2024/3/17高麗珠作業報告:
時間管理—價值觀 價值觀: 1. 健康規劃 2. 財務管理 3. 遺物整理 4. 志工服務 5. 社交互動 6. 休閒娛樂 定義說明: 1. 健康規劃 每天早上6點能參加太極拳團練一小時、每天看大愛台(上人說法及大愛戲劇)。 2. 財務管理 整理保單(希望今年可以做到)。 3. 遺物(家宅)整理 先生往生已經3年6個多月,他的房間尚有許多東西保留捨不是丟棄。 4. 志工服務 今年承諾的值班一定會完成任務且有額外需協助的,時間許可的話,一定勇於承擔。 5. 社交互動 有師姊、同學及同事等朋友的邀約去爬山、聚會儘可能參加,有時會於無意中讓他瞭解慈濟事並募到善款。 6. 休閒娛樂 偶爾做些自己喜歡的事如唱歌或旅遊,讓自己快樂一點! 結語: 一、非常感恩高老師的分享,讓自己有點後悔太晚知道(老師20多年前就在做了),不過有做總比沒做好。 二、老師說「說到就要做到」且隨時檢討、反省、改善、修正及調整。 三、若自我放棄,就沒辦法了! 四、最近上人常常提及「盤點人生」,我們每位都有一本大藏經;祈願身心健康,誓願發揮慈悲喜捨,相信因緣果報,多去做些利益衆生的事。 20240317課前作業 彭慧美
一、寫出自己的價值觀 1.慈愛關懷
2.誠信正直
3.倫理責任
4.創新卓越
二、寫出自己的使命宣言。
B行為(Behavior):報導、留、寫 C條件(Conditions):真善美 D資料(Data):足跡、歷史、藏經 天生提供個人的價值觀如下
孝順 誠實 負責任感 自我紀律 享受生活 我的價值觀 桃園蕭百合
1.淨膳食:健康餐盤-- 2.規律運動:走路上下班,每天運動30分(甩手功,拉筋,健走,超慢跑…) 3.靜心定課:下班後唸一段無量義經,每日一句靜思語 4.真誠的笑容:歡喜心迎接每一位遇到的人,柔軟心聽話,不生氣,不評斷,口說好話。 5.終身學習:聽講座,參加讀書會,練習抓重點與心得分享,加強電腦運用能力 6.斷捨離:衣服,書籍,道具,分類整理,不適用-分送他人,毀壞-丟棄 7.和樂的家庭:道謝,道愛,道感恩,珍惜相聚的時光! 8.朋友法親多聯繫:有空電話聊,沒空line問候,抽空辦聯誼 我的使命宣言 廣邀十方眾 慈少播善種 藉助新科技 用心勤耕耘 祈使菩提萌 淨化世間界 中區江春蘭的價值觀 0317課前作業
2024年 4月17 美玲
時間的管理價值觀使命宣言 1 健康 運動時間~身是載道器 每天願7點以前 跑完葉子老師慢跑 約30分,這一年來體力 恢復很多,身是載道器,做的事更多了。 2心靈充電 ~自淨其意 出去造福,回家修慧聞思修, 菩薩道 面對芸芸眾生心中要有法 ,要先自渡有智慧覺察自己身口意, 才不會心隨境轉,本欲度眾生卻被眾生渡了。 3, 休閒~靜思時間 孝順的女婿, 有空他會帶著我去泡湯, 自己有空時帶著孫子與家裡的狗到 附近櫻花開的公園 與大自然對話, 身心靈的協調放鬆, 遇見更好的自己好。 4,財務調配~感恩父母家人福德,自己年輕時幫全家 保險明年就可以領退休金無後顧之憂。 5 家庭互動時間 ,接送住附近孫子 讓女兒跟女婿上班後,得到一些休息,把本份家庭顧好。 6志業與事業的願力 ,在長照,學校,醫院,人與人間把我的專業書法,硬筆 書法靜思語慕心慕愛。 感恩高老師對我們這些學生的教悔。 美玲感恩合十 113/3/17課前作業
時間管理價值觀 每日抄寫妙蓮華手抄本2頁 一周運動3次每次40分 每次只做一件事 每天讀書 學習情緒管理與與人溝通 口說好話結好人緣,記住他人名字 安排適當休閒與志工服務 學習素食料理 理想願景 桃園班探索初階開班 廣邀菩薩參加課程 20人成功進階 讓夥伴能充分練功 協助參加者激發潛力和創造力 終生學習,超越自我 學習主動付出與主動關懷 桃園區 張宴昭 感恩合十 探索3/17課前作業
看到老師給的課前功課,心中充滿感恩。 老師自己體會了有效使用時間,讓生命更豐富多彩的方法,迫不急待的要把好的體悟給大家,讓我很感動,再次感謝老師無私的引導。 大谷翔平的成就,讓人覺得不可思議,棒球運動一個人專精打擊、或投球已經很厲害了,而他可投可打、又會守,而且技術都頂尖。更重要的是人不但帥又謙虛、充滿正能量,有時候我真的懷疑他是AI不是人,或者是穿越時空的未來人。今天看到他高一的人生計劃表,深受感動,原來付出那麼多,他的生命沒有一點浪費,時刻沿著規劃的道路走。 我們雖然有點年紀了,只要把握時間好好思考規劃,我相信我們仍然有無限可能。感恩老師提醒。 桃園區林錦珍感恩合十 嘉義區 陳玉惠師姊
