願獻出己心，讓人間充滿希望。
我願化為生命之火，來點亮每一道微光。

心得分享    台南區 - 楊桂美
 
     人，兩撇看來簡單但卻是最複雜的。隨著春夏秋冬年復一年的變化，伴隨生理生老病死及心理的生住異滅幻化，只有透徹體悟才能解脫束縛！
     喜愛學習、自由的我，自升格為二嬤後更沒有多餘的時間做自己執意想做的事囉！但我不懊惱一一接受該來的挑戰，小小孩會長大苦撐一段時日就過去了，從以前就在助人如今自己的家人需要時更義不容辭地接受，才能讓兒媳心服口服。
     照顧小小孩是家業也是融合慈濟四大志業，因要將所學的落實家中演示培植幼苗、以身教言教境教薰習盡樂在其中…。然行有餘力加上孩子的配合、把握一點一滴隨時可付出的機會參與學習，很感恩家人的彼此善解與配合。
     至於家母身體急速變化下，也一度令不怕難的我退怯無奈又無助每日時時備戰…單純的居家亂了序 ，面對滿腹怨懟與辱罵、詛咒和胡言亂語，一而再再而三的自願性不告出離…真的天天落實六度加感恩尊重愛。
以無餘修、無間修來藉事練心、由事入理，解開心門化礙為愛去除煩惱，領悟四諦的真理，吾人智慧有限一切盡人事將無常轉化為如常，每每持經念佛功德迴向祈菩薩慈悲重業輕受，新的一年能否極泰來平安吉祥。 

夢中的故事--惟智

我心似海洋 
作詞：葉向華.姚謙   作曲：陳國華


小小的光亮 就足夠在黑暗中指引方向
微微的眼神 卻能夠推開孤單得到溫暖

輕輕的歌唱 若有情就能讓人打開心防
淡淡的情感 有時候卻能綿綿不絕不斷

多希望我是盞燭光 在你需要時候發亮
當你迷失指引方向 讓你脆弱時不再迷惘
我的心是一片海洋 可以溫柔卻有力量
在這無常的人生路上 我要陪著你不棄不散

(間奏)***


輕輕的歌唱 若有情就能讓人打開心防
淡淡的情感 有時候卻能綿綿不絕不斷

多希望我是盞燭光 在你需要時候發亮
當你迷失指引方向 讓你脆弱時不再迷惘
我的心是一片海洋 可以溫柔卻有力量
在這無常的人生路上 我要陪著你不棄不散

我想要大聲歌唱 任何人都不能阻擋
與你分享生命之中 所有的快樂所有悲傷
我們的愛一直成長 不停付出不再隱藏
屬於我們的挫折希望 像露水滋潤花朵 綻放

就是這種光亮 小小的 卻能夠為人指引方向
就是這種愛啊 淡淡的 卻能夠給人無限希望

愛的螢火蟲
 
遊戲目標:
群策群力   把握當下
匯聚力量   募心募愛
 
引言:
人生無常，在人生的道路上常有許多的困境、意外、災難出現，在災難發生或在有困難的時候，有貴人願意伸出手幫忙，就能讓困境能早日遠離；而每個人都可以是別人的貴人，人人都有愛的一力量，可以讓人能夠度過難關，我們不要輕視每一個人這樣愛的能量；將這個力量匯聚起來就像一群螢火蟲小小的微光也能給人方向、給人希望、給人力量。
 
分組:每組8-10人
 
遊戲規則 第一關，先用磁鐵釣竿釣起螢火蟲，再將螢火蟲掛在手上，立即化身成螢火蟲，進行「愛」的闖關。
 
 第二關是募集5個笑臉祝福，以及募集5個人投愛心竹筒，投竹筒內的愛心金額不限，完成就進入下一關。
 
第三關解心結，抽出紙卡一張，紙卡上面會寫上半句靜思語，請回答對應的下半句。(若回答不出來，可以請隊友支援。）
 
最後一關要在世界地圖，找出設有慈濟聯絡據點的國家，再將手上的螢火蟲放在地圖點亮愛與希望。
 
指定時間內，完成最多任務的小組即獲勝。如果指定時間內，完成相同數量者，以速度最快者獲勝。

有感於賈伯斯彌留之際的醒悟

2011年10月5日，56歲的蘋果公司聯合創辦人斯蒂夫·賈伯斯因胰腺癌病逝。

賈伯斯在彌留之際，留下振聾發聵的遺言，聽後讓人醍醐灌頂。他說：「我在商界成功地抵達了頂峰，在別人的眼中，無人可及！我是他們的榜樣！但是除了工作以外，我並不覺得幸福。財富，只是我習慣了的一個生活方式。此時此刻躺在病床上，回顧我的一生，那些曾經引以為傲的世人認可和財富，在即將到來的死亡面前，顯得是那麼的蒼白和毫無意義！你可以僱人為你開車、為你賺錢，但是，不會有人為你承擔疾病。失去了物質的東西可以找回來，但失去了生命卻無法找回。