時間管理一價值觀 老師的師母說,每天可以做自己喜歡的事,就是最幸褔最快樂的人生! 而我的價值觀是每天可以做一件善事,就是最幸褔最有價值的人生! 因為每天可以做一件善事即代表自己的心是純善,心靈是健康的,是可以去擁抱蒼生的。 時間與生命價值: 1.每天薰法香 2.每天恭讀金剛經 3.每天至少收一位會員的功德款. 4.每天給家人煮素食餐 5.每天發願、投竹筒 6.每天給同事一句好話、靜思語 7.每天給重要的朋友道早安 8.每天給自己一些冥想的時間、反省自己 9.每天為社區做好敦親睦鄰 10.每天激勵自己,我是最棒的 以上的時間管理,雖是平常即可以做的事,但也要需常常去實踐它,才可以與人結好善緣,更隨時可以時時做好成為別人的貴人. 當然在慈濟路上更是要時時精進聞法,更是為增慧根做準備,更要會跟,探索之路因緣深,不忘遊戲菩薩在人間. 嘉義區玉惠感恩合十 2024年 3月17 日
時間的管理價值觀使命宣言 1 健康 運動時間~身是載道器 每天願7點以前 跑完葉子老師慢跑 約30分,這一年來體力 恢復很多,身是載道器,做的事更多了。 2心靈充電 ~自淨其意 出去造福,回家修慧聞思修, 菩薩道 面對芸芸眾生心中要有法 ,要先自渡有智慧覺察自己身口意, 才不會心隨境轉,本欲度眾生卻被眾生渡了。 3, 休閒~靜思時間 孝順的女婿, 有空他會帶著我去泡湯, 自己有空時帶著孫子與家裡的狗到 附近櫻花開的公園 與大自然對話, 身心靈的協調放鬆, 遇見更好的自己好。 4,財務調配~感恩父母家人福德,自己年輕時幫全家 保險明年就可以領退休金無後顧之憂。 5 家庭互動時間 ,接送住附近孫子 讓女兒跟女婿上班後,得到一些休息,把本份家庭顧好。 6志業與事業的願力 ,在長照,學校,醫院,人與人間把我的專業書法,硬筆 書法靜思語慕心慕愛。 感恩高老師對我們這些學生的教悔 陳美玲感恩合十 明穜(青娀)的價值觀
1.健康 有健康的身體,才有愉快的身心,每天保持運動的習慣,每週至少有三天是運動30分鐘以上。 2.和樂的家庭生活 多關心母親,讓她的心靈得到滿足,能促進其婆媳關係的和諧,關心女兒,讓女兒有快樂的身心。 3.財務健全 注意每個月的收支情形,每個月能有5000元以上的儲蓄並且減少不必要的開支. 4.智慧人生 多聞法、多閱讀。每天養成聞法及閱讀的習慣並記錄下來。 5.樂觀及幽默 練習讓自己多正向思考,凡事不要太嚴肅,學習幽默的方法。 6.做志工 多參與慈濟活動的勤務 明穜(青娀)的使命宣言 做別人生命中的貴人,做自己生命中的貴人。 我的價值觀(謝秀菊)
時間管理-價值觀與使命宣言
時間管理--價值觀 1.適宜的運動:要活就要動,早上起床轉轉身子,鬆鬆筋骨、甩甩雙手,拉拉耳朵,晚上睡前做做抬腿運動,沒時間外出沒關係,搖呼拉圈,每天跳繩100下或深蹲。 2.行善快樂並行:付出時不起煩惱心,多做多跟增智慧。 3.家人相處融洽:把握家人相處的時間,假日安排回家陪老人家,聽她說話紓解心情。凡事退一步,家庭會更和諧。 4.口說好話:說話要柔和,接收到批評或質疑,用正念排解問題。見賢思齊,見不賢而內自省。 時間管理--使命宣言 凡是對機龍是好 合和互協勤精進 心寬念純去無明 訊息傳達更完整,讓整組感情更融洽和諧,進而完成每次的任務。 A.先了解每一位組員的生活作息, B.每月做生日卡祝賀,並給予關懷,生活是否有遇到甚麼難題。辦聯誼、戶外活動(家屬都可以參加) C.柔和善順,藉事練心。 D.讓愛的存款增加,才能更有向心力合和互協做到桶摳的功能。 中區-曹美常 2024/3/17探索進階學員課前作業
邱月虹 生命宣言 靜定恬安淡泊藝術涵養美學生活 ***時間管理 生命價值觀⋯⋯⋯⋯ 菩薩招生-全人全家陪伴傾聽 身心健康-氣功除病 歌唱養氣 經濟穩定-專心工作 節度簡約 少欲知足-活在當下 解脫知見 長養慧命-恆持初發心思維修 嘉義區 陳玉惠師姊
時間管理一價值觀 老師的師母說,每天可以做自己喜歡的事,就是最幸褔最快樂的人生! 而我的價值觀是每天可以做一件善事,就是最幸褔最有價值的人生! 因為每天可以做一件善事即代表自己的心是純善,心靈是健康的,是可以去擁抱蒼生的。 時間與生命價值: 1.每天薰法香 2.每天恭讀金剛經 3.每天至少收一位會員的功德款. 4.每天給家人煮素食餐 5.每天發願、投竹筒 6.每天給同事一句好話、靜思語 7.每天給重要的朋友道早安 8.每天給自己一些冥想的時間、反省自己 9.每天為社區做好敦親睦鄰 10.每天激勵自己,我是最棒的 以上的時間管理,雖是平常即可以做的事,但也要需常常去實踐它,才可以與人結好善緣,更隨時可以時時做好成為別人的貴人。 當然在慈濟路上更是要時時精進聞法,更是為增慧根做準備,更要會跟,探索之路因緣深,不忘遊戲菩薩在人間。 嘉義區玉惠感恩合十 按一下這裡來編輯。 下載專區
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