當一個人被推進手術室的時候，他才發現有一本健康與生命的書還沒有讀完。無論我們現在生活的怎麼樣，我們都會面臨帷幕落下的那一天。因此，要珍惜、珍愛你的家庭，愛你的家人、愛你的朋友、善待自己、珍惜他人。

人生本來就有很多的相同，比如300美金和30美金的手錶，它們都告訴我們同樣的時間；無論是300元還是30元的包里裝的都是一樣的；無論我們駕駛的是15萬元還是100萬元的車，道路和距離是一樣的，都會駛向同一個目的地；無論我們喝多少錢的酒，醉了也是一樣的；無論我們住幾十平米還是幾百平米的房子，裡面的孤獨是一樣的。

你會知道，一個人內心真正的幸福並不來自於這個世界上物質的東西。無論你座頭等艙還是經濟艙，如果飛機出現了問題，你的財富了也阻止不了你的墜落。因此，我希望你們能意識到，當你還有伴侶、夥伴、朋友、兄弟姐妹時，就盡情地和他們聊天、說笑、高興、唱歌、談論東西南北，因為那就是真正的幸福。

生活中，永遠記得有幾個不可否認的事實，不要教育你的孩子致富，要教育他們如何幸福快樂，這樣他們長大以後才會認識人生的價值而不是價格。倫敦最佳獲獎語應該是：你應該把食物當作藥物來吃，否則你會把藥物作為食物來吃。人與人之間存在著巨大的差異，然而只有少數人能真正理解這種差異，所以不要把可貴的生命浪費在別人為什麼和你不一樣上。你出生時就被愛，你死時也會被愛，但別人會愛你多少，完全取決於你活著的時候，付出的愛有多大。

世界上有屬於你的六個最好的醫生，往往你卻把它們拋在一旁，那就是：享受陽光、保證休息、堅持鍛鍊、健康飲食、強大自信、真心的朋友，懂得享受並珍惜這些你的人生快樂不會少。」

人生在世，不要把金錢財富、名利地位等物質性的東西看得太重。物質性的東西生不帶來，死不帶去，都不是自己的，只有身體是自己的。所以，我們一定要好好愛惜身體，有了一個健康的身體，我們的生活才會充滿陽光，愉快地過好每一天。

最近上人一再叮嚀：「我們應對自己做生命的盤點，想想這一生中做了多少有生命價值的事？做了多少讓自己感動的事？做了多少讓自己值得回憶的事？」

出自:盤點生命(靜思園地/靜思在人間) 20210908

反省今天盡了多少時間為人間做事？
一生有沒有穩健行路、步步踏實？
為自己生命盤點，有歷史的人生很有價值！

​娑婆世界需要菩薩，不斷稱呼大家為菩薩，希望人人聽入了八識田，而且還要貫穿到第九識，啟動清淨無染的佛性悲心，為大地苦難眾生甘願付出，表達出那一分「我願意」。

慈善工作要面面俱到，真的非常辛苦。但不說苦，是福，因為有福才能為天下苦難人付出，用心出力參與其中，也為自己的人生寫下精采的歷史。見證了這麼多苦難，覺悟生命沒有固定的長短，就在呼吸之間。要反省今天盡了多少時間為人間做事？一生有沒有穩健行路、步步踏實？如果有做錯事要趕快改過，懺悔即清淨。日日為自己的生命盤點，把握分秒活出有價值的人生。

​自我盤點生命價值
證嚴上人主講　編輯部整理 講於二○二一年九月六日至十四日
(慈濟月刊第659期)20210924

20211108
知錯能改淨化己心

是日已過命亦隨減，
生命自我盤點一下，
幸好做很多對的事，
盡心利濟天下眾生；
不對的事可能也有，
趕快撥出知錯能改，
勿將習氣帶到來生，
淨化己心淨化人心。
——證嚴上人開示法語
​
二O二一年十一月三日北區溫馨座談

如果身體會說話-武志紅

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